20
07.2020

寶寶睡眠訓練讓你安心一整夜

親子育兒(健康)  

哈囉大家好萬眾期待 千呼萬喚的寶寶睡眠訓練影片終於來了天知道我為了這一部影片燒了多少的腦細胞因為實在有太多的細節需要跟大家分享那今天這個影片呢適合有睡眠障礙的寶寶比如說每一次都需要哄睡搖啊 抱啊或者是每一次睡覺只睡兩三個小時的寶寶這一部影片就非常的適合在這裡我要先跟大家做一個免責聲明請大家務必務必一定要做好功課才開始做訓練的這個部分因為每個孩子都是不同的當你在訓練的時候如果發生了某一些特殊狀況或者是一些反應你不知道怎麼樣去面對的話當下你的心情一定是會很緊張很心慌不知道自己做得對不對所以與其如此呢不如就是好好的做功課真的確定你都明白這整個過程是怎麼樣了以後再開始會比較好那如果你們真的無法在家裡自己執行的話必要的時候你們也可以諮詢專業的睡眠顧問那為什麼寶寶可以睡過夜或者是有充足的睡眠那麼重要呢主要分享跟寶寶還有育兒相關的話題寶寶目前18個月那在這邊還有我做的另外兩部跟睡眠相關的影片如果你們還沒有看的話記得要先去做功課喔那不夠睡的寶寶除了會讓發育遲緩以外它也會影響長高降低身體的免疫力影響大腦發育更加會影響他的心理健康你會發現不夠睡的寶寶他們的脾氣都比較煩躁易怒不只如此不夠睡對我們大人的影響是更加巨大尤其是對新手爸媽它會導致你精神不足無法集中注意力甚至憂鬱 情緒起伏大平常一點小事可能都會變得大件事反應遲鈍 也更加容易自責掃風可以防止嬰兒嘔奶,亦可防脹氣。在嬰兒學懂坐穩之前,每次飲奶後都要為嬰兒掃風,直至聽到 BB 打嗝聲,才確認 BB 把飲奶時吸入的空氣吐出來。掃風的方法大致可分三種。你試想看當你精神不足的時候你敢開車嗎更何況是照顧寶寶你如果體力不支抱不穩寶寶寶寶跌倒的話怎麼辦所以這是一件非常危險的事情而這樣的情況你們能撐多久呢如果你們還要上班工作那簡直不敢想像當時我撐著剖腹產的傷口每三個小時就要擠奶一次每四個小時就要起來餵奶一次寶寶的哭聲簡直就是惡夢所以可以幫助寶寶懂得自己自主入睡絕對可以讓你們更加享受寶寶到來的快樂可以成功讓寶寶睡過夜有很多的因素包括規律的作息睡眠儀式夢中奶睡眠環境和穿著等等更多的細節我會在後面說那最好的時間是寶寶在2個禮拜到6個月左右是最容易被訓練的 6個月到2歲以後的寶寶也一樣可以被訓練但是訓練的難度會很大那是怎麼訓練呢所謂睡眠訓練呢就是要讓寶寶養成一個習慣那在這個習慣養成以前要先改變原來的習慣寶寶肯定是不適應的寶寶就會哭鬧這個時候父母們就要盡量堅持不要中斷你們的努力不同的人照顧孩子你們的作息習慣要統一帶孩子的父母 保母 祖父祖母行動都要一致我知道這不容易希望大家可以盡力的去做好溝通不要孩子一哭

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發表於2020.7.20
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