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02.2019

晚飯的通病壞習慣,你有嗎

美容時尚(健康)  

 

  核心提示:根據個人習慣,有些人喜歡飯後抽煙喝水,而男性朋友每天壓力很大。你知道這些實際上是影響健康的壞習慣嗎?

  根據個人習慣,有些人喜歡飯後吸煙和喝酒,每天壓力很大的朋友,你知道這些實際上是影響你健康的壞習慣嗎?

  飯後飲水

  飯後立即飲水會稀釋胃液,使胃中的食物不需要時間消化就能進入小腸,從而削弱胃液的消化能力,容易導致胃腸道疾病。如果你飯後喝汽水,對身體特別有害。蘇打水產生的二氧化碳容易增加胃內壓力,導致急性胃擴張。

  飯後吸煙

  有人認為“飯後一支煙,遊戲中已經過了一個仙女”。事實上,這種做法對人體是極其有害的。由於餐後胃腸蠕動非常頻繁,血液循環也加速,消化系統開始全面鍛煉。如果此時吸煙,肺部和身體組織會大量吸收煙霧,使煙霧中的有害成分大量吸收,對呼吸道和消化道有很強的刺激作用,這無疑會帶來人體身體功能和組織。通常吸煙造成的傷害更大。

  飯後喝濃茶

  茶含有很多單寧酸。飯後喝濃茶會將剛吃的未消化的蛋白質與單寧酸結合形成沉澱物,影響蛋白質的吸收。茶中的物質也會阻礙鐵的吸收,形成飯後長期喝濃茶的壞習慣,容易導致缺鐵性貧血。此外,飯後立即喝茶,大量的水進入胃,也影響鐵的吸收。它會稀釋胃分泌的消化液,從而影響胃作為食物的消化工作。

  飯後吃水果

  很多人喜歡飯後吃水果,認為這有利於清爽的嘴。其實,這是一個錯誤的生活習慣,飯後吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃時,需要消化1到2小時才能慢慢消除,飯後立即吃水果,水果會在食物阻塞前吃,而且不能正常消化。

  飯後開車

  由於飯後消化的需要,血液主要集中在胃內,大腦處於暫時缺血狀態。因此,飯後一小時開車比較安全。

  飯後唱卡拉OK

  就餐後,胃容量增加,血流量增加。此時,唱歌會使橫膈膜向下移動,腹腔內的壓力增加,輕度會引起消化不良,而在其他情況下,會引起胃部不適等其他症狀。因此,最好在飯後吃飯約1小時後唱卡拉OK,或者只是唱歌再去吃飯。

因此在這方面,這個行業整體的狀態就是任重而道遠,所以將這個行業歸屬於朝陽產業也並不為過,做得好,是對社會的貢獻,同時企業本身也會具有一定的獲益。當然除此之外,像環保回收等相關的行業也是需要受到關注的

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發表於2019.2.26
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