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02.2019

擺脫壞習慣並保持鼻子上的皺紋

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在這些歲月的安靜通道中,皺紋,不知不覺地爬上你的臉,這是一件非常痛苦和無助的事情。但請仔細考慮一下。你過去有什么不良習慣,這些皺紋可以使用嗎?

1、不愛喝水

水是生命之源。皮膚護理的關鍵是及時補充足夠的水分。水分攝入不足會導致皮膚油脂分泌不足和脫水,所以你必須強迫自己每天喝六到八杯水,但不要喝富含咖啡因的飲料。

2、不喜歡運動

這可不妙。適當的運動可以加速全身血液循環,使身體活動張弛適度,從而增強皮膚的潤滑作用,也可以使全身皮膚有很大的出汗機會,讓皮膚達到健康的平衡,大大減少皮膚老化的機會。所以我們應該加強鍛煉啊。

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3、愁眉苦臉

情緒對皮膚有很大的影響。當你心情好的時候,你的皮膚會發光,當你心情不好的時候,你的皮膚會顯得暗淡和光澤。如果你整天悶悶不樂,會使皮膚細胞缺乏營養,皮膚幹燥,起皺,還會加深面部的“憂慮”。微笑比你年輕十歲。情緒穩定對內分泌平衡非常重要,一個溫柔寬容的女人是非常美麗的,其實,不僅僅是一種心理上的印象。

4、熬夜

熬夜是皮膚護理的敵人。睡眠不足會導致皮膚細胞的各種調節活動失靈並影響表皮細胞的活力。所以每天至少睡8個小時。如果您低於此水平,則應重新估算您的健康指數。您是否有足夠的睡眠可以很容易地在皮膚上表現出來,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。甜美的感覺可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細胞的調節正常,並延緩皮膚的老化。

5、經常曝曬

吸收過量的紫外線輻射有許多缺點。它能使皮膚變黑變厚,但也會導致皮膚癌。當然,它也是皮膚過早老化的罪魁禍首之一。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白,導致面部皮膚變得松弛、暗淡、皺紋。因此,我們應該養成使用優質防曬霜的好習慣。

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6、抽煙喝酒

尼古丁會收縮皮膚的血管,所以吸煙者比不吸煙的人早10年就會起皺紋,所以如果你是吸煙者,你看起來比你的同齡人大10歲。飲酒可以減少皮膚中的油脂含量,促進皮膚脫水,間接影響皮膚的正常功能。

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發表於2019.2.18
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