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01.2019

自製全素飯盒

飲食烹飪(食譜)  

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瑜伽老師自製全素飯盒 營養師

 

 

早餐 - Museli
材料:
-Gacao nibs 可可豆肉
-Granola 格蘭諾拉燕麥卷
-Laxseed 亞麻仁
-Chia seed 奇亞籽
-Hemp seed 火麻仁
-Banana and mango 香蕉
-Strawberries 士多啤梨
-Coconut milk 椰子奶

 


午餐 - Green Pesto Pasta
材料:
-Green pesto pasta 蘿勒青醬意大利麵
-Broccoli 西蘭花
-Asparagus 蘆筍
-Assorted mushrooms 雜菇
-Pine nuts 松子
-Cherry tomatoes 樱桃番茄
-Top with fresh basil 新鮮羅勒
-Olive oil 橄欖油
-Vegan cheese 純素芝士

 

 

 

發表於2019.1.01
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Andrew Chan
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四海一心 , 人間有愛 , 生活即是修行路 , 世間處處皆道場
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