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10.2019

孕婦營養同坐月營養同樣重要,你又會較注重邊一樣?

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孕婦營養同坐月營養同樣重要,好多四大長老會覺得只要食得夠多,大細就都會有營養,不過企係孕媽咪角度又會點諗呢?

 

1. 孕婦營養

大部分孕媽咪最怕食到唔岩既食物影響到BB,不過有少部分孕媽咪因為孕吐同心情影響食唔落,會擔心BB無營養!

 

2. 坐月營養

而坐月就係懷孕至分娩過種中好重要的時段,大部人媽咪會坐月一個月,有少部分時間較充裕的會坐月三個月,當中進程離唔開排出惡露,繼而進補,不過當中當然好多媽咪會想盡快瘦身同瘦肚腩啦!

 

大家都知我哋主要幫孕媽咪、坐月媽咪同小月客人幫手處理食療服務。

今次講吓唔少客人的一個大疑問:預算不多,如果只可以吃一款食療,咁我應該揀邊種?

 

1. 孕婦營養餐可以幫孕媽咪均衡食到每一餐所需的營養,有中醫幫手診斷孕媽咪身體,知道佢到底有咩岩食同唔食,又或者有咩要減少或增加份量!

 

2. 月子餐最重要想為產婦帶來所需的食物營養,透過恰當的食療進補計劃,讓身體加快排出及排清惡露,排出後先可以開始進補,養好身子,甚至連身子比以前更好!

 

如果預算不夠,我哋建議要坐個靚月,女人產後補得岩補得好,對產婦身體嚟講好緊要,如果補得唔好,分分鐘身體會好差過以前添。另外,有部分媽咪唔餵母乳又或者唔夠多母乳,亦可以由食療入手添!除咗食療上要注意,本身產婦的身體都好緊要,所以有中醫一齊睇住就安全好多啦,所以各位都要注重返產後坐月的補身呀!

 

 

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**以上資訊只供參考

**想知更多可諮詢醫生或營養師意見

 

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發表於2019.10.21
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