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貴婦奈奈
博客簡介

目前是諮商心理師與作家和自由演講者,未來想當健身教練和廚師。曾經當過大學講師和電視工作者

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  • Bi醬帶著我們滿滿的愛與感謝離開這個世界,非常不捨,但更多的是感恩和感動。這兩天一想到Bi醬便覺胸口滿滿,無法自拔的流淚,我想是因為非常非常感動的關係(還有因為失去這個寶,再也看不到貼心的Bi醬那充滿愛的眼神)。 星期一晚上,我奇蹟趕上十點五十分的飛機(這是另一個故事),準時凌晨十二點半抵達台灣,約好回台北時小姮若還沒睡,要給她最新鮮的抹茶蛋糕(住同社區的好處,隔壁棟睡衣也能到)。零時三十九分出飛機打開手機,收到小姮在十一點四十九分傳的訊:「Bi發作了。」 大驚!不妙,週末已發作兩次,加上十點多、十一點多兩次,擔心Bi的心臟負荷不了。 「剛剛心跳停了。」 天啊!拜託不要…… 「我們按回來了。」呼。「按了五分鐘,一度以為回不來。」 「五分鐘!!妳好棒!」CPR五分鐘非常不簡單,要持續的相信才能堅持下去。 (十點半時我的肚子忽然莫名劇痛,難道跟Bi連心

     

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  • 搭啦~~恭喜寶拉水楊酸身體乳液的得獎者:洪律婷、Pei Ning Huang、 Kuan Sun、Bell Deng!謝謝各位熱情留言~~再抽四位送小禮物:蔡欣如、Helen Chen、Melody Chiang、Emily Liang請將寄件細節資料email給我(千萬不要私訊喔~~私訊會找不到)啾啾啾啾 ******************************************* 又到了年末補貨噴錢的季節(我也噴了很多),趕緊(發一下幸運信的概念)通知大家烏哩寶拉周年慶(11/11)已登場!全館83折起(至12月8日)且滿2200再送200(至11/14)感覺今天就得衝一下,兩兩一組低過八折,滿額還送產品,可以搶先逛或等我文章帶大家一起逛。 我要補抗老化保濕防曬乳和抗老化柔膚2%水楊酸身體乳。抗老化保濕防曬乳(上圖)是我粉底霜前的隔離乳,白色乳狀擦起來不泛白,兼具清

     

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  • 寫完2016咖啡店朝聖之旅第一篇後才發現怎麼都沒提到咖啡?寫的是三明治,推薦的是冰沙,又寫得拖拖拉拉(大家228連假都去東京玩回來了)。再翻一次這本Cafe Guide 2016(下圖左)~~原來是介紹以各式鬆餅、烤棉花糖、漢堡、三明治、剉冰、聖代、甜甜圈、鹹派…….的店家,裡面有好多好多好可愛好想去的店,我都沒仔細挑選指定想去,結果都被帶到很man、很有個性的咖啡店!恨自己只顧看封面(咬手帕)。 黃博特別喜歡那種專注做咖啡、有特色的鄰家小店,所以專挑巷弄轉角的小咖啡店。讀了這兩本雜誌後發現兩個東京咖啡店的新名詞(太久沒溫習東京、太久沒朝聖咖啡店),一個是Coffee Stand(スタンド),一個是Coffee Kiosk(キヨスク)。 Coffee Stand顧名思義就是站著喝咖啡(沒有座位的店家),非常適合早晨來去匆匆的東京人。 咖啡站著喝緣起歐洲

     

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曾刊登專欄的文章

瑜珈:在堅強中柔軟,在柔軟中堅強

什麼時候開始瑜珈變成我心中最美的停格?不是因為這篇從柔軟度中看出動脈健康,五招瑜珈讓血管變年輕,也不是因為這幾張絕美的瑜珈照片。   而是因為Ryan這些照片。 (Ryan,我認識近十六年的好友,從他大一我擔任他統計助教開始,一路看著他長大。他的減重日記收錄在"奈大嬸變XS小姐",曾是杏立博全的店經理,也是"敬我們的美味人生"中的某幾篇攝影師,多才多藝的人才,肥水不落外人田的概念) 我被Ryan每天打卡出現的FB照洗腦一個月後跟他一起加入SPACE YOGA。他沒上傳什麼高難度的瑜珈姿勢,也沒說什麼瑜珈好話,只是這樣每天自拍打卡,我漸漸佩服他的堅持和毅力,開始想知道瑜珈究竟有什麼魅力讓他如此著迷,想知道他這幾個月從瑜珈裡收穫了什麼看起來容光煥發? 我就這樣按讚了一個月後,終於在照片底下留言(對自己宣示):我要跟你一起上瑜珈! 和Ryan約好上瑜珈前,我自己先去試試水

三分鐘生孩子,又是一個傳說

熱烈歡迎CPU家的虎妹小U在1月19日晚上來到這個世界,這個世界就是這麼溫暖、這麼舒服,這麼擁擠、這麼熱鬧,妳在一個最好的時候來到,妳爸疼女人,妳媽奶好喝,妳哥又帥又罩,妳的乾媽阿姨們都很可靠 (我都羨慕妳了),只是乾媽阿姨們的中氣太足、嗓門太大,妳探頭出來的時候應該有感覺到,感覺到我們的熱情,希望妳不是被我們的尖叫聲嚇哭的,好啦,肯定是,Sorry囉,這就是我們對待巨星的規格。 一直都被知會這幾天臨盆,整個禮拜孕婦每天都有一點肚痛反應,有時深夜我在吃麵,有時上午我還沒睡醒,一天一天安然忍過,沒想到小U這麼好商量,挑我們工作差不多完成的這天輕巧降臨(上星期某天我們還在討論星期二晚上大家都剛好有空,方便生孩子)。 1月19日下午看完馮凱導演的賀歲片神廚,搶時間衝去吃和茗甘味處(忠孝店),就接到夫妻倆因落紅提早前往診所待產的訊息,接著又收到醫生檢查後不退貨通知,於是趕緊衝往陳老師那接虎

聖誕大餐菜單與做法(一)佈置、採購與前菜篇

準備聖誕大餐的過程中一直告訴自己,我就玩這一次,但辦完後,又想再挑戰一次!(才發現原來自己是這種人,真的不要太鐵齒也不要太嘴硬啊) 餐桌佈置是最重要的前置作業,只要桌巾美、餐盤正點,點上蠟燭,擺上簡單的家常料理都會變成餐廳等級。 Becky說,增加菜餚美味的秘訣就是增加deco的美感豐富度。我家餐桌不大,還是需要一些美麗小物呈現一點聖誕的氣氛。到八德路的法蝶市集帶回藍色花紋餐盤、電動蠟燭、相框、在ZARA home購入燭台、杯墊、綠色雕花塑膠酒杯和紅色星星桌旗、在Crate and Barrel買到紅色桌布,還有一些大尺碼的淺藍色烤盤、白色餐盤、紅藍餐盤、白色長蠟燭,另兩個麋鹿和貓頭鷹的餐盤在美國Anthropologie買,國外的傢俱傢飾品牌才有適合餐桌佈置的小物,台灣小孩平常沒什麼機會這樣大費周章,除了多看多逛,也沒什麼機會見習學習餐桌佈置,要夠味,一次買下來真的好淌血(閉著眼睛刷