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04.2013

南棗圓肉杞子茶

飲食烹飪   攝影寫真  
近來生理期的日子總會很不適, 之前吃白鳯丸有好轉, 但吃太久又好像失了效... 算啦, 自己動手保健吧. 紅棗水能補血養顏眾所周知, 而且味道較清甜, 亦較受女生歡迎.
南棗相對地葯性較重, 棗味也較濃, 但只要分量拿捏得宜, 還是能煲出可口又養顏的保健茶. 南棗滋腎補肝,補氣和胃,可補氣血不足,減咳嗽,生津液。失眠的人吃南棗最好, 而且性温, 不怕燥熱.



南棗圓肉杞子茶

南棗    4-5顆
圓肉 6-8顆
杞子  少許
伏神 3片

全部材料加適量清水煲半小時再焗一會即可飲用.
發表於2013.4.23
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