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1.外部應用藥：當歸分別，防風，牛膝，桂枝，赤芍，羌活五加皮，威靈仙，多個葉片中的，這些藥物被密封成袋，沸水，直到局部熱之後的溫度直接向包患處。患者肌肉拉傷可以一天一次，直到病情好轉肌肉拉傷，可直接附接至腰肌鎮痛膏來沉積。
2，醫藥擦洗：取伸筋草，海桐皮，當歸，當歸，鉤藤，乳香，沒藥，紅花河每多個，這些藥物沸水，用的速度直接溫熱液體擦洗後。患者可以擦洗，每日2次，每次擦洗約1小時，直到病情好轉肌肉拉傷。
3，牽引療法：患者需要改善局部血液循環肌肉勞損，促進水腫和炎症的吸收消退，幫助修複受損的軟組織;後調整脊椎關節異常細，脊柱關節或關節滑膜監禁小關節錯位被複位;改善或恢複脊柱的正常的生理彎曲。
「炎痛消熱灸帶」有效用於關節，促進血液循環，深層暢通筋絡，打通關節傷患的血氣瘀阻、不順，產品熱滲透力顯著，能於約 10-60 分鐘產生溫熱感，並持續數小時，佩戴後可迅速鎮痛，減少關節僵硬，適合關節日常護理，萬寧獨賣。
針灸治療：肌肉緊張的主要症狀是腰痛。疼痛是彌漫的，不是固定的。輕的人只會感到腰部不適或隱痛，或長時間在一定位置感到腰痛。改變姿勢。做點運動或休息會讓你放松。按，敲在腰上，它的痛也可以減輕。重背痛持續，輕而重，甚至可以輻射到臀部和股後部單位。站的久了是痛苦的。你需要握住你的臀部或手來握住它們，或者坐一會兒。症狀可以減輕，腰部僵硬，動作受限。太累、太冷、太冷會加重症狀。
5、肌腱方法：肌肉緊張的患者容易發生俯臥，操作者可以將手掌的手掌揉捏在兩側的二頭肌上，然後找到疼痛點或疼痛節點，逐一點穴，然後將其應用於滾動方法，方法不太重。還可增加側臥屈伸法,使患者側的肌肉應變位於一側,患側開啟,操作者站立在病人的後面,一只手在病人的腰部,一只手握住患側的踝關節並向後拉,髖關節過度伸展,臀部彎曲,大腿接觸腹部,然後將下肢伸直，重複3次。
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