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貴婦奈奈
博客簡介

目前是諮商心理師與作家和自由演講者,未來想當健身教練和廚師。曾經當過大學講師和電視工作者

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  • 第一次從台北搭高鐵到高雄不為了演講,而是受邀體驗與AVEDA合作的BLISS SPA(好爽T_T,好想再去一次)!這裡也接受男性客人預約,比較適合夫妻一起,有夫妻一起的大房間。 這次體驗的課程:腳底按摩(迎賓足浴)、全身紓壓按摩(手技非常好,順著經絡非常流暢、舒服)與全身氣脈能量強化課程(鎚敲拍打全身,完全不痛,我還在鎚敲的過程中睡著<--超推薦)還有頌缽(這聲波好強大,一聲敲下我都全身上下酥麻了,不誇口),前後(加上十五分鐘待在玫瑰晶鹽能量屋)共兩個半小時。 體驗完後一邊吃優格一邊傳訊給弟女友說:超乎想像的美妙,品質好,價位又比台北便宜(療程價格介於1500~3600之間),如果住高雄我一定入會員! 為了讓你們有機會享受我感受過的整個SPA過程,特地請BLISS SPA贊助一個名額讓我抽獎(結果他們提出4000元禮卷一名,及1000元禮券30名,超大方),留言就有機會獲得~ 也爭取讓我的讀者們有專屬的入會優惠(入會金60,000可享有 80,000的額度

     

    abig99 23,102

  • 前情提要,去年十一月做了好幾個藝術瓶已分送給大家(欠三個朋友的手繪牛奶瓶我會在八月份完成,真的!)。 這次又受Dr.Milker之邀,以台灣的旅遊回憶為主題設計瓶身。挑了居住最熟的兩個城市:以小吃和古蹟、老房子聞名的台南和以商業流行文創吸引人的台北。畫了台南小吃、赤崁樓和全臺首學的孔廟,還有閃亮亮的101。最上面貼的就是配這次活動請插畫家們設計的貼紙們,買牛奶就會隨機附贈貼紙。(這四個瓶子也想送給有緣人~喜歡這幾款城市記憶的朋友們直接留言order,先說先送唷~) 我很幸運,從小被古蹟圍繞長大,赤崁樓、延平郡王祠和孔廟就是台南市民可以假裝穿越時空的後花園,從小就看古蹟上的歷史故事、摸著歷史走過的痕跡,仿佛自己見證了歷史(只是歷史成績並沒有被加持)。 赤崁樓在明朝原本是鄭成功時期的最高行政機關(承天府)。1788年清乾隆晚年平定林爽文事件,清朝政府把福康安將軍平定的過程刻成

     

    abig99 23,102

  • 好美的地方,這張圖是我FB的背景圖,喜歡延續聖誕溫馨氣氛的Play Hotel. 來之前,我看過官網,也看過蘋果日報專訪,發現每一季桌椅樣式和擺設都不一樣!好重工經營的成本。 停好車(旁邊有停車位,後面有停車場,黃博等等等等硬是等到門口的位置,好幸運),走過這個坡就到飯店門口。 進門前先換上室內拖鞋(每個房間有固定的鞋位),真的有來民宿作客的感覺。 Play Hotel是王仁甫和季芹經營的民宿,網傳男女主人有時間就會待在民宿,招待客人用餐,雖有想過可能會和主人巧遇,但一進門毫無預期撞見季芹還是嚇出一個大驚喜。 季芹先開口:「妳好。」「哈囉,妳好。」其實我好想裝熟說:「沒想到妳在這~」 這時我好佩服在杏立跟我打招呼的妳們,謝謝你們先認我XD。後來老闆娘和員工說話,不好意思打斷只能這樣合照,遠遠的,遠遠的……遺憾了啦(我好喜歡這對夫妻,恩愛的典範)。 民宿的定義就像我們到主人家作客,感受主人的款待,每間

     

    abig99 23,102

曾刊登專欄的文章

瑜珈:在堅強中柔軟,在柔軟中堅強

什麼時候開始瑜珈變成我心中最美的停格?不是因為這篇從柔軟度中看出動脈健康,五招瑜珈讓血管變年輕,也不是因為這幾張絕美的瑜珈照片。   而是因為Ryan這些照片。 (Ryan,我認識近十六年的好友,從他大一我擔任他統計助教開始,一路看著他長大。他的減重日記收錄在"奈大嬸變XS小姐",曾是杏立博全的店經理,也是"敬我們的美味人生"中的某幾篇攝影師,多才多藝的人才,肥水不落外人田的概念) 我被Ryan每天打卡出現的FB照洗腦一個月後跟他一起加入SPACE YOGA。他沒上傳什麼高難度的瑜珈姿勢,也沒說什麼瑜珈好話,只是這樣每天自拍打卡,我漸漸佩服他的堅持和毅力,開始想知道瑜珈究竟有什麼魅力讓他如此著迷,想知道他這幾個月從瑜珈裡收穫了什麼看起來容光煥發? 我就這樣按讚了一個月後,終於在照片底下留言(對自己宣示):我要跟你一起上瑜珈! 和Ryan約好上瑜珈前,我自己先去試試水

三分鐘生孩子,又是一個傳說

熱烈歡迎CPU家的虎妹小U在1月19日晚上來到這個世界,這個世界就是這麼溫暖、這麼舒服,這麼擁擠、這麼熱鬧,妳在一個最好的時候來到,妳爸疼女人,妳媽奶好喝,妳哥又帥又罩,妳的乾媽阿姨們都很可靠 (我都羨慕妳了),只是乾媽阿姨們的中氣太足、嗓門太大,妳探頭出來的時候應該有感覺到,感覺到我們的熱情,希望妳不是被我們的尖叫聲嚇哭的,好啦,肯定是,Sorry囉,這就是我們對待巨星的規格。 一直都被知會這幾天臨盆,整個禮拜孕婦每天都有一點肚痛反應,有時深夜我在吃麵,有時上午我還沒睡醒,一天一天安然忍過,沒想到小U這麼好商量,挑我們工作差不多完成的這天輕巧降臨(上星期某天我們還在討論星期二晚上大家都剛好有空,方便生孩子)。 1月19日下午看完馮凱導演的賀歲片神廚,搶時間衝去吃和茗甘味處(忠孝店),就接到夫妻倆因落紅提早前往診所待產的訊息,接著又收到醫生檢查後不退貨通知,於是趕緊衝往陳老師那接虎

聖誕大餐菜單與做法(一)佈置、採購與前菜篇

準備聖誕大餐的過程中一直告訴自己,我就玩這一次,但辦完後,又想再挑戰一次!(才發現原來自己是這種人,真的不要太鐵齒也不要太嘴硬啊) 餐桌佈置是最重要的前置作業,只要桌巾美、餐盤正點,點上蠟燭,擺上簡單的家常料理都會變成餐廳等級。 Becky說,增加菜餚美味的秘訣就是增加deco的美感豐富度。我家餐桌不大,還是需要一些美麗小物呈現一點聖誕的氣氛。到八德路的法蝶市集帶回藍色花紋餐盤、電動蠟燭、相框、在ZARA home購入燭台、杯墊、綠色雕花塑膠酒杯和紅色星星桌旗、在Crate and Barrel買到紅色桌布,還有一些大尺碼的淺藍色烤盤、白色餐盤、紅藍餐盤、白色長蠟燭,另兩個麋鹿和貓頭鷹的餐盤在美國Anthropologie買,國外的傢俱傢飾品牌才有適合餐桌佈置的小物,台灣小孩平常沒什麼機會這樣大費周章,除了多看多逛,也沒什麼機會見習學習餐桌佈置,要夠味,一次買下來真的好淌血(閉著眼睛刷