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產後護理瘦身好去處
生完BB之後媽媽身材暫時走樣係好正常既事,為左想極速恢復身材,好多媽媽都會透過節食去減肥。但係好多營養師都表示,無論媽媽產後有冇哺乳,都唔建議節食瘦身。尤其係哺乳嘅媽媽,節食會對佢地身體造成營養攝取不足或者唔均衡,而且好難維持,最後唔單止唔可以成功瘦身,反而仲令身體更唔健康。 除左做運動之外,最有效做到產後極速瘦身既方法,就係紮肚啦! 見到咁多明星生完BB都好似冇生過咁,又可以極速回復Fi...
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親子育兒(健康)
發表於 2020.10.6
標籤:
產後修身
紮肚
腹直肌分離
古法紮肚
產後紮肚
oasismom
盆骨擴張
子宮復位
盤骨復位
古法紮肚自己黎?小心紮錯子宮下垂!
近年古法紮肚非常大熱,唔少名人明星都分享自己做完古法紮肚極速修身既成效。不過未做過古法紮肚既媽媽可能會對古法紮肚有d疑問,今次我就會詳細同大介紹下古法紮肚療法。 古法紮肚係黎自馬來西亞同新加坡,係非常流行既產後修身療法,古法紮肚亦都係當地婦女傳統既坐月療程,古法紮肚主要用薑油去按摩驅風,然後再以捆札既方式,將懷孕時受荷爾蒙影響而鬆弛既盆骨同關節向內收緊,去達到重塑身形既效果,對腰、腹部同盆骨...
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親子育兒(健康)
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古法紮肚效果分享
早幾日同大家介紹完古法紮肚既原理之後,好多媽媽都pm問左我唔少關於古法紮肚既問題,又叫我分享下古法紮肚既效果,不過大家唔好搞錯,生個個唔係我,係我既好姊妹haha,不過為左唔好答錯大家既問題,我已經咨詢左幾位古法紮肚專家既意見,所以各位媽媽可以放心睇落去。 以下我就sum up左5題最多媽媽問既問題: 生完BB可以即刻做古法紮肚嗎? 如果媽媽係順產既話,建議產後等傷口完全...
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親子育兒(健康)
發表於 2020.8.3
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古法紮肚有冇用?(準媽媽請入)
近年有唔少明星/KOL都榮升左做媽媽,而佢地產後都話自己係靠古法紮肚修身,又瘋狂係social media展現自己Fit爆既身材,有d明星生完仲好似冇生過咁,真係令人羨慕!究竟,古法紮肚係真係咁work,定還是只係古法紮肚中心既宣傳手法?今日我就會同大家解構呢個迷思! 當婦女係懷孕同生BB期間會分泌鬆馳荷爾蒙,令肌肉同及骨骼變軟,去幫助擴張體內空間比肚入面既BB,而膨脹左既子宮更加拉扯住...
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發表於 2020.8.3
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紮肚瘦身
古法紮肚邊間好?
今次呢我就揀咗一間我覺得最好既古法紮肚中心比大家。雖然妨間有唔少明星古法紮肚中心,但其實佢地都開左好耐,古法紮肚既手法都比較舊式,而且佢地又用「明星」呢個朵去sell自己既古法紮肚療程,就算簡單做個古法紮肚療程都已經好貴,所以我今次就揀左一個更好既古法紮肚中心比大家。 唔知大家有冇聽過OASIS mom,其實OASIS mom係今年新開張既古法紮肚中心,都係under OASIS...
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親子育兒(健康)
發表於 2020.8.3
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