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06.2020

發質不好與這5件事情有關

美容時尚(健康)  
標籤: 健康  脫髮  頭髮  髮質 

發質不好?都與這5件事情有關!

同樣的護理,為什么有完全滿足不同的發質?一起來進行了解一下影響發質的真正重要原因!

營養攝取

營養風險因素分析影響發色、發量和發質等等頭發健康發展問題。譬如,當身體活動缺乏相關蛋白質時,頭發不僅可以生長速度緩慢,還容易出現脫落,而且發質變差,頭發變細、發脆、枯幹、顏色變淺。

情緒波動

在心理學上,情緒變化波動屬於正常情況,但它往往我們都在進行一個合理的峰值之內,一旦出現情緒波動過大,就會對頭發可以產生重要影響。常見的精神性脫發就是最直接的表現,此外,波動劇烈的精神文化因素也會影響頭發生長!

內分泌

內分泌是頭發生長的主要原因,它不僅影響頭發的健康,而且影響頭發的生長周期,產後脫發,頭發柔軟粗壯,濃密稀疏,與內分泌有關。

隨著年齡的增長,你的頭皮產生的皮脂越來越少,這會讓你的頭發變得更粗糙。 一般來說,40歲以後,毛囊還會長出一根頭發,但是頭發的直徑要小得多,所以頭發的體積開始顯著減少。

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經常燙發,染發會直接影響到頭發的健康,造成頭發幹燥,脆弱易斷等,因為毛孔被打開並重新不在乎,那就顯著改變頭發的結構。因此,日常護理是非常重要的,多吃魚類等富含蛋白質的食物也會使頭發更健康。

小貼士:多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質研究較多的食品;不要給自己造成影響太大的精神心理壓力,生活方式越是緊張,工作越忙碌,脫發的機會越來越高。因此,經常可以進行一個深呼吸,散步,做松弛體操等,可消除精神疲勞。進入我國冬季後,每天我們都應該得到保證有充足的睡眠,睡前用熱水泡腳,這樣他們不僅沒有精力充沛,也有利於頭發的養護。

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發表於2020.6.19
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