14
08.2019

瑜伽是平息全身和心靈的運動

美容時尚(健康)   生活品味   其他  

  那些站立或坐錯的人,或由於工作或生活壓力而長期處於精神緊張狀態的人,自然比平常更容易感到疲倦或疲勞,並可能導致呼吸異常。瑜伽呼吸,通過有意識的呼吸,可以消除體內的廢氣,虛火,消除緊張和疲勞。

  使呼吸順暢

之前都有上過瑜珈班,但近年好流行的 空中瑜珈 就未試過, 見到人地做 空中瑜珈 的姿勢好優美,一直都好想試下玩, 但坊間的 空中瑜珈 課程都係要買package,join會員, 我好怕被人狂sell,所以都冇join過, 我 一直都唔知 邊間空中 瑜珈 課程好

  瑜伽是一種通過調節呼吸來平息全身和心靈的運動。它可以有意識地調節自己的呼吸。許多人有胸悶和心悸。其中大多數是由血液和阻塞造成的。練習瑜伽可以幫助您通過經絡。讓血液流暢。

  調節生理功能

早前見到朋友玩開空中瑜伽,好似幾好玩,所以心思思都想試下,上網睇下有冇邊間空中,見到呢間 nin studio係新蒲崗嘅瑜珈都幾多好評,咁啱約咗朋友係新蒲崗附近食飯,所以就嚟試玩下空中瑜伽課程,今次我想嘅係星期三夜晚嘅空中

  能刺激內分泌系統,維持內分泌平衡。對糖尿病、甲狀腺機能亢進等內分泌疾病也有很好的療效。通過調節生理功能,使女性更年期症狀更為平順,緩解不適症狀。

  改善視力聽力

早前見到朋友玩開空中瑜伽好似幾好玩所以心思思都想試下上網睇下有冇邊間空中瑜珈課程好見到呢間 nin studio係都幾多好評咁啱約咗朋友係

  正常的視力和聽力主要依靠眼睛和耳朵的血液循環和神經傳遞。頸部是神經和血管的唯一地方。頸部越老就會失去彈性,穿過頸部時神經和血管會受到質疑,這會影響聽覺和視覺,以及瑜伽姿勢和瑜伽頸部運動。能改善頸部狀況,進一步提高視力和聽力。

相關文章:

瑜伽對身體健康的好處

瑜伽可以改善視力和聽力

瑜伽不是簡單地扭扭

孕婦瑜伽有助於改善睡眠

孕婦的適度瑜伽可以增加心肺功能

發表於2019.8.14
留言(0)
博客名稱 :
冬天的童話
網誌名稱:
rejdue's blog
使用天數:1,666
電郵:woaidenage@outlook.com
按月份瀏覽
    2020
  • 一月
  • 二月
  • 三月
  • 四月
  • 五月
  • 六月
  • 七月
  • 八月
  • 九月
  • 十月
    2019
  • 一月
  • 二月
  • 三月
  • 四月
  • 五月
  • 六月
  • 七月
  • 八月
  • 九月
  • 十月
  • 十一月
  • 十二月
>> 更多
系統分類
  • 美容時尚
  • 飲食烹飪
  • 親子育兒
  • 生活品味
  • 藝文創作
  • 電影戲劇
  • 戀愛心情
  • 文化政經
  • 其他