懷孕前好多媽咪都想肥B唔肥媽，分娩後就想可以超快修身，最好身形回復到未生B前！ 好多媽咪坐月後做運動去努力消脂減肥，不過好多坊間傳聞話唔可以咁做，以下我哋即刻睇吓有咩產後減肥疑雲啦！ 1. 坐月後即刻做運動？！坐月結合專業中醫減肥療程：https://bit.ly/30TdzFY 好多產後媽咪都好介意自己未收肚的身形，所以有好多係坐月後就即刻開始不斷做運動，特別想減肚腩！不過懷孕至分娩後前，女性內外身體因為要孕育胎兒亦起咗好多變化，要復原唔係一時三刻就做到。 所以建議大家係身體未恢復的階段可以做簡單輕鬆運動，例如飯後半小時散步或者簡單伸展運動，等身體出到汗，但又唔會去到好攰，如果開刀的媽咪就要注意傷口恢復而定呀；而大概到產後三個月視乎自已復原情況而定，如進展不錯就可慢慢增加運動量啦^^如果係餵母乳的媽咪做適量運動，更加可以提升自己同BB的抵抗力添！！ 2. 要餵母乳，

現今社會的觀念會覺得坐月無以前咁重要，特別透過網上資訊又或者節目介紹知道外國生完BB的媽咪都唔會坐月，甚至好多會生完第二日就出街，生完無耐就運動等等！講到依度，好多孕媽咪都會話「咁點解我仲要坐月呢？」 每位媽咪生完BB之後，坐月係為咗令身體恢復體力之餘，重要係令子宮恢復狀態！ 子宮會影響住每位女士將來的健康，所以坐月食療食得岩，令懷胎十月積聚係子宮入面的物質能完全排出，子宮先有空間重新發展！ 必做的坐月小貼士 1. 生完BB不能吹風，所以大家都會見到好多生完的媽咪都會帶帽同頸巾等等！ 2. 用水要小心，媽咪洗手必定要用暖水開水洗手，避免用凍水洗手引致手指日後有關節疼痛等問題！ 3. 洗頭沖涼要小心，有部分媽咪會忍唔住頭髮及身體一直處於流汗的狀態，所以會很想盡快沖涼，各位媽咪要小心選擇免沖水或適合的坐月沖涼產品！好用坐月沖涼用品推介 4. 坐月期間不能拿重物，不能踎