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荔枝孖媽
博客簡介

兒童體適能教練 「 一日之間,成為兩子之母!充滿愛與驚喜。 曾經致力遊歷世界唔同的地方,到以家生左孖寶後變成致力育兒的雙職媽媽。希望把生活中每一個美好時光都記錄下來。親子育兒,美容扮靚,飲飲食食,購物,好物都想同大家分享! 更希望與大家一起見証孖寶的成長,分享他們生活的大小趣事。 如果有任何查詢/合作想搵我或者孖寶,歡迎去我們的FB專頁https://www.facebook.com/laichimama/ 。又或者email到: cherrywcchan@gmail.com」

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  • 迪欣湖同廸士尼樂園好近,嚟呢度嘅唔單止有親子家庭來野餐, 既有拍拖的情侶, 影結婚相,畢業相,步行的老人家,踩單車的運動發燒友等等等...真係一個唔錯的地方。呢度既可以欣賞到大自然優美景色,如果有興趣的朋友亦可以參加活動中心提供嘅雙人及四人單車同划艇等水上活動,都可以算係是香港少有遠離繁囂的清休地點。 今次帶孖寶嚟踩下tricycle同比佢地野餐,可能weekend啦等車位都等咗好耐呀。再加上以家好早就天黑,所以玩唔夠一陣就開始入黑啦。 所以提提大家如果係就早d入來, 同埋自己駕車者仲要預多d時間等車位呀! 迪欣湖有全香港最大的人造湖,湖中心有個噴泉,射出來的水可以有成18米高呀,除咗野餐仲可以玩活動中心嘅雙人同四人單車,我地好多年前有玩過,呵呵當時好似都幾累下(對腳) ,不過都幾好玩而且四圍的影色一流。不過如果係陽光好猛嘅的夏天就可能都會

     

    laichimama 11,427

  • 最近收到mama group有媽咪分享好details的一歲健康院測試要點出來. 現在list出來跟大家分享一下, 相關stage的媽咪都可以參考下. 我睇了一睇, 見到好多野咁. 不過其實都ok既. 只係其中一點''讓寶寶自己用手指取一顆星星餅'', 好似有d難度咁. 不過我想到時應該掛...... 一歲聽上去好似好耐咁, 但我想應該又係話咁快就到了. 因為孖寶很快就要7個月啦....哈哈~ 一歲健康院測試: (1 )寶寶磅重 (不穿衣服可著乾尿片), 不用度高, 不用量頭圍 (2) 見護士, 護士會查詢寶寶狀況, 如下: - 平常誰主力照顧寶寶 - 寶寶吃奶量 護士建議一周歲後寶寶吃奶量為一天合共12-16安, 讓胃部有空間吃固體食物 - 寶寶吃固體食物量 - 寶寶吃飯的稀稠度 - 寶寶吃食物的種類, 是否什

     

    laichimama 11,427

  • 現在大家都開始比以前更注重健康;亦喜愛購買有機的產品。 以往我買有機的食品、用品及護膚品都只係會比Caydan Ramsey。但弟婦跟我說: 你們自己的健康也要注意, 先可以和孩子走更長更遠的路。我亦很同意,所以現在都開始會選用一些有機的產品,今次就係Slowlife試左的產品包括;有機奇異籽、有機初榨冷壓椰子油、有機保加利亞玫瑰花水、有機薰衣草潔面啫喱。 今次同大家分享下食既野先,chia seeds奇異籽含有Omega-3,早餐食左奇異籽可以維持一天的能量。奇異籽本身就已經有著淡淡的果仁味道。 通過US有機認証的奇異籽。 其實奇異籽的食法好簡單用法:可以直接咁食、又添加到日常飲食中(如:穀類、麥片、餅乾、飲料、沙拉、湯品),或於烘焙麵包、蛋糕或餅乾時加入。 今次我就係直接咁沖黎飲,只要拎around 10g的奇異籽籽放係100~300

     

    laichimama 11,427

曾刊登專欄的文章

育兒小知識: BB可以食乳酪嗎?

可以,咁究竟BB幾大可以開始食乳酪? 根據美國兒科學會的資料表示6個月大就可以了,而我就係最近9個多月先開始比Caydan Ramsey食的。 乳酪其實係牛奶的製品,乳酪所含的鈣係牛奶的6倍,乳酪中亦含有維生素,維生素的功效係可以幫助骨骼吸收鈣。乳酪中的鹼性物質可中和口腔內所產生的酸性,對預防齲齒亦有一定的功效。所以,如果嬰幼兒唔喜歡飲牛奶,可以試下比乳酪佢地食,都有一定的營養價值的。 不過當大家比給嬰幼兒食乳酪個陣呢都一定要小心注意份量,每日around 60g的乳酪其實就已經足夠嬰幼兒的營養需求了。但係乳酪都有佢唔好的一面,乳酪當中含有過高的膽固醇,眾所周知膽固醇係對身體健康唔好的,而且乳酪中的含鐵量其實係比較低,所以我自己就唔會每日比孖寶食乳酪。 有研究指出過多的乳酪可能會導致嬰幼兒比同齡的BB更肥胖,更加有可能導致體質比較差。大家都要小心留意呀~而

孩子到來真正的意義

Happy 8 Months, Caydan & Ramsey! 很多人都會說有了小朋友之後會好困身,沒有了自己的生活,要為孩子犧牲付出好多好多,說成好像是一種單向且無限的給予。 確實,孩子的來臨為我們帶來了upside down的轉變。好像我現在所以時間都只想盡力分配給孖寶,什麼出街、外食、美容、修甲都好像已再沒有我的份兒。看到朋友家人去旅行的分享,我還是會很羡慕、很想去! 但孩子到來真正的意義,其實係教我們重新再學習、再活一次。 有了Caydan Ramsey之後,生活上的一切包括空間、時間、物質、所以都隨著佢地的成長而要一直在不斷調整。這一切的調整有人可能看成是遷就,但就我和孖爸來說這可是令我們提昇的鍛鍊。孖寶我倆變得圓滿充實。我們每天認真地活著,縱有忙亂,但異常充實。 孩子不是令我世界變小障礙,反而係令我們世界變得更寬廣。 孩子們的率性隨心,你們似乎

Baby Food: 安琪梨果蓉食譜

早兩日係 Taste 買左一pack有機紅色安琪梨打算比孖寶做梨蓉, around HK$3x 一pack 有4個都可以接受啦! 咁當然啦, 比起我地食大人食的當然係貴d啦! 今次買呢個有機紅色安琪梨呢, 我都係直接將佢整成果蓉,就咁比孖寶當下午茶果泥咁食. 安琪梨果蓉製作: 材料: 1. 有機安琪梨- 1個 做法都係好簡單,只要將安琪梨洗淨,去皮,切粒。 之後直接把安琪梨攪拌成蓉,即可以餵食啦。 好多MAMA都會先蒸一蒸先比BB食, 但係之前營養師同我地講過,其實蒸左的水果會流失左好多營養, 所以我都係聽話無事先蒸一蒸就咁直接比孖寶食啦~ 佢地開頭先個樣好似好怪怪咁, 但之後兩兄弟都有清哂碗喎!!! 睇下連細佬仔都食得幾開心! Dirty King....LOL 我和孖寶的Facebook