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貴婦奈奈
博客簡介

目前是諮商心理師與作家和自由演講者,未來想當健身教練和廚師。曾經當過大學講師和電視工作者

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  • 最近一道被挑剔哥黃博挑眉低吟:「哦,怎麼這麼厲害?!」的阿奈師簡易拿手飯。畫龍點睛的太陽蛋今天也會分享奈式煎法。 平常好吃他只會點點頭,這次難得出一聲。 做臘腸飯的由來其實很突然。那天約了小姮到我家吃炒飯(我參考八九本鐵板燒的炒飯做法複製出來的炒飯),到超市買菜補料時,巧遇港式肝腸和臘腸(想起香港鏞記的肝腸,吞口水),不知不覺肝腸和臘腸就咻的滑進我的購物車。 回到社區大門才發現我身上沒鑰匙!晴天霹靂~~我想起回家前我把整個包包塞給黃博,要他幫我帶回家,只拿了錢包和手機,完全不把鑰匙放在心上,天~好在我和小姮住同社區,馬上轉向她家做飯給她吃。 因為買菜耽擱太久(買菜前還逛了街XD),到小姮家已經八點,怕小姮餓昏,決定不炒飯(備料時間太長,且有些配料在我家冰箱),我說:「吃臘腸飯吧。」(其實在超市遇見肝腸時早已變心)馬上拆了肝腸、臘腸,切片鋪上小姮已煮好白飯,再蒸十五分鐘。我切蔥,小姮煎荷包蛋。 只有蔥和蛋,這麼簡單就夠好吃! 後來CPU來找我們

     

    abig99 24,124

  • 人生有很多事往往在意料之外。即使如此,還是得謹慎地做好萬全的準備。 本以為這輩子不會為了乳房煩心,大小形狀我從未挑剔,飲食偏健康,也常運動,情緒穩定(很少憂鬱),家裡沒有病史,每年身體檢查報告成績都很漂亮(連最擔心的腸道、肝膽也漂漂亮亮的),卻在今年六月底第一次照乳房攝影時(以前健檢沒做的項目<--因為覺得乳房這部位沒我的事啊)照出了一個不尋常的鈣化點。 乳房多少都有一些鈣化點(鈣化點一定要乳房攝影才看得到),鈣化點與飲食沒有關係,年紀大的女性鈣化點更常見,通常都是良性的,只要是兩邊乳房都有,分布對稱、外型大小差不多,通常就可以安心,因為那些是正常代謝下的鈣化,若鈣化點分散,或粗糙得像一顆蛋,多半是良性。 若鈣化點太密集,形狀又多樣,有圓、有扁、有分叉......就要擔心是不是病變。 我的右側乳房照出一區沿著乳腺約三公分長的鈣化點聚集,其中有個鈣化點分叉,就是這個分叉提高了癌

     

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  • 好品質,我很忠誠。去年九月中讓我驚奇出遊迪士尼一天仍零腳臭、零鐵腿、零褪色的最強Bussola2015 秋冬最新鞋與包<<只有三款,限時三天>>團購69折登場了(喘一下)!久等久等,限定折扣只能用在我挑的這三個款式:帥氣馬鞍包(折扣完五千八百多)、學生妹系牛津鞋(折扣完五千初)、彈性超軟長靴(折扣完三千五百多),這三款各色都有折扣(因為Bussola我幾乎都有了^^,所以只挑這三個新品),這個折扣價只在Bussola與我的這次唯一合作才有(一般最多只到79折,要把握啊~),已準備好下手的朋友們可以先帶著折扣代碼:abig99.bussola15/11 衝賣場(請按此秒衝,每張照片按下都可直達賣場網站)(怕尺碼不夠)。 每次旅遊必定會帶一或兩雙Bussola,當其他鞋子穿到磨腳時,立馬換上Bussola就能緩解腳痛(好像說的太誇張,但真的就是)。穿上飛機也非常好

     

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曾刊登專欄的文章

瑜珈:在堅強中柔軟,在柔軟中堅強

什麼時候開始瑜珈變成我心中最美的停格?不是因為這篇從柔軟度中看出動脈健康,五招瑜珈讓血管變年輕,也不是因為這幾張絕美的瑜珈照片。   而是因為Ryan這些照片。 (Ryan,我認識近十六年的好友,從他大一我擔任他統計助教開始,一路看著他長大。他的減重日記收錄在"奈大嬸變XS小姐",曾是杏立博全的店經理,也是"敬我們的美味人生"中的某幾篇攝影師,多才多藝的人才,肥水不落外人田的概念) 我被Ryan每天打卡出現的FB照洗腦一個月後跟他一起加入SPACE YOGA。他沒上傳什麼高難度的瑜珈姿勢,也沒說什麼瑜珈好話,只是這樣每天自拍打卡,我漸漸佩服他的堅持和毅力,開始想知道瑜珈究竟有什麼魅力讓他如此著迷,想知道他這幾個月從瑜珈裡收穫了什麼看起來容光煥發? 我就這樣按讚了一個月後,終於在照片底下留言(對自己宣示):我要跟你一起上瑜珈! 和Ryan約好上瑜珈前,我自己先去試試水

三分鐘生孩子,又是一個傳說

熱烈歡迎CPU家的虎妹小U在1月19日晚上來到這個世界,這個世界就是這麼溫暖、這麼舒服,這麼擁擠、這麼熱鬧,妳在一個最好的時候來到,妳爸疼女人,妳媽奶好喝,妳哥又帥又罩,妳的乾媽阿姨們都很可靠 (我都羨慕妳了),只是乾媽阿姨們的中氣太足、嗓門太大,妳探頭出來的時候應該有感覺到,感覺到我們的熱情,希望妳不是被我們的尖叫聲嚇哭的,好啦,肯定是,Sorry囉,這就是我們對待巨星的規格。 一直都被知會這幾天臨盆,整個禮拜孕婦每天都有一點肚痛反應,有時深夜我在吃麵,有時上午我還沒睡醒,一天一天安然忍過,沒想到小U這麼好商量,挑我們工作差不多完成的這天輕巧降臨(上星期某天我們還在討論星期二晚上大家都剛好有空,方便生孩子)。 1月19日下午看完馮凱導演的賀歲片神廚,搶時間衝去吃和茗甘味處(忠孝店),就接到夫妻倆因落紅提早前往診所待產的訊息,接著又收到醫生檢查後不退貨通知,於是趕緊衝往陳老師那接虎

聖誕大餐菜單與做法(一)佈置、採購與前菜篇

準備聖誕大餐的過程中一直告訴自己,我就玩這一次,但辦完後,又想再挑戰一次!(才發現原來自己是這種人,真的不要太鐵齒也不要太嘴硬啊) 餐桌佈置是最重要的前置作業,只要桌巾美、餐盤正點,點上蠟燭,擺上簡單的家常料理都會變成餐廳等級。 Becky說,增加菜餚美味的秘訣就是增加deco的美感豐富度。我家餐桌不大,還是需要一些美麗小物呈現一點聖誕的氣氛。到八德路的法蝶市集帶回藍色花紋餐盤、電動蠟燭、相框、在ZARA home購入燭台、杯墊、綠色雕花塑膠酒杯和紅色星星桌旗、在Crate and Barrel買到紅色桌布,還有一些大尺碼的淺藍色烤盤、白色餐盤、紅藍餐盤、白色長蠟燭,另兩個麋鹿和貓頭鷹的餐盤在美國Anthropologie買,國外的傢俱傢飾品牌才有適合餐桌佈置的小物,台灣小孩平常沒什麼機會這樣大費周章,除了多看多逛,也沒什麼機會見習學習餐桌佈置,要夠味,一次買下來真的好淌血(閉著眼睛刷