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04.2019

每天喝7杯“骨頭”水

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杯子一:早上一起床,就空著肚子喝一杯溫水,一口就喝完了。

杯子2:當你到辦公室補充你上班路上喝的水時,喝點水。

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第3杯:下午2點,開始喝酒,當然你可以喝一些果汁作為下午茶。

第四杯:辦公室的空調太幹了,我們可以在下午4點再喝一杯。

杯5:上班前喝一杯,然後去處理高峰時間,否則小心幹口。

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杯子六:飯前喝水,不但能補充水分,還能產生飽腹感,達到減肥的目的哦。

杯子7:睡前3小時左右喝第七杯水。上完廁所後再上床睡覺,第二天早上眼睛水腫的現象並不容易產生。

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發表於2019.4.26
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