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荔枝孖媽
博客簡介

兒童體適能教練 「 一日之間,成為兩子之母!充滿愛與驚喜。 曾經致力遊歷世界唔同的地方,到以家生左孖寶後變成致力育兒的雙職媽媽。希望把生活中每一個美好時光都記錄下來。親子育兒,美容扮靚,飲飲食食,購物,好物都想同大家分享! 更希望與大家一起見証孖寶的成長,分享他們生活的大小趣事。 如果有任何查詢/合作想搵我或者孖寶,歡迎去我們的FB專頁https://www.facebook.com/laichimama/ 。又或者email到: cherrywcchan@gmail.com」

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  • 最近係Facebook 專頁收到好多pm, 都問到有關定我地做感覺統合Training的一些事情. 不過孖媽覺得呢d比較專業的訓練, , 如果搵返自己的體適能教練/trainer會更有針對性, 同來得更有功效.但我又想大家係屋企, 都可以同BBs玩到一d簡單的訓練. 所以想到同大家分享一下簡單d的小活動. 首先問下大家, 你地會點比小朋友食雞蛋? 剝好哂永遠只係比佢見到 ‘白色’的蛋肉, 定係好似我地咁全隻上? 其實我地一開始都是由成人幫忙剝好雞蛋殼先比孖寶食. 不過早幾個月開始, 我地就放手比孖寶自己自己嘗試剝雞蛋殼. 我無諗過第一次, 幫小小就已經可以順利自己剝到雞蛋殼了, 而且佢地亦都好喜歡呢個活動, 仲會幫我剝埋我個隻. 其實呢個小活動係對小朋友的小肌肉發展有幫助的, 憑良心講我作為一個孖寶御用的體適能教練係好注重呢一點的.

     

    laichimama 13,713

  • 好開心,今次可以試用到Fleurance Nature秋冬最新產品,有機蜂皇漿賦活抗皺全效精華。 淨係聽個名就已經知道唔係小野啦,原來係由Fleurance Nature天然團隊用咗5年嘅時間研製而成,結合高濃度蜂皇漿及純天然植物透明質酸,令肌膚加水潤,而且可以做到長效保濕。 佢蘊含3種高效再生活性成分,密集滋養保濕、緊膚、抗皺,一齊睇下以下3種成分的功效啦。 蜂皇漿必需的營養素精華!蜂皇漿是由工蜂分泌的產品。帶有凝膠狀的一致性和微酸的味道,它被餵飼給所有王國中的幼蟲,以確保非常迅速的生長。蜂皇漿提供一系列的營養、活力和新陳代謝的好處。亦可平衡和活化肌膚,令它成為一種活性成分,特別在營養和再生護膚產品中。它會消除肌膚疲勞的痕跡、恢復柔軟度和光澤。 透明質酸緊致產品的高效活性成分!透明質酸是天然存在於皮膚的物質,它能鎖緊其分子量高達1000倍的水分,作

     

    laichimama 13,713

  • 除左為孖寶預備餐具之外, 我仲買左呢個Avent 2合1的食品攪拌器。 因為他們開始要加吃固體食物,再大d就會讓他們試試吃肉。所以需要個blender 其實屋企家原本就有一座大的攪拌器,但功能太多,容量太大,用來做BB一兩餐的糊仔好像有點小題大用。而且煮bb野係要先將d野食煮熟,先可以放入blender,攪拌完的食物四散係攪拌器入面,所以如果個blender太大,真係會好難將個小小的食物取出。 所以我就走去買左呢部Avent的 2合1 攪拌器,因為之前在網上resarch過好3多家長都話好好用,但有d又話用到一歲半至兩歲就會無用。 Anyway, 對於我地呢d無咁多時間去煮野食的家長,這個blender我相信應該可以幫我輕鬆咁整到食物泥。 係.....係我相信, 因為我仲未開黎用!但我地都覺得應該值得買,所以就買左。 我睇呢部Avent攪拌器size不大,唔太左

     

    laichimama 13,713

曾刊登專欄的文章

育兒小知識: BB可以食乳酪嗎?

可以,咁究竟BB幾大可以開始食乳酪? 根據美國兒科學會的資料表示6個月大就可以了,而我就係最近9個多月先開始比Caydan Ramsey食的。 乳酪其實係牛奶的製品,乳酪所含的鈣係牛奶的6倍,乳酪中亦含有維生素,維生素的功效係可以幫助骨骼吸收鈣。乳酪中的鹼性物質可中和口腔內所產生的酸性,對預防齲齒亦有一定的功效。所以,如果嬰幼兒唔喜歡飲牛奶,可以試下比乳酪佢地食,都有一定的營養價值的。 不過當大家比給嬰幼兒食乳酪個陣呢都一定要小心注意份量,每日around 60g的乳酪其實就已經足夠嬰幼兒的營養需求了。但係乳酪都有佢唔好的一面,乳酪當中含有過高的膽固醇,眾所周知膽固醇係對身體健康唔好的,而且乳酪中的含鐵量其實係比較低,所以我自己就唔會每日比孖寶食乳酪。 有研究指出過多的乳酪可能會導致嬰幼兒比同齡的BB更肥胖,更加有可能導致體質比較差。大家都要小心留意呀~而

孩子到來真正的意義

Happy 8 Months, Caydan & Ramsey! 很多人都會說有了小朋友之後會好困身,沒有了自己的生活,要為孩子犧牲付出好多好多,說成好像是一種單向且無限的給予。 確實,孩子的來臨為我們帶來了upside down的轉變。好像我現在所以時間都只想盡力分配給孖寶,什麼出街、外食、美容、修甲都好像已再沒有我的份兒。看到朋友家人去旅行的分享,我還是會很羡慕、很想去! 但孩子到來真正的意義,其實係教我們重新再學習、再活一次。 有了Caydan Ramsey之後,生活上的一切包括空間、時間、物質、所以都隨著佢地的成長而要一直在不斷調整。這一切的調整有人可能看成是遷就,但就我和孖爸來說這可是令我們提昇的鍛鍊。孖寶我倆變得圓滿充實。我們每天認真地活著,縱有忙亂,但異常充實。 孩子不是令我世界變小障礙,反而係令我們世界變得更寬廣。 孩子們的率性隨心,你們似乎

Baby Food: 安琪梨果蓉食譜

早兩日係 Taste 買左一pack有機紅色安琪梨打算比孖寶做梨蓉, around HK$3x 一pack 有4個都可以接受啦! 咁當然啦, 比起我地食大人食的當然係貴d啦! 今次買呢個有機紅色安琪梨呢, 我都係直接將佢整成果蓉,就咁比孖寶當下午茶果泥咁食. 安琪梨果蓉製作: 材料: 1. 有機安琪梨- 1個 做法都係好簡單,只要將安琪梨洗淨,去皮,切粒。 之後直接把安琪梨攪拌成蓉,即可以餵食啦。 好多MAMA都會先蒸一蒸先比BB食, 但係之前營養師同我地講過,其實蒸左的水果會流失左好多營養, 所以我都係聽話無事先蒸一蒸就咁直接比孖寶食啦~ 佢地開頭先個樣好似好怪怪咁, 但之後兩兄弟都有清哂碗喎!!! 睇下連細佬仔都食得幾開心! Dirty King....LOL 我和孖寶的Facebook