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運動後你需要喝運動飲料嗎?你想要什麼樣的運動飲料?

有很多小夥伴可以在運動或運動中喝所謂的運動飲料,但是運動飲料中的碳水化合物和糖的含量,至於你是否需要喝運動飲料和你選擇哪種運動飲料,我們應該有一個好主意。 小編帶你先看看我們常見的幾種成分的運動飲料,以幫助我們更好的選擇。 我們拿起一種運動飲料,可以先看它的營養成分表,我們觀察一種運動飲料它是多少毫升的包裝,然後我們可以來看它的營養成分表裏每多少毫升所含有的碳水為多少克,然後我們就可以通過這些已知的東西去計算。 當我們喝這種飲料時,我們可以看到我們的身體消耗了多少碳和其他成分,以及它對我們的身體有什麼影響。 我們注意到其中很多是運動飲料,但我們從未看到可口可樂上有運動飲料的標簽。 但是可樂在運動飲料中也含有一些成分,因為在我們的運動飲料中有一個規定,我們的運動飲料是低糖的。 「寶礦力粉」的電解質成份與人體體液相近,能迅速被人體吸收,因此特別適合於運動、體力勞動、工作、沐浴及起床後

 

marrie
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2019年減肥增肌攻略,貪靚又易肥既姊妹注意啦!

糖份係令你地缺乏自信既源兇 Sis,你地平時lunch食一餐半餐既垃圾食物,又或者懶做運動所帶黎既後果係好嚴重架!例如你地食開大量澱粉質,就會令到你地既身材更容易走樣,因為糖份會加速人體既老化,對皮膚造成更大既負擔,食得化多糖,皮膚就會愈差,精神就會唔好,身材亦會走哂樣。 對自己好D,就要對自己狠心D,試下呢個飲食方法啦! 如果你對自己有要求,想好似上面張圖果個女神既話,我建議你試下以下呢個飲食方法,不過要慢慢黎,唔好急,堅持落去,你就會見到你想要既世界! 呢個飲食方法叫生酮飲食。 個concept好簡單,就係每一餐都吸收大量既蛋白質同埋其他營養,但係點都唔可以攝取糖份,例如飯同面等等既食物。因為要建立肌肉就需要吸收大量既蛋白質,而唔食糖份既野會你少左脂肪,換言之唔食糖淨食蛋白質既話,就會令到你身體既線條慢慢建立出黎,而唔會得番「肥肉」係身上面,當然啦,適量運

 

yinggg0118
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2019扮靚心得:Exilis Ultra 360眼袋槍去除黑眼圈眼袋最強方法!

咁多位sis,你地知唔知變靚既首要條件係咩? 好多人都會俾唔同答案我,但係我會話俾你聽,如果想變靚,一定要令到自己個樣變精神先! 每個人係同對方接觸果陣時都會同人地隻眼對視,呢個眼神接觸係避唔開既,而沒精打彩既眼神係最避忌!第一下既印象往往比你想像中黎得重要。所以,由呢一刻開始,除左買杉買鞋買首飾之外,你都要留番少少錢做Exilis Ultra 360既眼袋槍啦。 Exilis Ultra 360眼袋槍係咩黎? Exilis Ultra 360眼袋槍係專為眼部幼嫩肌膚而設計,高效安全的能量能夠啟動膠原蛋白增生,及時地收緊眼袋和眼部周圍肌膚,從而對撫平眼部細紋和皺紋,咁樣促進左眼部周圍血液和淋巴的循環,並且令到眼部周圍肌膚修復力大大地提升。 當眼袋同黑眼圈一消失既話,你既眼神就會變得明亮動人同埋神采飛揚,再唔怕比人話死魚眼。 其實眼袋槍永遠係愈早做愈好

 

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【輕鬆懶人減肥增肌法】唔洗運動~Emsculpt助你訓係到就可以重現人魚線、馬甲線、蜜桃臀

【輕鬆懶人減肥增肌法】唔洗運動~Emsculpt助你訓係到就可以重現人魚線、馬甲線、蜜桃臀 一年前嘅目標係減肥,到一年後嘅依家,個目標依然係減肥,唔單止我一個,我發現身邊好多朋友嘅年度目標之一就係減肥,仲要係不論男女==到底幾時先可以做到呢個咁艱難嘅減肥目標啊!?其實我甚至朋友們對減肥係抱住十分有熱誠嘅態度,只不過次次都係有心無力,一係就3分鐘熱度,以前跟鄭多燕跳兩下出少少汗覺得好熱就停,後來跟coffee lam做瑜伽/減肥運動,做下停下先做晒成set動作,但係做咗兩三次又無咗呢回事咁,變咗個減肥目標一直都剔唔走,同d脂肪肥膏一樣時時刻刻都痴住我-_- 直至最近有位好懶好怕做運動嘅朋友好似發現新大陸咁,勁開心係個group到講:『原來真係有訓係到就減肥到嘅機,仲可以做到我恨咗好耐嘅馬甲線啊!!!』當佢一講完之後,視減肥為目標嘅人即刻秒回問咩機咁巴閉,當然我都唔例外l

 

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全城至抵?連名人都讚好幸福椅Emsella? 全年任做都只係$9800

小朋友出世後….要面對好多尷尬情況T_T 去到邊,手機用到邊,番到公司又用電腦,我連大緊肚都係「機不離身」,呢個真係現代人既通病黎,哈哈哈~可惜既係,我就算患此絕症,都要繼續,因為網絡世界提供到俾我既有用資訊實在太多啦!! 生完小朋友之後,我既體重同埋身型就一直無改善過,十足一個肥師奶咁,肚皮下垂不特止,仲要有失禁同埋尿滲既問題…….都問過醫生…..佢地話囝囝既體重本身就重過一般細佬哥,而且生產果陣時用既力度好大,導致下半身既膀胱肌肉(大概叫盆底肌)移左位,所以忍尿既功能就差左好多,行幾步路就已經要搵洗手間...搞到我邊到都唔夠膽去..個人變得愈黎愈焦慮。 無意中發現到一個有用既療程! 於是我上baby kingdom睇下jm們有無人係討論緊呢一樣野,最後比我發現到一個post係

 

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【學瑜珈要注意嘅事項】⎥Anyone

香港人生活節奏急速,學習瑜珈既無年齡限制,又可以喺屋企練習,所以瑜珈就成為唔少上班族嘅熱愛。瑜珈初學者喺學瑜珈前應該要注意啲咩野? 而市面咁多瑜珈班,又應該去邊度學瑜珈班好? 就由Anyone解答以上初學瑜珈會遇到嘅問題啦! 學瑜珈要注意啲咩 ? 1)練習瑜珈姿勢之前,您要先了解自己嘅體能,並要先熱身,而瑜珈本來就唔係競賽運動,唔好一開始就勉強自己做一啲身體負擔唔到嘅高難度動作。 2)冥想係瑜珈術中嘅心性訓練法,首先將內心平靜落黎,將精神集中喺體內,通過冥想去提高集中力及舒緩緊張嘅肌肉。 3)進行瑜珈前,先除低手錶、隱形眼鏡、首飾等,令身體更自然舒服。 4)宜穿舒適鬆身嘅衣服,如果天氣較冷,可以穿著棉質嘅短襪。 5)做瑜珈最緊要係呼吸新鮮嘅空氣,要搵一個有舒適溫度又空氣流通嘅地方,室內或室外都可

 

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BTL EMSELLA™幸福椅 改善你的盆底肌及性生活 「$9800全年任做,為您獻上全天候的貼心呵護」

EMSELLA™幸福椅「$9800全年任做,為你獻上全天候的貼心呵護」 每個女人對美都不會抗拒,因而特別注重平時的保養,但是除了外在的保養之外,內在的私密處更加需要保養,因為隨著年齡的增長,膠原蛋白在不知不覺間流失,盆底肌也漸漸變得鬆弛,失去彈性,尤其經歷過懷孕及生產後的媽媽,「鮑魚女」狀態上的差別都會較明顯,因為在整個孕期都是依靠盆底肌來承托胎兒的重量。盆底肌就是骨盆底部的肌肉,承托膀胱、子宮、直腸等器官,具有控制排尿、排便、管理私密處緊實的能力,更可防止或改善盆底肌肉鬆弛引致的膀胱、子宮或腸下垂。但隨著胎兒的發育,子宮不斷增大,對媽媽內臟會有一定的壓力,造成盆底肌疲勞。當盆底肌肉一鬆弛或疲勞,生活便會出現種種尷尬如咳嗽、噴嚏、大笑或提重物時出現尿滲、或是尿意愈來愈密、一急就忍不到。 所以在孕前孕後護理,醫護人員一般都會建議新手媽媽每天進行盆底肌的運動,但由於是淺

 

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幸福由你決定,幸福椅BTL EmsellaTM攻略,仲係逐part收費咁out?識做一定係用一個價錢做哂成年!!

獻俾產後媽媽既福音 - 幸福椅BTL EmsellaTM 如果可以選擇既話,我真係想試下做男人既感覺,因為男人唔洗經歷咁多痛苦。特別係一個已婚生左幾件既中年婦女(想唔認老都唔得啦T-T)(生小朋友真係十級痛!!),我都好明白產後媽媽既難處,無論係心理或者生理上面都受到各方面既嚴重挑戰,除左日日都要照顧你既「豆釘」,又或者係煩緊婆媳老公關係,仲要面對住自身既問題。唔講唔知,原來學術權威機構曾經做個研究,就係話香港有超過7成產後媽媽或者婦女都受到失禁或者尿滲問題既困擾,可見呢個問題既嚴重性,但我地係唔應該忽略呢樣野,而係要解決呢個問題。 獨家親身經歷及價錢比較表(絕對準確) 坊間其實好多美容中心或者公司都成日有唔同既試做優惠但係通常試做完一次之後既收費都非常之貴,以下就係我之前去過試做既公司既價錢表: Perfect Me

 

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[新聞]常落枕是頸椎出問題!冷敷、熱敷這樣做

你也有過這樣的經驗嗎?一早起床發現脖子 怎麼僵硬,且輕輕一動就痛到不行,對上班族、學生等族群可說是相當崩潰,不僅生活大不便,就連睡覺也相當難受,生活品質大幅下降;究竟怎麼會落枕?而除了讓它自然好以外,還有哪些方法能舒緩呢? 落枕一個月內發作兩次 恐是頸椎出問題 醫師表示,過往都認為落枕在老年人身上較容易發生,但隨著3C科技愈來愈發達,使肌肉遭遇長期的壓力,進而造成肌群疲勞,所以也有愈來愈多的學生、上班族、生活壓力大、緊張或缺乏運動者,都成了落枕鎖定的目標。醫師也提到, 若落枕的狀況在一個月內發作兩次,此時就應當心可能不只是單純落枕問題,有可能是頸椎問題所致,應進一步就醫診治,找出原因並對症下藥。 落枕怎麼辦? 冷敷、熱敷時間大不同 若為第一次發生落枕,醫師建議,針對這種急性的落枕可予以冰敷,時間約5分鐘左右,並搭配適度伸展,如是右上背僵硬頭痛,頭則要轉動到可忍受的範圍

 

好康老司機
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[新聞]樂齡爬山是養身還是傷身?

哪些人爬山要小心? 1.長時間缺乏運動者 有些人平常沒有運動習慣,長期都會生活活動量太少,日夜為家庭工作操勞卻鮮少活動身體,肌力肌耐力都已嚴重不足,雖然有危機意識卻難以抽空運動,或覺得單一的運動太無趣而無法持之以恆,當有親友呼朋引伴出遊登山,自然一口允下快樂出行,等到爬了一半上氣不接下氣事小,在肌力不足的情況下,還可能導致運動傷害,或因膝蓋周遭肌肉支撐力不足而導致膝關節的磨損。 2.過於自信的爬山老將 就算已經累積豐富的運動和爬山經歷,也不能掉以輕心。年紀超過 50 歲之後,每一年的肌肉質量約下降 1-2%,而肌肉力量則每年下降 1.5-3%,尤其許多人年紀漸長之後飲食轉向清淡,或是牙口不好,蛋白質攝取量減少,肌肉力量掉得更快,身體的協調操控性下滑,此時如果延續以往的運動習慣,卻沒意識到身體已經不再那麼「給力」,同樣容易導致傷害。 3.骨頭「鬆」了卻不自知 年過30歲後

 

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[新聞]成功老化,可以怎麼做?

當台灣社會高齡化的速度愈來愈快,每個人可以為成功老化做些什麼準備? 平均壽命不斷延長的時代,活得好要比追求長壽重要許多。然而,高齡長者往往因為健康狀況複雜,增加照顧的難度。 「成功老化」並非難事,其實只要落實三個重要原則: 1 懷抱夢想,心態上永不退休 近年來有許多重量級的研究指出,延遲退休有助於維持長者的身心功能,甚至能減少失智的發生。 「含飴弄孫」不應成為長輩的最終目標,而是要懷抱夢想,正向地面對生活挑戰,心態上永不退休。 只要高齡長輩能夠在日漸退化的生活中找到能量,就能避免發生憂鬱;也因為參與社會,減少了被孤立與獨居的生活風險。 2 優質蛋白,不需節食減重 高齡者由於大多罹患慢性病,時常過度限制飲食,導致營養不良的比例偏高,缺乏蛋白質以及維他命B12的情形,相當普遍,進而影響生活品質與疾病治療。 老人缺乏蛋白質,肌肉流失更快,四肢無力、老態龍鍾;缺乏

 

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[新聞]跑走運動簡單易學,養成習慣就此開始

自人們哇哇墜地之後,除在襁褓時外,做最多的運動應該就是走路了。起床時要走路,上廁所要走路,吃飯要走路,工作要走路。這麼說來,人類應該不缺運動呀!但是,事實不然。現代人真的缺運動。為什麼呢? 跑步才算是運動 跑累了就用走的 醫師指出,運動有四要件,一是心跳要增加,二是大型肌肉要動,三是時間要夠,四是持之以恆;所以,光是只有走路是不夠的,至少要跑步才算是運動。跑走運動可以是單獨成為一個運動,或者是成為跑步專業的過度運動,甚至於專業跑者也可以以跑走運動當做是提高心肺功能的方式;所以,跑走運動是適合各個年齡層的人。尤其中老年人,因為易學、低門檻,容易持續、容易呼朋引伴。其實,跑步如行雲流水非一蹴可幾,也是「跑跑停停」練出來的。醫師進一步指出,「跑跑停停」,跑累了,就走,不那麼喘,就再跑,這就是跑走運動的雛形,這是一種最自然的方式,幾乎任何人都做得到,你是弱雞,就走很多,跑很少;慢慢有力

 

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BTL EMSELLA™幸福椅 改善你的盆底肌及性生活 「$9800全年任做,為您獻上全天候的貼心呵護」

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[新聞]紓緩腹痛好消化!腹部按摩流暢氣血、喚醒腸胃機能

明白了飲食的消化吸收與思想情緒的關係,我們自然容易理解,很多時候東西吃進身體,其實大部分都是浪費了! 一個人思慮愈多,他就愈浪費食物,尤其是體瘦之人,如果他吃很多都不長肉,食物吃進去之後根本就是匆匆而過,沒有變化成為自己的一部分,消化了之後沒吸收多少就離開身體;肥胖之人也是一樣,身體根本不需要這麼多脂肉,吃更多食物只是為了供養自己多餘的部分,那又何苦?正面來說,如果一個人思慮愈少,他就愈少浪費食物,這不就是一種體內環保?!吸收的效率愈高,那需要的食物愈少,不單能夠省錢減少資源,甚至對解決全球飢餓問題有幫助。 過往我也是一個很愛吃的人,每頓飯都要吃個全飽,中學、大學的時候身體很瘦,就算吃得多也不胖,後來肚腩逐漸長起來,到了念碩博士的階段,我的身體肥腫得像一個球,慘不忍睹!當時肚腩很大,臉圓圓的,後來做身體健康檢查,發現自己有脂肪肝,體重超標,然而事實上,當時的我已經吃素多年。很多

 

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[新聞]原來,沒肚子的人都這樣生活!

美食當前不吃對不起自己,一想到要運動又覺得十分累人,長久下來是否發現自己的肚子越來越大了呢?其實,想要擁有平坦的腹部,並不需要做超量的運動,或是逼自己節食, 只要從生活中做一些小小的改變,就能打造平坦好看的腰腹曲線!跟著以下5招小撇步,在這個夏天就把大肚子瘦回去! 1 別單吃優格、麥片或玉米片在優格、麥片等食物中加入手掌份量的水果,不但能增加食物風味,還能幫助維持腰腹部纖瘦!在《英國醫學期刊》刊登的一篇研究指出,攝取類黃酮能夠幫助減重,特別是存在於莓果類中的花青素,每天只要攝取10毫克,就能減少90公克體重。聽起來不多,但半杯藍莓就含有120毫克的花青素,換算下來可以瘦下1.08公斤!另外一項先前的動物研究則認為,類黃酮能夠影響腦中與食慾相關的化學物質。另外,某衛生學院博士指出,從飲食中攝取較多的類黃酮,能夠減少總熱量攝取,並增加身體的能量消耗。2 在包包裡放一瓶水將平常喝

 

灰熊醫生
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[新聞]瘦小腹、瘦大腿,做這個動作5天見效

許多女生雖然飲食正常、體重控制良好,卻有顆突出的小腹,不敢穿著貼身的衣服,而且還常有便秘的問題,三不五時就有腹痛脹氣的困擾,皮膚狀況也不佳。 透過鍛鍊腹肌,不僅能讓體態更好看,提高基礎代謝,也具有提高排便力的效果! 不需要上健身房,也能輕鬆鍛鍊腹肌!這個運動會同時使用到腹部上半部、腰部以及腹部下半部,完整鍛鍊腹部肌肉,而且同時抬起上下半身,有著緊緻身材的作用。日本美容網站編輯親身實踐,表示一開始可能是肌力不足,身體容易顫抖不穩,前幾天也有肌肉痛的問題,但是實踐到第五天時,明顯感覺得到雙腿和臉的距離更近了,動作作起來也更有餘裕,不只提高了肌力,柔軟度也跟著提高,腹肌之外也有緊緻雙腿的效果。 瘦小腹實測: 實踐五天之後,下腹部瘦了1.5公分,腰部瘦了0.5公分,大腿減少2公分,腿部變得緊緻,而且意外的有改善便秘的效果,而且成效十分立即。近年來有越來越多的專家指出,除了多吃膳

 

SPA芳療女孩
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致所有媽媽:勇敢面對尿滲問題 做個最開心嘅自己 破抵價~幸福椅$9800全年任做!!

致所有媽媽:勇敢面對尿滲問題 做個最開心嘅自己 破抵價~幸福椅$9800全年任做!! 所有人都贊媽媽係最偉大嘅,除左因為每次生小朋友都要經歷十級痛,仲要為小朋友犧牲好多。然而,宜家已經有兩個小朋友嘅我,經常有啲講唔出嘅尷尬,一就係好容易有漏尿情況,咳大力啲就‘b’ 左出來,有時想大大聲笑都唔敢,要就住就住;二就係同老公嘅親密越來越少,夫妻關係就變左無以前咁sweet,搞到一得閒就諗點樣可以改善以上呢兩個問題。不過有次同朋友傾下傾下就講咗出來,原來好多媽媽都有咁嘅問題,尤其係尿滲方面,佢仲笑我咁遲先講,呢啲好正常嘅事做咩要尷尬···於是朋友介紹我去試下坐Emsella幸福椅呢個療程,話可以解決到尿滲、漏尿嘅問題,連失禁都解決到,只需要坐低28分鐘就做到過萬次嘅收縮運動,平時點做凱格爾運動都做達唔到呢個次數,最緊要嘅係無

 

微笑吧容我把天真留下
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[新聞] 4招簡單按摩告別「粗肥壯腿」!擁有美人細腿好簡單

季節再換,細腿要有。想要擺脫妳那雙粗肥的壯腿?又不想勤勞運動,那就從每天簡單的按摩做起吧~ 不過妳如果連按摩都無法乖乖做到,那恐怕很難在夏天來臨之前告別粗肥壯腿啦! 熱敷泡腳建議在按摩之前,可以先熱敷一下雙腿,不管是用熱毛巾熱敷還是泡腳,除了可以有效消除腿部水腫, 還可以促進小腿的血液循環,這樣接下來在按摩的時候也會更快的達到瘦腿的效果。 敲打腿部建議可以先將手握拳,然後敲打小腿兩側,左右可以分別敲打各50下。這動作可以幫放鬆肌肉, 加快腿部的血液循環。建議可以針對肌肉較發達的小腿肚側邊多多敲打! 按捏脂肪這時候可以雙手握住小腿,捏小腿上的脂肪,如果平常有運動習慣的人,建議在運動後一定要按捏小腿, 舒緩運動後的脂肪酸痛,不然有可能小腿肌就會越長越大囉~這樣按捏同時也可以有效地消除水腫,可以搭配乳液慢慢按捏約5分鐘。 提拉贅肉這動作是想要瘦小腿肌、告別

 

台灣好東西家庭親子分享
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媽媽級至愛鮑魚健身冬甩健身幸福椅 30分鐘坐住訓練盆底肌 令私密處回復緊緻狀態

媽媽級至愛鮑魚健身冬甩健身幸福椅 30分鐘坐住訓練盆底肌 令私密處回復緊緻狀態 媽媽呢個角色從來都唔易做,自懷孕一刻起就好似注定你要犧牲好多好多嘅野,樣貌、身材、健康、時間等等,尤其BB出世後,更加需要花多啲時間陪佢,因為作為一個媽媽最想嘅就係睇住個小朋友健康成長,一分一秒都唔想miss。當你將所有時間花係照顧小朋友同屋企人身上嘅時候,就自自然然忽略自己,樣貌身材你可以狠心唔理,但健康呢!?健康都唔理,無咗健康點可以有心有力照顧小朋友/屋企人呢?更重要嘅係無咗快樂人生! 今次我講嘅唔係指普通腰酸背痛(當然身體有任何不適都應該先睇醫生),而係甚少人會講出口/知道嘅盆底肌健康問題,一旦盆地肌鬆弛就會出現尿滲、失禁、脫肛及陰道鬆弛等問題,做幾多凱格爾運動(Kegel exercise)都難以保持到以前嘅水準。 到底咩係盆底肌呢?點解懷孕後盆底肌同懷孕前有咁

 

tracychan0320
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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

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  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

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    幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處

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  • 好好.社企月餅 — 中秋過節好選擇 中秋佳節將至,月餅是節日必備食品,今年除了傳統老字號的出品外,不妨嘗試一種新選擇,來自社會企業的月餅。 爲協助精神病康復者重投社會,發揮所長,月餅由聘用經驗豐富的包點師傅培訓弱能人士製作健康及衛生的產品,爲其創造就業機會的社企製造。精神病康復者在專業師傅的指導下,嚴格依照安全衛生的生產程序,操作手法熟練,出品自然有高質量保證。 今年推出蓮蓉傳統月餅系列,有傳統蛋雙黃白蓮蓉及迷你版,均採用麻糖醇代替白糖,在保持美味的同時也更加低糖,符合現代人健康的飲食習慣,並力求出品優質。除了傳統月餅系列外,製作工場還推出迷你抹茶、迷你五仁紅豆口味,均採用新鮮進口原材料,讓你在中秋佳節品嚐新口味。 仲有,「好好社企」今年亦推出濃郁朱古力月餅,有榛黑朱古力、白芝麻、紅豆綠茶口味、紅莓及檸檬朱古力味等多款選擇,使你

     

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  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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