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11.2018

【食極唔肥】瘦人的煩惱

生活品味(本地)   文化政經  

Keep fit係女仔一生嘅事業,見到其他人瘦過自己,或者食極都唔肥,都會忍唔住羨慕對方,但瘦係咪真係咁值得羨慕呢?其實老套啲講句,要靚唔一定要瘦到成枝竹咁嘅!更何況,瘦人都會有講唔出口嘅煩惱架!

1. 難買衫褲
瘦又點啊?身形冇曲線,個骨架根本carry唔到啲衫,買親褲次次都要自己釘多幾個窿先唔會跌,XS碼着咗上身就好似加大碼咁,件衫幾靚都晾唔起啦!有時仲要被逼買童裝先啱着!唯一嘅安慰就係:買童裝平啲囉!

2. 難操肌
依家個個都興操腹肌、操馬甲線,但瘦嘅人因為皮下脂肪比較少、肌肉彈性較差,想操肌就要比常人進行更多重型訓練、補充更多營養,需付出嘅時間和耐力也會較多,有時可能去足成個月gym room都冇咩見效。所以,瘦人想操肌肉,可能真係要搵返個教練,幫你度身設計一個training好啲喇!

3. 經常被問點解食極都唔肥/係咪減緊肥/點解可以咁瘦
有啲人天生肥,同樣有啲人天生就瘦,你問佢點解食極都唔會肥,佢都答唔到你架!你估佢想架咩?明明食量正常都唔長肉,去親body check都畀人話underweight,你估真係咁好受?見親啲親戚、朋友,佢哋仲會問你用咩方法減肥!對於本身瘦嘅人嚟講真係好無言架!

4. 不知道可以點增肥
唔少過瘦嘅人為咗令身形睇落健康啲,都會有增肥嘅念頭,但偏偏唔知道可以從何入手,食多啲垃圾食物和油膩嘢又唔健康,本身細食,所以就算一日三餐增加食量都冇用,唔通真係要日日鋸扒、飲生油、食桶裝雪糕先會增到肥?

5. 不能捐血 
根據香港紅十字會嘅指引,捐血人士的體重必須為90磅或以上,但有啲女仔真係可以瘦到90磅都唔夠,連捐血嘅基本條件都符合唔到,諗落又真係幾灰嘅,睇嚟瘦都未必係一件好事。

6. 生小孩後擔心奶水不夠營養
雖然媽媽瘦定係肥,其實同奶水營養嘅多與少冇幾大關係,但體質太瘦嘅媽媽,始終都會擔心自己嘅奶水會唔夠營養,繼而可能會埋怨自己,又怕BB長唔大等等。所以,太瘦有時都係一種煩惱嚟架!

雖然女仔始終都係會追求瘦,但無論係瘦定肥都好,最重要都係健康。既然瘦有瘦嘅煩惱,肥又有肥嘅煩惱,啱啱好normal weight,又fit又健康唔係更加perfect咩?

文:Noelle
 
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發表於2018.11.08
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