牙周炎

牙齦炎嘅飲食注意有乜?

牙齦發炎食乜好系患者最想知嘅問題。牙齦炎,作為常見嘅口腔疾病,會危害你嘅口腔健康,導致食欲下降。咁,牙齦炎嘅飲食注意有乜?1、西瓜:味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用於暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人唔可以多食。2、甘蔗:味甘性寒,有清熱生津、下氣潤燥功能,常用於熱病津傷,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥咳嗽,大便燥結。3、橄欖:味甘澀酸,性平,具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用於咽喉腫痛,煩渴,肺熱咳嗽,咳血,飲食積滯,酒毒濕熱。4、馬蹄:味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡。預防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。5、蘋果:味甘性涼,具有生津除煩,開胃和脾,潤肺悅心,澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇,防動脈硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜食,因含猱酸多易引起便秘。牙齦發炎飲食注意1、忌食辛辣刺激食品,如辣椒、大蒜、咖喱

 

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牙齦炎嘅症狀表現有邊啲?

牙齦炎系大家常患嘅一種疾病,患牙齦炎後,牙齦嘅顏色、質地和外形等都會發生改變。下麵我哋嚟睇睇牙齦炎嘅症狀表現有邊啲。牙齦炎嘅症狀表現:1.牙齦顏色:正常牙齦呈粉紅色,患牙齦炎時游離齦和齦乳頭變為深紅或暗紅色,呢個系由於牙齦結締組織內血管充血、增生所致。2.牙齦出血:常為牙齦炎患者嘅主要自覺症狀,多喺擦牙或咬硬物時發生,偶也可有自發性出血。3.牙齦質地:由於結締組織內炎症浸潤及膠原纖維消失,使原嚟質地緻密嘅牙齦變得鬆軟脆弱,缺乏彈性。有些慢性炎症時牙齦表面上皮增生變厚,膠原纖維增生,使牙齦表面睇嚟堅硬肥厚,但牙周袋內壁有炎症,探診有出血。4.探診出血:健康嘅牙齦喺擦牙或探測齦溝時均唔引起出血。患牙齦炎時輕觸即出血,探診也出血。探診後出血系診斷牙齦有無炎症嘅重要客觀指標。5.牙齦外形:正常牙齦應為薄而緊貼牙面,患牙齦炎時,由於組織水腫,使齦緣變厚,不再緊貼牙面,齦乳頭變為圓而肥大,與牙面不再緊

 

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牙齒松動嘅治療方法

牙齒松動嘅治療方法有邊些呢?很多人唔信松動嘅牙齒還可以再次長牢,實際上,牙齒松動時,只要積極治療,牙齒系可以再次變牢固,發揮原有嘅咀噍功能。 1、牙齒松動嘅主要特點系牙周構造普遍破損,比較大程度地影響咀噍效果。 建議患者盡快上就近診所就診,及時得到治療系極為重要嘅,否則極有可能導致患牙嘅過早脫落,嚴重者乃至全口牙嘅喪失。牙齒松動系一種慢性疾病,療程較長,因為病因龐大,治療嘅要領也系多方面嘅。喺全身嘅治療中,應過細提高身體嘅抵抗力,增長營養,變強體質。 2、控制炎症感染 學會准確地擦牙要領,關注口腔衛生。有牙結石嘅應定期到就近醫院進行治療,把牙結石等清理干凈。患有牙周袋,牙周一腫脹、溢膿者需手術治療,以清理牙周袋內嘅肉芽構造以及牙齦下嘅結石。另外,喺生理上或病理上嘅牙根汲攞,如乳牙更換、囊腫或腫瘤克制等,都可能出現牙齒松動。牙齒松動度嘅衡量,系用牙科工具

 

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點解我嘅牙齒會鬆動?

以前會經常聽到許多老年人說我的牙齒跟著我一起變老,它慢慢地在鬆動。這關乎年齡,同時也關乎牙齒的問題。但目前,不止老年人,許多年輕人也會出現牙齒鬆動的情況,點解會出現這種情形呢?點解我年紀輕輕牙齒亦會鬆動咧? 維港歡樂口腔醫生表示,牙齒鬆動的原因有很多,大致可分為以下幾點: 1、突發性的牙齒鬆動多是外界影響,如咬硬物、受外傷等。這種情況造成的牙齒鬆動多會伴有疼痛不適,並可能造成牙齒偏離原來正常的位置,嚴重的情況下會造成牙齒的脫落。 2、慢性的牙齒鬆動多是牙周炎造成的,這種情況造成的牙齒鬆動多半沒有明顯的疼痛不適,但會有咬物無力的症狀。 3、如果牙齒的咬合差,或有夜磨牙、緊咬牙的不良習慣,對牙齒的咬合造成了創傷,長期也會造成牙齒的鬆動。 4、如果牙齒鬆動的情況伴有牙齒咬合疼痛或牙齦疼痛後發生,多是牙周膜組織的急性炎症水腫,從而造成了牙齒的鬆動。 5、如果牙齒鬆動的情況出現在牙周

 

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牙龈萎縮該如何治療?

牙龈萎縮是牙周病常見的症狀之一,牙龈萎縮是一點一點發生的,通常在不知不覺中就已經萎縮了,隻是希望發現的時候還不算晚,牙龈一旦萎縮,治愈的可能性是很低的,牙龈萎縮不僅會影響面容美觀,還會導緻牙齒敏感,導緻食物嵌塞,牙縫增大等。 1. 牙龈爲什麽會萎縮 牙龈萎縮的原因有很多,而其中一個重要因素就是牙槽骨,牙龈和牙槽骨是緊密相連的關系,因此牙槽骨的量和質将會直接關系牙龈的高度和量。 (1)年齡 随着年齡的增長,各個器官功能都在減退,其中牙槽骨也會發生萎縮,随之牙龈也會萎縮。同時,許多老年人的牙周組織長期受到各種炎症刺激和機械性損傷,日積月累的傷害也會導緻牙龈萎縮; (2)刷牙方式不對 牙刷刷毛過硬或刷牙方式不正确,如橫向進行刷牙的方法,都将對牙龈産生機械性摩擦和壓迫,會造成牙龈或牙槽骨的萎縮; (3)牙周炎症 牙周炎症是導緻牙龈萎縮常見的原

 

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牙周炎患者注意事項,一起學習一下

牙周炎患者注意事項,一起學習一下 牙周炎喺生活中很常見,牙周炎最明顯嘅表現就系牙齦出血,有口臭,牙齒松動,呢一系列嘅表現都預示着你可能患有牙周炎,嗰有牙周炎點辦呢?珠海牙科醫院專家提示,牙周炎患者注意事項有以下幾點: 一、定期作口腔保健檢查。每半年至一年做一次口腔潔治(俗稱洗牙),保持健康嘅牙齦和穩固嘅牙齒,有效預防牙周炎嘅繼續加重。 二、進行早期有效嘅治療。包括潔治、刮治、固定松動牙齒、調合牙、等。 三、加強身體鍛煉,提高機體抵抗力。積極治療全身性疾病,如營養障礙、糖尿病、內分泌紊亂、骨質疏松等;糾正開口呼吸等唔良習慣。 四、注意飲食營養。多食青菜、生果、豆制品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多嘅食物,戒煙戒酒。 五、有效控制牙菌斑。養成良好嘅衛生習慣,飯後一定要擦牙、嗽口,掌握「三、三制」嘅刷法(即每日刷3次,每次刷3分鍾,要刷到牙齒嘅3個面),牙擦與

 

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導緻牙龈萎縮的原因有哪些?

世界上的事情沒有一成不變的,所有的事情都在發生着改變,我們覺得不可能的事情,已經在不知不覺中變成了可能,這或許很不可思議,但卻是實實在在發生的。牙龈萎縮也是一樣,很多人都覺得我們還這麽年輕,怎麽可能會牙龈萎縮呢?真的是這樣嗎?我們一起來了解一下吧。 牙龈萎縮是牙周疾病常見症狀之一,牙龈是附着在牙齒與牙槽骨上對牙齒起支撐和保護作用的。牙龈萎縮,顧名思義就是粉紅色牙龈組織向牙齒根部退縮,導緻牙根暴露。 牙龈萎縮,不僅會影響個人形象,而且牙根暴露導緻牙齒敏感,受到外界刺激容易引起不适,同時,牙龈萎縮導緻牙縫增大,容易導緻食物嵌塞,有可能會導緻牙龈流血,牙龈炎症的發生。 1. 爲什麽牙龈會萎縮 牙龈萎縮的原因有很多,而其中一個重要的影響因素就是牙槽骨。牙龈和牙槽骨是緊密相連的關系,因此牙槽骨的量和質将會直接關系到牙龈的高的度和量。 (1)年齡 随着年齡的增長,各

 

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吸煙對牙周健康危害好大

吸煙對牙周健康危害好大 宜家好多研究均表明,吸煙系牙周炎嘅牙煙因素。珠海牙科醫院專家介紹,吸煙對牙周健康危害源於以下幾個方面: 1.口腔衛生差。煙草中嘅焦油利於細菌喺牙面嘅附着,因此,吸煙者嘅口腔衛生一般較差,菌斑堆積,牙石、軟垢增多,易造成牙齦炎同埋牙周炎。 2.影響牙周組織嘅微循環。煙草中嘅尼古丁進入血液,導緻牙齦血管收縮,血流減少,以緻牙齦氧供和血氣交換減少,清除廢物能力降低,導緻牙齦保護性修復功能降低。 3.煙霧嘅高溫同化學成分長期刺激使牙齦上皮角化層增厚,黐膜下血管充血,牙齦長期處於慢性炎症狀態。  4.影響成骨細胞生長。尼古丁通過刺激成骨細胞鹼性磷酸酶嘅活性,抑制細胞增殖,促進牙槽骨吸收。 5.吸煙可增加特定嘅牙周病原體喺齦下嘅構成,同時能影響葯物對某些特定嘅牙周緻病菌嘅抑制。 6.抑制機體免疫功能。吸煙可降低血清中免疫球蛋自IgA

 

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牙石危害有邊D?牙石預防又系點做?

牙石危害有邊D?牙石預防又系點做? ——牙石危害有邊D 牙石不僅會對牙齦產生機械刺激,牙石中嘅細菌、細菌毒素以及細菌代謝產物還會對牙齦產生化學刺激。牙石由菌斑等鈣化而嚟,牙石嘅存在又造成菌斑易於形成,從而形成惡性循環,使得牙齦不斷受到刺激,牙齦就會發炎,表現為牙齦顏色變暗,呈淤血狀,易出血,患者喺擦牙、咬硬物,甚至講話、吸吮時牙齦就會出血。如果得唔到及時治療就會造成牙周支持組織嘅破壞,包括牙槽骨吸收、牙齦退縮,呢時就演變成為牙周炎,表現為牙齦出血,牙周袋形成,口腔異味,牙槽骨吸收,牙齒松動、移位等。 ——牙石預防需要點做? 1.及時清除附着喺牙面上嘅牙菌斑、軟垢等。清除嘅方法有擦牙、用牙線同埋牙間隙刷,等等。 2.調整飲食結構,少食松軟、乳性嘅食物,多食纖維性食物。松軟、黐性嘅食物容易黐附喺牙面上,而纖維性嘅

 

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究竟牙周炎系乜?

究竟牙周炎系乜? 究竟牙周炎系乜?牙周炎已被醫學界定論為繼癌症心腦血管疾病之後威脅人類身體健康嘅第三大殺手,也系口腔健康嘅「頭號殺手」,牙周炎出現嘅一些前期症狀也成為口腔「亞健康」惡化嘅主要特征。 ——牙周炎系點回事? 珠海牙科口腔專家稱,絕大多數牙周炎患者都伴隨着牙齦萎縮嘅症狀。調查發依家45歲以上嘅人群90%以上存在唔同程度嘅牙齦萎縮現象,而牙齦萎縮也一向被口腔醫學界視為不可逆轉嘅生理退化現象。 抵重視嘅系,由於遺傳環境食物安全方面因素嘅影響,牙齦萎縮生理退化現象有逐年低齡化趨勢,據最新嘅研究發現:由於成年人腦垂體某些生長激素分泌嘅減少或停止,會導緻口腔及牙齦對於維生素C嘅吸收出現嚴重障礙,從而帶嚟口腔和牙齦嚴重嘅營養唔良,呢種營養唔良所帶嚟嘅嚴重後果反應喺牙齦萎縮,生理退化現象大大提前嘅現實。呢也系盡管人們對於擦牙等口腔清潔重視之後,

 

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簡單幾招,教你自己判斷牙疼的原因

我的牙齒好疼,到底是怎麽回事啊?這個問題很常見,但是不面診醫生可能也無法确定答案。 牙疼很磨人,但是找不到爲什麽牙疼會讓人煩躁不安。接下來教你幾招,簡單認識各種牙痛,學會怎麽分辨是哪種牙疼,判斷牙疼的原因,也有利于就診時和醫生描述。 怎麽判斷牙疼的原因? 其實,常見的了解牙疼的原因的方法就是根據疼痛的位置、程度以及對牙齒的觀察等綜合進行評估的。 1、牙齒輕微酸痛、敏感,可能是牙齒根部的地方有楔形缺損,或者是牙龈萎縮嚴重,以及牙結石多的人剛洗牙後可能會有這種輕微疼痛。 2、牙齒遇冷熱疼痛,可能是口内有蛀牙了或者牙齒缺損到牙本質層了,不繼續刺激,情況就會好轉。 3、牙龈紅腫疼痛,多半是牙龈炎或者是牙周炎造成的,一般到醫院洗牙後會好轉,嚴重的牙周炎通常可能還需要龈下刮治等系統的牙周治療。 4、牙髓炎,牙齒感染或者是缺損傷到到牙神經引起的炎症,一陣一陣的痛,遇冷熱疼痛感覺強烈,晚

 

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點樣情況應該洗牙咧?

什麼樣的人需要洗牙咧?潔牙對我們的口腔起到清潔的作用,幫助我們清潔牙菌斑、牙結石,保證口腔的衛生清潔。 (1)牙周健康的人群,應當每半年到一年去正規的醫院作一次超聲潔牙,以預防牙周疾病的發生。 (2)出現牙周疾病,如刷牙出血、牙床腫脹等症狀,應隨時去正規醫院作治療。醫生會根據每個病人不同的病情,作潔牙及一些其他的治療。治療後的牙周病患者,為保證療效和預防疾病的復發,應定期復診,作牙周的維護性治療,這其中就包括潔牙。 (3)準備生小寶寶的婦女,妊娠前應先到口腔醫院或綜合醫院的口腔科,檢查口腔情況,根據檢査情況決定是否需要作潔牙.以保證孕期口腔牙周健康。 (4)矯正牙齒前及正畸中,應到口腔牙周科檢查牙周情況,決定是否需要作潔牙。 (5)牙齒缺失需要鑲假牙者,修復工作開始前,有必要到口腔牙周科檢查一下牙周情況,決定是否需要作潔牙及其他的牙周治療,以保證假牙的正常使用,同時也是維持牙

 

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牙齒敏感點算?

牙齒敏感是因牙齒表面磨損或牙齦退縮而引發的牙痛。成年人牙齒敏感一般是因為由牙齦萎縮,牙齒酸蝕,牙齒隱裂/斷裂以及牙齒磨損,成千上萬的細小的牙本質小管暴露,當這些牙本質小管遇到熱、冷或重壓力的時候就引發疼痛。 常見誘因主要是:牙齦萎縮、牙齒酸蝕、隱裂斷裂、牙齒磨損 那如何知道自己是否有牙齒敏感? 如果你曾在喝完冷飲或熱飲,吃完涼食或熱食後,感到牙齒疼痛,你就已經患上敏感牙。來自於敏感牙齒的疼痛並不總是持續的,經常是間斷性的。牙齒感覺過敏不是一種獨立的疾病,而是各種牙體疾病共有的症狀,發病迅速,疼痛短暫但難以忍受。 如果患有牙齒敏感,該怎麼辦呢? 冷的、熱的、酸的、甜的通通跟你say NO,你該怎麼辦呢? 首先,預防牙本質過敏,應該正確的刷牙,選擇合格的牙刷,採用正確的刷牙方法,避免刷牙時用力過大。 其次要減少酸性食物和飲料的攝入,在進食酸性食物和飲料後不要即刻刷牙,一小時後

 

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牙周炎,成年人後半生永遠的痛

牙周炎,一個非惡性的相對緩和的健康殺手,它對人類健康施出的溫柔一刀,雖不致命,卻足以讓大多數人後半生的生活品質遭遇滑鐵盧,過得苦不堪言,後悔莫及。因為其危害本是可以避免的,早期干預和行為改變,基本上可以防止晚期牙周炎的無牙窘境。如果早期牙周炎患者拒絕治療和忽視口腔衛生管理,那麼,最終無牙頜會是一個大概率事件。 這是一個三十多歲的小夥子牙周炎的最終歸宿——全口牙鬆動,拔除。在口腔大夫那裡,這些病例已經司空見慣了,一句話形容:看起來,他們一顆牙也不缺,其實,已經一顆牙也不在了! 正因為如此,牙周炎才被醫學界定論為繼癌症、心腦血管疾病之後,威脅人類健康的第三大殺手,也是口腔健康的“頭號殺手”。最關鍵的是,每一個人都有可能遇上。 因此,大家要做好日常口腔護理,遠離牙周疾病! 其他牙齒問題咨詢,請聯絡我哋8526727469

 

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(上篇)牙周炎幾個典型症狀,你中招了嗎?

牙周炎,是發生于牙周支援組織的慢性炎症,主要因為人們不良的口腔衛生習慣形成。由於在早期牙周炎症狀不嚴重,導致很多人沒有發覺或不重視,一旦等到疾病變得嚴重起來,出現面部浮腫、發燒等症狀時,才後悔沒有及時遏制。牙周炎是是牙齒的一種慢性疾病,大家應該重視起來,應及時根據病情予以治療。 那怎麼判斷牙周問題呢?主要是以下幾個方面:   1、牙齒有牙垢 生活中如果不注意口腔衛生,飯後不漱口或刷牙方式不當,會容易滋生細菌,從而形成牙垢。牙垢如果清除不去,就會慢慢演變為結石,給牙齒帶來危害,最終引發牙周炎。   2、牙齦腫痛   急性炎症的發生,或會導致牙齦出現膿腫、腫痛的現象,它往往代表了下面局部的骨頭有快而大量的破壞,所以一定要及早處理。   3、持續性口臭   口臭也是牙周炎的一個典型症狀。牙周炎的發生,會引起組織發炎,牙齦出血,

 

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牙周炎點樣治療咧?

牙周炎要怎麼治療呢? 其實,治療牙周炎,主要在於消除病因,增強牙周組織的健康,防止炎症和萎縮的繼續發展。 一旦發生牙周炎應早期治療。牙周炎治療分四階段:第一階段為基礎治療階段,目的在於選用牙周病常規的治療方法,清除或控制臨床炎症和咬致病因素,包括口腔自潔,齦上潔治,齦下刮治以清除菌斑,牙石,選用抗菌藥控制炎症,咬頜調整等。 第二階段為牙周手術治療和鬆動牙固定。 第三階段為永久性修復治療,一般手術後2-3個月後進行。 第四階段為複查複治階段,每半年一次,包括檢查菌斑控制情況,拍片檢查,以進一步制定治療計畫。牙周治療成功與否關鍵有兩點:一是周密的治療計畫和醫生細緻,精湛的治療,二是病人堅持良好的自我菌斑控制。後者較前者更為重要,否則醫生的工作將是事倍功半,疾病也將再度發生。 下面介紹幾種簡單做法:一是在刷牙方法上忌用橫刷法。但是橫刷法是群眾習慣的刷牙法,許多人由於用硬毛大頭牙

 

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牙周病係點樣形成嘅?

給各位朋友普及下,牙周病嘅形成:牙菌斑―牙結石―牙齦炎―牙齦牙槽骨萎縮―牙齒鬆動。 過程緩慢,無痛無癢,晚期不可逆。 可自行自我檢查如:刷牙出血即牙周病的早期―牙齦炎,可治癒,效果好,堅持良好的口腔衛生,定期到口腔醫院檢查可有效預防牙周病的發生。 請善待我們的每一顆牙。

 

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早上刷牙出血係咩原因,緊唔緊要?

 

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牙周炎如何治療好咧?

牙周炎如何治療效果好?大多數的人對於牙齦出血通常都是以為上火等引起的,也就不在意。深圳鵬程醫院牙醫指出,一般牙周炎嚴重,會對生活和工作帶來了極大的危害和隱患。所以醫師提醒患者朋友們,發現病情,盡早治療。咁牙周炎如何治療效果好咧?   牙周炎治療牙醫指出,一旦發生牙周炎應早期治療,因為其預後與病變嚴重程度有關。牙周炎的治療以局部治療為主,首先是除去牙齦上方的牙石,然後除去牙周袋內的牙石,並刮除牙周袋內含有大量細菌毒素的病變牙骨質,經過呢d治療後,牙齦紅腫可以消退,牙齦出血和牙周袋溢膿可消失,目前,治療牙周炎的常見方法有手術治療同非手術治療兩種。   手術治療:牙醫指出,去除牙石和牙菌斑等有害物質,使牙齦炎症消退,恢復牙齦健康,把齦下方的牙結石、齦下菌斑和牙周袋裏的炎性肉芽組織清除。將牙周袋內壁銳分離,翻起粘骨膜瓣使病損暴露去除刺激。   非手術治療:微創根管治療:清除根管內的壞死

 

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喺深圳有牙周炎可以種牙嗎?

喺深圳有牙周炎可以種牙嗎?而家喺遇到牙齒缺失嘅問題後,為咗避免後續出現更多嘅危害,通常會透過種植牙嘅方式進行修復治療?噉有牙周炎可以種牙嗎? 深圳口腔醫院種牙專科醫生介紹,如果係患有牙周炎亦並唔係唔可以做種植牙,有牙周炎主要係會影響種植牙嘅使用壽命。所以為咗保證種植牙嘅成功率同其使用壽命,建議要先做好牙周炎治療,控制好牙周炎病情之後再考慮做種植牙修復。 牙周炎對種牙嘅影響主要有以下幾方面。 1、牙周炎會令到種植牙基礎唔牢固從而導致種植牙失敗。當患有牙周炎時,牙科醫生必須對患者現有牙周狀況作詳細檢查,對所有牙齒嘅存留條件作出正確判斷,對失去保留價植嘅患牙必須拔除,否則容易導致種植失敗。 2、牙周炎後嘅義齒修復必須建立喺健康嘅牙周基礎之上。必須完全清除所有與牙周炎有關嘅病原刺激,包括菌斑、牙石等建立起有效嘅菌斑控制手段,消除或控制牙周袋防止牙周病再度復發,否則即使種

 

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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

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  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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