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05.2020

私处保养小妙招 6招护你私处健康!

美容時尚(防曬)  

私处保养小妙招 6招护你私处健康!

女性一旦私处出现问题不仅难以启齿,而且治疗起来也麻烦。因此女性一定要细心养护私处,做好私处保养。以下的6个小妙招可以让你拥有健康的私处。

1.正确清洁

最好用温水以淋浴的方式冲洗,先洗净双手,然后从前向后清洗外阴,最后洗肛门周围及肛门。如果无法淋浴可用盆代替,但一定要专盆专用。另外,阴道内部能自我调节,而且有不少有益的细菌,因此如非必要千万不要自己冲洗阴道,这样会破坏内部的平衡。

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2.合理使用卫生用品

经期尽量使用棉柔的卫生巾,以免刺激私处皮肤。卫生护垫由于透气性差,会助长私处细菌的滋生,因此非经期最好不要用。

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3.保持相关用品的洁净

最好使用透气性好舒适度高的纯棉内裤,并注意单独清洗、定期更换;而毛巾和被褥也要注意充分清洁,并要拿到阳光下晾晒杀菌。

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4.避免不当的性生活

有性生活的女性最好在性生活中使用安全套隔绝细菌,在性生活前后也要注意生殖器的清洁,避免不洁性行为。

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5.少穿紧身衣裤

如紧身牛仔裤等,这类箍紧臀部的衣物不利于保持私处的干爽,会引起体温升高、细菌滋生,从而加剧酵母菌的数量,引发阴道炎。

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6.健康的生活方式

饮食均衡,多吃蔬果,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。坚持锻炼,特别注意加强锻炼腰腹肌的力量,这对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,而且要注意不能久坐,以免导致盆腔淤血。

發表於2020.5.28
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