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  • 減肥在時間上面是有講究的,在這些時間段減肥可以讓減肥加速。 1、睡前 睡前運動加速減肥。一般人晚餐會吃的比較豐盛,吃完飯以後會幹什麼呢?無非都是窩在房間裡面看電視、玩遊戲。這些都讓你的身體不能處於能量消耗的狀態,反而是脂肪堆積的狀態,長期下來就會發胖。因此,如果利用晚餐後到睡覺前這段時間去做運動,減肥效果就會大大增加。其實,睡前運動減肥效果更好確實是有依據的。因為運動有持續燃脂、耗熱量的作用,這些都不會因為停止運動而消失,運動後的燃脂效果可能會持續一到兩天。晚上運動就能讓你在睡眠的時候,進行雙重燃脂。另外,晚上做運動後,人在睡眠的時候,能讓肌肉保持一個比較鬆弛的狀態,這有利於身體增肌。肌肉的增加可以起到塑性的作用。最後需要提醒的是,睡前不要做劇烈的運動,否則會影響睡眠質量。推薦瑜伽、拉伸、慢跑等運動。 2、午餐前 午餐前喝水、吃一個水果加速減肥。午餐豐盛是很多人的習慣,因此

     

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  • 不論到什麼時候,人體的身體健康都是大家關注的焦點,古往今來,人們總結了很多的養生之道。我們常說“身體是革命的本錢”,千好萬好,不如自己的身體好啊!在古時候,雖然醫療水準有限,但是他們對養生的認知程度,絲毫不亞於我們今天,古人總結了不少的經驗,用他們喜歡的語言方式表達出來,留給後人借鑒和學習。 腿軟不同房 ​ 從字面上理解就是說腿腳無力的時候,不適合同房,這一般是指男同胞們。出現腿軟現象的時候,一般都是因為勞累過度,幹了一些重體力的勞動所致,要不就是因為身體原因,出現了某些疾病引起的。在這樣的情況之下,就需要更加注意自己的身體,應該多休息才好日本騰素這時候就應該克制住自己的欲望,不然的話就會因為縱欲過度,導致自己的身體更加虛弱,有損身體健康。 尤其是男人到了中老年之後,身體各項指標都大不如從前,不像年輕的時候那麼有活力,這時候就更要注意保養好自己的身體。有一句

     

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  • 對於許多喜歡寵物的人來說,與狗狗親密接觸是再平常不過的舉動,不過有人則因此付出慘痛代價。近幾個月,美國俄亥俄州一女子因被狗狗舔舐了一下傷口,從而引起細菌感染,導致雙手、雙腳被截肢。 ​ 據美國有線電視新聞網(CNN)報導,這名女子名叫瑪麗?特雷納。在發生不幸之前,她剛剛從旅遊勝地蓬塔卡納度假回來。沒過幾天,特雷納就感到噁心和悲痛,體溫也忽高忽低。不久,她被送往當地醫院進行急救。 9天之後,當特雷納再次甦醒時,她的雙手雙腳已經被截肢了。 報導稱,經過7天的研究,醫生們發現,特雷納所感染的細菌並非來自旅行中的某種“熱帶”疾病,而是她的德國牧羊犬的親吻。這種細菌名叫犬咬二氧化碳嗜纖維菌(Capnocytophaga canimorsus),很有可能是她的德國牧羊犬舔舐其傷口處而進入其體內的。後來,特雷納也證實了醫生的猜想。報導稱,特雷納表示,自己的牧羊犬曾經

     

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