增加肌肉量！可而麗 Qivaro 天然素食蛋白粉

即使不是做GYM練肌肉，其實蛋白質依然是很重要的。日常飲食（尤其是在亞洲人傳統的飲食習慣）蛋白質比例非常低，以致肌肉量不足。波媽每次去做body check，report總是說我的脂肪vs肌肉比例嚴重失衡...營養師覺得我的餐單中欠肉類、豆類這些蛋白質食物。肌肉量低有什麼問題？就是很容易受傷，腰酸背痛之類，因為沒有足夠的肌肉支撐身體的活動...沒有足夠的蛋白質去製造肌肉，換句話說，就算做運動減...

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美容時尚(健康)   生活品味   發表於 2019.4.20

鼻敏剋星！自然良坊蟲草濃縮精華

全家人都有鼻敏感，嚴重起來試過耳內都有濃痰，最後要去看內耳醫生抽痰...鼻敏感這個「病」就連西醫也幫不了，我信中藥補健可以減輕鼻敏症狀！最近試【自然良坊蟲草濃縮精華】效果都OK，如果你或你家人都有氣虛肺弱、體質差、鼻敏感、氣管敏感、咳嗽難清、精力不振、長期失眠，都可以一試。 自然良坊對產品的來源、成份、研製及功效具有嚴謹要求，符合GMP優質生產標準，經國際檢定機構作品質化驗及產品測試，符...

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美容時尚(健康)   發表於 2019.2.11

【在職媽媽日記】Doctor’s Choice醫之選特選多種維他命女士配方

平日OT四五小時，回家累不堪言，體力不支，精神更是散渙。有時候老公說話，我左耳入右耳出，記性也變得很差...我也不知道是不是對工作太過上心，還是純粹年紀大了（哭）終於捱到星期六日，帶波仔出去玩也顯得心不在焉，這是我最最最心酸的...你投放在孩子身上幾多愛，其實孩子是感受得到，所以波仔一直以來，最親的是婆婆，其次是爸爸，接著是姨姨，然後是他的玩具doggie，最後才是我...唉，那個做媽咪的會不...

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美容時尚(健康)   發表於 2018.10.6

【升級版超級美纖1+1】美國SuperFood Lab 早晚排毒抗氧！

面對心廣體胖日趨嚴重，小編也不是甚麼都不做的（苦笑）在office日做夜做，外吃族又食無定時，少運動少蔬菜少水果，為了讓不健康的生活習慣帶來一點點健康氣氛，小編開始了超級美纖1+1療程，來自美國SuperFood Lab專業營養及食品專家團隊以Superfood研發獨家專利升級配方，製成超濃縮因子，集合超級食品 + 超強益生菌 + 植物酵素，以低溫冷燥技術連根帶皮磨成微粉，保存食物原有的植物酵...

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美容時尚(健康)   發表於 2018.9.29

【保健】每天兩顆！解脫私密痛苦！REGAL GREEN 私密淨

生bb前從來不懂私密護理的重要！隨著年紀漸長加上抵抗力減弱，很容易便會染上尿道炎...（哭）最常見的是尿頻，但每次只能排出小量尿液，感到赤痛、灼熱，尿液顯得混濁，甚至帶血。如發現有此徵狀，千萬不要等！要立即求醫，按醫生指示完成整個療程的抗生素，不應中途停藥，否則細菌可能產生抗藥性。要預防尿道炎，平日記得要飲用適量開水，因為充足的尿量有助將細菌從尿道沖洗出體外。個人衛生也是非常重要，如廁後應從外...

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美容時尚(健康)   發表於 2018.9.16

趕走都市型鼻敏感！草姬第4代蟲草 CS-4

敏感慘過病！敏感當中，以鼻敏感最為普遍，輕則每天「絲絲索索」打噴嚏，重則耳鳴頭痛難以入眠。小編媽咪是後者，而且情況只在香港發生，在加拿大時是不藥而癒！可見香港的空氣真是差到一個點！家中還可以用空氣清新機，但在外可以怎樣呢？其實香港人，除了每日要應付空氣的污染物以外，辦公室的中央冷氣、生活壓力、飲食不均等，亦是令到身體的體質免疫力下降。當有外來物的入侵身體時，中醫的角度是最先入肺，使失去抵禦外邪...

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美容時尚(健康)   發表於 2018.9.7

重拾私密部位青春♥️NuMe BTL Emsella愛犀利幸福椅

生育後完全明白為甚麼當年婆婆經常說「笑到瀨尿」（苦笑）跟據香港中文大學研究顯示，香港有3成以上女士都有尿滲問題，2成半陰道鬆弛乾澀！隨著年齡增長、長期便秘、咳嗽或女性生育洗禮等等，都會因盆底肌肉鬆弛，而有機會出現尿滲尷尬問題，嚴重影響日常生活，而且不加理會，會有機會影響膀胱、尿道或直腸等器官！我想信大家有聽過凱格爾運動，坊間也有「收陰機」等療程，不過礙於尷尬，又或是怕痛，不少人選擇諱疾忌醫和拖...

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美容時尚(健康)   發表於 2018.6.9

【保健】煩忙媽媽必備！來自台灣Beauty小舖的小小膠囊

小編公司踏進了旺季，這個旺季跟往年的強10倍，每晚加班到見到太陽... 真是慘無人道。其次就是波仔的狀況很不穩定，做媽媽的，心痛得不得了。不過日子還是要過，最重要是自己堅強撐下去，消極有什麼用呢對不對！忙得每天才睡四、五小時，但身體和皮膚的狀態還是挺不錯的（天生勞碌命？）小編最近一直有服用Beauty小舖出品的鱸魚精膠囊和千琦珍珠粉膠囊，不知是不是因為有它們支持著我呢？（笑） 台灣出品的...

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美容時尚(健康)   發表於 2018.6.8

【保健】告別尷尬從此笑得開懷 | 草姬調經緊緻寶

正所謂天天也是母親節，愛護母親你選擇跟她大吃一頓？還是送珠寶首飾？小編覺得關注她的健康更重要！跟據香港中文大學研究顯示，香港有3成以上女士都有尿滲問題，2成半陰道鬆弛乾澀！尤其是上了年紀，生育過的女性，會因盆底肌肉鬆弛，而有機會出現尿滲尷尬問題，嚴重影響日常生活。除了坊間的「收陰機」療程和凱格爾運動之外，原來還可以靠內服保健品幫助！介紹大家草姬調經緊緻寶！ 草姬調經緊緻寶，採用宮廷皇后妃...

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美容時尚(健康)   發表於 2018.5.25

【保健】上落樓梯見骨痛？德國奧適寶 Othomol

雖然是復活節假期而不是母親節，但小篇還是想歌頌一下天下偉大的母親們，尤其是已經是婆婆級的，即是我母親，因為她不單止一手湊大我，還湊大我兒子（感動）轉眼之間波仔已經三歲，由幾厘米發展到快100厘米，體重幾何級上升！但抱抱錫錫人肉過山車雙單槓再加十字懸垂不少得！連我都覺得累人，何況是我媽媽呢？有時聽到我媽對波仔說：「婆婆手痛，腳痛，不抱抱，你自己行啦⋯⋯」心裡一酸（淚）年紀大，尤其是生產過的女性，...

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美容時尚(健康)   親子育兒   發表於 2018.4.9
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