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Kanis - 生活樂章
博客簡介

用心感受生活, 用愛感動生命...

我的博客生涯

  • 2015-06-07 花點心思便能將藝術與健康融入簡約生活裏,喜歡透過設計及營養學的心得加入DIY小品及烹調當中...歡迎分享Kanis的各種環保創作、健康烹調、生活故事!
專業資格

  • 2014-11-01 Nutritionist
  • 2000-12-01 Japanese-Language Proficiency Level 1
  • 2000-02-01 Designer
  • 2018-06-15 Nutrition & Health Slimming Therapist
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  • 早前跟大家分享過每天拍手,可以強壯身體五臟六腑。今次再向大家分享《掐揉大魚際緩解心臟的壓力》的隨身救心方法。最近有朋友傳送有關資料給我參看,由於父親在多年前開始患了心臟病,因此對這些訊息更為關注。於是不斷再尋找更多有關資料來證實這方法。發現日常掐揉大魚際對身體有許多好處,而最主要的是隨身護心的一個急

     

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  • 《路環步行徑 - 路環石面盤古道~好漢坡~疊石塘山~伶仃石~黑沙瞭望台》 近日天氣清涼,很適宜行行山、親親大自然。今次跟大家分享澳門這處步行山徑,沿途不但風景怡人,並且是相當具有歷史性路段~《路環步行徑》 《路環步行徑》 交通: 自駕前往/巴士15、21A、25、26A號到達黑沙海灘 入口: 路環高頂馬路中段樹木園側(黑沙村口) 出口: 路環高頂馬路中段樹木園側 長度: 8,100米 全日開放 「路環步行徑」是離島的第一條林徑,始於1984年,1986年全線完成,位於在路環海拔100公尺高的山頭,是展開造林時開闢的,全長8,100公尺。 從 [路環石面盆古道] 出發,古道位於路環島的山谷之中,穿越路環島東西兩地,是路環最具歷史性和最古老的道路。昔日路環與澳門半島只依靠水路聯系,島上並無道路,黑沙村民與路環村民的一切商貿往來、物資交

     

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  • 近年愛上了 [ 花茶 ] 的自己,已經習慣每天與不同種類的花茶為伴。 一壺清茶、一缕花香、一本閒書、一種心情...... 一壺清香的花茶是女生的恩物,除了擁有各種滋潤身體的功效外,也能令人怡神靜氣,忘卻煩憂;也許會為自己換上一種心情,重新出發...... 女生常愛泡玫瑰花茶,對於緩解情緒不佳、膚色暗淡以及痛經症狀有一定的作用。 多喝肌膚漸漸顯得白皙粉透,自然紅潤有光澤。據聞長期飲用,身體會散發出花的幽香。 今次為大家推介的配搭是 《 玫瑰茉莉桂花紅茶 》: 玫瑰花:清火潤喉,具有消斑,除皺,養顏之功效,是花中之王。 茉莉 : 可改善昏睡及焦虑現象,對慢性胃病,月經失調也有功效。 (茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。) 桂花 :清心、明目、解口燥,對口腔炎、牙周炎、皮膚亁裂、聲音沙啞有一定療效。 紅茶: 消炎殺菌、提神消疲、抗氧化、延缓衰老、舒張血管及養胃護胃等功效。

     

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曾刊登專欄的文章

《豬腳薑醋煲雞鴨雙蛋》

時至今日,《豬腳薑醋》已經再不單單是給坐月子的產婦所享用的專利補品了!豬腳薑醋味道獨特,營養豐富,女士們愛吃,時下已成爲很多年輕人所喜歡的食品,甚至是男士們的誘惑。更普及至成爲酒家的點心之一。亦有人愛塗在飯上一起吃。就如澳門某某《豬腳薑醋》的小販檔也吸引不少遊客冒名而來品嘗。 這種配搭特別的食品其實是充滿著民間智慧的,在甜醋當中,加入雞蛋、薑件及豬手,便構成婦女產後進補的佳品《薑醋》。 這種暖胃驅寒、極富膠質的薑醋,包含着酸、甜、辛、辣各種味道,而又精妙的磨合出獨特的美味。除了對產婦補身有助益外,亦有殺菌功效。 營養價值: 薑:有活血、解毒和祛風寒,治療偏頭痛的作用。 豬腳:豐富的蛋白質和骨膠原,是養顏潤膚的好原料。 雞蛋:含人体所需的豐富蛋白質、氨基酸等多種微量元素。有滋補作用。黑醋:有醒胃提神、軟化血管和養顏功效。能散瘀止血及具

《 利用天然及棄置物料製作聖誕裝飾環 》

聖誕佳節臨近,很多人都愛悉心為家居佈置一番聖誕氣氛。其實不一定要大量購物才能得到所需效果的,只要花點心思,你可能會發現有很多現成物品甚至已廢置的資源也可重新循環再用,以製作一些聖誕裝飾物。這次在樓下公園看到一些棄置一旁待處理的乾草、竹枝及松果,決定做一個聖誕裝飾環。既環保又美觀。 除了清潔好的乾草及竹枝,再加上一些現有的物料,如木塞、聖誕小裝飾,利用鐵線、剪刀、強力膠水等工具按步製作。 先將乾草整齊地扭成一個圓環,再用鐵線分段綁好。 然後按自己設計,將現有物料逐一用強力膠水或鐵線貼上。 一個靚靚的聖誕裝飾環便完成了。 既可用作掛門、掛牆或各種裝飾之用,又可增加聖誕氣氛呢! 歡迎各位網友到訪Kanis剛剛新設立的Facebook 帳戶, 齊齊分享Kanis的環保創作手工、樂活烹調、生活故事樂章!

《2015夏日新加坡輕鬆自由行》

早前忙了好一段日子,終於在這個夏季暫且放下各類工作,與一眾親人及好友渡過了一個悠長假期.....近日外幣貶值,令大家的外游意欲大增,分別去了數個不同地方。有很多不同體驗及回憶,這裡先來跟大家分享短短四天的 《新加坡輕鬆行》......假若你將打算或有興趣到星洲一游的,也許可給你作一點點參考吧~ 由於這次行程是即興參與,因此我並沒有特別計劃前往任何景點,一切都很隨意交托同行家人的安排。這裡也只是跟大家簡單分享一點後感~ 這次是我首次前往新加坡,感覺像是比香港大型的石屎森林。但空間感比想象中要闊落多,在這石屎森林裏也看到比香港多的各種綠化環境。整體印象都很不錯,四周環境整齊潔淨,行程裏遇上的當地人、的士司機等都很友善。 本預計是比香港更高溫的城市,但意外地並沒有想象般的炎熱,空氣也清爽。相信除了室内空間感比較濶落外,政府在各地加設透明上蓋也起了不少效用。 一踏進新加坡