產後護理瘦身好去處

生完BB之後媽媽身材暫時走樣係好正常既事，為左想極速恢復身材，好多媽媽都會透過節食去減肥。但係好多營養師都表示，無論媽媽產後有冇哺乳，都唔建議節食瘦身。尤其係哺乳嘅媽媽，節食會對佢地身體造成營養攝取不足或者唔均衡，而且好難維持，最後唔單止唔可以成功瘦身，反而仲令身體更唔健康。 除左做運動之外，最有效做到產後極速瘦身既方法，就係紮肚啦！ 見到咁多明星生完BB都好似冇生過咁，又可以極速回復Fi...

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親子育兒(健康)   發表於 2020.10.6
標籤： 產後修身  紮肚  腹直肌分離  古法紮肚  產後紮肚  oasismom  盆骨擴張  子宮復位  盤骨復位 

古法紮肚自己黎？小心紮錯子宮下垂！

近年古法紮肚非常大熱，唔少名人明星都分享自己做完古法紮肚極速修身既成效。不過未做過古法紮肚既媽媽可能會對古法紮肚有d疑問，今次我就會詳細同大介紹下古法紮肚療法。 古法紮肚係黎自馬來西亞同新加坡，係非常流行既產後修身療法，古法紮肚亦都係當地婦女傳統既坐月療程，古法紮肚主要用薑油去按摩驅風，然後再以捆札既方式，將懷孕時受荷爾蒙影響而鬆弛既盆骨同關節向內收緊，去達到重塑身形既效果，對腰、腹部同盆骨...

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親子育兒(健康)   發表於 2020.10.6
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古法紮肚效果分享

早幾日同大家介紹完古法紮肚既原理之後，好多媽媽都pm問左我唔少關於古法紮肚既問題，又叫我分享下古法紮肚既效果，不過大家唔好搞錯，生個個唔係我，係我既好姊妹haha，不過為左唔好答錯大家既問題，我已經咨詢左幾位古法紮肚專家既意見，所以各位媽媽可以放心睇落去。 以下我就sum up左5題最多媽媽問既問題： 生完BB可以即刻做古法紮肚嗎？ 如果媽媽係順產既話，建議產後等傷口完全...

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親子育兒(健康)   發表於 2020.8.3
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古法紮肚有冇用？（準媽媽請入）

近年有唔少明星/KOL都榮升左做媽媽，而佢地產後都話自己係靠古法紮肚修身，又瘋狂係social media展現自己Fit爆既身材，有d明星生完仲好似冇生過咁，真係令人羨慕！究竟，古法紮肚係真係咁work，定還是只係古法紮肚中心既宣傳手法？今日我就會同大家解構呢個迷思！ 當婦女係懷孕同生BB期間會分泌鬆馳荷爾蒙，令肌肉同及骨骼變軟，去幫助擴張體內空間比肚入面既BB，而膨脹左既子宮更加拉扯住...

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親子育兒(健康)   發表於 2020.8.3
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古法紮肚邊間好?

今次呢我就揀咗一間我覺得最好既古法紮肚中心比大家。雖然妨間有唔少明星古法紮肚中心，但其實佢地都開左好耐，古法紮肚既手法都比較舊式，而且佢地又用「明星」呢個朵去sell自己既古法紮肚療程，就算簡單做個古法紮肚療程都已經好貴，所以我今次就揀左一個更好既古法紮肚中心比大家。 唔知大家有冇聽過OASIS mom，其實OASIS mom係今年新開張既古法紮肚中心，都係under OASIS...

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親子育兒(健康)   發表於 2020.8.3
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