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04.2019

別忘了在幹燥的天氣裏給你的眼睛澆水

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秋天的空氣非常幹燥,為了保持皮膚濕潤,很多人都會塗上護膚霜。其實,除了皮膚之外,“靈魂之窗”-眼睛還需要喝足夠的水,尤其是這一季幹眼病頻繁發生,還應該做好眼睛的護理工作。

秋季眼睛很脆弱

秋天的涼爽天氣是人類眼睛看不見的紫外線最強的時候,眼睛是最脆弱和最衰老的地方。他們周圍的皮膚又薄又敏感,所以秋天應該照顧好。

1.幹眼症。幹眼症不是一種特定疾病,而是各種疾病的總稱。如果你經常感到眼睛幹澀,眼睛發癢,疲勞,視力模糊,外界刺激如光和風變得比以往更敏感,那么它很可能會患上幹眼症。

視網膜脫落只能通過手術治療,視網膜脫落病情不及時治療,會讓部分視覺神經細胞壞死,導致失明。

值得注意的是,單純幹眼症與幹眼症沒有直接關系,沙眼、結膜炎等眼病也有幹眼症。重度幹眼症,有時由於眼睛過於幹燥,會刺激淚液分泌反射,引起流淚。

2.過敏性結膜炎。秋天的蟎蟲是引起過敏性結膜炎的重要因素之一。每天與眼睛接觸的化妝品和隱形眼鏡也會成為過敏原。

過敏性結膜炎和紅眼病都是結膜炎的疾病,雖然眼睛會出現紅癢、流淚的症狀,但過敏性結膜炎並不像紅眼病那樣具有傳染性,只要你找到並遠離過敏原。你可以接受有針對性的治療。

眼部保濕要做足

在秋天,人體容易缺水,眼睛也不例外。眼部周圍的眼睛和皮膚應始終保持濕潤。使用不含防腐劑的滴眼液和保護性乳膏。此外,一些日常護理還保護眼睛免受幹燥:

1.沒有什么眨眼:閃爍對於保護眼睛至關重要。對於鏡片和虹膜肌肉,Blink是一個很好的放松,可以潤滑眼睛。長時間操作電腦,閱讀書籍,駕駛等時,最好每分鍾至少閃爍5次。

2。注意眼睛衛生:眼睛衛生不好,不管多少滴眼藥水都是無效的,也很可能引起感染。眼睛發癢時,不要用手揉搓。你可以閉上眼睛幾分鍾來緩解。

同時可將影像聚焦在視網膜較前方,減 慢 近視變長的速度,從而阻止近視加深。

3.睡覺前,晚上睡覺前用熱毛巾包紮眼睛,可以有效促進眼睛的血液循環,緩解眼部肌肉的緊張,也有助於睡眠。當開水沸騰時,用蒸汽敷設眼睛也可以達到同樣的效果。

4。吃眼睛的食物:你可以吃更多的維生素和有益於眼睛的食物,如胡蘿卜、菠菜、西紅柿等,也可以喝一些桂花茶、菊花茶等。

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發表於2019.4.11
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