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10.2019

看一眼天空!按摩師教你選擇枕頭和床墊

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許多人認為枕頭越貴越好。然而,根據脊柱神經科醫生的說法,可以根據病人的睡眠姿勢來選擇枕頭的高度和使用的材料。它不僅能提供足夠的支持,還能降低靈敏度。

看睡姿揀枕頭

至於如何選擇合適的枕頭,脊骨神經科醫師陳友石指出,沒有適合所有人的枕頭,“在選擇枕頭高度時,習慣於仰臥的人可以在這個高度選擇枕頭,而習慣側睡的人可以選擇標准較低的枕頭。”

他還建議,人們習慣仰睡可以選擇柔軟的枕頭體,如乳膠制成的枕頭,記憶泡沫;人們可以選擇在偏厚硬習慣側睡身體枕頭,枕頭和睡眠。最近水枕充氣枕頭或更好的冷卻能力的提高,可以用個人弧度來使用,也可提供足夠的承載能力和降低的靈敏度。

選擇床褥比較價錢與相應質量,該品牌除了價格實惠外,更選用獨立袋裝彈簧及乳膠,為您帶來軟硬兼備且貼身舒適的睡眠感受

測試床褥承托力

在床墊的選擇上,市場通常由彈簧或記憶棉制成。連接彈簧較便宜,但承載能力差,需要幾年更換一次,獨立彈簧具有較高的透氣性和良好的支撐能力。記憶棉可以緊貼身體線條,為脊椎提供足夠的支撐力,減少疼痛。

陳和陳建議,在購物之前,消費者應該躺在床墊上,試著睡10分鍾。他應該適合自己的床墊,而且腰和床墊之間應該沒有空間。如果你能把手放在腰和床墊之間,也就是說,床墊的支撐能力不夠。”

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發表於2019.10.03
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