老年人用藥應科學合理，公正，能消除疾病，延年益壽，否則會對身體造成不必要的傷害。老年人應避免盲目用藥。可以服用某些藥物，而某些藥物應少吃。根據您的情況增加或減少，特別是一些補品，否則會適得其反，並引起許多不必要的麻煩。

秋季老年人保健。秋季健康最重要的是保濕。有補水食品，百合，銀耳，芝麻，核桃，甘蔗，牛奶是補水的最佳選擇，但由於每個人的身體構造都不同，因此還需要辯證法。

對老年人的保健知識應積極鍛煉。生活與運動有關，隨著年齡的增長，您需要進行更多的運動。對於老年人，您可以在公園裡散步，慢跑和其他體育鍛煉不應該做過多的運動，還可以練習太極拳，放風箏和與朋友下棋，以保持身心健康和健康。快樂。

楊陽：楊是生命的基礎。保護陽就是保護自己的生命。發展溫水，溫暖的食物，而不是冷的食物；在溫水中洗手和洗澡，在本季節增加衣服，並避免在夏天吹冷氣。每天晚上泡腳是一個很好的習慣。

說起同仁堂，相信大家都略有耳聞，甚至還在同仁堂裡購買過產品。這是一家專門生產優質中成藥和養生保健品的公司，創建於1669年，從雍正元年就欽定為宮廷供奉御用藥物，歷經了八代皇帝，北京同仁堂依舊赫赫有名。在同仁堂發展的350年歲月長河裡，同仁堂向來以優質的品質獲得了消費者的肯定和支持。

具有保健知識的老??年人應豐富食物和飲料的種類。食物攝入減少，營養失衡，許多疾病都會利用它。飲食種類豐富，每天要吃12種以上的食物；延長烹飪時間，使飯菜更軟，更易消化；飲食盡可能豐富，增加了老年人的食慾。

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