修身

【美形】減肥修身|LPG M6 多重效果一次體驗|Collagen+ LPG 天然互動消脂

減肥緊接著的是修身塑形,兩者均不可或缺分開,然而,後者總是比前者來的困難,而減肥的最終標目的也是修身。單靠飲食控制當然做不到修身效果, 但 LPG M6的減肥療程相等於短時間內做到多次運動。所以我就來到Collagen+體驗LPG Endermologie® 天然互動消脂身體護理,感受一下LPG M6天然減肥修身成效! ▲Collagen+位於香港銅鑼灣羅素街38號金朝陽中心29樓,以豐富的醫學美容經驗、專業的知識及先進的科技儀器,為客人度身訂造個人化療程方案,呈現淨白無瑕嫩膚,立體輪廓及完美體態。 ▲COLLAGEN+曾榮獲全球醫美頂級廠商Solta Medical頒發的Thermage®第三代CPT醫學緊膚 及 Liposonix®無創溶脂2014年度全港銷量雙冠軍。 ▲而今次體驗之療程是I CelluLipomassage&trad

 

PP
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【修身】NU SKIN ageLOC® TR90®|90天體型管理計劃|第三回|

90天的ageLOC® TR90®體型管理計劃,我已完成了! 為了修身,每天都盡力堅持3333+均衡飲食及定期運動,以改善肌肉脂肪比例。 飲食方面:跟以往的減肥法大不同,不再是餓住瘦(節食),而是食住瘦(3333+均衡飲食)。 以3333+均衡飲食作指標,五穀、肉類蛋白質、非肉類蛋白及蔬果類各一份。 不用量度器,只需用自己的拳頭和手掌就能方便地量度出食用份量。 食肉獸的我以往都很少吃到非肉類蛋白,而體型管理計劃開始後, 更注意蛋白質的種類及分量,要有充足的蛋白質去轉成肌肉, 達至修身效果,令我已培養出吃蛋、豆類的習慣了~ 每晚亦會飲用 ageLOC®TR90® TRIMSHAKE® 均適奶昔, 取代一份五穀及非肉類蛋白。 偶然的假日,我會把TRIMSHAKE®改到早上使用

 

Jane Wong
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[#健康] C+美の分享 ||減脂修身追求健美身型接迎健康體魄- NU SKIN 的ageLOC®TR90®體型管理計劃(次回)

[#健康] C+美の分享 ||減脂修身追求健美身型接迎健康體魄- NU SKIN 的ageLOC®TR90®體型管理計劃(次回) ******************************** 不經不覺 ms. C 已經開始了NU SKIN 的ageLOC®TR90®體型管理計劃差不多一個月了,係呢段時間慢慢培養到3333+均衡飲食習慣及定期運動,都有減脂修身既小成果,等我同大家跟進下ms.C 既進度喇!(可以睇返初回:https://goo.gl/cGLk8T) ******************************** 第一步,當然是要依時食用ageLOC®TR90® 套裝入面的產品,幫助調控食慾、能量生成、促進肌肉維持、提高身體脂肪代謝、為身體補充優質蛋白質等,以體脂率來管理健康體型,呢個係第一個必

 

ms.Cammy
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3種變靚飲品~去水腫、美白、去眼袋

又到了又濕又熱的天氣, 朝早起身腫得找不到眼睛~ 分享3種便宜方便又可以日日飲~去水腫~健康又美肌的飲品~ 1.檸檬水 1~2片檸檬+1杯(250ml)室溫水, 不加糖 全身去水都很有效~附送美白除口氣作用 黑眼圈、眼袋和色斑減淡飲法:每天半個檸檬+1.5~2L 水~堅持2星期~ 青檸黃檸都得 青去口氣好~黃美白好~ 2. 薏米水 0.5~1湯匙薏米粉+1杯(250ml)溫水/熱水 對腳腫特別有效~附送美白和皮膚滑效果 唔洗又熱又花時間地自己煲~用超市都有得賣的薏米/薏仁粉就得 注意薏米有少少涼, 如果胃寒胃虛的朋友, 請用熱點的水和避免空肚飲啊~ 3. 綠茶 綠茶抗氧化, 也附送一點美白和除口氣 茶或咖啡都可以去水 但我有點咖啡因過敏, 飲黑茶紅茶和咖啡會心跳加速和手震 注意避免空肚和晚上飲用 新鮮沖立即飲~茶葉浸太

 

倉鼠日常
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腳短必學3式~影相腳長3吋

我有倉鼠的完美1:1上下身比例, 但作為人類對腳真心短~^^b 腳短又想影靚相~所以就研究了以下3式 1. Turn in(內八字) ~ 適合想活潑俏麗地增高的你 Turn in 是跳舞用語, 指把腳尖及盤骨扭入 注意一隻腳turn in多d, 另一隻少d, 效果會較自然 配合一邊PatPat稍微挑高, 令腳比例更長 大腿外側(黃色),比內側(藍色)長, turn in 可以露出較長的外側 大腿肌肉亦會拉長, 附送收緊大腿及提臀效果 令兩腿修長, 也增加活潑感 (綠色裙是我, 我的腿實物要比旁邊的朋友粗最少一倍) 只要很微的turn in 就會出現肌肉收緊的線條 (這張可以見到我的腿是何其的粗壯啊~ToT~) 2. 丁字腳 ~ 適合想斯文低調地高少少的你 立體變成平面, 突出來的前腳, 就會變成長度 注意腳尖指向鏡頭效果最好 腳

 

倉鼠日常
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【#療程】C+美の療程 || 試做LPG Cellu M6減肥療程Endermologie - Sense of Touch

【#療程】C+美の療程 || 試做LPG Cellu M6減肥療程Endermologie - Sense of Touch ******************************** 香港人生活繁忙急速,相信身為香港人的你同我都會感受到?好多女士們日常工作都好繁忙。對住電腦、手機,搞到肩頸膀痛;愛美著高跟鞋,小腿又會長肌肉,難得有時間抽空去做下Body放鬆一下,當然希望最短時間,可以Relax之餘,又可以達到修身效果。今次ms.C 試做的 LPG Cellu M6減肥療程Endermologie,就可以一次過滿足多個願望喇療程Endermologie,就可以一次療程過滿足既多過願望喇! ******************************** #享受屬於自己的HappyHour 今次ms.C去體驗的Sense of Touch,位於蘭桂芳地帶,

 

ms.Cammy
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C+美の分享 || 15日重現美腿 - MJP 15 DAYS極速消除頑固脂肪纖體乳霜

C+美の分享 || 15日重現美腿 - MJP 15 DAYS極速消除頑固脂肪纖體乳霜 -- ⌞ms.C⌟嚴格黎講都算係一個OL 因為成日坐既關係 肥胖水腫既問題 都多數出現係下半肢 就算⌞ms.C⌟要點減肥都好 下半脂肪水腫依然打不死 咁點算好? -- 今次⌞ms.C⌟體驗既 MJP 15 DAYS極速消除頑固脂肪纖體乳霜- $448/100ml Slimming body cream for stubborn cellulite - 15 days -- 就係專門針對大腿,臀部和腰部 重點擊退頑固脂肪 減少脂肪積聚 -- 只需15天便能擊退頑固脂肪 入面既活性成分LIPOUT™ 有效把儲存脂肪的細胞轉化 燃燒脂肪的細胞 同時 \ 肌膚回復緊緻富彈性 \ 柔滑細緻 -- 唧出淡黃色既纖體乳霜 質感唔會太厚

 

ms.Cammy
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中藥治本修身法 ❤️ 「虛肥瘦瘦」踢走肚腩水腫腳

最近我的隨身小袋除了帶著一些同事從泰國買回來的好東西、愛用的日本防曬、感冒微粒沖劑...還有數小包的「虛肥瘦瘦」。朋友都奇怪為什麼我會服用"減肥"的產品,因為我看上去感覺不太胖。 自從外出用餐愈來愈頻密,加上生活繁忙少運動,體重增加了不少。平日在冷氣大的Office下工作,九成的時間都時坐著的,Pat Pat和大脾不按比例地發胖,A Line裙下長出了懷胎數月般的肚腩仔。肥胖的問題都集中下半身,也因為受這些問題困擾,我經常都穿裙子去遮醜^^ 想收回肚腩仔,又沒有時間做運動,正好獲SH Fat Out的邀請,就來試試他們的瘦身系列。不過體驗之前要先花一分鐘做小測試看看自己是屬於虛肥還是實肥體質,再選配適合自己的產品。大家都可以進行1分鐘體質大測試丫:http://goo.gl/F7H33Z 結果我發現自己是屬於虛肥體質,即是體內脂肪比較鬆軟,特別是下半身比較嚴重。的

 

Purple Chiu
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燃燒吧~ 脂肪!!! ❤PPC 燃脂精華油

這一兩年間,發覺自身的keep fit意志力大不如前,個人的瘦身警報器彷彿都給美食瓦解掉.......>•< 雖然未至於不能收拾的地步,不過身上的肉肉真的不少,尤其顯眼的就是那豬腩肉了~ 早前收到一份感覺很厲害的燒脂武器,就是來自Medicoys+ 韓國醫學 的PPC Dermal oil 燃脂精華油呀~!!! PPC 燃脂精華油50ml成份:磷脂膽鹼(PPC)脫氧膽酸鈉左旋肉鹼橄欖果油含高濃度磷脂膽鹼(PPC)、左旋肉鹼及脫氧膽酸鈉。研究顯示當以上成份結合,即可發揮協同效應,能有效及快速地將皮下脂肪層的脂肪燃燒。 - PPC是Phosphatidylcholine (磷脂膽鹼)的簡

 

莉莉人
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My choice of simple little late dinner - ORBIS Petit Chowder修身周打湯

ta之前的腳傷已漸漸好轉, 所以又回到舞蹈室上跳舞課的日子了! 不過由於晚上上課前不能吃太飽, 但下課後又不要吃太多, 所以ta每次都為自己的肚子苦惱. 最近有了一個解決方法, 就是 ORBIS Petit Chowder 修身周打湯. 在晚上上課前ta 會吃一點小吃, 令上課時不用空著肚子, 而在下課後就沖一包 ORBIS Petit Chowder 修身周打湯來充當晚餐. ORBIS Petit Chowder 修身周打湯 共有兩款味道, 粟米濃湯味 和 烤洋蔥濃湯味. ta手上的是烤洋蔥濃湯味. 它是以牛奶及芝士作為基礎, 加入了濃濃的烤洋蔥而泡製出來的. 一盒共有7包 而每包就擁有一天所需要3份1 的11種維他命, 鐵質 及 鈣質. 一包的份量可不少的, 打開包裝, 把內裡的湯粉倒出來

 

ballet tata
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排毒修身一次過5天搞定 - 科學家5天體重管理 (付購買優惠情報)

自八月因為腳傷沒有上跳舞堂之後, ta的體重持續上升, 腰線已由凹入變成凸出了, 不想想法子不行. 在4月尾之去旅行之前, ta收到一盒來自科學家 Scientist Home 的一盒5天體重管理 5 Days Detoxer, 顧名思意一盒的療程是僅用5天來完成. 科學家 Scientist Home 的一盒5天體重管理是以清腸, 防禦, 纖體 及 養生為基楚的. 開始5天體重管理前的預備是5天的清淡飲食, 並且漸漸減食. 進入5天體重管理的預備是第1 及第2天只吃清淡固體飲食, 並只吃至7分飽. 第3 及第4天則是半流質飲食, 並只吃至5分飽. 而第5天就只是流質飲食, 並只吃至3分飽. 胃口收細了就可進入5天體重管理了. 一盒的 5 Days Detoxer 是分兩款的排毒小包: Detoxor 1 及 Detoxor 2. 而打開盒子, 裡面的Detoxor 1 及 Detoxor 2 的數量非

 

ballet tata
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☆瘦身之路沿途有「你」☆@法國Terraillon Coach One♡脂肪水份磅♡

余媽媽早排實行岩盤浴和運動雙管齊下~ 係冇做機、冇節食、冇食減肥藥嘅情況下, 好開心可以打破體重停滯不前嘅悶悶局, 係短短個半月時間減左兩磅幾~勁開心! (按此重溫有關岩盤浴初體驗blog文) 呢兩磅幾其實對余媽媽好有鼓勵作用, 因為之前真係好不容易才減到半磅~ 而且余媽媽唔係淨係落磅㗎! Body Fat都低左少少^^好消息!!! 可能大家都知道Body Fat減少才是最重要, 單靠節食減磅只能減去水份和肌肉,這並不健康! (因為水份和肌肉本身能促進新陳代謝的) 大家有興趣可以睇吓呢篇關於正確減肥嘅報導~

 

余媽媽
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日本岩盤浴初體驗※一次過要☆美顏♡排毒♡瘦身♡養生☆無難度[附Giveaway Game]

產後媽媽普遍身陳代謝會減慢~ 加上,揍b十分忙碌,經常唔夠瞓。 又無咁多時間去做運動, 想Keep番未生之前嘅美好身段,真係有d難度! 以余媽媽為例,生完都已經年半喇, 但尚欠6~7磅才可以回復到未生之前嘅體重~ 重災區當然係個肚位啦!(好傷心>_<) 最近余媽媽受邀到榮獲姊妹美容頒發 2014年優秀美容院團隊大獎的 Amigo Spa & Beauty岩盤浴專門店 體驗一下佢地嘅岩盤浴。 呢篇blog文會有詳盡體驗分享, 文末仲會送出60個免費體驗名額^0^ 千祈唔好錯過喇! Amigo Spa是全新概念的綜合水療中心, 專注為客人提供健康美肌體驗之旅。

 

余媽媽
95,369

同大家分享一個好正嘅barbell exercise

最近係youtube睇到一啲外國人係gym room練嘢嘅片,識做運動嘅女仔好正之餘,啲exercise都好正,其中有一個用barbell做嘅exercise一個動作裡面用到好多肌肉同力量去配合,我自己係studio到試玩過,做完幾次真係全身都散散地......我個重量仲要無人地咁重o忝XD 唔講咁多喇!睇片啦(load片需時,請稍後片刻)

 

Jerry Liu
28,402

被遺忘嘅消脂運動 - 跳繩

   跳繩呢家嘢相信人人都知係咩,細細個上PE堂阿sir叫跳繩就會死跳爛跳咁好快就會累,以前去打拳時啲泰仔會跳繩嚟做熱身,起初都好唔慣,但係有個師兄教我地要慢慢嚟,一隻一隻腳嚟跳,咁樣會順好多,自此之後跳繩嘅時間同協調性真係改善咗。              呢個星期studio多咗條跳繩,我又開始重拾返呢樣活動,跳繩人人都知係咩,不過就唔係人人都會做、又唔係人人都知佢嘅好處……            跳繩係一種對減肥好有效嘅運動、老少皆宜,對鍛煉心肺、身體協調性、準確性、靈活性同耐力都好有幫助,講到跳繩技巧都五花百門,簡簡單單嘅跳法所消耗嘅卡路里同慢跑不相上下,所以話唔好睇小條咁嘅繩,無時間出去跑步,跳繩都係一種唔錯嘅選擇嚟㗎。            今日得閒梗係又跳吓繩喇,係片中我玩咗4set 30秒慢,然後10秒快嘅跳繩….連NG都跳左成20 set,唔好睇好似好輕鬆,其實我已經汗流浹背喇!

 

Jerry Liu
28,402

做gym要戴手套嗎?

做gym要戴手套嗎? 有啲學生問我做gym駛唔駛戴手套,其實呢家嘢真係個人喜好,我以前貪方便都好少用手套,但係久而久之隻手會'起枕',於是就去買咗對手套,但係又唔好諗住咁又唔會再'起枕'喎,戴手套只係可以令你生少啲'枕',而唔係唔生喎。 戴住手套除咗睇落去pro咗啲之外仲可以增加同啞鈴/bar嘅磨擦力,係流汗嘅時候無咁跣手 ,同埋當你做一啲'拉'嘅動作時(例如one arm row、lat pull down、引體上升等)會好似輕易咗、手感好啲,但係當你對手套舊咗都係會跣嘅......另外手套可以保護到手腕,我地做gym時姿勢唔正確會不知不覺將手腕向咗內/外拗,手套可以幫我地局限咗手腕嘅活動範圍,手腕由一啲細少骨頭組成,如果整親就麻煩喇。 **想知更多體適能資訊可到我的Facebook Page "高級私人教練 Jerry Liu",多謝支持!!

 

Jerry Liu
28,402

效果好好嘅腹部鍛鍊 - Crunch w/Legs Raise

今次介紹嘅捲腹同平時做開嘅有少少唔同,難度高少少,但係效果會好好多 -- Crunch with Legs Raise **想知更多體適能資訊可到我的Facebook Page "高級私人教練 Jerry Liu",多謝支持!!

 

Jerry Liu
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一個簡單易做鍛鍊小腿嘅exercise - Calf Raise

一個簡單易做鍛鍊小腿嘅exercise -Calf Raise 想小腿firm啲線條好睇啲就快啲做啦......唔洗問會唔會做到小腿粗~唔會呀!! **想知更多體適能資訊可到我的Facebook Page "高級私人教練 Jerry Liu",多謝支持!!

 

Jerry Liu
28,402

酒精對肌肉嘅影響

酒精對肌肉嘅影響 上次講完可樂,今次講吓酒精對運動人士嘅影響吖 相信大家係忙碌嘅工作過後都鍾意會約埋三五知己食個晚餐嘆返一兩杯relax吓咁,酒類飲品飲落去無錯係可以令到我哋精神放鬆啲,但係有做鍛鍊開嘅你如果成日飲用酒精類飲品會對我地鍛鍊出嚟嘅效果有咩影響呢? 我哋今日又睇吓吖...... 我地知道製造肌肉需要蛋白質,但係酒精就不利於蛋白質嘅合成過程,對想增肌嘅朋友絕對係一個壞消息,因為酒精會降低我地體内嘅睪丸酮 分泌,睪丸酮對肌肉嘅合成擔當諸一個好重要嘅角色,假如睪丸酮含量低會影響肌肉合成,合成包括肌肉質量、力量增長、骨質密度嘅增加同骨骼成熟等。 飲酒過多會令我地要難以有明顯嘅肌肉線條,因為當酒精進入身體,身體就會停止對脂肪消耗酒精嘅热量都係僅次於脂肪,,長期攝入酒精仲會令腹部嘅脂肪積聚,簡單嚟講酒精為純熱量,以一罐360ml 5%酒精嘅啤酒為例,佢約有130cal喇!! 酒精不單止會降低個人力量、速度、肌耐力及心血管耐力方面都有影響,如果大量飲啤酒會降低

 

Jerry Liu
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Body Weight exercise可唔可以練大隻?

Body Weight exercise可唔可以練大隻? 之前有朋友同我講平時無時間去做gym,只係屋企做一啲body weight嘅exercise咁可唔可以練到好大隻呢? Body weight exercise係好方便可以做到,我地以push up為例,假如每次做20吓,係訓練嘅初期可能有好顯著嘅效果,姐係個胸比之前大咗啲啲,但係一段時間之後我地可能要加到每次做30吓先再有啲效果睇吓,咁你就會諗,想再谷大啲咪每次做40-50吓咪得囉...... 咁又唔係喎,根據我之前買果本''鍛鍊肌肉大事典''裡面提到,當我地訓練做到30次以上嘅push up嘅時候,再谷大胸大肌嘅機會就好少,只會係耐力方面有所進步,假如我地恆常咁做30吓push up,之後想再將肌肉量增加的話,可以試吓''慢速訓練'',即係將成個動作嘅速度慢慢嚟做,之前我都有一個post講過呢類訓練可以再增加對肌肉嘅刺激,但係真係會難做啲同較容易

 

Jerry Liu
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今日熱話
WeShare 熱話
  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

    blog 283,677

  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

    wesharetravel 97,960

  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

    wesharelifestyle 24,798

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WeShare 送你 Duffy及 ShellieMay 可...

香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

  • 迷你黑洞

    二人飲食。旅遊。烹飪部落格。有什麼關於飲食、旅遊的問題也可以留言或電郵發問哦~

  • 二次元隊道研究部

    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

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    幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處

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    hkdiscovery 18,015

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