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05.2020

【生活小常識】夏天穿衣點先防曬又通爽?

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標籤: 健康  衣服  防曬  夏天 

炎炎夏日,相信好多同學仔都鐘意著白色衫,感覺顏色清淡唔會甘熱。但研究表明原來白色或淺色衣服反而更有機會令人更易曬黑,真係令人諗唔到啊!下面小編就嚟講下穿衣嘅學問啦~

 

白色衫較能抵擋紫外線?

雖然白色衣服較能反光,感覺比較涼快,但要留意白色衫反射的是熱量,並非反射紫外線,反而深色的衣服才可過濾較多的紫外線。

 

深色、鬆身衣服防曬功效最佳

大部分顏料能吸收紫外線,深色的衣服一般可濾去較多的紫外線,故防曬效果會比淺色衣服好。寬鬆的衣服比貼身或緊身的衣服具較佳的防曬效果,因穿緊身或破舊的衣服時布料會被拉扯,纖維之間的孔會變大,讓較多紫外線穿透到皮膚。

 

UPF

UPF被用作量度衣服對紫外線的防禦效能,但要留意的是UPF目前仍未是一個國際所採用的標準。一般來說,UPF值越高,表示衣服的防曬效能越佳。如果UPF值是50,即表示衣物的防曬能力優異,UPF 30的防曬能力屬於中等,但UPF值低於30的防曬能力欠佳。

 

烈日下如何防曬最有效?

為了避免猛烈的陽光直接照射皮膚,應避免長時間在戶外曝曬,尤其是上午11時至下午3時期間,因紫外線在這段時間最為強烈。曬傷常見位置包括面部、頸背、背部、上臂及小腿等皮膚外露位置。

 

如需長時間在烈日下進行戶外活動,建議宜選擇標示UPF 50、衣料纖維緊密、深色、寬鬆的長袖衣服。另外還可配合其他防曬措施,夏日里,一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷,如戴闊邊帽、戴太陽眼鏡、用太陽傘、塗防曬霜以達到較佳的防曬效果。

 

原文:【生活小常識】夏天穿衣點先防曬又通爽?

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發表於2020.5.12
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