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08.2020

吃什麽防輻射?六類食物幫妳忙

飲食烹飪(日菜)  

核心提示:吃什麽防輻射?上班族每天對著電腦的時間普遍超過八小時,眾所周知電腦會對日本藤素人體造成傷害,但上班族卻不可避免的要經受電腦輻射的考驗。盡管市面上有許多防輻射的產品,但也美國黑金不能百分百地阻止輻射進入人體,其實,日常生活中多吃這6類食物也能預防輻射。

  上班族每天對著電腦的時間普遍超過汗馬糖八小時,眾所周知電腦會對人體造成傷害,但上班族卻不可避免的要經受電腦輻射的考驗。盡悍馬糖管市面上有許多防輻射的產品,但也不能百分百地阻止輻射進入人體,其實,日常生活中多吃這6類食物也能威而鋼預防輻射:

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  1.含番茄紅素類食物

 

  代表食物有番茄、西瓜、紅葡必利勁萄柚等紅色水果。番茄紅素在很多紅色水果中都有,以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素,它的抗氧化能力是犀利士維生素E的100倍,具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效,希愛力有植物黃金之稱。

  2.含維生素E、維生素C類食物

  代表食物有各種豆類,橄必利吉欖油、葵花子油;芥菜、卷心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜;鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素,具有抗氧化活性,可以減輕電腦德國必邦輻射導致的過氧化反應,就像給我們的皮膚穿上了壹層“防輻射衣”,從而減輕皮膚損害。此外,新鮮的蔬果具有抗輻射作用,還在於它們可使血液呈堿性,溶解沈澱於細胞內的毒素,使之隨尿液排泄掉。

  3.含維生素A、β胡蘿蔔素類食物

  代表食物有魚肝油2H2D持久液、動物肝臟;雞肉、蛋黃;西蘭花、胡蘿蔔、菠菜等。此類食品富含的維生素A和β胡蘿蔔素能很好地保護眼睛。天然胡蘿蔔素是壹種強有力的抗氧化劑,能有效黑金剛持久液保護人體細胞免受損害,從而避免細胞發生癌變。長期食用胡蘿蔔,能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。目前國外還將天然胡蘿蔔素用於化妝品中,發揮其防日本騰素輻射,保護、滋潤皮膚和抗衰老作用。

  4.含硒類食物

  代表食物有芝麻、麥芽和黃芪;酵母、蛋類、啤酒;龍蝦、金槍魚等海產品;大蒜、蘑菇等。微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。              

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發表於2020.8.07
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