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牙齒敏感點算?

牙齒敏感是因牙齒表面磨損或牙齦退縮而引發的牙痛。成年人牙齒敏感一般是因為由牙齦萎縮,牙齒酸蝕,牙齒隱裂/斷裂以及牙齒磨損,成千上萬的細小的牙本質小管暴露,當這些牙本質小管遇到熱、冷或重壓力的時候就引發疼痛。 常見誘因主要是:牙齦萎縮、牙齒酸蝕、隱裂斷裂、牙齒磨損 那如何知道自己是否有牙齒敏感? 如果你曾在喝完冷飲或熱飲,吃完涼食或熱食後,感到牙齒疼痛,你就已經患上敏感牙。來自於敏感牙齒的疼痛並不總是持續的,經常是間斷性的。牙齒感覺過敏不是一種獨立的疾病,而是各種牙體疾病共有的症狀,發病迅速,疼痛短暫但難以忍受。 如果患有牙齒敏感,該怎麼辦呢? 冷的、熱的、酸的、甜的通通跟你say NO,你該怎麼辦呢? 首先,預防牙本質過敏,應該正確的刷牙,選擇合格的牙刷,採用正確的刷牙方法,避免刷牙時用力過大。 其次要減少酸性食物和飲料的攝入,在進食酸性食物和飲料後不要即刻刷牙,一小時後

 

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箍牙嘅神助攻——平導

什麼是平導?戴平導的作用? 在牙齒矯正過程中,平導是為了解決深覆蓋的問題和上牙前突的現象,作用是壓低前牙同時升高後牙。最終目的是把下門牙壓低,讓後面的大牙長高,以此來進行矯正。 平導的配戴時間是多長?需要一直戴嗎? 平導的戴用時間與矯正的效果有關,戴到咬合打開並保持一段時間最好,最好保持三個月左右。時間的長短和你牙齒的反應及戴用時間、方法有很大的關係。戴平導時強調吃飯時戴很重要,因為吃飯時戴下前牙受力最大,有利於咬合的打開。當然,剛開始戴時吃飯會很不方便,慢慢的習慣用前牙吃飯就能適應了。 平導可以不戴嗎? 是否需要戴平導取決於你的牙齒情況,如果醫生讓你帶平導那就是對牙齒矯正有利。利用平導的作用把咬合打開,讓牙齒往所設計的方向移動。戴平導對牙齒本身是沒有其他影響的,只有長時間的佩戴才能起到作用。如果需要戴平導卻選擇放棄,那必然會影響牙齒矯正效果的。

 

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隱形矯正案例分享

患者:女性,20歲。 牙齒情況:12先天缺失,13近移,12缺牙間隙喪失。上牙列散在間隙4.9mm。16殘根,26殘冠。 矯治設計: 1、結合患者要求行上頜單頜矯治; 2、16殘根擇期拔除,26殘冠完善治療; 3、依次遠移15、14、13,調整右側尖牙關系為中性,同時近移11,為12種植修復提供足夠間隙; 4、排齊上牙列,保持磨牙咬合關係。 矯治時間:10個月。 矯正前: 矯正后: 更多牙齒問題請詳情了解官網:http://www.vickongdental.com/

 

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點解箍牙要多次復診?

有很多患者覺得牙齒矯正好麻煩啊,為什麼要復診那麼多次?每次復診都是做什麼呢?我們先來瞭解一下,牙齒矯正是通過矯治器對牙齒或骨骼等組織施以緩慢的、漸進性的牽引力,使牙齒慢慢移動。牙體組織在移動過程中,矯治器及弓絲牽引力在牙齒及骨骼的作用力下會逐漸減弱,因此定期復診顯得很有必要,復診一般都會對牙齒施加一定矯治力,使牙齒按照制定的方案慢慢移動,直到整個正畸週期結束。 多久需要復診一次? 1、傳統金屬托槽矯治器 對於這種矯治器,復診間隔較為頻繁,大概在4~6周左右,具體時間需醫生根據患者的實際情況決定。 2、自鎖托槽矯治器 自鎖托槽矯治器的復診時間與傳統矯治器相比會更長,8周左右為一個週期,而且自鎖托槽矯治器沒有結紮絲,因此比傳統金屬托槽矯治會更加舒適、高效。 3、隱形無托槽矯治器 隱形無托槽矯治器是通過電腦輔助三維診斷、個性化設計及數位化成型的透明高分子材料矯治器,摘戴方便。隱

 

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糖尿病、高血壓患者可以植牙嗎?

當患有糖尿病高血壓患者碰到牙齒缺失時是否可以植牙?病情會影響植牙的效果嗎? 深圳牙科醫生表示,其實只要病況能得到控制,不論是糖尿病或高血壓都可以進行植牙,種上好牙,幸福晚年吃出來。 高血壓患者分為以下幾種情形: 一、 控制良好或輕度高血壓 (小於160/105mmHg) 且無其他全身性疾病,可做簡易植牙手術。 二、 中度高血壓患者 (小於190/125mmHg) 先轉介至內科做更好的藥物控制,鎮靜後可做簡易植牙手術。 三、 高度高血壓患者 (大於190/125mmHg) 不宜進行人工植牙手術。 此外,高血壓患者治療時應該注意服用降血壓藥物之副作用,如:低血壓、脫水、口腔乾燥等。 糖尿病患者可分為以下幾種情形: 糖尿病患者大部分都可以植牙,重度者(病史上常見低血糖發作,且多種併發症,空腹血糖值變異大,常超過300mg/dl):這類病人應會診內科處置穩定後再施行為宜。

 

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箍牙後會出現反彈?這是真的嗎?

越來越多人通過牙齒矯正進行改善美觀,改善咬合,但有一小部分人矯正過後又出現反彈。這是真的嗎?出現反彈的原因有哪些? 深圳牙科醫生表示,牙齒矯正後出現反彈的情況也是有的,其主要有以下兩點原因: 1、在矯正過程中患者不配合醫生的進度安排。患者的配合程度關係到牙齒矯正的效果,如果沒有及時、定期復診或者是矯正後沒有遵從醫囑佩戴足夠時間的保持器等,都會對矯正的效果產生影響,使牙齒矯正後出現反彈。 2、醫生的矯正技術水準不專業,設計的矯正方案有問題也會造成矯正後反彈的現象。這一情況常出現在對青少年牙齒崎形的矯正過程中,醫生在為青少年設計矯正方案時沒有充分考慮到青少年正處於發育期這一特殊情況,從而導致矯牙不成反而使畸形更嚴重。 因此,牙齒矯正的效果需要醫生與患者的配合。其實不用擔心,選擇專業的醫生,聽從醫生的醫囑,反彈的概率是幾乎為零的。 如有其它口腔問題,歡迎致電聯繫

 

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係唔係老咗牙齒就會鬆動脫落咧?

“人老了,牙齒鬆動脫落是正常的”。這句話在生活中常常聽說,但從專業角度來說,這其實是一種誤解,牙齒脫落並不是必然會發生的事,而是可以預防的疾病。 我們先來瞭解牙齒是如何變松的? 人的一生中有兩副牙齒,恒牙代替乳牙後,如果加以正確的清潔和保護,恒牙是可以像身體其他器官一樣伴隨人一生,而不會導致脫落的。但是如果不能正確的清潔保養,牙周病隨之出現,就會導致牙齒松脫。 人的口腔中有數百種細菌,但大多數都是無害的,在口腔清潔不徹底的情況下,就給有害細菌提供了生長條件,細菌和食物殘渣堆積在牙齒表面,形成菌斑,菌斑加上鈣鹽沉積硬化為牙石,堅硬的牙石是口腔清潔的死角,難以通過刷牙除掉,是導致牙周病的一個重要原因。在牙周病中,細菌的堆積會引起牙齦和深層牙周組織的炎症,炎症一方面起到抵抗細菌的作用,同時也會對人體組織造成傷害。對牙周組織來講,長期的炎症會損傷到牙根周圍的骨質和

 

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點樣縮短箍牙嘅時間?

有很多人想箍牙,卻又覺得箍牙的過程太過漫長,那是否可以縮短箍牙的時間呢?該如何縮短箍牙時間呢? 1、儘早進行牙齒矯正 牙齒矯正年齡不同所需要的時間也不一樣。年齡越大牙齒以及槽骨空間就會越少,做牙齒矯正時相應的時間就會更加漫長,所以說牙齒矯正越早越好,矯正所需的時間就會越短。 2、選擇正規的醫院 在做牙齒矯正時要選擇經驗比較豐富的臨床醫生以及正規的醫院,正規專業的醫生會根據會利用一些有利的因素來縮短矯正的時間。 3、要密切的配合醫生 做牙齒矯正的朋友需要定時復診,同時注意口腔的衛生,保護好矯正器,防止受到侵害,這樣也能夠縮短矯正的時間。另外選擇合適的矯正器,適合與否、品質好壞直接決定了矯正的時間。 4、要注意飲食 在做牙齒矯正期間一定要注意飲食,千萬不能吃一些過黏以及過堅硬的食物,比如堅果類以及糖果類、糯米等,這些食物需要用力的咀嚼和咬,這樣會容易導致矯正器的變形,使之容

 

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深圳羅湖種植牙邊度好?

依家,牙齒缺失係大家常見嘅問題,畀好多人帶嚟咗生活上嘅種種麻煩,危害唔容小覷,影響飲食、講話、美觀;仲會破壞口腔平衡,造成牙槽骨萎縮,咀嚼功能減退等;經常性嘅食物嵌塞,仲容易引起口腔疾病,如口臭、齲齒、牙周病等。假如牙齒缺失咗應該點辦?隨著種植牙技術喺深圳嘅普及,越嚟越多嘅牙缺失患者喺維港口腔選擇種植方式修復牙齒,重新擁有一口健康嘅好牙,再次開始正常健康嘅生活。 深圳羅湖種植牙邊度好?種植修復係通過種植手術將鈦金屬種植體植入牙槽骨內,人工種植體與人體骨骼惜合後,再喺上便安裝基體烤瓷冠。對於牙齒種植修復嚟講,深圳維港口腔專業配備全套進口牙科綜合治療及影像設備,專業牙醫團隊臨床經驗均十年以上,技術精湛,嚴格執行港式醫療標准衛生規范,十多年多嚟已經為五十萬余名會員患者提供咗長期安全舒適嘅私人牙醫服務。維港口腔連鎖品牌香港地區嘅牙科同咨詢服務起始於2000年,擁有超過50萬名顧客;2009年

 

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有一種補牙叫嵌體修復——嵌體修復適合點樣嘅牙齒?

隨著嵌體修復在醫患中的推廣,嵌體和傳統補牙不同之處就在於嵌體是在口外石膏模型上由專門的牙科技師製作出來的,然後再由臨床醫生將其戴入患者口內,最終粘固形成的。很多朋友已經大概瞭解到嵌體修復以及其優點,但是不是所有牙齒情況都適合做嵌體修復呢?又有哪些情況是不適合的?深圳牙科醫生為您解答。 適合嵌體修復的情況: 1、牙體任何部位的齲齒造成的牙體缺損修復。 2、牙體缺損較大,一般充填材料難以獲得良好的固位。 3、牙合力過大的後牙牙體缺損。 4、後牙牙尖、邊緣脊缺損。 5、後牙接觸點的恢復。 6、用高嵌體恢復牙冠高度及外形。 7、支持可摘局部義齒的支托部位的保護性修復。 8、牙體缺損至齦下,一般充填材料難以獲得良好的邊緣性。 不適合嵌體修復的情況: 1、青少年的恒牙和兒童的乳牙,因其髓角位置高,不宜做嵌體,以免損傷牙髓。 2、缺損範圍小而且表淺,前牙鄰、唇面缺損未涉及切角

 

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牙齒係點樣變黃嘅?

一口黃牙毀掉一張臉,牙齒總是第一眼映入別人眼簾,一口整齊潔白的牙齒對一個人的顏值影響甚大。深圳牙科醫生為您科普牙齒美白小知識。 牙齒是怎樣變黃的?因為牙齒表面存在多種細菌,它們在牙齒表面會分泌許多黏性物質。五顏六色的美食都會在牙齒上留下色素。這些色素吸附在這些黏性物質上,就會逐步使牙齒表面變黃或變黑。即使口腔衛生習慣再好,也不能完全避免染色的發生。還會從牙齒表面逐漸深入牙齒內部,形成內部污漬,使牙齒內部也慢慢變色。 牙齒變黃了怎麼辦? 可選擇正規專業的牙科醫院,做牙齒冷光美白。牙齒冷光美白術是使用高強度藍光,照射塗抹在牙齒上的美白劑,美白劑中的成分穿過牙釉質,將色素氧化分解。適宜人群:外源性染色,輕度四環素牙、氟斑牙優點:起效快,效果較明顯,不改變牙齒結構缺點:效果非永久,一般能保持一到兩年 如何預防牙齒變黃? 1、早晚刷牙,注意口腔衛生、保持口腔清潔。 2、少喝茶、咖啡、

 

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當箍牙遇上牙周病,點算?

有不少患有牙周病的朋友都在問: “我現在患有牙周病,本來牙齒就鬆動,現在如果進行牙齒矯正,牙齒會不會掉?”如果遇到這種情況,應該怎麼辦? 深圳牙科醫生告訴您,無論是不是因牙周炎造成的牙齒移位,都要在牙周病得到控制後才能進行牙齒矯正。因為牙周炎的長期刺激會造成牙齦萎縮,牙槽骨吸收,導致牙齒鬆動,繼而出現牙齒移位,可能會引起繼發性的錯牙合畸形及咬合創傷,牙齒的鬆動度將增加,加重了牙槽骨的吸收及牙齒的移位,如此形成惡性循環,必然會影響牙齒矯正。 如何才能從上述的惡性循環中跳出來呢?首先要對患牙進行系統的牙周治療,待牙周狀況穩定後,再進行牙齒矯正,即將錯位的牙齒通過較輕的正畸力移動到正常的位置,並建立正常的咬合關係,從而消除合創傷。牙周炎症控制後,矯正牙齒可以減少牙周創傷,而且正畸後的牙齒排列整齊,便於清潔,對於牙周治療和維持起到促進作用。 建議牙周病患者先去醫院

 

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種植牙如何選擇種植體?

隨著種植牙技術的越來越成熟,種植牙在近年來頗受推廣,但很多朋友卻很疑惑,我該如何選擇合適的種植體?應該根據什麼去選擇呢?深圳專業牙科醫生為您解答。 一般在選擇種植體的過程中,專業牙科醫生多年來的經驗會為你提供一定的建議,是你選擇哪種種植體的重要引導。面對各種不同品牌的種植體,醫生建議根據以下三個方面挑選最適合的種植體。 1、在性能上:瞭解它們的成功記錄如何? 詢問種植牙產品的成功率和癒合時間,以及它在牙科領域的聲譽。 2、在精密度上:瞭解種植牙產品的品質如何? 詢問種植牙產品所用材料的品質、結構以及種植體與基牙之間的吻合度。 3、在外觀上:瞭解它們看起來怎麼樣? 在挑選的過程中要保證種植牙產品在各方面工藝都能達到最高標準才能使牙齒的外觀看起來與真牙類似。 選擇適合的種植體,做出最佳效果的種植牙都需要醫患之間的配合。因此,深圳專業牙科醫生建議做種植牙要去正規專業的牙

 

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牙齦萎縮影響種牙嗎?

很多患者會有這樣的疑問:牙齦萎縮影響種植牙嗎?今天深圳牙科醫生為您解答。 其實,牙齦萎縮得到有效的控制是可以做種植牙的,但是在種植牙前需要評估患者的口腔情況,根據患者的年齡、身體情況、牙齦情況、牙頜骨密度等來決定,選擇最適合自己的種植牙方式。   首先我們要弄清楚患者是屬於哪種牙齦萎縮。牙齦萎縮是一種常見的口腔疾病。牙齦萎縮可分為病理性萎縮和生理性萎縮兩類,病理性萎縮主要是齦緣部分存在異物(牙石)又長期得不到清理,細菌滋生刺激所致。生理性萎縮是指隨著年齡的增長或多或少發生萎縮,使牙根暴露,這種生理性的萎縮是不需治療的,但可以通過保健延緩。 牙齦萎縮實際上反應的是支持牙齦的牙槽骨吸收了。醫生在給患者做種植牙之前都需要先拍牙片,檢查牙槽骨的情況、牙齦萎縮的程度以及是否伴有牙齒鬆動、什麼原因導致牙齦萎縮等等。做CT主要看牙槽骨的情況,要求牙槽骨是有一定的高度和厚度的,如果不到這個高度就

 

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三步走,教你自測係唔係需要箍牙。

有很多朋友並沒有明顯的齙牙或地包天,但也同樣存在各種牙齒問題,牙齒矯正不僅改善外觀,而且對咬合關係,口腔問題等都有一定的改善。那如何自測是否需要牙齒矯正呢?今天小編帶你三步學會自測。 第1步:自測你的牙齒 你可以用直尺子連接鼻尖-上嘴唇-頦(兩腮和嘴的下麵)試一下。正常的三點應該是在一條直線上,如果這三點沒有連成一條線,通常是兩腮和嘴的下麵沒在同一條線上,就說明你的美學線不正常,則需要矯 第2步:咬緊牙,看咬合 咬合關係又叫頜關係。正常牙齒應該是尖對溝咬合,上排牙齒在前,上排牙齒蓋住下排牙齒大概三分之一;非正常的咬合屬於尖對尖咬合,就需要矯正來改善咬合關係。 第3步:照鏡子,看臉面 面部正對鏡子,將鏡子中的面部三等分為上、中、下三部分,如果下停部位過長或過短、可能和牙齒發育情況有一定關係。 牙齒是否需要矯正?需要根據不同情況去分析。當發現自己牙齒情況有上面

 

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唔吃甜食,點解仲會有蛀牙?

吃甜食容易蛀牙是一般人常有的觀念,但卻不是非常正確!只要是有營養的食物(即食物中含有糖分子)都會被口腔中的細菌所分解發酵而產生酸,進而有機會變成蛀牙!今天,深圳牙科醫生帶你具體瞭解蛀牙。 蛀牙是什麼? 蛀牙是指牙齒遭受細菌破壞,由牙齒外層的琺瑯質開始,逐漸擴展至牙齒的深層組織。 蛀牙的形成過程 細菌積聚在牙齒形成牙菌膜。當牙菌膜遇上糖便會產生酸,酸會侵蝕牙齒,日久便會形成蛀牙。蛀牙感到疼痛,咀嚼困難,甚至影響日常生活。如不及早處理便會愈來愈嚴重,最後可能要脫掉受蛀蝕的牙齒。 蛀牙的預防方法: 1、清除垢膜 早晚刷牙及善用牙線能清除垢膜,減少細菌在口內滋生。既可預防牙周病,又可預防蛀牙,實在一舉兩得。 2、注意飲食 多吃含碘的食物,例如海產類食物,對發育中的牙齒有幫助。 3、用含有氟素的牙膏刷牙 實驗証明,氟素能壓抑細菌滋長,又可還原初期

 

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牙齒也有“節後綜合症”?

春節假期結束,告別休閒和慵懶的小日子,大家紛紛踏上返程,開始新一年的奮鬥~ 但這個時候,有個問題該注意啦!春節吃喝玩樂,你的牙齒是否患上了“牙齒節後綜合征”? 過年期間極易吃壞肚子,吃壞腸胃,當然難逃一劫的還有你的牙齒!過年最常見的零食就是糖和巧克力,最普遍的菜肴就是各種肉食,最有癮的就是抽煙喝酒搓麻將,而且熬夜high到天亮也是常見的事情,然而,倒楣的是你的牙齒哦! 在每年的春節後,我們發現口腔患者會明顯增多,這種情況大多數是因為飲食不當、吃喝過度引起的牙周炎、牙齦腫痛等問題。具體有哪些症狀呢? 1、牙齒酸軟、牙齦腫痛 假日期間親友相聚,把酒言歡,但在大快朵頤之時,人們經常忽略口腔的衛生,口腔中殘留著的各種食物殘渣自然變成細菌繁衍和滋生的場所。春節期間人們每天進食次數超過十次以上,另外,吃太多上火的東西,也導致了牙齦腫痛等情況發生。

 

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牙齦萎縮跟種植牙嘅關係大嗎?

牙齦萎縮跟種植牙的關係大嗎?假如牙齦萎縮了的話,還可以做種植牙修復嗎? 牙齦萎縮是指牙齒缺失後未及時修復,造成牙槽骨由於缺乏牙體組織的支撐,形成的自然性吸收萎縮。這在老年群體中非常普遍,大多數老年人都存在牙齒缺失並伴隨有不同程度的牙齦萎縮的狀況。 首先,我們可以先來瞭解一下什麼是種植牙。 種植牙並不是真的種上自然牙齒,而是將人工材料製成類似牙根形狀的種植體,通過醫療方式植入患者缺牙處的牙槽骨內,經過一段時間之後,牙槽骨和種植體密合後再在其上安裝牙冠的方式。 一般來說,牙槽骨吸收萎縮後是不能做種植牙修復的。因為種植牙牙根需要足夠的牙槽骨支撐,並與牙槽骨組織完全結合才能保證種植牙的穩固性。而牙齦萎縮後,牙槽骨的寬度變窄,高度也變淺,這些都是不利於種植牙修復的。 但如果是採用合適的種植修復技術,在種牙之前能先對牙槽骨進行修復,那麼等牙槽骨恢復後也

 

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牙齒矯正,到底有冇風險?

牙齒矯正到底有沒有風險呢?在回答這個問題之前,我們先來瞭解下這項技術的原理。 原理:破壞與再生 牙齒矯正的學名叫“正畸”,正畸技術之所以能讓牙齒恢復整齊,利用的是破壞與再生的機制。瞭解過人體機構的朋友應該知道,不論在什麼年齡階段,人體細胞都在不斷地進行新陳代謝,舊細胞死亡,新細胞形成,無限迴圈,牙體組織也不例外。 事實上,牙齒非常堅硬,但牙槽骨卻不一樣,後者有著極高的可塑性。牙槽骨的血液迴圈十分豐富,新陳代謝的速度更快,正畸技術就是利用這一點,使用牙箍形成的外力漸漸破壞牙槽骨的平衡性,對牙槽骨進行重建和再生,從而達到讓歪牙複位的目的。 簡單來說就是:牙齒受力→傳遞給牙槽骨→牙槽骨吸收加再生→牙齒移動。 風險:有,但可控 正因為矯牙的原理是破壞和重建,牙齒矯正的風險便在於,如果矯正力度過大,或者方向錯誤,導致牙齦萎縮

 

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隱形矯正常見問題Q&A

【技術篇】 Q:隱形矯正的工作原理是什麼? A:利用生物力學原理來對牙合畸形的牙齒進行矯治,通過矯正系統施以溫和而持久的生物力,採用專業技術為每位患者定制一系列的隱形矯治器,患者每兩周更換一副,每副矯正器都會按照設定的矯正目標慢慢地使牙齒移動,讓牙齒恢復到正常位置,最終將牙齒排列整齊。 Q:隱形矯正有分類嗎? A:可分為全透明隱形矯正技術與半透明陶瓷矯正技術。全透明的矯治器厚度不到1mm,呈現出透明、光滑、舒適,無異物感和粘膜刺激。而半透明陶瓷矯正技術的全陶瓷托槽與牙齒貼合緊密,生物相容性優良,美觀舒適,比傳統托槽更加美觀。 【佩戴篇】 Q:牙套不好摘戴怎麼辦? A:摘下時,用手指摳住後牙內側的矯治器邊緣,上下輕輕一拉,兩側交替進行直到脫下。佩戴時,先從前牙開始戴矯治器,之後慢慢往兩側壓下。戴上後,可以咬一下咬膠棒,使矯正器固位更加貼合。 Q:能夠直接戴著牙

 

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  • 好好.社企月餅 — 中秋過節好選擇 中秋佳節將至,月餅是節日必備食品,今年除了傳統老字號的出品外,不妨嘗試一種新選擇,來自社會企業的月餅。 爲協助精神病康復者重投社會,發揮所長,月餅由聘用經驗豐富的包點師傅培訓弱能人士製作健康及衛生的產品,爲其創造就業機會的社企製造。精神病康復者在專業師傅的指導下,嚴格依照安全衛生的生產程序,操作手法熟練,出品自然有高質量保證。 今年推出蓮蓉傳統月餅系列,有傳統蛋雙黃白蓮蓉及迷你版,均採用麻糖醇代替白糖,在保持美味的同時也更加低糖,符合現代人健康的飲食習慣,並力求出品優質。除了傳統月餅系列外,製作工場還推出迷你抹茶、迷你五仁紅豆口味,均採用新鮮進口原材料,讓你在中秋佳節品嚐新口味。 仲有,「好好社企」今年亦推出濃郁朱古力月餅,有榛黑朱古力、白芝麻、紅豆綠茶口味、紅莓及檸檬朱古力味等多款選擇,使你

     

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  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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