25
04.2019

老年人保健很簡單,每天4000步以改善記憶力

美容時尚(健康)  

  視力突然喪失通常是一種嚴重的疾病。

  老年人的突然視力障礙可能是眼科危機的先兆。不要粗心,應立即送醫消除以下疾病。

  視網膜中央動脈栓塞。主要原因有血栓形成、高粘滯血症、血管痙攣、高眼壓或眼眶壓增高、外傷、感染和手術等。多為單眼,是眼科急症之一。大多數患者的視力會突然急劇下降到只有手感或光感,少數患者會出現先兆症狀,即一只眼出現一過性黑化,幾分鍾後視力可恢複正常;它可以反複發生,如果不及時治療,最終會導致動脈閉塞,導致視網膜組織壞死,導致不可逆的完全失明。本病多見於原發性高血壓、糖尿病、老年人動脈硬化。有上述症狀的患者應及時進行眼底及熒光素眼底血管造影檢查,同時進行血壓、血糖、血脂等內科檢查。

預約中風檢查、心臟血管鈣化、心血管檢查項目是非常有必要的。我們都知道絕大多數的疾病都是有累積性的,說明能夠提前進行檢查和預防,盡可能的了解身體的全部狀況,這樣才是對自己的身體真正地負責。

  玻璃體出血。大多數高血壓和糖尿病患者,大出血嚴重影響視力,導致急性視力下降,同時在眼科也應排除相應的系統性疾病。

 加州大學洛杉磯分校的一項最新研究表明,60歲以上的中年人每天步行4000步,以提高注意力和記憶力。

  加州大學洛杉磯分校的一項新研究表明,60歲以上的人每天步行4000步可以提高注意力和記憶力。

  在一項為期兩年的研究中,研究人員招募了29名60歲以上的中老年人,他們對自己的記憶力不太滿意,並使用加速度計在7天內跟蹤他們的身體活動。記錄他們的平均每日步調。參與者分為兩組,一組每天走4000步以上,另一組每天走4000步以下。隨後的一系列神經心理學測試和磁共振成像掃描發現,一組海草身體(大腦深處記憶的關鍵區域)和周圍區域比每天步行4000步以上、每天走4000多步的人更厚。研究人員說,這些領域越厚,人們在注意力、信息處理速度和執行力方面表現得越好,他們的認知能力也就越強。這項新的研究發表在“阿爾茨海默病雜志”上。

  這項新研究的第一作者,洛杉磯加利福尼亞大學的preba Siddas教授說:“腦部厚度是比腦容量更有效的測量,跟蹤人腦的微妙變化並獨立預測認知能力。研究將專注於了解人類大腦細微變化的原因。“

了解冠心病 病徵,及時作出應對對治療有相當大的幫助

相關文章:

近視的人變老了之後還會有老花眼嗎?

睡覺前是健康的黃金時期!你做得到早睡嗎

你家老人是否陽虛體質,那就多穿一件衣服

健康保健,老年人保持健康只需要這樣做

老年人保健之為何要去眼科檢查

發表於2019.4.25
留言(0)
博客名稱 :
Wait forever
網誌名稱:
karli's blog
使用天數:853
按月份瀏覽
    2019
  • 一月
  • 二月
  • 三月
  • 四月
  • 五月
  • 六月
  • 七月
    2018
  • 一月
  • 二月
  • 三月
  • 四月
  • 五月
  • 六月
  • 七月
  • 八月
  • 九月
  • 十月
  • 十一月
  • 十二月
>> 更多
系統分類
  • 美容時尚
  • 親子育兒
  • 數碼科技
  • 其他
  • 財經生活
自行分類