椎間盤突出

物理治療師告訴你物理治療常見六大迷思,你也一直誤會了嗎?推薦台北景能物理治療所

台北景能物理治療所是大台北地區首屈一指推薦的物理治療所,專做業界俗稱吃力不討好的徒手治療 迷思1:去醫院做物理治療時間都很短,而且來來去去就是電療、超音波、紅外線這幾招? 解答:其實物理治療可以區分為三大類,分別是儀器治療、徒手治療、運動治療,而一個完整的治療計劃應該是利用徒手治療處理症狀、再加上運動治療維持長期效果,儀器治療只是輔助,但是因為徒手治療和運動治療的成本太高,加上健保給付制度的關係(因為儀器治療也有類似效果,所以可能會被健保核刪),所以對醫院來說,在現有制度下幫病人做徒手治療和運動治療是吃力不討好的!而對物理治療師來說,可能醫院一小時就幫你排了10位病人,為了讓每位病人都有事做,那還有什麼能做呢?當然會以儀器治療為大宗囉! 眾多網友推薦的台北景能物理治療所也表示,也因為徒手治療與運動治療所需要的時間較長,因此台北多數自費物理治療所才會採預約制(景能物理治

 

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物理治療師告訴你物理治療常見六大迷思,你也一直誤會了嗎?推薦台北景能物理治療所

台北景能物理治療所是大台北地區首屈一指推薦的物理治療所,專做業界俗稱吃力不討好的徒手治療 迷思1:去醫院做物理治療時間都很短,而且來來去去就是電療、超音波、紅外線這幾招? 解答:其實物理治療可以區分為三大類,分別是儀器治療、徒手治療、運動治療,而一個完整的治療計劃應該是利用徒手治療處理症狀、再加上運動治療維持長期效果,儀器治療只是輔助,但是因為徒手治療和運動治療的成本太高,加上健保給付制度的關係(因為儀器治療也有類似效果,所以可能會被健保核刪),所以對醫院來說,在現有制度下幫病人做徒手治療和運動治療是吃力不討好的!而對物理治療師來說,可能醫院一小時就幫你排了10位病人,為了讓每位病人都有事做,那還有什麼能做呢?當然會以儀器治療為大宗囉! 眾多網友推薦的台北景能物理治療所也表示,也因為徒手治療與運動治療所需要的時間較長,因此台北多數自費物理治療所才會採預約制(景能物

 

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慟!重訓完腰痛才發現是椎間盤突出...台北松山景能物理治療所治療椎間盤突出心得

我平常有在重訓的習慣,固定會去健身房訓練,但之前突然腰痛,覺得不太對勁,怕受傷會影響運動效果就去看醫生。醫生診斷後說是韌帶拉傷,便安排了電療也開了止痛藥給我,當時吃藥跟電療有短暫好轉,我就不以為意繼續訓練。幾個月後毛病再度復發,這次開始出現腳麻的情況,再次就診醫生發現是椎間盤突出,這次除了吃藥跟電療外,還加上了熱敷跟腰椎牽引。 醫生說椎間盤是一塊軟骨,都能幫助脊椎靈活動作並減輕負擔。當椎間盤磨損、出現裂縫,果凍狀的髓核從裂縫被擠壓出來,壓迫到一旁的神經系統,我們就會感到腰背或手腳痠麻、刺痛、無力。 因為椎間盤突出造成的腰痠跟腰痛,還有腳麻的症狀讓我不敢繼續訓練,但是持續一個多月不能運動很痛苦,看著排好的課表都不能完成也很不甘心。 後來想說上網找找看有沒有推薦整骨的診所可以改善椎間盤突出的症狀,意外看到位於台北松山區的景能物理治療所有治療椎間盤突出,網友推薦

 

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[推薦] 產後腰痛才發現是椎間盤突出?幸好台北朋友介紹我來景能物理治療所...

在產後幾個月後,突然頻繁出現腰痛的問題,到現在寶貝兒子都快一歲了都還沒復原,產後雖然有認真坐月子,但可能是因為大部分坐月子時間都是我在照顧小孩,每天都要抱上抱下的,連媽媽手都發作了....何況是產前本來就不太對勁的腰,和老公討論後他也覺得可能是產後坐月子沒做好,導致產後身體變差什麼的才會這樣,但去看了好幾次婦產科都找不到原因...... 直到最近爬文看到一些有類似狀況的產後媽媽們建議,可以去看看復健科有可能是椎間盤突出,聽到椎間盤突出我實在非常驚訝,我以為椎間盤突出只會發生在中年人的身上! 但上網查了之後才發現,現在因為越來越多人日常生活姿勢不良,有椎間盤突出狀況的年齡層漸漸下降,看到這裡我趕緊問身邊朋友,才發現他們也有這些毛病也都會去復健科看診,好友們也推薦了幾家不錯的復健科和物理治療所,讓我決定認真找一家復健科來試試看~ 上網查詢物理治療的相關文章,發現松

 

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景能物理治療所解決爸爸的椎間盤突出問題,也洗清我們對復健的偏見

以前不認識徒手治療,自從帶爸爸去景能物理治療所治療椎間盤突出問題之後,才知道徒手治療的好,原本沒有想把過程寫出來,但爬文的時候發現網路上相關的心得文章資訊其實並不多,所以決定來打一下這篇小小心得推薦文,讓想做徒手物理治療的人可以參考一下。 之前爸爸有一陣子腰痛很嚴重,記不得從什麼時候開始,常常會腰痛、腰痠,三不五時就會去國術館給人推一下,但推完後舒服沒多久又會復發,有時痛的受不了甚至要吃止痛藥才緩解… 就這樣拖了很久,直到他腰痛、腰痠的狀況越來越嚴重,甚至連腳都開始痠麻無力,我和媽媽實在看不下去,才把他拖去看醫生! 看了醫生以後才發現原來是椎間盤突出,好在爸爸的狀況還不到需要開刀的程度,於是就開始了爸爸的復健之路。但爸爸平常工作繁忙,每次都要上班請假去醫院做復健,醫院做復健的人又多,每等一個儀器都要等半個小時,等待的時間很長,而且椎間盤突出腰痛的症狀

 

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椎間盤突出做復健運動真的有效嗎?來看看專做徒手治療的松山物理治療所怎麼說

現在人忙於工作、學業,常常因為坐姿或姿勢不良,容易有肩頸背痛或腰痠腰痛等問題,尤其久坐辦公室的上班族及低頭上網的低頭族們,常常屁股一黏在座位上太久,姿勢不良、長期彎腰駝背等,輕則腰痠背痛精神不繼;重則可能導致椎間盤突出的恐怖危機。 因為久坐、姿勢不良而導致椎間盤突出的問題,似乎已經是現代人常見的文明病,不過初期面對腰酸腰痛,很多人常常因為沒空看醫生,或認為腰痠腰痛沒有嚴重到需要就醫,大多找一些能夠舒展筋骨的運動來減緩疼痛。網路上有很多復健運動的影片及文章,書店也有不少教授運動治療的書籍,像是常見的拱橋運動、腰部伸直運動等,是鍛鍊核心肌群很好的方法,訓練核心肌肉及臀部的肌肉來強化腰部的力量,對於改善腰部的活動力很有幫助。 而威廉氏曲屈運動及麥肯基氏運動,也是網路上很常見緩解腰部疼痛的運動。威廉是曲屈運動屬於「脊椎前彎型」運動,前灣運動可以減少小面關節的壓力,適合小面關節不

 

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物理治療師的專業可不是操作機器而已!分享景能物理治療所的徒手治療特色

我是一名上班族,今年剛滿30歲,前陣子在感受到自己的身體耐操程度急遽下降,卻又不肯服老的情況下,三五朋友推薦我去附近的健身房一起運動,希望透過久違的運動來打敗初老症狀。但正當自己感到漸入佳境,想要挑戰槓鈴時,發生了悲劇......在我舉起槓鈴的那刻,突然覺得後腰部很痛,立馬放下後腰部仍然有刺痛跟痠麻感,非常的不舒服。後來當天下午趕快去附近的醫院看骨科,醫生說是腰部的椎間盤突出症狀。 當下雖然無奈,但想說應該稍微治療並休養一陣子就可已康復了,怎麼都沒想到做了儀器治療、熱敷等等整整半個月,腰痛與腰痠的症狀卻還是不見好轉,也讓我開始懷疑物理治療的治療效果... 後來我上網查了資料後才知道,原來儀器治療僅僅是物理治療的一項,其中還有運動治療及徒手治療,原來之前認為物理治療只是依靠儀器的想法大錯特錯! 物理治療分為三種主要的治療方式,除了最廣為人知的儀器治療外,還有運動治療、徒

 

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物理治療師的專業可不是操作機器而已!分享景能物理治療所的徒手治療特色

我是一名上班族,今年剛滿30歲,前陣子在感受到自己的身體耐操程度急遽下降,卻又不肯服老的情況下,三五朋友推薦我去附近的健身房一起運動,希望透過久違的運動來打敗初老症狀。但正當自己感到漸入佳境,想要挑戰槓鈴時,發生了悲劇......在我舉起槓鈴的那刻,突然覺得後腰部很痛,立馬放下後腰部仍然有刺痛跟痠麻感,非常的不舒服。後來當天下午趕快去附近的醫院看骨科,醫生說是腰部的椎間盤突出症狀。 當下雖然無奈,但想說應該稍微治療並休養一陣子就可已康復了,怎麼都沒想到做了儀器治療、熱敷等等整整半個月,腰痛與腰痠的症狀卻還是不見好轉,也讓我開始懷疑物理治療的治療效果... 後來我上網查了資料後才知道,原來儀器治療僅僅是物理治療的一項,其中還有運動治療及徒手治療,原來之前認為物理治療只是依靠儀器的想法大錯特錯! 物理治療分為三種主要的治療方式,除了最廣為人知的儀器治療外,還有運動治療、徒

 

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椎間盤新聞‬ 假日運動員 椎間盤易退化

運動後腰骨痛,或是椎間盤退化。醫學界估計30至50歲人士最少三成人有椎間盤退化。神經外科醫生指,臨床觀察發現患者多為年輕白領,平日少郁動, 假日卻狂做運動的假日運動員,腰部肌肉不強,結果扭傷,忽視腰痛而惡化至椎間盤退化。若腰痛持續兩周,或伴隨腳痹無力,應立即求醫,免神經線永久受損。 椎間盤發炎及移位,患者會有慢性下背痛,痛楚或延至臀或腿部。近年椎間盤退化半數患者為年輕人,多為白領人士,平日不運動,周六日卻狂做運動,如滑水、壁球甚至舉重,均是傷腰高危。 腰椎承受人體八成體重,所以人越重,腰椎越易退化,建議要維持適當體重。若出現腰痛,先服用止痛藥及多休息,兩周痛楚未止應求診。若腰痛伴隨腳痹腳痛,情況嚴重,應立即求醫。 來源及全文 http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20141111/18931138

 

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椎間盤突出的治療故事

椎間盤突出,原來困擾着很多人,也正正是我深愛的另一半患上的長期病患。這是我們追求治療的真實記錄和資料,也希望與大家共勉之。

 

BackPain
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個案分享- 椎間盤突出微創手術

穿針引線 - 椎間盤突出微創手術 30多歲的Kenny,早前趁假期與好友到球場踢「衛生波」時,不慎扭傷足踝,求醫後已無大礙,但即使患處經休息後已逐漸痊癒,Kenny還是感到有點不太對勁︰自扭傷後已4個多月,他的腰椎位置仍然疼痛不已,每次彎腰更會痛得冷汗直冒;最終,他還是決定找神經外科醫生再作檢查。 經磁力共振檢查後,外科醫生證實他的疼痛根源,是因椎間盤突出壓住周邊神經線。醫生向Kenny表示,現時這類病例,可透過微創手術作治療。 「慢著,腰椎位置佈滿神經線,做微創手術不怕影響到它們嗎?」不少病人都有類似的疑問。原來,用以進行椎間盤突出微創手術的內視鏡及相關儀器,直徑只有約8毫米,適用於椎間盤完全脫離之患者。 手術時,神經外科醫生在內視鏡影像輔助下,像穿針引線般,將儀器繞過神經線,再將病人體內突出的椎間盤清除。 當然,若患者年紀較大,或患處已有骨刺,則可能需要以較大的手術儀器,但手術原理不變。Kenny接受內視鏡手術後

 

Neurosurgeon
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骨骼何時開始退化?

究竟是什麼因素決定我們的骨骼何時開始退化呢? 現階段,我們只知道它是由基因決定的,但是到底是由哪一組基因決定的尚未十分清楚。 必須留意約有八成的成年人在一生中會遇到一次嚴重的腰痛,如果疼痛並非持續性,則可以透過注意姿勢以及增加適量的運動去改善;然而,如果疼痛持續的話,則有可能是椎間盤向椎管突出,壓住神經,形成了坐骨神經痛。這種病症在三十至五十歲的人群中最常見。 通常,在三十至四十歲的時候,我們的脊椎就會開始出現椎間盤不穩,這是因為我們的脊椎在用了這麼長的時間後開始出現鬆動的情況,所以我們的骨骼會自行進行增生,以保護及穩定我們的脊椎。這些增生的部分便是我們在X光片中見到的骨刺。所以,大部分的骨刺並不會引起疼痛,毋須太過擔心。 除此之外,隨着

 

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九成痛症毋須動手術 六周修復

不要以為痛症是成人獨有,有專科醫生表示,每年約有兩﹑三名10至12歲兒童因坐骨神經痛求診,估計是遺傳基因令他們的椎間盤提早退化。但他呼籲患者不用過分憂心,因九成個案毋須動手術便可治癒。 香港全能運動學會調查顯示,逾兩成港人曾受慢性痛症困擾,患者比例於10年間急升一倍。而在被轉介至政府痛症診所的患者中,28%被診斷為神經痛,僅次於首位的肌肉筋骨痛(46%)。 有別於傷害性疼痛,神經痛可以是沒有受到刺激也能引發的痛感。骨科專科醫生張啟然表示,患者會經常感到疲倦乏力,甚至會引發失眠或抑鬱症等心理問題。現年62歲的蔡先生16年前便因頸椎神經痛而情緒低落,更一度出現幻覺。 年輕患者多屬遺傳 張啟然指因椎間盤突出引發的坐骨神經痛尤其普遍。「患者常見

 

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低腰背痛 - 坐骨神經痛

腰部脊椎支撐著上半身,並因應個人的活動量承受著不同的壓力。年齡增長,骨質老化或是長期磨損等因素,也會造成椎間盤破裂。腰椎間盤破裂便會對一條或多條神經以至脊髓產生壓力,繼而引起下背部疼痛、(雙)腿/腳痛、無力或失去知覺。如不及早治療,腰椎神經便會因長時間受壓而大大減低康復機會。 低腰背痛是一種復雜的疼痛,可以延伸到整個身體的下半部份,低腰背痛的影響範圍包括臀部、大腿、小腿、甚至足部。 低腰背痛是常見的原因是椎間盤突出所引起的。每一個椎間盤都有一個稱之為椎間盤髓核的液中心,由可伸縮的纖維組織包圍起來。當椎間盤突出時,纖維組織就會脹起來,就好比輪胎鼓出來。椎間盤脫出的位置,可能直接壓迫坐骨神經,引起劇痛。 根據程度的不同,醫學上分為椎間盤突出,脫出或滑脫。通過外科手術的方法將椎間盤突出的部份切除,減緩對神經線的壓迫,從而祛除患者的坐骨神經痛,傳統上這類手術通稱為椎間盤切除術。 參考資料:www.brain-spi

 

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緊急脊椎手術

大部分的椎間盤突出都無需要立刻做手術,哪些脊椎情況需要立即做手術。普通的椎間盤突出只會壓住腰椎的1-2條神經根,所以大部分無須立即做手術。然而,馬尾松神經綜合症則需要馬上做手術。脊髓神經(即中樞神經)在腰椎第1,2節就完結,腰椎第2節以下的全部為腰椎及骶椎的神經根,它們匯聚成一束神經,樣子就像一束馬尾,所以稱之為馬尾松神經。 這些神經根主要負責控制下肢的活動、大小便及性功能,如果椎間盤突出得很嚴重,尤其是發生在發育性椎管狹窄的人身上,他們會感到雙腿特別疼痛,肛門及臀部附近有麻痺感,不能小便,甚至失禁。這樣的情況就稱之為馬尾松神經綜合症。 當出現這樣的情況,骨科專科醫生會建議病人馬上通過磁力共振去診斷以及利用手術進行神經減壓,旨在把對神經造成的永久性傷害降到最低。另外一類需要立刻做手術的情況是脊髓神經急性局部受傷。脊髓神經由頸椎延伸到腰椎第1,2節的,是連接腦部與身體各神經的主幹線。負責控制身體大部分功能,並將感覺傳送回大腦的

 

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腰痠背痛或椎間盤退化 最細僅10歲 痛症加劇應求醫

香港人常有腰痠背痛,有骨科醫生指超過1/4痛症求診個案屬神經痛,絕大部分與脊椎椎間盤退化有關,例如椎間盤突出令神經線受壓,患者會突然感到有如刀割或電擊的刺痛,並會由肩頸延伸至雙腳。椎間盤退化屬正常情況,醫生指最年輕個案10歲已退化,若不影響日常生活,未必需藥物或手術治療,然而若痛楚持續並加劇,便需及時求醫,否則可能演變成慢性痛症。 骨科專科醫生張啟然指,八成人一生中至少有一次嚴重腰痛,若疼痛少於兩星期,便毋須深究成因,但若持續一至兩個月便應向家庭醫生求診,再轉介至骨科,以尋找病因。他指若四成半痛症求診個案只屬肌肉筋骨痛,另約有兩成八屬神經痛,即神經末梢受損或失常,令大腦產生錯誤疼痛訊號,患者除了感到肩頸痛外,連下半身及雙腳也會突然有像針刺﹑電擊﹑火燒或麻痺的劇痛。絕大部分神經痛均與椎間盤退化有關,每節脊椎之間的軟組織日漸磨蝕,若當中的啫喱狀物質溢出,壓住附近神經線或中樞神經,便會致神經痛。 脊椎在骨胳成熟後已開始退化,年輕人被診斷椎間盤退化不用

 

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  • 好好.社企月餅 — 中秋過節好選擇 中秋佳節將至,月餅是節日必備食品,今年除了傳統老字號的出品外,不妨嘗試一種新選擇,來自社會企業的月餅。 爲協助精神病康復者重投社會,發揮所長,月餅由聘用經驗豐富的包點師傅培訓弱能人士製作健康及衛生的產品,爲其創造就業機會的社企製造。精神病康復者在專業師傅的指導下,嚴格依照安全衛生的生產程序,操作手法熟練,出品自然有高質量保證。 今年推出蓮蓉傳統月餅系列,有傳統蛋雙黃白蓮蓉及迷你版,均採用麻糖醇代替白糖,在保持美味的同時也更加低糖,符合現代人健康的飲食習慣,並力求出品優質。除了傳統月餅系列外,製作工場還推出迷你抹茶、迷你五仁紅豆口味,均採用新鮮進口原材料,讓你在中秋佳節品嚐新口味。 仲有,「好好社企」今年亦推出濃郁朱古力月餅,有榛黑朱古力、白芝麻、紅豆綠茶口味、紅莓及檸檬朱古力味等多款選擇,使你

     

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  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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