坐月飲食

坐月坐得好,原來有好多好處?!坐月好處大公開!

大家都知道坐月係一直以來的傳統,不過喺外國就無依個傳統之餘,岩岩生完BB的媽咪好快就會出街,甚至做運動等等。咁到底我哋點解要坐月?同埋坐月又有咩好處呢? 點解要坐月?? 坐月一般為期28天(即大家講的一個月),有部分會自行延長至兩個月、三個月又或者更長時間;係度講講坐月28天的流程:休養調理期、平補期、溫補期同大補期,每個階段的復原工作亦唔一樣,食療都有好大分別,不過最主要都係想坐月媽咪補充生B時失去的氣血,清惡露,以食療同休息等身體得到盡快恢復,甚至比以前更好! 想知坐月食咩,可以入依度睇睇我哋的建議:https://mamibuy.com.hk/talk/article/79542 除咗以上,坐月仲有咩好處呀? 1. 補好身體改善體質,令身體更勝從前! 好多客人食完餐都有同我哋反映,估唔到坐月坐得好,補得岩,身體係好過以前。未有BB前容易覺得凍同手腳冰冷,仲

 

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教你做好神隊友的角色,讓太太坐月坐得好,渡過舒服的時刻!

你係豬隊友還是神隊友呢? 最近我哋係網上面見到有篇講關於讚老公係神隊友的文章,我哋都想分享下神隊友要如何練成? 對坐月要有一定認識! 神隊友對於太太坐月要有基本認識,首先坐月期間太太唔可以踎低、唔可以吹風、唔可以掂生水、唔可以拎重嘢!飲食方面坐月初期要以清淡為主,身體排清惡露後才開始慢慢進行調理平補,所以處理太太的飲食就要注意千萬不可以一開始就吃大補食物去補身呀。 對懂得適時去拒絕! 不是要拒絕太太要求,而是適時拒絕親朋戚友的探訪要求,或許BB出世後你都好想快點讓其他人看到,不過對於太太嚟講,岩岩經歷完分娩痛本身已經很攰,喺醫院或者有姑娘幫手照顧BB,不過回家後就要自己負責,每日不停兩小時餵一次奶外,仲要處理BB衣服清潔,自己飲食,講到尾就係無咩時間處理自己儀容外表,所以唔想招呼朋友,亦唔想比其他人見到自己混亂的外貌,所以做神隊友一定要懂得婉拒別人探訪,或者建議係

 

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孕婦界大趨勢?!點解愈來愈多孕媽咪訂購月子餐同坐月餐?!

孕婦界大趨勢?!點解愈來愈多孕媽咪會訂孕養餐同月子餐?! 宜家愈嚟愈多客人查詢我哋既月子餐、孕養餐同小月餐等等,當中我哋都有反思,點解會有咁既情況出現? 現代家庭大趨勢?! 事實上我哋發現到有兩個原因:愈來愈多父母開始唔識點整月子餐俾女兒或媳婦食,就算上網搵到食譜都睇到頭暈眼花。另外,無論煮果位定食個位會擔心體質問題,始終每人體質都唔同,咁當然食療亦應該唔一樣啦,所以自己搞就會擔心食物唔岩身體的情況出現了。 新手媽媽訂購月子餐有效減低家庭磨擦?! 我身邊有唔少入過孕媽咪聯天群既朋友,佢哋話我聽入面總有一堆孕媽媽好擔心話自己媽媽唔識搞坐月餐,雖然奶奶識搞,但真係唔想搵佢搞呀!(跟住一堆喊喊公仔),所以變相好多孕媽咪會以月子餐服務取代奶奶幫手整,大大減低雙方磨擦的機會。 專屬訂製月子餐,新手媽媽感覺超輕鬆? 現在香港大部分訂製月子餐的公司為了令新手媽咪能夠

 

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坐月坐得好,身體會比分娩前更好!點樣可以做到?

現今社會的觀念會覺得坐月無以前咁重要,特別透過網上資訊又或者節目介紹知道外國生完BB的媽咪都唔會坐月,甚至好多會生完第二日就出街,生完無耐就運動等等!講到依度,好多孕媽咪都會話「咁點解我仲要坐月呢?」 每位媽咪生完BB之後,坐月係為咗令身體恢復體力之餘,重要係令子宮恢復狀態! 子宮會影響住每位女士將來的健康,所以坐月食療食得岩,令懷胎十月積聚係子宮入面的物質能完全排出,子宮先有空間重新發展! 必做的坐月小貼士 1. 生完BB不能吹風,所以大家都會見到好多生完的媽咪都會帶帽同頸巾等等! 2. 用水要小心,媽咪洗手必定要用暖水開水洗手,避免用凍水洗手引致手指日後有關節疼痛等問題! 3. 洗頭沖涼要小心,有部分媽咪會忍唔住頭髮及身體一直處於流汗的狀態,所以會很想盡快沖涼,各位媽咪要小心選擇免沖水或適合的坐月沖涼產品!好用坐月沖涼用品推介 4. 坐月期間不能拿重物,不能踎

 

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【祖祖媽分享簡易輕微上奶湯水分享 - 三文魚頭蕃茄紅腰豆湯】

知道有唔少媽咪都想自己得閒煲湯水飲下,係度我會一連串放不同的超簡單湯水比大家,如果想睇影片教學就要去我的專頁瀏覽啦! 今次同大家分享的是有輕微上奶功效的三文魚頭蕃茄豆湯! 材料:三文魚頭一個 蕃茄兩個 紅腰豆適量 薑片適量 1. 先洗淨所有材料,並浸半小時紅腰豆2. 先落油兩邊煎魚頭及薑片3. 過一陣放滾水再冚蓋滾10分鐘4. 另一個先滾紅腰豆再放蕃茄5. 將整煲魚頭倒落蕃茄煲 6. 冚蓋再煲中火1個鐘就飲得啦 *此湯水只供參考,療效因人而異,個別體質需先咨詢中醫* 祖祖媽 - 「祖祖媽月子私房菜」創辦人 我們只靠口碑、只有好評、只提供最優質食材及最好的服務! 上門煮餐專家-坐月、坐月、孕養 l 經驗陪月、註冊中醫師、催乳師 l 藥膳食療包 l 月子沐浴包 我哋既月子餐(坐月餐),小月餐(小產食療)同孕養餐:祖祖媽月子私房菜網

 

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坐月知多啲 – 新手媽媽|產後婦女的必需營養元素

如果你是一位準媽媽或新手媽媽,你可能早已從家中的女性長輩那裡聽講過坐月,這是一種中國傳統習俗,也被稱為「產後坐月子」。 這種傳統習俗已被無數的新媽媽們實踐過,在產後的第一個月,她們不能洗澡、不能出門、不能接待訪客等等。 簡單來說,坐月源於中醫,中醫認為產後婦女更容易受到冷空氣的影響,從而可能會增加身體患病的風險,延緩身體恢復的時間,因此,新媽媽們通常被建議要遵循坐月的習俗。除此之外,她們還要避免食用「寒涼性」食物,因爲這可能會影響身體的陰陽平衡。建議新媽媽在坐月期間食用「溫熱性」食物,譬如一些加生薑一起煮熟的食物,中醫認為這些食物可以改善血液循環。 新媽媽們在遵循這些坐月習俗的時候,做法可能各有不同。事實上,一些不相信這些傳統習俗的新手媽媽們根本不會有坐月子的習慣。 無論你個人是否打算堅持這些傳統,「營養」在產後初期為身體提供能量、促進傷口癒合和預防疾病方面都發

 

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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

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  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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最新活動

WeShare 送你 Duffy及 ShellieMay 可...

香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

  • 迷你黑洞

    二人飲食。旅遊。烹飪部落格。有什麼關於飲食、旅遊的問題也可以留言或電郵發問哦~

  • 二次元隊道研究部

    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

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    一起吃早餐 一起去旅行 一起做手作

  • 魚子醬 - 鐵人家族親子遊

    幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處

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