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荔枝孖媽
博客簡介

*美國NAHA國際芳香治療師 * 嬰兒按摩及瑜伽指導師 * 國家兒童遊戲治療師 * 兒童體適能教練 * 一日之間,成為兩子之母!充滿愛與驚喜。曾經致力遊歷世界唔同的地方,到而家變成致力育兒的雙職媽媽。希望把生活中每一個美好時光都記錄下來。親子育兒,美容扮靚,飲飲食食,購物,好物都想同大家分享! 更希望與大家一起見證孖寶的成長,分享他們生活的大小趣事。 如果有任何查詢/合作想搵我或者孖寶,歡迎去我們的FB專頁https://www.facebook.com/laichimama/ 。又或者email到:

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  • 最近收到一些媽媽私訊問孖寶的衫仔係邊度買的!? 所以今次就同大家分享一下. 坦白講, 作為孖媽的時間實在是太有限了, 所以我大部份買比Caydan Ramsey的衣服都係網購回港的. 有時Citistore, Aeon做減價的時候我都會為他們置裝的. 上次Aeon大減價時, 孖爸已經買了兩件United of Benetton的厚大衣比孖寶出年冬天著. 咁當然唔小得一些香港本土的品牌啦, 我地作為真 香港 BBs絕對都係會支持本土的品牌的. 入正題啦, 我其實主力買的有3個美國brand, 都係經集運group埋d shipment一齊送返香港的. 我最常買的呢就係Carters, 因為好多唔同的款. 不過男仔的款來來去去都係咁上下. 以下呢堆就係3月Carters有SALES個時訂定返來的夏天衫啦~我大部份款都係會訂2件, 不過會唔同色的比孖寶. 因為我唔想一色一樣.

     

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  • 益生菌是有益腸臟的重要功臣,調節腸道健康的,今次可以試到日本製的「和漢日本多元益生菌」,擁有日本專利認証益菌,除了能增加益生菌之外,WAKAN的獨家配方「8種多元益生菌 + 益生元」,更加能增加腸這益菌多樣性,比單一益生菌更有效平衡腸道,調節腸道。 「和漢日本多元益生菌」一盒有30小包,每日食用1-2小包,放便量度吃用份量,唔怕吃多吃少。「和漢日本多元益生菌」和市面上一般的益生菌不同,WAKAN的多元益生菌耐熱又抗胃酸,因而可隨意加入食品或飲品之中,大家都可以試下發揮無限創意,做出屬於你自己的創意益生菌食譜。 今次孖媽就加入早餐中比自己食, 方法竹簡單 煮沸麥皮之後, 裝起 加入自己喜歡的配料 今次我就加入咗, 提子乾, 黑芝麻粉. 最後就加入和漢日本多元益生菌, 拌勻就可以食得啦. 大家都可以試下呀~

     

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  • 今次回顧返當時的記錄,呢款湯水係孖爸煲比我同孖寶飲的。 其實應該好多人都知道孕婦食多D堅果對BB的發育有好處。食堅果唔單止可以強健孕婦的身體,仲對BB的大腦發育有好處。栗子就係一種營養豐富的堅果,對孕婦的好處多多。 栗子營養豐富,而且對孕婦大有益處。栗子可健脾補腎、提高免疫力、促進胎兒發育,仲可以幫助準媽媽消除水腫、緩和情緒。栗子係補腎健脾的佳品,建議準媽媽們可以多用來煲粥、煲湯又或者可以做零食都係唔錯的選擇。 節錄返當時文字: [是日老公靚湯:栗子淮山瘦肉湯 材料: 淮山3兩 鮮栗子1磅 粟米3條 紅棗8粒 瘦肉 ½ 斤 水大約3 - 4公升 做法: 1.) 瘦肉出水; 栗子和粟米去衣,切段 2.) 淮山, 紅棗浸洗; 3.) 待水滾, 將全部材料放入煲內, 煲2 - 2.5小時, 即可飲用 .] 我和孖寶的F

     

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曾刊登專欄的文章

育兒小知識: BB可以食乳酪嗎?

可以,咁究竟BB幾大可以開始食乳酪? 根據美國兒科學會的資料表示6個月大就可以了,而我就係最近9個多月先開始比Caydan Ramsey食的。 乳酪其實係牛奶的製品,乳酪所含的鈣係牛奶的6倍,乳酪中亦含有維生素,維生素的功效係可以幫助骨骼吸收鈣。乳酪中的鹼性物質可中和口腔內所產生的酸性,對預防齲齒亦有一定的功效。所以,如果嬰幼兒唔喜歡飲牛奶,可以試下比乳酪佢地食,都有一定的營養價值的。 不過當大家比給嬰幼兒食乳酪個陣呢都一定要小心注意份量,每日around 60g的乳酪其實就已經足夠嬰幼兒的營養需求了。但係乳酪都有佢唔好的一面,乳酪當中含有過高的膽固醇,眾所周知膽固醇係對身體健康唔好的,而且乳酪中的含鐵量其實係比較低,所以我自己就唔會每日比孖寶食乳酪。 有研究指出過多的乳酪可能會導致嬰幼兒比同齡的BB更肥胖,更加有可能導致體質比較差。大家都要小心留意呀~而

孩子到來真正的意義

Happy 8 Months, Caydan & Ramsey! 很多人都會說有了小朋友之後會好困身,沒有了自己的生活,要為孩子犧牲付出好多好多,說成好像是一種單向且無限的給予。 確實,孩子的來臨為我們帶來了upside down的轉變。好像我現在所以時間都只想盡力分配給孖寶,什麼出街、外食、美容、修甲都好像已再沒有我的份兒。看到朋友家人去旅行的分享,我還是會很羡慕、很想去! 但孩子到來真正的意義,其實係教我們重新再學習、再活一次。 有了Caydan Ramsey之後,生活上的一切包括空間、時間、物質、所以都隨著佢地的成長而要一直在不斷調整。這一切的調整有人可能看成是遷就,但就我和孖爸來說這可是令我們提昇的鍛鍊。孖寶我倆變得圓滿充實。我們每天認真地活著,縱有忙亂,但異常充實。 孩子不是令我世界變小障礙,反而係令我們世界變得更寬廣。 孩子們的率性隨心,你們似乎

Baby Food: 安琪梨果蓉食譜

早兩日係 Taste 買左一pack有機紅色安琪梨打算比孖寶做梨蓉, around HK$3x 一pack 有4個都可以接受啦! 咁當然啦, 比起我地食大人食的當然係貴d啦! 今次買呢個有機紅色安琪梨呢, 我都係直接將佢整成果蓉,就咁比孖寶當下午茶果泥咁食. 安琪梨果蓉製作: 材料: 1. 有機安琪梨- 1個 做法都係好簡單,只要將安琪梨洗淨,去皮,切粒。 之後直接把安琪梨攪拌成蓉,即可以餵食啦。 好多MAMA都會先蒸一蒸先比BB食, 但係之前營養師同我地講過,其實蒸左的水果會流失左好多營養, 所以我都係聽話無事先蒸一蒸就咁直接比孖寶食啦~ 佢地開頭先個樣好似好怪怪咁, 但之後兩兄弟都有清哂碗喎!!! 睇下連細佬仔都食得幾開心! Dirty King....LOL 我和孖寶的Facebook