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初秋的盛果
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一、進行腰部鍛煉，如果女性經常會出現腰痛可以通過腰部鍛煉來提高自己的腰部肌肉強度，對於經常坐在電腦前工作的女性，可以在平時采取向後仰腰的運動方式，或者一些女性可以采取小飛燕運動方法在都能夠有效增強腰部肌肉，防止腰部經常疼痛。然而，在進行腰部運動之前，必須明確沒有禁忌，有些腰部傷害不適合進行腰部運動。
林淦生有超過65款的中成藥已獲得中成藥註冊，可在市面上公開發售。
二、熱腰部，在腰部疼痛時，可以用熱毛巾敷腰部，用熱毛巾敷在腰部，可以起到循環血液的作用，使血液更循環，可以有效減輕疼痛。
朱古力瘤中醫方面，林淦生巢必康徹底消除朱古力瘤的療程是120-180日，根治率可達95%以上。
三、要注意做好保暖，大多數女性在平時為了外觀而讓自己穿得比較單薄，尤其是腹部和腰部，但如果經常有腰痛的女性就要注意保護好腰部，要做好腰部保暖，避免寒氣入侵而導致腰部疼痛加劇。
四、第四，使用止痛藥，如果女性的腰痛比較嚴重，可以服用止痛藥，但要注意在醫生的指導下服用，不要使用自己的盲方。
常見治療盆腔炎腰痛的抗生素包括青黴素、慶大黴素及滅滴靈，療程是七天。若感染淋病或衣原體時，或症狀嚴重時，會使用廣譜抗生素。
溫馨提示，女性要知道如果自己經常有腰痛的現象時要及時查明原因，並且采取相關的正式進行治療，如果是一些疾病導致的腰痛就要及時使用藥物，而如果是因為自己日常不良的習慣導致在平時就要改正在保持良好的習慣才能夠避免自己腰痛持續發生。
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