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【Say Yes to Breastfeeding】母乳餵哺小貼士

不少新手媽媽都會遇到母乳餵哺的問題,其實只要了解到母乳對寶寶健康的保障,以及消除對母乳餵哺的常見誤解,產後媽媽便能安心繼續餵哺母乳,並讓寶寶在最好的營養下成長。 1. 乳房大小與奶量有直接關係嗎? 胸部是由脂肪組織形成,脂肪組織會影響胸部的大小,並有效保護內部結構免受傷害,但與奶量是沒有關係的。因為母乳是由腦下垂體前葉所分泌的「泌乳激素」刺激而產生,所以胸部大小並不會影響奶量。 2. 母乳看似很稀很水,寶寶會有足夠營養嗎? 很多人習慣了配方奶,會誤以為母乳很稀很水好像沒有營養。實際上,這些奶水絕對能夠提供足夠營養給寶寶,而各種知名的品牌奶粉也不能取代當中的營養價值。因此,市面上的奶粉一般都只會形容為「最接近母乳」,而且母乳比較容易吸收及消化,對初生寶寶的胃部較佳。 3. 餵哺母乳期間,應怎樣護理乳房? 乳頭及乳暈有天然保護油脂,以保持它無菌,媽媽只需要每日用水沖

 

MirisSpa
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[妝物分享] SWISSVITAL - Ultra Complex C Serum 抗氧高濃度維他命C精華  

夏天最怕就係太陽嘅紫外光喇, 令到皮膚曬傷, 從而出現雀斑呀, 色斑呀, 真係搽多多野都保唔返0架. 最近試咗呢支法國 SWISSVITAL 嘅抗氧高濃度維他命C精華 (Ultra Complex C Serum) 呢隻係高複合抗氧化精華蘊含20%左旋維他命C及B5。Made in France. 原來醫學研究指出90%老化問題由「大氣」侵害引致! 除了紫外線(UVA/UVB)會引致光老化, 防曬產品未能抵禦的紅外線(IR-A)和臭氧(O3)污染侵害同時加速氧化反應破壞DNA,令肌膚出現敏感、皺紋、鬆弛、色斑等老化跡象。抗氧高濃度維他命C是一款先進的複合配方,能中和自由基、促進膠原蛋白合成及提供高效抗氧化保護,以抵禦光老化的損害。愈全面的保護能使皮膚愈能保持年輕,並且愈能對抗環境造成的皮膚老化。於激光治療後使用,證實比單獨療程,提供更強抗光老化保護,同時減少泛紅及縮短復原期。中和自由基

 

MsCelia Beauté
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【女士必學的「水腫急救法」】

飲水多就會水腫?當然不是!只要學會生活小技巧,就不用擔心了! –每天花三分鐘時間進行簡單呼吸法,有助消除神經性水腫 –保持規律的用餐及作息時間,有助促進新陳代謝,消除水腫 –體驗「日式磁叉經絡身體排毒護理」 ************************************************ 日式磁叉經絡身體排毒護理 / 日式磁叉瘦面護理 (二選一) 【網上預約推廣價$198 (價值$538)】 –改善人體經絡不通及血氣不順的問題 –平衡內分泌系統,達至消脂及去水腫的效果 *瘦身排毒 通經活絡 *疏通淋巴 改善痛症 *淡化皺紋 緊緻肌膚 *活化細胞 消除炎症 網上登記優惠|http://mirisspa.hk/網上推廣/ *磁叉療程有助疏通淋巴,有機會出現痛楚、皮膚起紅或瘀青,屬正常現象

 

MirisSpa
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5個去泰國必做SPA理由

每逢講起紓緩壓力去按摩,好多人都會諗起泰國。享受超級舒服、放鬆嘅精油推拿,好似已成為去泰國嘅必有行程。到底泰國嘅SPA有咩過人嘅吸引力呢?而家小編幫大家整理咗5個令人絕對不能反駁嘅理由! 一、頂級服務×手法細膩 泰國(特別係曼谷)根本係SPA天堂,由精品式到五星級應有盡有,有平有貴總有一個岩您!按摩技師受過專業訓練之餘,每日仲招呼咁多人客;正所謂熟能生巧,佢地對指法嘅熟悉度、力度嘅拿捏、手感又細膩,的確係其他地方完全比唔上! 二、環境優美×身心放鬆 圖片來源 做SPA有好多原因,例如:健康、排毒、美容等等;而都市人工作壓力大,紓緩壓力絕對係做SPA不能缺少嘅理由!泰國嘅SPA由地方裝潢、佈置到香薰,甚至連音樂都好有feel!一行入去咁樣嘅環境,已經有種遠離煩囂嘅感覺,連同多重嘅感官享受,令人連身心都能夠馬上放鬆。 三、古代純天然草藥智

 

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【仲食止痛藥?】簡易解決腰背痛症的方法!

為了「靚」,女人真的可以「去到好盡」!經歷一整天的工作,眼睛疲勞乾澀,腰背也酸疼起來,女士們依然堅持穿高跟鞋出席約會,實在令人讚嘆!其實有苦自己知,工作時的不良姿勢、頻繁的社交活動、女性的生理結構等因素,也會導致腰背痛。當大家遇到腰背痛,會怎樣解決呢?自己幫自己按摩?但多數只有兩三天的耐性!服用止痛藥?但去年有研究指出止痛藥對付腰痠背痛的效果並不明顯!繼續無視痛症?但痛症卻越來越嚴重!今次為大家提供解決腰背痛症的小知識︰ Q:為什麼女性的生理結構會引致腰痠背痛?A:就是這麼不公平!女性的肌肉、筋膜及韌帶的張力天生比男性弱,容易出現腰肌勞損,而且女性喜歡穿高跟鞋及翹腳(看起來好像特別優雅,對不對?但絕對有嚴重後果!),這些不良姿勢也會導致腰背及盆骨出現痛症。此外,經期、懷孕及生產會使腰背痛症加劇,相信妳我也必定理解經期帶來的痛楚不是三言兩語可以表達的! Q:日常生活可以做什麼

 

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【#療程】C+美の療程 || 由頭到腳忙裡休閒 - Cotton Rose 按摩及面部護理

【#療程】C+美の療程||由頭到腳忙裡休閒 - Cotton Rose按摩及面部護理 望望日曆,過埋下星期端午節假期,之後幾個月都冇假期了!慘豬豬!經歷完星期一至五,做到無停手的生活,難得有空忙裡休閒去美容中心Relax,當然要由頭到腳Relax下! ******************************** ms. C最近去了Cotton Rose 一次過享受按摩及面部護理,放鬆下積累下來的疲倦。Cotton Rose 以白色配上粉紅設計,感覺有點歐式簡單風味。 ******************************** 入房換衫先 先進行45分鐘全身淋巴排毒按摩,專業按摩師由腳開始,先幫ms. C用人手通淋巴,力度適中之餘,仲好到位。ms. C都係Office Lady坐得多,而且少運動,加上坐姿唔正碼,下半身較

 

ms.Cammy
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【Miris Spa x ZALORA優惠隆重登場】齊齊嘆住購物迎夏日!

Miris Spa岩石按摩專門店與ZALORA攜手合作推出夏日優惠!由即日起至七月三十一日,新客戶到 http://mirisspa.hk/網上推廣/ 登記Miris Spa自選Facial及全身按摩組合只需$198,同時更可獲得ZALORA $50優惠券乙張!讓妳舒緩繃緊肌肉的同時,又可以盡情購物! Miris Spa岩石按摩專門店為了慶祝是次合作計劃,以驚喜優惠價$198推出120分鐘的三選一自選Facial及全身按摩組合,包括: 1. 人參抗氧面部護理 + 人參抗氧全身按摩 主要功效︰抗氧化、美白、提升肌膚彈性緊緻度 2.土耳其能量熱石面部護理 + 土耳其能量熱石按摩 主要功效︰疏通經絡及淋巴、促進排毒功能、放鬆身心 3. 淋巴排毒瘦面護理 + 天然香薰修身按摩 淋巴排毒瘦面護理的主要功效︰疏通淋巴、排毒、消脂及去水腫 天然香薰修身按摩的主要功效︰促進血

 

MirisSpa
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// Sense Beauty & Spa // 一級棒享受 ❤ 魅力養生療程...*

呢排成日覺得好累精神又好繃緊 (都係搞結婚 D 野啦....唉!),剛好受邀去 Sense Beauty & Spa 做身體養生療程可以好好放鬆下! Sense Beauty & Spa總共有三間分店,分別位於尖沙咀|銅鑼灣|將軍澳 我就揀左尖沙咀分店 地址:尖沙咀金馬倫道 2-4 號利達行 8 樓全層 唔難搵,好近地鐵站出口 一踏入門口就好似去左泰國做 Spa 咁!店鋪裝修同氛圍都令到我勁 relax 講緊我係剛剛收工趕頭趕命衝過黎喎! 因為全層都係屬於Sense Beauty & Spa,入面大到會迷路架XD 好鐘意呢度 D 裝修有中式又有泰式感覺,個房號幾正! 填左少少資料同問劵之後可以換拖鞋再由店長快速介紹一下四周環境 有專做泰式按摩的房間,我都好想訓下呀! 公共更衣室

 

Cat Hui
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你不知道的事…保養眼睛可能不只靠葉黃素,還需要它

現代人長時間用眼,看電視、用電腦、滑手機甚至熬夜都對眼睛造成大的負擔,如何保養眼睛也成為很重要的一門課題。 說到保養眼睛的方法,大家知道的不外乎就是眼球運動、眼周按摩、補充葉黃素這幾個方法,但你知道嗎?穴位按摩也是很有效的方法,我們人體就好幾個穴道不但可以舒緩眼部疲勞,也可以保養眼睛。 感到眼睛痠痛時,大部分的人第一時間就是先用手按摩眼周,雖然利用指壓的方式可以促進血液循環,但多半僅能暫時舒緩眼部的不適感。 或是小時候學校老師也教我們可以將眼球轉一轉,可以舒緩緊繃肌肉,確實當下會有一點效果,但效果並不持久,眼睛還是會容易感到疲憊。 若要真的達到保養眼睛效果的話,這邊要跟大家推薦「電動手指按摩器」,別以為它只是震動按摩,它結合了中醫穴位的概念,在手部大拇趾關節處,分別有三大護眼穴點:明眼穴、大骨空穴、鳳眼穴,甚至有中醫師分享,常按摩手部這些穴位是有

 

台灣好東西醫療健康
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廖美麗中醫師揭開董氏奇穴按摩的奧妙~掌握手指穴位的精華,按摩不再做白工~

身體有一個自然調節的作用,也就是現在常說自癒力,心境平和、經絡通暢才能啟動自癒力。 平常上班忙碌,不方便做全身的穴道按摩,其實可以透過簡單的手腕、手指或是手指末端按摩,來達到保健身體的效果。而且手指末端的刺激能量更大,若是按摩到手肘以下、膝蓋以下的穴位,就足以治療全身。 在胸背上的穴位針灸,廖美麗中醫師說到,初學者若不熟悉解剖學,刺的太深就可能會傷及肺臟或肋膜,肋膜若受到壓力就有可能氣胸,是會有危險。相對的,手指上的穴位,就比較安全,頂多就是淤血。 千萬不要小看手指上的穴位,它就能治療全身。廖美麗中醫師表示,中醫上說”全息律”不須在該部位上扎針,在正確的手指穴位就可以了。甚至有人腳痛,我幫他扎手,效果比扎局部來的更有效。 手在腦部相對應的反射區域比腳更大。換句話說,手部穴位的刺激是比其他穴位 的反應更大,因此手部穴位並不亞於足

 

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"或痛或不痛?" 無痛通乳腺護理及獨家人手豐胸療法 - Yinensis 然淙養生文化館

上次說到了在 Yinensis然淙養生文化館體驗了Fit Magic Plus 磁頻4D塑面, 而這一次 ta 再一次到 Yinensis 是為了胸部健康著想. 今次到 Yinensis然淙養生文化館 的是體驗一次胸部按摩護理 “無痛通乳腺護理” 及 “獨家人手豐胸療法”. 這個胸部療程是由第一部份 無痛, 及第二部份 或者痛或者不痛而合成的. 無痛通乳腺護理 開始是由按摩師先以一個白色圓柱體的小儀器在皮膚上滑走, 原來在圓柱體的小儀器內是已經加入了艾草, 並且在內點燃, 不但沒有難聞的味道, 還帶來一點溫熱. 選用艾草是因為它擁有消腫散結, 回陽救逆 等功效. 按摩師 就以這因點燃艾時所產生的溫熱, 加上這儀器所發出的輕微吸啜力, 並配合按摩師對胸部經絡的了解, 幫助胸部先去除水腫及暢

 

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天后級的護膚 ღ.‧* Trilogy 玫瑰果美肌潤膚油

相信,大家都知道身體潤膚油的滋潤性非常高,坦白說,BeautySearch 聽到『油』便即時敬而遠之,後來發現,原來只要選對合適的潤膚油,不但不會感到油膩,而且更能形成保護層,鎖住肌膚水份,對於乾燥肌膚,或秋冬乾燥季節尤為適用。 早前,BeautySearch 有機會試用 Trilogy 全新推出的 Pure Plant Body Oil 玫瑰果美肌潤膚油 (HK$330/110ml)。 對於來自紐西蘭的有機植物護膚品牌 Trilogy,當中的皇牌有機認證玫瑰果油 ‧ 抗氧化+ ,相信大家都非常熟悉。產品蘊含獨家專利抗氧化成份 - Rosapene™,能有效保護肌膚免受自由基傷害,緩和皺紋、色斑、鬆弛等肌膚老化問題,只需一瓶即可重拾透亮飽滿的肌膚。 而 Trilogy 玫瑰果美肌潤膚油榮獲天然認証,不含香料,並以甜杏仁油、杏桃核仁油及玫瑰果油而製成,100%純

 

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[美體] 我要升CUP!❤️ Envus 六段瞬間豐胸術 初禮驗

作為女生,我不求有魔鬼身材,但也總想穿衣時更顯線條美,身材嗎⋯也想有一點點吧。 天生平胸其實也不是無救的,前陣子就到Envus美胸塑形中心體驗六段瞬間豐胸術。起初不太相信,但沒想到可以帶來驚喜效果!即時升了半cup丫(°▽°) 6段瞬間豐胸術是Envus全港獨有的豐胸療程,結合獨家研創手法及先進智能技術,讓胸部重整膠原支架,回復彈性。 療程利用純天然手法豐胸,無須打針、食藥、隆胸,而讓乳房疏通、活躍、增大、結實、提升、定形的效果。 療程在舒適的環境下進行,讓人十分自在放鬆。 做胸treatment當然要先換袍喇~ 而療程開始之前,Envus 豐胸專家Apple Wong先為我詳細分析檢查咪咪的狀況,針對問題,為我安排合適的療程,所以每個人體驗的6段瞬間豐胸術都可能有所不同。 女性的身材受很多因素影響,會隨年齡下垂、因戴錯

 

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【新春期間特別安排】

「咯咯咯咯」聽唔聽到金雞報喜嘅聲音?? Miris Spa 同大家一齊迎接新春,預大家雞年行大運!! 新春期間Miris Spa 營業時間1月27日 (年三十) 11:00am- 8:00pm1月28日 (初一) 休息1月29日 (初二) 休息1月30日 (初三) 休息1月31日 (初四) 休息2月 1 日 (初五) 11:00am- 8:00pm2月 2 日 (初六) 11:00am- 8:00pm2月 3 日 (初七) 休息 客戶如果想按摩RELAX可以inbox或致電預約新客優惠預約熱線︰68400488 ************************************** Miris Spa岩石按摩專門店 新客預約優惠中心

 

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【香港獨立歌手Angel激讚推介】Miris Spa岩鹽熱石身體按摩

************************************** 【獨立女歌手激讚推介】Miris Spa岩鹽熱石身體按摩連獨立歌手#Angel Ng都激讚舒服到不得了!!!! 仲唔快黎試?????????? ************************************** Angel語錄 前日去試左個鹽岩石Spa ,即刻瘦左~原來我是超級水腫⋯⋯通完之後舒服曬,仲做左個Spa Facial ,做開瑞典式spa按摩,真的舒服到不得了!現在Promotion $288女仕洗滌心靈療程,還有新年Plan ~

 

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【Miris Spa成為「有心企業」一分子】

恭喜Miris Spa榮獲香港青年恊會頒發「有心企業」標誌,確定了過往在推動青年義工運動發展的工作。 Miris Spa致力為每一位客戶提供最優貼心的服務,同時積極履行企業社會責任,亦承諾會繼續努力發揮企業社會責任、以行動實踐助人的精神。 * * * * * ** * * * * ** * * * * ** * * * * ** * * * * ** * * * * * Miris Spa岩石按摩專門店 新客預約優惠中心

 

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【Miris Spa 聖誕尖沙咀|銅鑼灣|旺角|荃灣分店特別安排】

聖誕及除夕期間,分店營業時間將會有所調整。不便之處,敬請原諒!預祝大家過一個歡欣的聖誕節!!

 

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2017【蘋果果籽の香港SPA按摩推介】

2017【蘋果果籽の香港SPA按摩推介】 想RELAX又駛咩等到悠長假期呀???? 登記全港最有特色既「岩鹽熱石身體按摩」 仲唔快啲致電6840 0488預約!!!!!! 立即上:https://www.youtube.com/watch?v=i0xD5Wf8nwI ⭐Miris Spa全港首創⭐ 【岩鹽熱石身體按摩】網上預約優惠$215 (價值$598) Miris Spa岩石按摩專門店 新客預約優惠中心

 

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【最後20名】人參按摩體驗。再度加推

「有啊!有啊!」小編終於可以咁答大家啦! 由於反應太熱烈,以1折體驗人參按摩嘅優惠多增20個名額 仲唔快啲一齊黎體驗具超強抗氧化及滋養功效嘅「參」之旅!! *限額優惠* 以優惠價$100可體驗以下一項服務: 1.【天然西洋參按摩體驗】(價值$1000) 2.【天然西洋參面部護理體驗】(價值$1000) 即上https://goo.gl/forms/eybW2yStNi0HOpzG2登記!! ************************************************ 西洋參含有豐富的維生素、礦物質及抗氧化成分,有效對抗自由基的侵害,幫助延緩衰老,並為肌膚提供滋養及固本培元的調理。 ************************************************ 12月推廣優惠|http://trial.mirisspa.hk/ Miris

 

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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

    wesharetravel 83,960

  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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WeShare 送你 Duffy及 ShellieMay 可...

香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

  • 迷你黑洞

    二人飲食。旅遊。烹飪部落格。有什麼關於飲食、旅遊的問題也可以留言或電郵發問哦~

  • 二次元隊道研究部

    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

  • misskitb

    一起吃早餐 一起去旅行 一起做手作

  • 魚子醬 - 鐵人家族親子遊

    幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處

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