孕婦按摩

【母乳媽媽須知】向塞奶說不 讓奶水源源不絕的4大要訣

【母乳媽媽須知】向塞奶說不 讓奶水源源不絕的4大要訣 母乳餵哺旨在為BB提供最好的養份,不過當母乳媽媽遇上塞奶、乳腺阻塞、石頭胸等問題,不但影響奶量,令寶寶無法吸收足夠營養,媽媽本身也是痛苦難耐。要維持充足奶源,確保BB餐餐食得飽,必須記住以下4大要訣! 增加乳量的卵磷脂 母乳黏稠度過高,容易導致乳腺阻塞。不少媽媽在懷孕期間都會食用卵磷脂補充品,除了對胎兒腦部發育有莫大益處,卵磷脂還可以乳化脂肪,降低母乳黏稠度,對產後擠初乳尤其有幫助。婦科醫生建議媽媽產後每天可進食約1200mg-4800mg份量的卵磷(即每日1-4粒,視乎媽媽塞奶是否嚴重),使母乳不易凝結,減少乳腺阻塞的機會,提升母乳流量,奶水更容易擠出。 幫助上奶的飲食習慣 哺乳期間要多飲上奶湯水是常識吧!常見會用木瓜、魚、豆腐、花生、豬手、雞腳等高蛋白質的食材煲湯。因為母乳主要是由水份和蛋白質構成,日常飲食宜多

 

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Miris Mama:觀塘高質孕婦按摩推介—香港Beauty Massage推薦網

觀塘高質孕婦按摩推介— 香港Beauty Massage推薦網 準媽媽的健康如何,肚裡寶寶的成長也必如何。所以作為孕婦,更應好好愛惜自己,調理好身心狀態,才可給寶寶一個良好的孕育環境;其中一個非常有效放鬆身心的方法就是孕婦按摩。 你可能會問:孕婦按摩安全嗎?那就要視乎你有沒有選對按摩店了。今次為大家介紹的新店,座落在工商大廈林立的觀塘--位於觀塘成業街泓富廣場的「Miris Spa岩石按摩專門店」旗下品牌「Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店」,絕對是讓準媽媽們安心舒坦地享受孕婦按摩的首選。 孕婦生B前的最佳準備 Miris Mama專門為孕婦提供產前及產後按摩護理服務;主打「皇牌母乳媽媽專屬孕婦全身按摩」,除了包括一項能有效消除身心疲勞、改善失眠的「孕婦全身按摩」,還包括「排解胸悶脹痛護理」,為孕婦舒緩懷孕期間胸部腫脹痛楚,保持乳腺暢通,預防產後乳腺炎、

 

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#MamaMassage NEWS:產後消脂修腰緊緻護理組合$688/3次 x 新客尊享禮遇

#MamaMassage NEWS:產後消脂修腰緊緻護理組合$688/3次 x 新客尊享禮遇 生兒育女對女人來說是人生一個重要里程碑,也帶來體質及體形的改變──新陳代謝減慢令身體毒素容易積聚、手腳水腫,還有肚紋、妊娠紋以及脂肪纏身。Miris Mama明白每位女士都希望當媽媽後仍能保持完美體態,特別推出尊貴組合價$688享用3次「產後消脂修腰緊緻護理組合」服務,兼具產後消脂瘦身與產後調理的功效,從根本改善產後身體狀況,同時針對解決產後鬆弛及脂肪積聚,3次療程效果更明顯。順產、剖腹產子的媽媽,以及哺乳期媽媽均適合接受療程。 為慶祝Miris Mama觀塘新店隆重開幕,新客戶尊享更多優惠!現凡於網上登記$688/3次之產後消脂修腰緊緻護理組合,即送您LIFELINE CARE™嬰幼兒DHA魚油。此外,新客戶預約到觀塘店享用療程,可免費獲贈「熱石面部排毒護理」服務乙次以及《產

 

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孕期不適真的讓我心很累!去台南艾美佳之後超級舒暢

目前孕期進入6個月的中期階段,肚子裡的寶寶很健康。但是由於體質的關係,之前我害喜孕吐的情況很嚴重,好不容易最近終於有比較改善之後,卻改換成腰痠及下肢、雙腳水腫。真的是週數越大,肚子越來越沉重,很不舒服!尤其是腿整個腫脹得像大象一樣,不但覺得很不舒服,心情也很鬱悶。 我自己有試著上網查詢孕期不適可以舒緩的方式,看到很多人推薦說使用精油按摩SPA來舒緩很有效,但是我大著肚子,不僅按摩起來不方便,也擔心用到不適合的精油、按到身體某些穴道會間接影響到寶寶。 畢竟身體的穴位和神經很多,很怕一個不小心就後果不堪設想了。於是後來跟已經當媽媽的女同事聊起孕婦按摩的事,她推薦我可以去有專業芳療師的台南艾美佳芳療中心做做看孕婦SPA。 以前有去過在台南不同的美容中心做過美容SPA,但是沒去過台南艾美佳芳療中心,上網查詢了關於台南艾美佳孕婦按摩的評價,發現很多媽媽網友都詳細

 

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預防產後石頭奶 台南艾美佳讓我奶奶聽話泌乳超順

「石頭奶」不見得人人都會碰到,但我前年生大寶的時候,就真的碰到了。那時只覺得乳房脹奶又熱又重,每天都在乳腺炎的痛苦深淵,好煩!每次擠奶都遇到乳腺塞住、擠不出來的窘境,真是有夠崩潰的....... 而且,就算我忍痛餵大寶,但奶擠不出來,即使他努力吸也吸不太到奶,每次哺乳餵奶就是我母子二人的苦難時刻,搞得我十分火大,那真是一段不願回憶的過去啊....... 可如今我又懷上了老二,想起前年那超硬石頭奶和乳腺炎的過去史,就忍不住打哆嗦。所以自從知道懷了二寶起,我就開始研究怎樣可以避免石頭奶,上網去找一些有關孕婦泌乳的資料來惡補。我想,至少這次一定要減少石頭奶和乳腺炎的痛苦,我絕對絕對不要再遭遇第二次的石頭奶了(握拳)。 後來,有一次和鄰居聊天,她說朋友推薦她去台南艾美佳芳療中心,做專業的孕婦產前和產後乳房按摩課程,疏通很容易結塊的乳腺,發現效果挺不錯的。

 

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【母乳媽媽須知】確保奶源充足!哺乳期需避免的退奶食物

【母乳媽媽須知】確保奶源充足!哺乳期需避免的退奶食物 母乳對BB來說是最有營養價值的食物;但餵哺母乳對媽媽來說可謂「滴滴皆辛苦」。奶水充足、乳腺暢通並非必然,人奶媽需要特別注意日常飲食,留意有哪些食物會影響奶源供應;一旦誤吃了太多退奶食物,就「有排煩」了! 母乳的成分大約有9成水份、1成蛋白質及其他營養素,所以要保持奶水充足,資深陪月員認為最重要是多喝湯水、攝取足夠蛋白質,還有多親餵;飲食方面,應盡量少吃,可能導致退奶或塞奶的食物: 1. 消耗身體水份的食物 製造母乳須要大量水份,身體水份不足自然會影響奶量。人奶媽平日應避免吃太多濃味及味道太咸的食物,如醃製食品、加工肉類、麻辣重味等,因為身體需要用更多津液來消化這些食物,令製造母乳的水份減少。 2. 性質寒涼的食物 孕婦生產後大多脾虛氣弱,寒涼的食物會使身體血氣不足,影響母乳分泌。例如山楂、苦瓜、西瓜、蟹等,體虛媽

 

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妊娠濕疹會遺傳給BB?舒緩孕期濕疹3大貼士

妊娠濕疹會遺傳給BB?舒緩孕期濕疹3大貼士 據統計,每10名孕婦當中,大約有3個受妊娠濕疹困擾。本身有濕疹病史的媽媽在懷孕期間有很大機會復發;而有些媽媽即使過去沒有濕疹或敏感等皮膚問題,但懷孕時都有可能因為體質轉變而爆發濕疹;特別是懷孕中期至後期,腹部及下肢皮膚出現紅疹,痕癢難當,嚴重起來更會擴散至全身,甚至面部。一到晚上患處會更加痕癢,令準媽媽「無覺好瞓」!想要解決濕疹煩惱又不影響寶寶,要先了解妊娠濕疹成因,然後採取合適對策。 妊娠濕疹是甚麼?中西醫大不同 西醫認為妊娠濕疹的主因是荷爾蒙轉變及免疫系統紊亂,懷孕時雌激素增加,導致肝臟分泌膽汁的功能受阻,引發皮膚紅腫及痕癢。但西醫對妊娠濕疹可說是無計可施,因為一般濕疹患者所用的類固醇藥物有機會影響胎兒,有導致早產、畸胎的風險。 而中醫則認為妊娠濕疹是因孕婦體質脾虛、氣血不和所致,令濕熱毒素聚積體內。懷孕期間,媽媽既要供應養分給胎

 

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【假如老公是動物】10種「動物系爸爸」 你老公係邊種?

【假如老公是動物】10種「動物系爸爸」你老公係邊種? 【假如老公是一隻動物】 您老公似咩動物? 10種「動物系爸爸」性格分析 各有優缺點~款款都咁趣緻~~ 您理想中嘅老公係咩動物?實際又係咩呢? 犬系爸爸 會竭力保護仔女、時常倍伴在側 以家庭為生活中心嘅暖男,常伴左右,有事無事隨傳隨到,係小朋友心目中嘅超人爸爸,亦係最忠心嘅伙伴。喺老婆心目中亦係忠心又愛錫家庭嘅好老公,心靈上會好依賴另一半。 貓系爸爸 傲驕、見小朋友癡阿媽多啲會呷醋 外冷內熱,睇落唔嗲唔吊,其實心裡非常在意,亦非常關心家人;唔會將愛錫老婆仔女嘅心情講出口,但又希望佢哋喜歡自己;有時見到仔女癡阿媽多啲仲會呷醋! 虎系爸爸 典型一家之主、會嚴厲管教小朋友 大男人,屋企佢最大;有主見,事無大小都係佢話事,對人對事都較嚴厲,有時會令小朋友怕怕。不過喺老婆心目中就係一個好可靠嘅男人,有佢喺度就乜都

 

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【懷孕健身教練專業推介】孕媽媽專屬護理組合

【懷孕健身教練專業推介】孕媽媽專屬護理組合 - 198/95分鐘 限時優惠反應熱烈

 

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【慎入!內有洋蔥!】孕媽媽必睇 - 懷孕40週的苦與樂

【慎入!內有洋蔥!】孕媽媽必睇 經歷個月有苦有樂嘅懷孕期迎接即將來臨嘅小生命每位準媽媽都心裡面充滿對BB嘅期望同樣懷孕嘅您心情又係點嘅呢 更多媽媽懷孕故事https://bit.ly/2zSZGMQ—————————————————-孕媽媽專屬護理組合 – 198/95分鐘限時優惠反應熱烈徇眾要求加推至12月31日只需$198專享3項孕婦按摩服務立即登記 https://mirisspa.hk/mirismama孕婦按摩及產後護理-網上推廣 Miris Mama孕媽媽專屬護理組合 – 198/95分鐘皇牌孕婦全身按摩孕婦熱石腳部護理坐骨神經及背部痛症按

 

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Miris Mama:荃灣產後修身按摩推介—香港Beauty Massage推薦網

Miris Mama:荃灣產後修身按摩推介—香港Beauty Massage推薦網 孕婦產後身形由少女變大媽,不少媽媽都覺得是無可避免的事;然而,被人讚「靚媽」、「索媽」、「身形KEEP得好」,並不是明星的專利,而是每位偉大媽媽都值得擁有的讚美。不過孕婦生產後身體虛弱,選擇修身方法時應要特別小心,而產後修身按摩就是一個性價比十分高而且安全有效又舒服的修身方法,不論是順產還是剖腹產子的媽媽都可以做。 今次就為大家介紹一間座落於荃灣鬧市、專為產後媽媽提供專業細緻產後修身護理服務的按摩專門店 — 位於荃灣眾安街的「Miris Spa岩石按摩專門店」旗下品牌「Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店」。 產後重塑曲線不二之選 Miris Mama店內環境舒適優雅,和街上人多擠壓的環境完全是兩個世界。Miris Mama專為孕婦提供產前及產後按摩服務;針對幫

 

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旺角產後修身按摩推介—香港Beauty Massage推薦網

旺角產後修身按摩推介—香港Beauty Massage推薦網 被人讚「靚媽」、「索媽」、「身形KEEP得好」,並不是明星的專利,而是每位偉大媽媽都值得擁有的讚美。女性經過懷孕和生產的過程,身體變得虛弱,修身都要選擇健康安全的途徑。產後修身按摩就是一個性價比十分高而且安全有效的保養方法,不論是順產還是剖腹產子的媽媽都可以做。 旺角食肆及商店林立,也有不少按摩店,不過要適合媽媽們做產後按摩的,就只有一間。專為產後媽媽提供專業細緻產後修身護理服務的按摩專門店 — 位於旺角彌敦道的「Miris Spa岩石按摩專門店」旗下品牌「Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店」。 產後重塑曲線不二之選 Miris Mama店內環境舒適優雅,和街上人多擠壓的環境完全是兩個世界。Miris Mama專為孕婦提供產前及產後按摩服務;針對幫助產後媽媽修身的「產後修身按摩組合

 

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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