育兒

【喬喬妹妹養育記6M】恐怖猛長期又來了!

沒經歷過猛長期的朋友,照字面意思可能覺得..「很好呀!BB吃那麼多就不錯呀!長肉更好啦!」,不過經歷過的爹地媽咪,特別母乳媽咪就會覺得「人都瘋狂啦!到底何時才會結束?」 先講講猛長期是什麼,猛長期一般出現在BB出世第七至十天,第二至第三星期,第四至第六星期,第三個月,四個月,六個月,九個月及一歲以上。一到猛長期,明顯BB吃奶會好煩躁,有時會扯來扯去,吃不到心情不好,不停要吃奶,還有晚上有機會睡得不好。 在這分享我照顧哥哥時的情況,他也是不停全天候兩小時吃一次奶,我當時餵奶完全沒問題,但面對突如其來的猛長期,明顯母乳量是追不上,然後他又不停發脾氣,每次親餵都又咬又扯,搞到我都很煩惱!到了晚上他每兩小時就要吃奶,只是我當時習慣了這樣起床模式,所以整體上也覺得ok。 現在過了三年,到妹妹情況就很不同,因為我已經習慣正常作息,再加上妹妹已自動戒了夜奶,所以本身我是很舒服,

 

kylife
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育兒

孩子生下來了,往後日子還有很多事情要學習和處理,育兒一點都不簡單,懷孕前準備出生後的東西好像還不足夠,我要給寶寶最好的,湊寶寶時除了想他健康成長,還想快些聽到他給我叫聲媽媽。學行、學走、玩耍,少點心力都不可,學齡階段要找好學校,所有安排都想給孩子最好。 父母在孩子出生前應在身體與生理作出適當預備,培養良好作息習慣,身體才會健康,寶寶剛出生後,睡覺時間比較長而半夜哭醒喝奶的情況比較多,這段時間亦是媽媽最繁忙的時段,當寶寶不分晝夜地每隔時段都需要喝奶,半夜由媽媽負責,而下午的時段可以邀請四大長老幫手,媽媽在下午可以補眠了,由於爸爸需要外出工作的關係,建議在這段時間分開房睡,這樣才不會影響爸爸在日間工作的狀態,但爸爸都不應全副精神放在工作上,應抽點時間去關心媽媽和寶寶的需要。孩子要健康成長需要有良好作息的時間,所以父母要以身作則培養早睡早起的習慣,雖然私人時間會變得較少,但當爸媽夜睡時少不勉家

 

wowmama
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懷孕小知識 - 孕媽咪有咩食物要避開?

各位孕媽咪之前應該都睇過唔少我哋關於坐月同懷孕期間資訊分享,當中有好多飲食健康既重點,除咗懷孕期間應該食嘅嘢,我哋今次又分享下懷孕期間應該要避開嘅食物,希望畀各位孕媽咪多啲資訊參考啦! 大家都知道懷孕期間,孕媽咪食啲乜嘢,吸收咩營養,就等於肚入面胎兒一齊吸收,所以懷孕期間嘅飲食係尤其重要,喺度我哋即刻講下有咩要盡量少食。 首當其衝就有速食店嘅油炸食物,醃製食物,經加工肉類食物,好似午餐肉火腿咁;除此以外,仲有微波爐食品,有啲孕媽咪搵我哋幫手之前,有唔少都好鍾意買微波爐食物返屋企食,因為方便等一陣就食得,而且選擇有好多,最啱孕媽咪口味不停轉變嘅階段食,但係微波爐食物本身有好多防腐劑,而且調味上都有好多添加劑,所以都係少食為妙! 除咗微波爐食物,罐頭食物同樣有唔少人鍾意食,好方便一開就食得,但佢既納同防腐劑含量一樣好多,所以孕媽咪都要少食為妙呀。 雖然以

 

祖祖媽
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【喬喬妹妹養育記2M】與你分享我既二胎分娩大不同

回顧生完兩胎我既分娩情況都相當唔同,我知好多孕媽咪會好擔心突如其來要生仔,又唔知點應付陣痛等等,係度我分享吓我兩胎分娩既經歷啦! 穿水分別 第一胎係半夜一攤水流出嚟個種穿水。 第二胎係有一陣一陣滲出嚟嘅高位穿水,當時去到醫院過咗一晚,做測試先知係唔係真係穿水。 催生分別 第一胎我由陣痛催生到生出BB用咗超過28個鐘,當時只可以用極度痛苦形容,因為面對穿咗水同落咗催生藥好耐,但仍然喺萬年兩度嘅狀況,我接近去到崩潰的狀態,所以最後冇辦法去打無痛,落產房等開夠度數先出力生bb。 今次第二胎催生計14個鐘就生咗,雖然我係穿咗水,不過屬於高位穿水,所以實際未係大穿水,我去到待產房等醫生人手穿水,人手穿水嘅不適比起check宮頸係更加唔舒服,但當時冇辦法下,唯有揀放鬆心情同身體去渡過。 人手穿水後我好快就去到三度,不過我知我忍唔到嚟緊嘅劇痛,所以我好快就要求打無痛,打

 

kylife
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【食譜分享】懶人料理茶點!好味南瓜燕麥Pancake!

停課期間我盡量每日整茶點比皓皓食,相信好多爹哋媽咪同我都一樣啦,所以每日諗整咩茶點都諗爆頭呀~ 今次介紹依款超簡單茶點比大家 - 香煎南瓜燕麥Pancake,皓皓都有幫手整嫁,20分鐘就搞掂, 真正快靚正,就連大人食都覺得好正嫁,大家一定要試吓整呀! 材料 即食燕麥 40克 + 南瓜 130克 + 雞蛋 兩隻 步驟 1. 南瓜去皮切件,中火蒸10分鐘放涼 2. 所有材料放搞拌機搞成糊狀 3. 細火下油倒入糊漿開始煎 4. 一面煎2分鐘,反另一面煎30秒搞掂 炮製小貼士 *我買嘅南瓜夠甜,所以我冇額外落糖! *大家要先確認進食者對材料無敏感 *食譜只供參考,一切份量大家要自行判斷 BB加固食譜分享 蛋香米餅 煎蕃薯餅 BB芝士蛋飯糰 芝士蔬菜雞蛋卷 南瓜燕麥Pancake ----------

 

kylife
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【喬喬妹妹養育記0M】家有二寶,第一次帶細bb返屋企有咩做?

妹妹喬喬未出世前,我有位有兩個小朋友嘅媽咪同我講,喺bb出世要買定份禮物送比大既小朋友,因為哥哥皓皓鍾意車車所以我一早買咗。最後我哋同妹妹Day1入屋就代妹妹送比哥哥,最緊要講「係妹妹送比你嫁」,咁皓皓就會比較容易接受妹妹。 唔知係咪上面原因,哥哥初頭的確對妹妹唔反應,除咗送玩具,我哋都會叫皓皓幫手湊妹妹,好似拎紗巾同拎玩具咁。 不過到後來哥哥都有過一啲唔鍾意嘅行為,好似趁我哋唔覺意打妹妹隻腳,所以我哋都全天候睇曬,幸好皓皓都總有掛住妹妹既時候,日頭起身佢見喬喬訓緊會望吓佢,見到佢踢曬張被又會幫佢蓋。到夜晚我會先哄皓皓訓,而婆婆就睇住喬喬,係房既皓皓就會指住門口嗌「bb!」。 其實照顧二寶係體力上嘅辛苦,但真正要處理二寶相處上問題先係高深學問,所以我都好佩服每位全職媽咪在家湊兩個甚至更多小朋友,更何況一個全職媽咪絕對唔係只有照顧小朋友嘅起居飲食咁簡單,識得欣賞身邊

 

kylife
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【喬喬妹妹養育記0M】坐月食咩餸?分享我既媽咪愛心坐月餐。

講開坐月餐大家都會覺得好麻煩,如果同屋企人食又唔知洗唔洗分開食,又唔知點煮點搞。我兩胎都係媽咪幫手坐月,煮坐月餐畀我食,除咗坐月湯水之外,基本上我哋都係一齊食嘢㗎,喺度都想分享以下我幾晚坐月餐畀大家睇下! 我嘅坐月餐,每晚大概有兩碟餸,另外加一碟菜或者魚。餸方面多數會有豬肉,肉類同魚類就補充蛋白質,菜就增加膳食纖維(幫助排便,好多產後媽咪都有便秘問題,特別係餵人奶又飲得唔夠水多嘅媽咪)。 調味方面主要少油少鹽少糖為主,其實我媽咪平時煮嘢都係一樣,所以大家唔需要因為調味唔同要分開食飯。 湯水方面,我第一胎飲得比較多上奶湯水,而今胎就飲平補湯水多,因為第一胎餵人奶好順利,所以今胎都唔需要太上奶,我今胎試過簡單飲啲平補湯水都出現谷奶谷到劇痛情況,所以我完全唔敢飲好多上奶湯;所以建議大家要就返自己情況去選擇飲咩湯水或者食咩上奶食材。 其他食材方面,我知好

 

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【全港小學排名】2020香港各區小學最新排名

下學年才升讀小學的孩子,有些家長亦已經開始搜羅各間小學排名,都不妨透過本文了解更多!Tutor Circle尋補小編為大家介紹幾間熱門小學,以及2020年全港最新Top100小學排名啦!於下方按鈕留下電郵並follow 尋補LinkedIn/ Facebook,即可免費獲得2020-2021呈分試攻略(見下圖預覽)及2020-2021升中派位指南*! 呈分試攻略 立即取得呈分試攻略 立即取得升中派位指南 各區熱門小學港島區熱門小學1. 聖若瑟小學 圖片來源聖若瑟小學 第一,聖若瑟小學。聖若瑟小學(St. Joseph's Primary School)是位處於灣仔區的一所津貼小學,學校是一間天主教的男校,創校於 1968年,校訓是「勤奮向善」, 辦學宗旨是秉承聖若翰喇沙偉大無私的教育精神,致力培養學生在德、智、體、群、美及靈育的均衡發展,以達全人教育理想。現在的辦

 

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【白咖啡】來一場本土輕旅行!2021五大打卡必去的純白主題咖啡店

如果要為即將來到的2021年填一種顏色,你會選甚麼顏色? 純白色,似乎是不少人的選擇! 經歷了2020年疫症、社會事件和國際紛爭等種種難關和洗禮,有「起始」與「無瑕」意味的純白色已悄然入主各社交媒體,成為2021的主題色之選。今日Tutor Circle 尋補就為大家帶來五家純白主題咖啡店,讓大家在新一年到白咖啡店消遣之餘,還可以搶先捕捉2021社交媒體潮流! 1. 大埔隱世田園風的純白咖啡店| Mr. Cardigan 首先,要介紹位於大埔山寮路的純白咖啡店 ─Mr. Cardigan。這家由貨櫃改裝而成的植物室,不單有咖啡供應,熱愛田園農作的朋友還可在此租用農地,大展身手。店主Frankie本來從事時裝業,但因喜愛田園和大自然,因此創立了這家融合植物室與咖啡店的休閒空間。從遠處看,Mr.Cardign純白方正的外形已十分吸晴,在店外的座位坐下,以白色貨櫃為背景,捧着一杯剛沖好的

 

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屋企炮製惹味素菜話咁易!惹味三色素炒分享

其實係屋企煮個惹味素菜健康真係唔難嫁,今次分享比大家惹味三色素炒,煮出嚟又入味又好味! 材料 薯仔 兩隻 紅色燈籠椒 半隻 四季豆 半斤 步驟 1. 所有材料切條狀 2. 薯仔先浸水30分鐘 3. 中火下油起鑊炒四季豆,關蓋煮2分鐘拿起 4. 中火下油起鑊炒薯仔,關蓋煮4分鐘拿起 5. 中火下油起鑊炒燈籠椒一分鐘後倒入所有材料 6. 以少量豉油糖鹽及粟粉調味 7. 簡單炒一炒混合味道就搞掂了 煮餸小貼士 *薯仔煮前浸水以減低薯仔內既澱粉質 **三色炒材料可以轉紅蘿蔔或者 ***大家要先確認進食者對材料無敏感 ****食譜只供參考,一切份量大家要自行判斷 一屋一貓兩B生活分享、每週小煮意食譜、親子好去處、大家記得要follow呀! --------------------------------- 快

 

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又有清甜湯水食譜!無花果雪耳潤肝腎湯,大人小朋友都岩飲!

今次繼續分享坐月平補素湯比大家,無花果雪耳潤肝腎湯,飲落清清甜甜,而且都岩小朋友飲嫁,所以我一路飲,皓皓係隔離都飲唔少添,一煲湯搞掂坐月同小朋友飲添! 煲湯材料 核桃 栗子 腰果 各半碗 無花果 4個 雪耳 1個 果皮 1角 煲湯步驟 1. 雪耳用凍水浸15分鐘、去核切件 2. 果皮浸軟刮瓤 3. 無花果切半 4. 所有材料放煲,中火水滾計煲2小時熄火 煲湯小貼士 *材料方面瘦肉可以代替栗子**大家要先確認進食者對材料無敏感***食譜只供參考,一切份量大家要自行判斷 坐月湯水分享: 產後平補湯水 - 豐富蛋白質 & 補腦!紅腰豆腰果合桃瘦肉湯 產後平補素湯 - 淮山栗子素湯 產後上奶湯水 - 木瓜魚尾花生湯 孕婦湯水分享: 提升免疫力、補益肝腎!蟲草花雪耳素湯 健脾益氣、潤肺!北芪黨蔘豬展湯

 

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簡單坐月平補湯水分享!木瓜魚尾花生湯,一家大細都岩飲!

坐月湯水有好多款都岩一家大細飲,就好似木瓜魚尾花生湯,清清甜甜,而木瓜同花生對於上奶同造奶都有幫助,所以母乳媽咪記得要食埋湯渣呀! 材料 鯇魚尾 一條 花生 二兩 木瓜 一個 薑 數片 步驟 1. 木瓜切件 2. 中火下油起鑊每邊煎魚尾一分鐘拿起 3. 三大湯碗水,木瓜及花生,大火關蓋煲 4. 水滾後放入魚尾,再滾轉小火關蓋煲2小時 煲湯小貼士 *唔買鯇魚尾可用大魚尾代替 **大家要先確認進食者對材料無敏感 ***食譜只供參考,一切份量大家要自行判斷 坐月湯水分享: 產後平補湯水 - 豐富蛋白質 & 補腦!紅腰豆腰果合桃瘦肉湯 產後平補素湯 - 淮山栗子素湯 產後上奶湯水 - 木瓜魚尾花生湯 孕婦湯水分享: 提升免疫力、補益肝腎!蟲草花雪耳素湯 健脾益氣、潤肺!北芪黨蔘豬展湯

 

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【綜合格式】DSE中文卷三格式問題checklist 6大提醒事項

DSE中文卷三(綜合卷)重視格式。格式在語境意識與表達組織中佔一定分數,看似簡單,其實暗藏殺機。格式背後所佔的分數足以左右你整體學科成績是level 2還是level 3,是level 5*還是level 5**,但卻往往被DSE中文卷的考生所忽略。綜合卷的格式對中文科的重要性不言而喻,以下Tutor Circle尋補將提供有關格式問題的checklist這些小知識,你又知道嗎? 1.為何格式會計算語境意識分數? 語境意識,代表考生在試場中所寫的內容與真實情形的相似程度。考生需要代入現實場景:現實中沒有人會書寫格式錯誤的書信,或演講辭(除了在考場內)。所以,格式錯誤除了扣除表達組織的分數外,亦會降低考生的語境意識的分數,更會給予閱卷員不好的印象。 2. 留意各類文體格式 考生在準備考試時,應留意各類文體寫作格式的分別,以免臨場考試時緊張犯錯。文憑試中主要考核的文體包括:書信

 

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【數學補習】Maths補習

不少學生都被數學科難倒,即使試過不同的數學補習社或數學名師,甚至自己在家中操數,始終都未能有效地提升數學科成績。面對升中試、校內試和DSE公開考試,即使十萬個不願意,學生也要硬著頭皮應戰Maths。Tutor Circle尋補今天就為大家介紹不同關於數學補習的補習方式,比較私人補習、補習社和自學的優劣。 數學私補專家 Tutor Circle尋補有超過10,000名三大導師,高中補習超過90%配對5*或5**導師,當中包括大量DSE數學科專科專補老師,好評如潮,深受學生家長歡迎! 免費搵一個數學補習導師 如何學習數學 說到數學科,學習需要按階段進行,大體可分為三大階段: 一、理論基礎 學習數學科的基礎理論,尤如學習英文科要背生字,缺乏基礎,例如算式的背後意義也不清楚的話,便會連題目的方向和考核重點都看不清,更何談做題目?所以同學在學習每個數學課題時都必須要清楚

 

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【補習中介網】全港超過30間補習中介公司整合列表

越黎越多學生中意搵私補,因為大學導師嘅價錢唔算話好貴,而且又有充足嘅考試經驗,地點方便(例如上門補習),時間靈活,加上搵私補越黎越容易,隨口都講到幾間補習中介網。Tutor Circle尋補今次就為大家整理咗全香港嘅私人補習網,希望可以幫到急切想搵私補嘅各位有更多選擇。 Tutor Circle 尋補 Tutor Circle 尋補,超過10,000名來自三大嘅導師。 致力為全港學生及家長提供一個嶄新而優質的補習平台,提供專業的導師介紹服務,跟據學生不同程度,尋找最合適的私補導師。 作為新一代的學子,為了回饋社會,延續教育的使命,決心打造一個卓越的補習平台,不斷注入新穎的元素,培育未來新棟樑。為學生、為家長、為社會作出貢獻。 而Tutor Circle 尋補最快可在數小時內為你提供導師及進行配對,絕對乎合需急切搵私補嘅你! 延伸閱讀【通識補習】補習名師選擇

 

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【SLP取勝秘笈】仲想上網抄sample?不如諗下點樣用SLP表現自己!

好多人都輕視左學生學習概覽(SLP)嘅重要性,佢地好啲嘅話會亂作;衰啲嘅話就直程上網抄Sample。事實上,要入競爭大嘅科嘅話,都好大機會會睇SLP架。所以我建議都係有備無患,唔好因為一時偷懶抄sample而因小失大,畢竟,讀到自己想讀果科都算係人生里程碑黎。而家就等Tutor Circle 尋補話你知SLP嘅重要性,同埋點先可以寫出一份吸引人眼球嘅SLP啦! 1. SLP係翻身嘅最後機會 首先,好多人都忽略左SLP嘅重要性,大家都抱住個念頭,就係「幾百個人排jupas入去,點會個個睇啊。」當然,如果你DSE分數高過哂mean同UQ嘅話,咁就多數直入唔洗睇SLP啦,但如果你係同十幾個考生搶最尾個幾個位嘅話呢,呢啲考生就係靠SLP定生死。另外,一個學科要俾interview嘅時候,就會有篩選過程,而篩選方式就係睇你嘅SLP。一個最後嘅翻身機會,如果你份SLP雜亂無章,或者係一份網上抄

 

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【中文補習】補習社定私補好?中學小學搵補習攻略

中學和小學是打好中文基礎的重要階段,不少學生會選擇補習去改善中文能力,但補習也有各種形式,除了上門私人補習,還有大小型補習社。Tutor Circle尋補今日就為大家揭開不同方式學習中文的優點和缺點,並提供不同學習中文的資源供各位參考,希望幫助各位學中文心切的同學,在DSE中文科獲取佳績。 中文私補專家 Tutor Circle尋補有超過10,000名三大導師,高中補習超過90%配對5*或5**導師,當中包括大量DSE中文科專科專補補習老師,好評如潮! 1.大型連鎖補習社 大型補習社既導師主要用名氣同權威去吸引學生,強調師資同資源。(圖片來源:遵理學校) 優勢 導師學歷高,教學經驗豐富 配套資源充足,中文練習充足 了解普遍學生弱點,找到大部份學生中文差的共通點 教學安排比較有條理,能從基礎學起 弱點 未能即時跟進學生,提供個人化的指導,可能會

 

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【英文補習】補習社定私補好?中學小學搵補習攻略

中學和小學是打好英文基礎的重要階段,不少學生選擇補習改善英語能力,但補習也有各種形式,除了上門私人補習,還有大小型補習社。Tutor Circle尋補今日就為大家揭開不同方式學習英語的優點和缺點,並提供不同學習英文的資源供各位參考,希望幫助各位學英語心切的同學,在DSE英文科獲取佳績。 英文私補專家 Tutor Circle尋補有超過10,000名三大導師,高中補習超過90%配對5*或5**導師,當中包括大量DSE英文科專科專補補習老師,好評如潮! 1.大型連鎖補習社 大型補習社既導師主要用名氣同權威去吸引學生,強調師資同資源。(圖片來源:遵理學校)[/caption] 優勢 導師學歷高,教學經驗豐富,多數有英文、外國教育背景 配套資源充足,英文生字、練習充足 了解普遍學生弱點,找到大部份學生英文差的共通點 教學安排較有條理,能從基礎學起 弱點

 

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坐月煲湯超簡單!坐月平補淮山栗子素湯分享!

平時飲湯我會食埋啲湯渣,不過坐月日日飲瘦肉湯食瘦肉都食到悶,所以今次叫媽咪煲素湯比我,以栗子代替瘦肉,其實栗子有超豐富維他命,礦物質同蛋白質,而且仲有消除疲勞同降血壓功效,唔少煲素湯既朋友都用栗子代替瘦肉,而且食落超好味添! 材料 圓肉 適量 杞子 適量 淮山 8塊 剝殼栗子 12粒 雞心棗 12粒 步驟 1. 洗淨所有材料,雞心棗先去核 2. 準備三湯碗水後倒入所有材料開始煲,水滾後中火繼續煲80分鐘 煲湯小貼士 *大家要先確認進食者對材料無敏感 **食譜只供參考,一切份量大家要自行判斷 坐月湯水分享: 產後平補湯水 - 豐富蛋白質 & 補腦!紅腰豆腰果合桃瘦肉湯 產後上奶湯水 - 木瓜魚尾花生湯 孕婦湯水分享: 提升免疫力、補益肝腎!蟲草花雪耳素湯 健脾益氣、潤肺!北芪黨蔘豬展湯 孕婦糖水分享

 

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0至3歲BB玩具清單

嬰幼兒喺成長過程中需要唔同嘅玩具去訓練身體上各項感官能力,因此家長需要配合BB嘅成長需要,選擇適合嘅玩具。如果玩具揀得唔啱,除左浪費錢之餘,仲可能會令BB失去自信心。即刻睇睇BB喺唔同階段需要咩玩具啦! 【階段一】0至3個月:黑白卡、彩色卡 新生嬰兒視覺發展未健全,只能看見非常模糊嘅黑白兩色,視覺範圍只有20公分。此時家長可以為BB準備黑白卡及彩色卡,左右慢慢地移動卡片,並且將卡片拉近及拉遠,咁做有助刺激BB對於黑白、光暗嘅感受。隨著BB嘅視覺發展,喺黑白色之後,BB最早能夠睇到嘅顏色係紅色,因此紅色嘅物件會較易吸引BB嘅眼球。 【階段二】4至6個月:咬咬膠、搖鈴等手握玩具 4至6個月嘅BB開始有出牙仔嘅跡象,佢哋首次發現原來自己擁有雙手,並且懂得控制雙手,做吮吸手指等動作,此時家長可以為BB準備咬咬膠及搖鈴等玩具。咬咬膠可以訓練佢哋嘅抓握能力、緩解出牙時嘅不適,而搖鈴

 

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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

    blog 628,163

  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

    wesharetravel 247,496

  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

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  • 二次元隊道研究部

    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

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  • 好好.社企月餅 — 中秋過節好選擇 中秋佳節將至,月餅是節日必備食品,今年除了傳統老字號的出品外,不妨嘗試一種新選擇,來自社會企業的月餅。 爲協助精神病康復者重投社會,發揮所長,月餅由聘用經驗豐富的包點師傅培訓弱能人士製作健康及衛生的產品,爲其創造就業機會的社企製造。精神病康復者在專業師傅的指導下,嚴格依照安全衛生的生產程序,操作手法熟練,出品自然有高質量保證。 今年推出蓮蓉傳統月餅系列,有傳統蛋雙黃白蓮蓉及迷你版,均採用麻糖醇代替白糖,在保持美味的同時也更加低糖,符合現代人健康的飲食習慣,並力求出品優質。除了傳統月餅系列外,製作工場還推出迷你抹茶、迷你五仁紅豆口味,均採用新鮮進口原材料,讓你在中秋佳節品嚐新口味。 仲有,「好好社企」今年亦推出濃郁朱古力月餅,有榛黑朱古力、白芝麻、紅豆綠茶口味、紅莓及檸檬朱古力味等多款選擇,使你

     

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  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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