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• KO懷孕便秘煩惱︰Metamucil 美達施膳食纖維補充劑

  懷孕前ABBY的腸胃都唔錯， 消化同排便系統都良好， 每日都有便便， 但自從懷孕後，腸道蠕動緩慢， 加上要追磅數而日食5餐同多左食肉， 三日唔埋兩日就便秘...肚谷谷又去唔到廁所， 就係好辛苦! 好彩飲左澳洲 No.1 最暢銷膳食纖維補充劑 Metamucil 佢以 100%天然「超級纖維」洋車前子製造， 呢種超級纖維吸水後會膨脹約 50 倍。 其纖維係奇亞籽嘅兩倍，燕麥嘅八倍， 能在體內形成纖維 GEL， 包住油脂、糖分、廢物排出體外！ 佢仲包含水溶性纖維及非水溶性纖維， 每日一杯，做到輕鬆自然排毒，GEL 住油脂糖分。 可想而知，佢可以全面排走身體內的廢物！ 主要功效︰ - 幫助身體自然排毒 - 讓你感覺更輕盈，有活力 - 可能有效穩定膽固醇 - 可吸收並清除

• ❀充滿濃濃氣氛嘅聖誕節梗係要去i CREMERiA食返個甜品❀

  ❀充滿濃濃氣氛嘅聖誕節梗係要去i CREMERiA食返個甜品❀ 同哥哥去咗朗豪坊i CREMERiA Cafe品嚐全新推出既Fresh Crepe Collection✤我最鍾意就係Berry Chocolate✤香滑煙韌既朱古力餅皮包裹住新鮮士多啤梨✤朱古力脆脆，忌廉及朱古力忌廉✤配合特製慢煮紅莓醬及朱古力醬✤再加入有機可可碎粒提升朱古力味道，最後加上焦糖士多啤梨✤淨係睇見都流晒口水✤絕對係朱古力迷必食之選✤ 哥哥就最鍾意食Rose Lychee❀創作出自家少女系Crepe玫瑰荔枝❀以原味杏仁餅皮包裹住紅莓，黑莓，荔枝，忌廉，吉士，白朱古力脆脆，配合特製慢煮紅莓醬，玫瑰醬。再以已乾玫瑰花瓣及乾玫瑰花點綴❀玫瑰香味配合雜莓果香芬香撲鼻❀每一啖都係多重口感❀實在一試難忘❀我都忍唔住偷偷地食咗個幾啖❀ Fresh Crepe Collection一共有四種不同口味❀下

• 守護BB腸道 ~ BIOSTIME 兒童HMO益生菌

  腸道係人體重要的免疫器官之一...腸道好健康好... 可惜...BB 腸道未發育得好好...未能做到調節腸道菌群平衡... 當害菌多過益菌...BB好容易會出現過敏..生病同腸胃等等問題... 爸爸媽媽可以幫 BB每天補充適量益生菌...幫助促進 BB 腸道健康... 益生菌有助平衡腸道菌群...促進腸道蠕動...改善BB腸道問題... 刺激免疫系統成長...提升抵抗病菌能力... 從而減低過敏機會...舒緩濕疹問題... 但巿面上有好多益生菌牌子點揀好? 我就揀左全球No.1 嬰幼兒生菌營養品品牌 ~BIOSTIME ...有質量保證呀嘛! 最近佢地新出左兒童HMO益生菌...革命性HMO升級配方 加入HMO...除左可以促進益生菌增長...提升免疫力...同時抑制害菌...減低感染病菌機會 佢仲特有短雙歧桿菌 M-16V...科研證實有助減少皮膚敏感機會...

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• #聖誕好去處✾赤柱聖誕市集「聖誕實驗室」✾

  #聖誕好去處✾赤柱聖誕市集「聖誕實驗室」✾ 赤柱廣場每年12月都會舉辦聖誕市集，以往就曾以德國及芬蘭主題登場，今年聖誕市集就一改歐洲聖誕市集風格✿以「聖誕實驗室」全新主題同大家見面，有約50攤檔供應一系列當地特色美食及精品，想去感受一下聖誕氣氛的朋友要把握機會喇 赤柱聖誕市集由2個週末延長至3個週末，以Christmas Happy Chemistry為主題✾有不同的互動科學裝置及色彩繽紛的實驗室可以打卡，今次市集仲可以動手DIY，製作屬於自己既幸運棉花糖✿ 今年大會一樣提供環保餐具租借服務，同時更與PayMe合作，只要於市集以PayMe付款消費滿$150即可回贈$15，仲有得玩埋夾公仔添！另外Carousell亦有擺放遊戲攤位，可獲取不同優惠✿ ♡可乘搭公共交通工具前往市集，大會亦特設免費穿梭巴士及船隻往返赤柱及港島各區。赤柱廣

• [親子] 「夾公仔過3關」體實店+手遊App, 隨時隨地想夾就夾

  夾公仔這遊戲, 真係大人同小朋友都鐘意, 平時帶QB去夾公仔, 一般只有實體店, 今次我介紹這間就比較特別, 除了有實體店可以親身體驗夾公仔既樂趣, 更特別的是Crossover了夾公仔手遊App 《抓力全開》, 把夾公仔的玩意擴展至日常生活, 只要下載和啟動手機App, 就隨時隨地都可以輕鬆享受夾公仔既樂趣啦! ​ 這是位於紅磡區的《Take Me Out》夾公仔專門店, 雖然座落舊區, 但設計好Colorful, 一眼就會望到架啦。 ​入到去，放了很多部不同的夾公仔機，首先我地梗係視察下有咩心水公仔想夾啦。 ​QB想要美少女戰士, 不過位置有點難度, 媽媽帶佢去玩都唔可以比佢亂花錢架嘛xdd... ​ ​ 另外連十分有代表性的Pepe the frog都有得夾 ​ 《Take Me Out》除左毛公仔外, 仲有多款潮

• 提升免疫力同時令腸道健康 @Biostime兒童HMO益生菌

  近排開始轉涼，小朋友好易生病，細菌無處不在，再加上小小周董成日鐘意將D玩具放 入口，可惜佢呢個年紀又服用唔到維他命丸，所以早排佢成日病攪到我好心痛 。 其實，小小周董好快就2歲，開始食好多不同食物，有時便便都唔係好暢通，便便唔靚 之餘仲要唔係成日有，所以我近年同好多媽媽一樣，開始比小朋友服用益生菌，因為 益生菌好處真係好多，而我喺咁多牌子益生菌入面就揀左Biostime新推出嘅 兒童HMO 益生菌。買之前，我都做左Research架，因為Biostime係全球No.1幼嬰兒童益生菌營 養品品牌，加上佢係法國原裝進口，品質有一定保證，另外，所選取嘅益生菌菌株都 有耐胃酸、耐膽汁嘅特性，黏附力強，更親和人體，而且仲有嚴謹品質監控，注重菌 株保護技術，咁就可以更有效保存益生菌嘅活性狀態，呢啲都大大加強左信心比我， 可以安心小朋友服用。 一盒

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• DSE英文課外書藉推介 | hkdsegayau

  原文網址：https://hkdsegayau.com/dse-english-sba-non-fiction-book-suggestion/ 1.In Order To Live 《為了活下去》 相信同學要睇小說並唔難，但係要搵有意義，而且有趣、好睇嘅非小說並唔容易。In Order To Live 係一位脫北者（成功逃離北韓嘅人士）嘅自傳，內容係基於作者嘅自身經歷，故事情節有趣、引人入勝。加上作者係一位韓國人，佢嘅母語並唔係英文，所以書裏面用嘅字都唔會太深。 In Order To Live 嘅作者朴研美出生於北韓，佢曾經親眼目睹朋友嘅媽咪因為睇咗好萊塢電影而被公開處決、脫北期間曾經目睹自己嘅母親被強姦、曾經走遍戈壁沙漠，為嘅時候只係逃離北韓嘅極權統治。 呢本書講述嘅正正係朴研美脫北前嘅生活，以及脫北嘅經歷同辛酸。然後，網上有唔少人都質疑書本內容嘅真確性，懷疑

• 淺析成人教育英語教學的人文性

  隨著國際全球化的發展，成人教育英語教學中地位日益重要。相比其他類型的國民教育系列成人教育的，其目的是學習英語教學的主動性更強，更清晰的目的，如何教英語教學中達到統一和人性化，有效的工具，以便學習那些誰在掌握基本英語技能同時，增加其文化內涵，培養他們的思維終身學習是成人教育英語教學改革的重點。在實際的成人教育課堂，人性化的英語教學缺乏突出。我做了“教給學生英語世界人類的調查”，調查結果讓人反思在感恩節當天，英國女王，倫敦橋，成人學生熟悉的7.4%的比例故事的古名此種做法，1.6%，3%，可見其嚴重缺乏英語人文主義，這種現象直接影響實現教學目標，而且從最終的目標偏離，以提高他們的英語語言能力和人文。 二、原因分析 一。成人學生對英語的功利性需求導致英語教學目標的模糊 成年學生通常使用冬季和夏季休假或周末和其他空閑時間進行集中教學、短期和明確的學習目標。有些學生

• 英國留學必要條件——監護人

  身邊不少把子女送到英國讀書的家長都會因「監護人」的問題而困擾，皆因無論是選擇英國的寄宿學校或是非寄宿學校，都必須要有合法的監護人，沒有監護人相當於無法入讀英國學校。 在英國，有嚴謹的法律保障在當地的留學生得到基本的監護。專攻本地和海外升學的駿橋教育分享過，根據《1989年兒童法》、《1999年保護兒童法》及《2000年護理標準法例》的規定，18 歲以下往英國留學的學生必須要有英國籍合法監護人。此外，中學學校規定即使年滿 18 周歲，也要提供合法的監護人。 為什麼英國會如此看重留學生是否有監護人呢？除了學校要遵守法律，這亦與英國的長假期安排息息相關。英國學校每年有三個長假期，包括聖誕節、復活節及暑假。此外，學校還有各種連續數天的假期，假期期間學校並不會提供服務，因此，學生不能寄宿學校，學校需要保障學生由符合資格的人士照顧。 雖然英國學校規定一定要有監護人，但成為學生的合法監

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• ✿「叮叮迎聖誕」The East、悅來坊x香港電車呈獻《電車聖誕展覽》✿

  ✿「叮叮迎聖誕」The East、悅來坊x香港電車呈獻❉《電車聖誕展覽》✿ 叮叮叮！古典派對電車即將由The East及悅來坊啟程❉祝香港電車115周年，將祝福帶至全城❉適逢香港電車115周年，The East及悅來坊將與香港電車合作呈獻《電車聖誕展覽》❉ ​​​​​​​ 商場幻化成聖誕電車站，車廂搖身一變成香港電車時光隧道，屆時將展出由香港電車及香港收藏家協會主席張順光先生借出的珍貴展品，包括車票、特色名信片、珍貴圖片、電車模型、周邊商品等等將昔日電車懷舊面貌及最新產品展現於大家眼前❉ 見證及回顧香港電車115年來如何陪伴不同年代的香港人成長，當中盛載的不單止是人，還有香港人專屬的回憶及人情味❉ 此外，The East及悅來坊分別有多場精彩的聖誕表演及特色工作坊，更精心為大家準備連串驚喜禮遇以及豐富節日盛宴❉今個聖誕節，與摯愛親臨古典派對電車場景

• 【親子好去處】九龍酒店 玩轉海陸空 探索香港住宿計劃 The Kowloon Hotel

  一次過玩盡海陸空的住宿體驗，新鮮感極高，玩過癲過仲可以番酒店嘆大餐，一家人入住真係超滿足！ 最近九龍酒店推出全新的「玩轉海陸空 探索香港住宿計劃」，由海、陸、空出發，深度探索香港特色旅遊景點！ 依家以驚喜價每晚HK$1,180* (總值超過HK$3,000) 起就可以入住豪華客房(2人)、享盡獨家餐飲禮遇。 除咗住同食外，入住仲可獲贈鴨靈號維港觀光遊船票兩張 ，連續入住兩晚或以上，更可獲贈天際100香港觀景台入場券及/或Big Bus Tours 車票。立即預訂，踏上你的探索香港之旅！ 優惠包括： 免費升級房間至豪華客房 探索香港體驗： 入住一晚 - 鴨靈號維港觀光遊(午間時段)船票 (每房最多兩位) 連續入住兩晚- 鴨靈號維港觀光遊(午間時段)船票及天際100香港觀景台入場券 或 Big Bus Tours車票

• 【親子好去處】北歐餐廳x親子班戟工作坊

  ​​​​​​​北歐一向重視家庭重視兒童教育，那裡的小朋友都被稱為是「全世界最快樂的孩子」。 位於尖沙咀The Luxe Manor 帝樂文娜公館的北歐餐廳FINDS最近聯同日本超人氣家電品牌BRUNO合作推出親子班戟工作坊，整個工作坊會用BRUNO多功能電熱鍋學習製作出獨一無二的班戟。 我們在工作坊期間會有大廚示範如何製作班戟漿及果醬，並會即席教授製作可愛造型班戟的方法，讓小朋友體驗自製食物的樂趣。 大廚開始教學！ 小朋友都圍著觀察廚師的示範。 到自己動手喇！ 將pancake將漿直接倒入Bruno電熱鍋，一會兒後就成型了！ 工作坊資料： *FINDS x BRUNO 親子班戟工作坊詳情* 日期：2019年11月30日（星期六） 時間：上午11時至下午12:30 收費：每位小童港幣$400 費用包括：材料一份、果汁一杯、證書一張、廚師帽及

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• 教你做個精明孕媽咪！孕初期飲食重點及禁忌！

  作為準媽媽，由懷孕開始就會好注意自己的飲食，因為你食咩胎兒就食咩，所以今次同大家分享孕初期飲食重點同禁忌啦！ 懷孕初期一般指懷孕的零至三個月，孕媽咪除咗日常一般營養外，最重要攝取足夠的葉酸同其他鈣等元素，以支持胎兒係孕媽咪肚內能夠得到足夠營養，支持全身的成長發展呀！ 不過大家都知道孕初期的胃口係好難控制，有機會無胃口，甚至反胃出現孕吐，有好多孕媽咪會食酸嘢止吐，甚至有好多孕媽咪表示食炸嘢先能夠令自己胃口同心情都好D。無論食咩都好，最緊要都係唔會影響自己同BB，盡量吃自己想食既，好過咩都食唔落就更加無營養啦！不過大家都可以按照我哋的建議去準備日常飲食呀！ 孕媽咪要揀咩食？ 日日多飲水 多吃高纖食物，好似：蔬果，高纖餅乾，保持排便暢通 補充葉酸，孕媽咪可直接服用葉酸補充劑又或者多食綠葉蔬菜、豆類及牛奶產品 補充鈣質、維他命及鐵質，補充自己同胎兒需要 懷孕飲食

• 立秋如何調整我們的飲食後

  “初秋”。在健康科學中，飲食是非常重要的，那么入秋後我們應該在飲食上做哪些調整呢? 秋初以後，在飲食中增加酸性物質，增加肝功能，抵禦盛肺氣的侵襲。 以下食物可供選擇: 蘋果、葡萄、楊桃、葡萄柚、檸檬、山楂。 在秋季，首先要遵循“秋冬養陰”的原則，即多吃滋陰潤燥的食物，以防止秋燥傷陰。以下食物可供選擇：銀耳，梨，芝麻，蓮藕，菠菜，豆漿，鴨蛋，蜂蜜.. 下面的秋季飲食禁忌： 1、不要暴飲暴食 秋天，由於氣候宜人，食物豐富，人們往往吃得太多。攝入過多的卡路裏會變成脂肪，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，但不要沉溺於食欲、暴飲暴食。 2、少吃刺激食品 秋季應多吃一些刺激性強、辛辣、幹熱的食物，如辣椒等。 此外，還要避免積聚的水分和熱量，任何辛辣的食物氣味，都是分布功能，所以提倡吃一些辛辣的食物氣味，如芹菜。 3.不要吃得太冷

• 孕媽媽的天然保養品。,* 老協珍常溫燉燕窩

  當孕期踏入了中段 (現在是十六週)，孕吐問題開始改善。也是時候要想想補身了~ 作為都巿女性，要常常燉保養品，也真的不容易。找一些天然、快捷又信得過的品牌，可以有助孕媽媽在孕期既補到身、又可以節性時間多多休息。 老協珍，是台灣八十年老字號品牌。在台北商業區最旺盛、中藥材集散中心的迪化街，已是四代傳承。發展燕窩、鮑魚、海參等中華四大珍味。品牌實力，十分鴻厚！ 燕窩一向是女仕的天然皮膚保養品。燕窩含有豐富的營養，當中的燕窩酸(唾液酸)可促進細胞分化，加快肌膚細胞再生修復。長期飲用，可以養顏美容、改善膚質情況、潤澤肌膚。 而當中的燕窩酸(唾液酸)更是燕窩中最具營養成份的一環，對孕婦及胎兒都有很大的營養滋補。更可以有助提升免疫能力。 老協珍常溫燉燕窩嚴選印尼頂級燕盞。每一樽含有2公克的乾燕盞，燕盞直徑有5-8公分。用上低溫95度燉工法。保留燕窩最完整的營養。堅

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• Superga x Frozen 【夢幻親子鞋】 百搭易襯

  夢幻親子裝～黎緊《Frozen 冰雪奇緣》推出續集啦！ 歐美帆布鞋王 Superga 重現魔幻奇蹟與 Frozen 聯乘推出一系列靚鞋， 可以同小朋友襯成親子裝出街。 鞋子的包裝盒子已經好精美： 海豚BB鞋上有銀白雪花手工精細： 我嘅鞋上點綴冰藍字句， 仲有增高platform ，連裡面嘅鞋墊都好靚架： 白色帆布鞋非常易襯衫～ Frozen fans 必入呀！！！ Superga x Disney Frozen 全系列共 6款，4款小童，2款成人。 海豚BB：Superga x DisneyFrozen Snowflake (Kid) HK$ 658 我：Superga x Disney Frozen Crystal (Adult) HK$898 香港10月10日正式公開發售，而家喺Superga Es

• 【$198/2對鞋】超抵又舒服返學鞋推介

  暑假過左一大半，琴日終於有時間準備小肥返學嘅嘢喇

• 親子防曬小貼士

  記得女兒一一其中一個很快學識的字是『hot』，每當外岀遇到猛烈太陽，她會邊睜不開眼邊說『hot』，那時候我才意識到，是時候要替她做防曬功夫。 除了購入護眼的太陽眼鏡，就是要塗防曬液，我以前都是懶人，有時候不塗防曬就岀去，但歲月不饒人，紫外線對皮膚的傷害隨年紀逐漸浮現，加上皮膚癌原來已列為十大癌症之一，聽到之後發現真的要認真對待了！ 《怎樣曬太陽才最健康？》 好記得細個讀書時老師講過，臭氧層可阻隔對人體有害的紫外線，但因為臭氧層穿了個洞，令紫外線有機會直接照射到地面和人的皮膚上，因此有機會令我們患上皮膚癌，現實中我們不能避免不去户外，所以我今年夏天，除了幫自己塗防曬，都開始同女女搽防曬了。 如果是長期户外工作人仕，或者當日長時間在户外暴曬的朋友，更加要塗足夠的防曬，還要