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12.2018

【滑雪攻略】新手滑雪四大注意事項

環球旅遊   親子育兒   生活品味(運動)  

不少港人喜歡冬季前往日韓、美加和歐洲旅行,除了感受漫天飄雪的浪漫氣氛,更希望一嚐滑雪滋味。阿睥知道大家從小在熱帶地區長大,難免對滑雪這項運動感到陌生,尤其滑雪初哥更不知道應從何入手,所以今次就從衣著、事前功夫和心理質素等方面,跟大家講解滑雪須注意的事項。

1.   滑雪服裝

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對於滑雪初哥來說,挑選合適服裝非常重要,由於雪山溫度通常低,加上新手初次滑雪難免經常跌倒,所以必須穿上具防水功能,且保暖和輕盈的服裝,避免雪靴、襪子、手襪、外套和長褲等被雪水浸入,導致腳趾、手趾和皮膚凍僵,而無法繼續自由活動,以下是服裝上應注意事項:

雪靴 選擇適合自己尺寸的雪靴,鞋頭應有足夠位置讓腳趾移動,而腳底兩側不宜留有太多空位,避免凍傷腳趾,出現血液不循環情況,以及控制滑雪過程。若在滑雪場租借雪靴,建議事前應試穿不同雪靴,以比較舒適度。
襪子 不要穿著厚襪子或多穿一雙襪子,因若然雪靴塞得太緊,會導致血液不循環,令滑雪人士難易移動。最好的做法是各帶一對輕薄和中厚度的襪子前往滑雪場,並根據當時選擇的雪靴穿上合適的襪子。
衣服 不要穿著羊毛、棉質和尼龍的牛仔褲、鬆身運動褲和外套,因為滑雪新手會經常跌倒,若果雪水浸入衣履後,便會一整天感到不舒服,所以建議滑雪人士穿著厚且防水的滑雪褲子和外套,其中後者最好是高領且拉鍊式,以便滑雪人士感到熱後可輕易除下。
其他 切勿用針織手套,以免浸水凍僵皮膚。最好挑選適合手形的隔熱防水手套。另外,新手要戴上帽子或安全帽,以保護頭部,而且愈高海拔太陽折射光線更猛烈,故滑雪人士亦應戴上護目鏡或太陽鏡保護眼睛。

2.   事前功夫

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除了身上的滑雪裝備,以下的事前功夫都要做足:

  • 記得報讀滑雪場的「速成班」

滑雪初哥應報讀滑雪場舉辦的入門班,以學習基本的滑雪技巧和花式。雖然大部分課程是「速成班」,只是維持半日至一日,但若果閣下仍未有信心自己在場內滑雪,不妨考慮多上幾日課以惡補技巧,或聘用私人教練從旁指導。

  • 做好防曬措施

別以為雪山冷,就不用塗防曬或其他保濕用品,太陽經過雪山折射後光線更猛烈,故建議滑雪人士除了戴上護目鏡或太陽鏡保護眼睛,還應塗上防曬膏和潤唇膏,以保護皮膚和唇膏。

  • 留意當日雪況

前往滑雪場前應留意當地的天氣和落雪情況。若果雪山太多冰塊,地面光滑,滑雪初哥要做定心理準備,因為這證明積雪在雪山高處融化後再結冰,太過堅硬,新手需更費力才能滑雪,還會經常跌倒,難度會更高。

 

3.   購買適當的旅遊保險

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或許你會覺得滑雪只不過是普通的運動,但其實在旅遊保險的角度來說來說,滑雪已經屬於高危活動,所以購買旅遊保險前,記得留意計劃會否保障因滑雪而衍生出來的索償;也可投保一些在外地留醫賠償金額較大的計劃,畢竟新手對滑雪零經驗,一份妥善的保險,可免卻不少後顧之憂,更能放心享受滑雪的「第一次」。

免卻後顧之憂,應儘早購買旅遊保險,即到GoBear Click一Click比較!

4.   調整心態

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作為滑雪初哥,對於首日滑雪之旅,應設下合理的目標和期望,以防影響旅行的心情!大家不妨做定心理準備,會有以下情況出現:

  • 不熟識環境和滑雪技巧,容易失去平衡跌倒。
  • 秒速跌倒,企起艱難,難免感到尷尬。
  • 高手在民間,滑雪場上少不免見到年僅幾歲的小朋友,比自己滑雪的技巧還熟練。
  • 面對陌生的環境、高手處處,新手難免感到無奈和害怕。

 

原文:GoBear - 【滑雪攻略】新手滑雪四大注意事項

 

發表於2018.12.19
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