貧血

[新聞]愛喝茶、咖啡「鐵質狂流失」!4類人防貧血 避開O時間喝

一白遮三醜,若能有白裡透紅的美肌,那就更好了,女性容易有貧血症狀導致臉色蒼白無血色,根據研究,每6位就有1位缺鐵,歸咎於原因,很多女性貧血是跟飲食習慣有密切的關係。 以下分成下列幾種因素,一是挑食、偏食導致營養不均衡。跟貧血有關的營養素包含了維生素B2、B6、B12、鐵及葉酸,這些營養素廣泛的存在各種食品當中,只要不偏食不挑食,應該都可以容易的攝取到這些營養素。二是為了減重或是怕胖,很少吃肉,許多女性食量小又故意吃得少,更容易缺乏足夠的營養素而導致貧血。 三是素食者,長期吃素的人,很容易缺乏鐵及維生素B12而導致貧血,因為動物性食品中的鐵質比較豐富且吸收率較高,再加上維生素B12也大部分都存在動物性食品中,所以應該多從蛋奶類、綜合維生素來補充鐵及維生素B12的不足。四是生理期大量流失鐵,生理期時會大量流失鐵質,但許多女性在生理期過後卻沒有透過飲食補足失去的鐵質,長期

 

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[新聞] 最近有點累,你量過血壓了嗎?正常值該是多少?

明明睡得安穩,也吃得健康,還不忘每天吞顆維他命,為什麼還是經常覺得累、呵欠連連?如果你一直找不出什麼原因讓你這麼累,試試量個血壓吧!國外研究發現,若是血壓太低可能是讓你失去活力、提不起勁的罪魁禍首。 血壓應該這麼量量血壓之前,建議先休息5分鐘,保持心情平靜,並注意:不交談、不憋尿、不翹腳、壓脈帶不低於心臟、挽袖、腰部挺直、腳底自然垂放,量測血壓後應做紀錄。 但量了血壓,你知道這些數值代表什麼、是否在標準值嗎?衛福部指出,血壓會依年齡、情緒、活動狀況或疾病而有所變動,非固定不動之數值。一般而言,血壓正常值為120/80mmHg,120mmHg是收縮壓,指心臟收縮時的血壓;80mmHg是舒張壓,指心臟舒張時的血壓,收縮壓和舒張壓一樣重要。 如果血壓範圍在120/80-140/90 mm/Hg之間,為高血壓前期,表示較有可能發展成為高血壓,建議應立即改善生活型態,並養成每天量血壓的

 

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缺鐵性貧血營養不均所致 全家寶®

全家寶® 生於香港,不愁溫飽,不過未必代表營養攝取均衡,好像飲食中鐵質吸收不足,便有機會引致缺鐵性貧血,患者容易疲倦、出現心悸、氣促等。所以,即使身處衣食豐足的地方,若營養攝取不均,亦有機會患有此症,而且於黃皮膚的遮掩之下,很多人都未必察覺患病,於2013年,便有逾10%巿民因為未能通過捐血前的血紅素測試,才發現或有貧血問題。 血紅素過低 血液之所以是紅色,是因為其紅血球成分,而紅血球內的血紅素(Hemoglobin),則是讓氧氣黏附、運送全身,以供應身體運作的重要元素。鐵質是製造血紅素及肌肉中的肌紅素的主要成分,故飲食中若攝取不足,就可能會出現缺鐵性貧血的情況。香港紅十字會輸血服務中心顧問醫生李卓廣指出,血紅素指數的正常值介乎12至15度,男士的血紅素指數甚至可達17、18度,指數低於11.5度就不適合捐血,而當指數低至7度或以下評為不足,亦會出

 

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德國 Salus 莎露斯 天然草本果汁

德國 Salus 莎露斯 天然草本果汁 草本果汁功能配搭 便秘 無花果糖漿及纈草 壓力所造成的便秘(例如旅行) 無花果糖漿及黑蘿蔔 與長期使用瀉藥有關 消化不良 貫葉連翹及樺木 餐後出現的胃氣脹、胃灼熱和潰瘍 頭痛 貫葉連翹及纈草 緊張性頭痛幫助入睡 季節性過敏 蕁麻及款冬 鼻塞、流鼻水、眼睛發癢、呼吸急促、花粉症和哮喘反應 食物不耐性和過敏 蕁麻及蒲公英 如果出現季節性過敏的情况,可交替服用蕁麻、款冬果汁和蕁麻、蒲公英果汁 利尿 芹菜及山楂 與血壓微升有關 血壓升高、心悸 山

 

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孕婦貧血怎麼辦 全家寶®

全家寶® 孕婦貧血怎麼辦 貧血怎麼辦 內容簡介   作者收集二十多個病例,說明不同的貧血原因及疾病;除了最常見的缺鐵性貧血及地中海貧血外,亦有很多不罕見的貧血,祈盼本書讓我們對貧血有更全備的知識。  本書從實際的病例開始,介紹各種貧血症狀、成因、特點、治療及預後等。編寫時一方面務求深入淺出,合乎大眾口味,增加可讀性,另一方面,亦收集較新資料,在醫學上務求嚴謹。詳細資料 ISBN:9867577124 叢書系列:健康生活叢書 規格:平裝 / 288頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版 出版地:台灣 請您一定要買(中文版正貨)(香港行貨)鐵元 不要買德文版(水貨)因很多客户投訴味道和質量有問題 德國原裝原盒進口Germany Salus Haus 德國莎露斯Liquid Iron

 

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恢復紅潤好氣息 ❤️✨ 天然鐵質補品spatone

雖然到了夏天,但手腳經常是凍冰冰的,感到很冷,可能因為長期處於冷氣房吧。同事經常都說很熱要大開冷氣,我只好繼續在雪房內當雪條了。手腳冰冷的元兇是血氣差,特別是女生,總不如男生一般「熱血」呢。 數年前因為工作過勞出現輕微貧血,雖然已經康復,但日常不化妝,我依舊是面青唇白的...... 為改善這樣的情況,最近開始飲spatone 鐵質水能,希望多補充鐵質,培養更好的氣息。 鐵質是人體製造紅血球的關鍵,由於身體無法製造鐵質,需要靠食物中攝取,但食物中的鐵質只有5-10%能被身體吸收。鐵質對女性尤其重要,因為每月一次的經期都會流失大量鐵質,更是佔身體所需鐵的一半,女生特別容易感到手腳冰冷及頭暈。以前貧血的日子,醫生也會開鐵藥丸給我呢,可見鐵質是身體製血不可缺少的重要元素。而這次飲用的spatone 鐵質水能正是現代女士們的補品! 經醫學證明,spatone是安全而有

 

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頭暈 貧血 可能是因為…

頭暈 貧血 一定有內出血?要全面身體檢查? 頭暈得不得了是因為… 頭暈乘巴士坐船都會暈 頭暈貧血 一定有內出血?要全面身體檢查?2013.10.08 假如有醫生對你說:「你貧血,一定有內出血,我要安排你作全面身體檢查。」。你會有甚麼反應呢? 先思考一下再看下去吧! ***** 想…想…想… ***** 她說:「我覺得暈,所以去看醫生。驗了血,醫生說:『你貧血,一定有內出血,我要安排你作全面身體檢查。』。我心想,貧血就一定有內出血?所以我說:「我要考慮一下。」。醫師,你認為如何?」。 我說:「每個人的立場不同,看法也可能有不同。你已經很冷靜的了,所以能有如斯決定。」。 她說:「其實,我自己知自己事,我吃東西吃得很少,我不是不想吃,而是吃不下,吃少許就頂住了。我自己知道自己很瘦,身邊的人也說我瘦,但我就是吃

 

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便秘除了蔬菜水果和水以外的原因…

大便不暢除了多吃蔬菜和水果,多飲水以外還有很多其它原因。 下面寫兩種情況 便秘 腸蠕動慢 便秘 第八日 便秘 腸蠕動慢 2012.06.02 她說:「我大便有嚴重問題,平常要坐很久,坐至腰以下麻痺,大便才能出。夏天,經常會攪到大汗淋漓,全身濕透。若無其他人在家,我會打開洗手間的門,開風扇對著自己吹。」。 我說:「確實嚴重!好像要培養感情似的。有更嚴重的情況嗎?」。 她說:「有時腹痛至休克才能便,但出來的大便是軟的、稀的。」。 我問:「出現的次數多嗎?」。 她說:「一年幾次或一個月數次不定。」。 我問:「有沒有檢查過呢?」。 她說:「多年前,曾經在公立醫院檢查過。那次是吞服不同顏色的藥丸,檢查其位置,以確定腸蠕動的速度,結果顯示,我的腸蠕動慢…」。 我問:「你是貧血的嗎?」。 她說:「是的。已經十多年了…」。 我說:「把貧血情況

 

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補充鐵質驅走疲倦

女性補充鐵質,或可改善缺鐵引致的疲倦 補充鐵質驅走疲倦 【本報綜合報道】缺乏鐵質不但引致貧血,嚴重。 缺鐵會令人疲倦、暈眩及虛弱,貧血者可透過補充鐵質改善疲倦問題,瑞士洛桑大學研究人員發現,除貧血外,補充鐵質或可減少因缺鐵而引致的疲倦問題。有關研究刊於加拿大醫學會的期刊內。 生育年齡女性經期來臨期間,因流失血液而鐵質下降,而病人接受手術後,也會感到疲倦。 研究人員對一百九十八名生育年齡女性進行研究,全部聲稱都有原因不明的疲倦。她們半數每日服食八十毫克鐵丸,半數服食沙糖片。經過十二周,服食鐵丸的參加者量度疲倦分數減五成,相信女性因缺鐵而引致的疲倦,可透過補充鐵質改善。不過,英國營養學會警告,攝取過量鐵質可引致器官衰竭,而引致疲倦因素很多,包括運動、飲食和睡眠習慣也有影響,需要考慮一籃子因素。 轉載新聞 http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20120612/00176_094.html http://www.

 

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飲用GoChi喜瑪拉雅山杞子果汁自保

Whatsapp、微信經常收到某些食物有毒,某些食品制造過程如何如何不堪的信息。令人憂慮及不知所措。其實全球食物鏈已經被破壞了。我們要怎樣自保? 平時吃進肚

 

西關小姐
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每天飲GOCHi喜瑪拉雅山杞子果汁是我生活的一部份

每天飲GOCHI杞子果汁是我生活的一部份。 飲GoChi杞子果汁幾年,令我改善了睡眠、貧血,增強了身体抵抗力。 炖补品,虛不受補,又麻煩。煲當歸飲,躁。 杞子,即枸杞子。 中醫認為:枸杞子味甘性平,有補賢、滋陰、養肝、明目、益氣等功效。 枸杞子含有甜菜碱、胡羅卜素、多醣,及多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素。 而枸杞子獨有的4種『活性多聚醣』(簡稱 LBP-1、LBP-2、LBP-3、LBP-4),是其他食物沒有的。 港大醫學院的教授幾年前曾在NOW TV 的「杏林在線」節目及無線電視台「星期日檔案」談過他們之前經多年研究,已證實了杞子對預防青光眼、眼疾、提高細胞的抗氧化、抗衰老、預防腦退化(老人癡呆)症的功效。亦多次提到:杞子除了可預防青光眼、腦退化(老人癡呆)症外,杞子亦可以降血脂、血糖。 一朝發達,時常有聞;但一朝健康,就一定不可能。 因為健康是需要慢慢每日累積起來的。 所以,我每天吃飯、睡覺、運動,也每天飲GoChi杞子果汁保健。

 

西關小姐
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每天飲GoChi 杞子汁改善了我的貧血

本人由細到大都有貧血,07年有事到醫院檢查,抽過血檢驗:每dl血液含紅血球7.2gm。醫生說我紅血球比別人細粒,仍貧血。08年開始每天飲GoChi杞子汁,早晚各30ml。直至最近10月4日有事到醫院檢驗:每dl血液含紅血球12gm。醫生說是正常。在飲GoChi杞子汁幾年期間未抽過血驗過,自己不知是哪時開始紅血球增長了。不過就感覺到慢慢比以前睡得好,可以熟睡。 期間從沒燉过補品食,從沒打過補血針,從沒食過鐵血丸。普通的食用。 早於明代李時珍《本草綱目》記載:“春採枸杞葉,名天精草;夏採花,名長生草;秋採子,名枸杞子;冬採根,名地骨皮。”正如古藥書《本草匯言》所載:“枸杞能使氣可充,血可補,陽可生,陰可長,火可降,風濕可去,有十全之妙用焉。”故常用作中藥,用作中藥時功能滋補肝腎、益精明目。主治目眩昏暗、多淚、腎虛腰酸等症。根皮有降壓、退熱、抑菌作用,功能清熱涼血、退虛熱,主治虛勞發熱、尿血等症。 功能與主治: 滋補肝腎

 

西關小姐
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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

    wesharetravel 175,024

  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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最新活動

WeShare 送你 Duffy及 ShellieMay 可...

香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

  • 迷你黑洞

    二人飲食。旅遊。烹飪部落格。有什麼關於飲食、旅遊的問題也可以留言或電郵發問哦~

  • 二次元隊道研究部

    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

  • misskitb

    一起吃早餐 一起去旅行 一起做手作

  • 魚子醬 - 鐵人家族親子遊

    幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處

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