戒煙

Quitting Smoking 戒煙

全家寶® 1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法 Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking 全球知名連鎖「輕鬆戒菸中心 Easyway Clinics」創辦人,亞倫.卡爾 Allen Carr 曾經是抽了三十三年菸的老菸槍,從他決定要戒菸的那一刻起,他從每天一百根菸,變成一根菸都不抽,如今他的戒菸診所遍布全球三十八國,著作熱銷世界九百萬冊,成功幫助一千萬人擺脫菸癮--而你,也可以做得到! 為什麼要戒菸? 健康:吸菸者死於肺癌的機率是不吸菸者的12倍、鼻咽癌是10倍、口腔癌是 6倍。 省錢:一包菸若以70元計算,一天2包,戒菸每年可以省下5萬多元。 形象:少了滿身菸味和被焦油玷汙的牙齒,可以讓你更有人氣! 作者 亞倫.卡爾 譯者 嚴冬冬 出版社 英屬維京群島商高寶國際有限公司 ISBN 97

 

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怎麼戒煙效果顯著:最實用的七種方法

戒煙 對於每個人來說都知道吸煙有害健康,但是卻總是控制不住自己,總想著要吸煙,很多人也試過各種的方式來戒煙,比如使用戒煙貼、抽電子煙等方式,但是取總是無法達到好的效果,下面就和小編一起來看戲都有哪些有效戒煙的方法。 催眠治療有助戒煙 催眠治療是催眠的一種用途,海外的醫學機構(美國及英國醫學會)已認可它為一種科學的治療方法,治療師與一般醫療一樣專業,是需要通過考試和認證的。 催眠治療是治療師通過與客戶潛意識直接溝通,從源頭改善問題所在,取代吸煙的習慣程式,有效輕鬆戒煙,了解這篇文章參考關於戒煙的方法。 首先,治療師將詢問你的病史來開始你的第一次治療。他可能會給你一個催眠治療的解釋以及它是如何運作的,然後會引導你進入第一次催眠狀態。治療師可能還會教你一些自我催眠的技巧,這樣你就可以自己加強催眠治療。催眠治療通常持續大約一至兩小時。 通常推薦多次會議來加強催眠治療師提供的建議。大

 

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戒煙器 香煙燃燒中斷器

戒煙器 香煙燃燒中斷器 Cigarette controller(Burning cigarette interrupter) 想要戒煙,降低二手煙,有效降低吸煙者煙量的新發明~ 吸煙的人會吸完一支煙,是因為不想浪費而成為習慣,也就是說,如果煙的長度一開始越短,那麼身體對於尼古丁的需求或依賴就可能越低。 戒煙 節煙器,就是用來改變您抽完一整支煙的習慣,吸幾口解癮就中斷熄滅,非常想抽的時候再點燃,抽幾口解癮就中斷熄滅,如此慢慢讓 身體對於煙量的需求降低,以達到戒煙或降低煙量的目的。 而對於想要戒煙者,必須在意志力達到一口都不抽才能成功。 《 戒煙對身體健康是最好的,專家估計大約30%的心臟病主因是抽煙,抽煙會使小血管狹窄,增加血液中一氧化碳量,而使心臟及身體其他 組織供氧量降低。抽煙會促進血管硬化的發展,此外,煙草中尼古丁會使脈博加快,造成心律不整。所以如果您想

 

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戒菸 節菸器(香煙燃燒中斷器)

戒菸 節菸器(香煙燃燒中斷器)Cigarette controller(Burning cigarette interrupter)想要戒菸,降低二手菸,有效降低吸菸者菸量的新發明~ 吸菸的人會吸完一支菸,是因為不想浪費而成為習慣,也就是說,如果菸的長度一開始越短,那麼身體對於尼古丁的需求或依賴就可能越低。戒菸 節菸器,就是用來改變您抽完一整支菸的習慣,吸幾口解癮就中斷熄滅,非常想抽的時候再點燃,抽幾口解癮就中斷熄滅,如此慢慢讓身體對於菸量的需求降低,以達到戒菸或降低菸量的目的。而對於想要戒菸者,必須在意志力達到一口都不抽才能成功。 《 戒菸對身體健康是最好的,專家估計大約30%的心臟病主因是抽菸,抽菸會使小血管狹窄,增加血液中一氧化碳量,而使心臟及身體其他組織供氧量降低。抽菸會促進血管硬化的發展,此外,菸草中尼古丁會使脈博加快,造成心律不整。所以如果您想戒菸,或者想要降低菸量

 

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心臟病發無明顯病徵 全家寶®

全家寶® 易被誤當感冒肌肉痛 45%心臟病發無明顯病徵 東方日報–2016年5月28日星期六上午6:25 【東方日報專訊】【本報綜合報道】不少人以為心臟病發會感到心絞痛、呼吸困難及出冷汗,但美國一項研究發現,原來近半數心臟病發個案只出現輕微徵狀,容易被誤當成肌肉痠痛甚至感冒。這種「無聲心臟病發」的殺傷力與一般心臟病發無異,但容易令人掉以輕心,延誤治療。 美研究指死亡風險高 研究結果刊登於本月的美國心臟協會期刊。研究人員由一九八七年起分析九千多名中年人的數據,發現在其後九年內心臟病發的七百多人中,四成半人病發時並無明顯病徵,可能只感到下顎、背部及手臂不適、消化不良及疲倦;其後二十多年追蹤研究再發現,這類病人死於心臟病風險高三倍,整體死亡風險高三成四。研究又指,男士出現無病徵心臟病發情況較普遍,但女病人的死亡率則較高,需照心電圖才發現心臟受損,病人需戒煙及

 

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為家人著想,請戒煙吧﹗

雖然政府年年加煙稅,但吸煙的人數感覺上有增無減,而且遇上女煙民更加比男煙民要多,而在禁煙的狗公園也越來越多人不理會他人而在狗公園內抽煙,老實說好令人討厭,別人的寵物也無辜吸入二手煙,寵物患上癌症的比率也越來越高,多少也跟吸煙的主人有關,為了自己可以長命百歲,和擁有健康的身體好好照顧毛孩,也為愛你的家人著想,再困難,也請努力戎掉吧﹗ ================================= LINE貼圖下載:http://line.me/S/sticker/1018866 lOS App-HK Weather背景下載:itunes.apple.com/us/app/hong-kong-weather/id286262858 ================================= 3狗窩專頁: http://www.facebook.com/ThreeDogs

 

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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

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  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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最新活動

WeShare 送你 Duffy及 ShellieMay 可...

香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

  • 迷你黑洞

    二人飲食。旅遊。烹飪部落格。有什麼關於飲食、旅遊的問題也可以留言或電郵發問哦~

  • 二次元隊道研究部

    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

  • misskitb

    一起吃早餐 一起去旅行 一起做手作

  • 魚子醬 - 鐵人家族親子遊

    幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處

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  • 好好.社企月餅 — 中秋過節好選擇 中秋佳節將至,月餅是節日必備食品,今年除了傳統老字號的出品外,不妨嘗試一種新選擇,來自社會企業的月餅。 爲協助精神病康復者重投社會,發揮所長,月餅由聘用經驗豐富的包點師傅培訓弱能人士製作健康及衛生的產品,爲其創造就業機會的社企製造。精神病康復者在專業師傅的指導下,嚴格依照安全衛生的生產程序,操作手法熟練,出品自然有高質量保證。 今年推出蓮蓉傳統月餅系列,有傳統蛋雙黃白蓮蓉及迷你版,均採用麻糖醇代替白糖,在保持美味的同時也更加低糖,符合現代人健康的飲食習慣,並力求出品優質。除了傳統月餅系列外,製作工場還推出迷你抹茶、迷你五仁紅豆口味,均採用新鮮進口原材料,讓你在中秋佳節品嚐新口味。 仲有,「好好社企」今年亦推出濃郁朱古力月餅,有榛黑朱古力、白芝麻、紅豆綠茶口味、紅莓及檸檬朱古力味等多款選擇,使你

     

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  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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