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07.2020

酷暑天氣影響可以謹防心血管病

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標籤: 疾病 

出汗導致身體失去大量的水分,可以容忍一個年輕人,但老很容易中暑。對於血液循環系統,失水可以使血液濃縮,血容量減少,血液流速減慢,血管擴張,導致血壓會下降。許多老年高血壓患者,服用降壓藥,然後它甚至會比以前多了下降,因為低血壓和暈厥的危險,有必要調整劑量在醫生的指導下小。此外,過高的溫度會導致問題腦梗塞,腦缺血。所以老年人需要加水適量,建議加入少許鹽,可以補充鹽的汗水開水的損失。

心臟血管檢查定期進行中風檢查/心臟血管鈣化/心血管檢查項目,可全面監控身體狀況。中心提供各項心臟血管評估及其他癌症檢驗服務。

熱天開空調系統造成室內外環境溫差過大,老人進進出出會擾亂我們進行身體的內環境,使抵抗力能力下降,容易導致發燒感冒,甚至可以發生肺部感染。因此,空調控制溫度應定在與室外相差3℃~5℃為宜,而且需要通過定期打開一個窗戶通風透氣。有心血管病的老人問題一旦學生出現一些感冒,切忌拖延,應盡快看醫生。三是對於老人消化這些功能發展受到不同天氣因素影響,胃口不好,如果再吃不新鮮的食物就容易就會發生惡心、嘔吐和腹瀉,特別是吃生冷食品與隔夜飯菜。建議老人在中國飲食上以清淡為主,避免肥膩,另外教師不妨多吃水果和清熱食品。

科學生活預防心血管疾病,長期吸煙飲酒可幹擾血脂代謝,使血脂升高。加強體育鍛煉每天堅持鍛煉1小時,活動期間心率達到不超過170及年齡差,或對身體稍有出汗,不感到疲倦,運動後自我感覺身體放松,堅持每周活動不少於5天,持之以恒。避免精神緊張,情緒激動,失眠,過度勞累,生活不規律,焦慮,抑鬱,這些因素都會使脂質代謝紊亂。中老年人不打麻將,下棋,保持冷靜,盡量少生氣。

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發表於2020.7.13
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