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06.2020

吸脂術是利用高科技的吸脂術來減肥

親子育兒(健康)  

在為期一周的柑橘減肥計劃中,除了開水,你還可以喝綠茶,但不要碰任何含有糖或碳酸飲料的東西,盡量不要在飯菜中添加鹽、香料和糖。在吃橙子減肥的一周裏,飲食需要適度,有點像減肥和半禁食,不能一直做同樣的事情。周期為一周,前6天遵循上述菜單,最後一天恢複正常飲食。此外,在這段時間結束時,至少還可以再進行3-4個月,以避免過度濫用這種減肥方法,對身體造成損害。

HIIT減肥的原理是,當全身進行高強度運動,肌肉開始疲勞就會大量消耗氧氣,令身體達到最大攝氧量,出現後燃效應(After-burn Effect),意思是當女生在停止運動之後,身體仍會消耗熱量。柑橘中的果膠可以抑制糖的吸收,而果膠儲存在白面筋中,其中也含有維生素p,可以幫助你增強血管和提高免疫力。你不必擔心在減肥過程中會失去抵抗力。因此,吃橙子的時候,不用把皮剝得太幹淨,就能很好地吸收白筋中的減肥成分。柑橘是一種對減肥、美容和健康都有好處的水果,因為在這個收獲季節,糖分濃度比較高,所以冬天吃起來味道更甜更淡,所以很好吃。正因為如此,我們不能吃得太多。按照上面的菜單,我們可以吃2-3,如果是一天的計劃外時間,結合一般的飲食,一天1-2就夠了!

幾乎從不運動,從一樓到二樓都會乘電梯。每天步行不超過20分鍾。在飲食中,意大利面和肉很多,但蔬菜和水果很少。通過快速飲食和劇烈運動,減肥不是短期的成功。發胖的原因是你的習慣有問題,要麼吃得太多,要麼鍛煉得太少。通常你應該多鍛煉,少吃高卡路裏的食物。才能有效達到減肥的效果。如果你想快速減肥,你可以使用一種醫學方法:抽脂。抽脂減肥是利用高科技的抽脂設備,將專業吸管連接起來,通過小切口進入皮膚,吸出局部堆積的脂肪組織,改善肥胖身材。因為它從根本上減少了脂肪細胞的數量,所以它不會反彈或增加體重。

柑橘富含礦物質,幫助你淨化身體,苗條身體,膳食纖維如膠水、維生素、鈣、銅、磷、鉀、鐵等,這些營養素特別豐富,充分調節你的內分泌,促進消化系統、神經系統、心血管功能,大大增強全身的新陳代謝能力。其中,果膠可以抑制糖的吸收,辛弗林分解脂肪,幫助脂肪燃燒。柑橘中的果糖進入體內後,會迅速轉化為能量,及時消耗,不用擔心積聚。同時,它還具有抗衰老的作用。

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發表於2020.6.05
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