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08.2019

如何預防流感高發?預防措施要做好

美容時尚(健康)  

  流感預防措施包括:

  早期發現流感患者,早期現場隔離患者,早期治療。在流行期間應減少大型集會和集體活動;到公共場所時應戴上口罩。每天定期打開窗戶,保持室內空氣新鮮。

  藥物預防:金剛烷胺鹽酸對A型流感有一定的影響,但對B型流感無明顯影響。因此,必須在流行初期確定流行株的類型,以便在無保護人群中預防藥物。

  疫苗預防:常用的疫苗是減毒疫苗和滅活疫苗。通過鼻噴霧噴霧減毒疫苗,並通過皮下注射施用滅活疫苗。疫苗接種後半年到一年,它具有預防同一類型流感的作用。然而,流感病毒株經常發生變異,因此很難預測今年流行的病毒類型。只能推測可能是哪種類型,產生疫苗的菌株試圖接近流行病菌株。

學會昨派員到九龍真光中學(幼稚園部)為約四十五名學童接種噴鼻式香港流感疫苗。藥劑師先為學童探熱,確保無發燒,再講解過程,全程毋須一分鐘。

 

  在流感高發季節,要預防流感,必須注意個人衛生,勤洗手、咳嗽、打噴嚏,盡量用紙巾蓋住口腔,經常清洗公共物品,減少聚集的人數。

  公眾中的流感和感冒病毒都是通過飛沫傳播的。我們怎樣才能預防流感和感冒?

  洗手!流感和感冒病毒通過液滴傳播。如果我們感冒時用手咳嗽或打噴嚏(而不是手帕或紙巾),這些被汙染的手會汙染我們接觸的任何地方。當其他人接觸到這些被汙染的東西時,病毒就會傳播到其他人的手上。如果你再用這只手擦眼睛或鼻子,那是很危險的。

  為了保護我們自己和防止感冒或流感病毒的擴散,我們應該:

  洗手。如果沒有水,也可以使用乙醇凝膠。

  咳嗽或打噴嚏時請用紙巾,然後及時洗手。

  如果你咳嗽時沒有組織,把你的頭轉離別人。

  打噴嚏時,Nashoupa或紙巾已經太晚了。別用手捂住你的嘴。請把它放在你的臂彎裏。

  不要碰你的眼睛,鼻子或嘴。

  經常清潔與每個人共享的項目,例如:電話手柄,計算機鍵盤。病毒通常可以在物品表面存活數小時。

  在感冒和流感季節,盡量少去一些地方。

  事實上,預防感冒最好的自然方法就是保持和建立自己良好的免疫系統。例如,吃富含維生素a和c的食物,如菠菜。和鮭魚,富含ω-3脂肪酸,一種天然的消炎物質。此外,低脂酸奶還可以刺激人體的免疫系統,使其保持良好的狀態。

  定期運動可以刺激人體自身的免疫系統。定期運動的人也可能感冒,但總體上,症狀相對較輕,恢複得更快。

本港今年引入這種噴鼻式流感疫苗,只需在鼻孔內噴灑,毋須靠針筒注射。

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發表於2019.8.08
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