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11.2019

光線對眼睛到底有多重要?

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光對人的眼睛有一定的影響:光譜對眼睛軸的發展的影響,間接照明和直接照明對視覺功能的影響等都表明光對人的眼睛有一定的影響,而對於眼睛的夜間使用,我們應該注意三點:

1. 保持明亮合理的家庭照明配置,應滿足兒童和老年人的眼睛需要,保持明亮。

2.兩個光源台/自研究表的光配置:最好同時打開兩個燈,房間大燈與台燈之間的距離和房間的距離表頂部不得小於1.7米。

半年前,昱在恆常進行眼睛檢查中已確認有近視,當時得知有款鏡片可幫助兒童控制近視加深,深知兒童近視十分容易加深,所以第一副矯視眼鏡就採用了有框眼鏡連近視控制鏡片,希望減慢兒子近視加深的速度。

3,要注意夜間環境亮度,看電視,電腦屏幕上,需要對周圍環境的亮度,屏幕亮度約等於環境亮度。

所以對於課堂,我們需要注意兩點:1。合理的教室照明配置:按照國家標准,普通教室、實驗教師、計算機教室的照明標准值為500lux。

眼球肌肉得不到適當的鬆弛,就好容易令近視加深,加上爸媽都是近視,兒童遺傳到患近視的機會更高。

第一排不一定是最好的,長期呆在教室裏,距離眼睛5-6米的物體反射光線,眼睛不需要調整就可以在視網膜上形成清晰的像。

此時,眼睛的神經和肌肉被調整為舒張,但如果要看到5米以內的物體,調整眼睛的肌肉必須收縮到不同的程度。

漸進鏡片牌子哪個好呢?作為首間漸進鏡體驗中心,這裡擁有全港最齊備的漸進鏡試鏡。

眼睛看近物體,收縮的程度越高,越累眼睛。因此,近視眼的學生不能在坐在前排坐著5米從黑板-6米,是最好的位置。

自然光對於長時間呆在教室或家裏非常重要。如果眼睛沒有有效的休息,近視的程度會進一步增加。專家建議,預防近視最好的方法是戶外運動,因為戶外視野開闊,可以放松眼睛,除了曬太陽,還可以補充鈣,經常戶外活動的人比較多,不容易近視。所以最好保證每天1-2小時的戶外活動。

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發表於2019.11.27
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