教你幾個美容小竅門 如何保養能夠讓五官更年輕

我們的眼睛，牙齒開始從40歲開始下降，55年陳釀的聽力，如果不注意保護功能不僅會過早衰老，還會引發各種疾病。下面給大家介紹一些保養秘訣，讓你的五官年輕十歲。

一、眼睛減齡方法

多吃黃綠色食物

如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，豐富的葉黃素和玉米黃素可能會在我們眼睛對於後部的光敏感信息組織中積累，幫助學生眼睛進行對抗以及紫外線，也能防止出現眼睛的功能性退變。

打乒乓球、多轉動眼睛

打乒乓球時，眼睛隨著快速運動的物體轉動，可以起到調節、放松的作用，延緩老花、預防近視。

薪水低到不如去做直銷，醫生兒子做nuskin

用眼不超過40分鍾

用眼40分鍾，應休息時間至少10分鍾，最好的放松學習方法主要就是看遠處。另外，夏天我們到了，出門一定要自己戴上太陽鏡，防止由於紫外線讓眼睛進行老化。

二、口腔減齡方法

nu skin直銷個人專屬智能保養，量身訂製的個人化保養品，真的是唾手可得

相信大多數的人都對於香港如新nuskin產品有所瞭解，該品牌成立的時間比較早，截止到目前已經成為全球最知名的個人養護產品牌

睡前用一次牙線

英國一項研究發現，睡前使用牙線比刷牙重要10倍。

別老用一邊嚼東西

這樣不僅會讓臉左右大小不一，還會導致一邊牙齒磨損嚴重，易折斷;另一邊卻因很少用到，積攢牙結石，引發牙周疾病。

半年看一次牙醫

隨著牙科治療一定要及時，最好半年看牙醫。

三、耳朵減齡方法

遠離嘈雜的地方

臨街的窗戶就是最好有隔音系統功能，窗前多擺綠色發展植物也能起到一個隔音作用。

鍛煉平衡能力

你可以倒著走，貓步，單腿站立，這種不正常的運動可以刺激身體的平衡反應，來鍛煉。

四、鼻子減齡方法

常用清水洗鼻子

如果我們感覺自己鼻子裏分泌物進行太多，可以用清水或鹽水洗鼻子，清除鼻腔內廢物，對於治療鼻炎患者一般來說，這個教學方法發展尤其可以有效。方法是用掌心捧起水，低頭用鼻輕輕吸入，再擤出來，反複出現幾次。

別聞刺激味道

過多的幹燥和肮髒的空氣也會降低鼻子的抗菌能力，產生鼻竇炎。

感冒了趕緊治

感冒容易引起鼻塞或鼻炎，如果不立即治療，就會滴鼻根的疾病，鼻子所造成的影響氣味。加我到微信: meirongxqm

五、喉嚨減齡方法

說話多停頓

說話時最好暫停幾次;長篇大論，多喝溫開水;不要用力清嗓子和咳嗽;吃得過冷，過熱的食物。

減少打鼾

打鼾者除了可以接受一個正規進行治療外，睡覺時最好自己不要仰著，睡前別喝酒、濃茶。

給嗓子“做桑拿”

嗓子疼時可以倒一杯沒有熱水，張口進行呼吸熱氣，為嗓子做個桑拿。注意控制水溫要求不要使用超過50℃，每次“桑拿”時間成本控制在20分鍾左右。

相關推薦:

幾個護膚保養小秘籍，讓你輕松變漂亮

每天的生活都忙忙碌碌，經常性的熬夜工作加班，自己的肌膚卻一天我們不如他們一天，看到一個別人的皮膚白白嫩嫩的，真的很讓學生自己國家羨慕，那怎樣才能讓企業自己也變得和別人也是一樣光彩照人呢?今一：凡士林護理睫毛凡士林相信大家都不會陌生，它是用來...