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隱適美體驗館 - 皮革DIY製作班

大家估唔估到 今次我黎隱適美體驗館 有咩做呢 ? 賣個關子先~ 大家平時去開銅鑼灣,有無留意到呢個整潔又舒服既體驗館呢 入面除左有唔少 隱形牙箍 既資訊外 仲排列左 唔同周期變化既 隱形牙箍實物出黎~ 原來每個週期只係講緊大約1-2星期 即係話 每1-2星期 就可以配戴下一副牙箍 逐少逐少咁改變牙齒既排列 另外 呢度仲有Smile View專區 透過Smile View既數據分析 電腦會模擬你完成療程後既理想笑容^^ 大家去開銅鑼灣 都可以入去試下 : ) 好啦 係時候開估~今日黎隱適美體驗館 其實係上皮革製作班呀~ 一開始真係無從入手 ... 但一開始左 就會停唔到手

 

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牙列稀疏隻是影響美觀嗎?

牙列稀疏只系影響美觀咩? 嚴重牙列稀疏者會引起面部唔協調,以至於影響面容嘅美觀。使選擇職業、社會交際等都受到影響。有嘅兒童思想負擔承重、有自卑感。可見,錯頜畸形對兒童青少年嘅心理健康有唔利影響。 深圳牙醫指出,牙齒稀疏唔只系影響美觀。 牙齒稀疏患者常被人攞綽號、受他人評論非議,容易損傷人嘅自尊心。如果對牙齒外觀形態唔滿意,個咪患者可能通過對社會消極反應,或通過損害自己嘅自尊心嚟安慰自己。 牙列稀疏系指牙齒間出現嘅間隙。病因可為唔良習慣(如:舔牙、咬唇等),牙周病所致嘅牙齒唇傾;先天性失牙,過小牙,以及遺傳因素所致。牙齒稀疏唔只系影響美觀,危害還有很多。 1、引起關節痛 稀疏嘅牙齒常常咬合不正常,容易引起異常,使面部肌肉容易疲勞,還可引起下頜關節疾病,使張閉口時關節發出彈響聲,時間久了還會引起疼痛等症狀。

 

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點樣處理戴上牙套後可能遇到嘅麻煩?

牙齒矯正,是一個漫長的過程,要達到漂亮的效果,就要打一場持久戰。或許會有聽過戴牙套的的朋友說:我不注意把托槽弄下來了,該怎麼辦呢? 今天維港歡樂口腔矯正醫師告訴大家,當在箍牙期間遇到這些麻煩該如何解決? 1.托槽脫落問題:當托槽完全脫落時,要把托槽完整保存好,儘快找主治醫生帶上;如果脫落的托槽還在牙面上,可保持不動,如不舒服可買些黏膜保護蠟;如果脫落的托槽通過結紮絲在弓絲上滑動損害黏膜時,可用小眉鉗將其放在牙面上,並及時與主治醫生聯繫。總之,一定不能在脫落的托槽上進行暴力操作。 2.帶環問題:當帶環鬆動或脫落時,請及時與主治醫生聯繫,因為自己很難解決這個問題,會容易損壞帶環的正常外形。 3.弓絲問題:當弓絲末端過長對黏膜產生刺激時,可用長細的鉗頭將弓絲末端彎成小圈狀或在弓絲末端粘上黏膜保護蠟或無糖口香糖。 4.結紮絲問題:當結紮絲刺激黏膜時,可用橡皮擦將它推到一個合適的位置。

 

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如何擁有一個舒服的箍牙過程?

大家都知道,箍牙是一個漫長的過程,箍牙是為了擁有一副整齊、健康的牙齒,但有不少人在箍牙前就擔心自己承受不了治療過程中的痛苦。箍牙過程中有可能出現不適,但這些不適是有辦法可以解決的。 箍牙的整個流程一般約一年半到兩年,通常來說每個月都要定期復診。在首次放置牙箍後的3~5天和復診後的2~3天,患者可能會感到牙齒酸脹疼痛,吃東西時無力,維港歡樂口腔建議,當出現上述情況時,可以用兩個方法緩解: 1.溫鹽水漱口,可明顯減輕牙齒酸痛,緩解口腔內可能出現的潰瘍,促進傷口癒合 2.吃柔軟和冷的食物,如冰淇淋、冷粥、優酪乳等,可麻痹疼痛的神經,減輕牙齒咀嚼時的壓力 在箍牙期間,由於牙套的原因,食物殘渣更容易積聚在牙箍周圍和牙齒表面,如果忽視清潔衛生,日積月累的殘渣及細菌容易造成牙齦腫脹、發炎、出血,使原本健康的牙齒蛀壞、變色。因此,維港歡樂口腔建議在箍牙期間要做到: 1.每次進餐後儘量做到刷牙,徹

 

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箍牙什麼情況要拔牙?

牙齒矯正為什麼要拔牙?拔牙跟牙齒矯正有什麼關係?什麼情況下需要拔牙呢? 牙齒矯正是醫生通過矯治器給牙齒一個外力,從而讓牙槽骨發生改建,帶動牙齒移動。很多人的口腔存在著牙骨量不協調的問題,也就是說,牙齒量大於骨骼量,牙齒的周長大於頜骨的周長,從而導致牙齒擁擠和排列不齊等問題。 若出現了這種情況,就需要通過拔牙來挪出空間讓其他牙齒移動,最終達到排列整齊的效果,進而也改善咀嚼功能、讓臉型更好看。 維港歡樂口腔表示,一般來說,有以下情況者都需要拔牙: ①牙列擁擠者 由於牙量與骨量不匹配,造成牙齒畸形,所以在矯牙前必須拔掉一定數量的牙。擁擠度在II-III度的患者需要拔牙的可能性較大,以協調牙量與骨量的關係,解除牙列擁擠的狀況,減少畸形復發。 ②面部前突者 就是我們經常所說的齙牙,就需要拔掉一定數量的牙,以獲得間隙,達到內收前牙、前移後牙的目的,改善牙弓突度,緩解面部前突,從而使得

 

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深圳隱形箍牙大概要幾錢?

深圳隱形箍牙大概要幾錢?成年人想戴牙套會有好多嘅顧忌,主要係覺得鋼牙套貼喺牙齒上顯得唔好睇,容易畀周圍嘅人笑。而家嘅隱形牙套技術可以幫呢方面顧慮。噉深圳隱形箍牙嘅價錢係幾多咧? 深圳口腔醫院矯正專科醫生介紹,隱形箍牙嘅費用主要由以下幾方面決定。 一、牙齒基礎條件。隱形牙套嘅價格與牙齒基礎條件有關,一般嚟講,與青少年箍牙相比較,成人由於歪牙時間較長,往往存在齲齒同嚴重嘅牙周炎問題,箍牙嘅複雜性同難度相對較大,費用相對而言亦比較高。 二、隱形牙套嘅選擇。選擇唔同嘅隱形箍牙方法,有唔同嘅價格。隱形牙套比較常見嘅有三種類型:舌側隱形牙套、無托槽隱形牙套與陶瓷隱形牙套。效果越好嘅技術,費用越高。 三、醫院嘅等級同條件。一個專業嘅牙科機構,喺硬體投入同軟體建設上係非常重視嘅,一套綜合嘅隱形箍牙設備就係幾百萬,醫院嘅技術、品質、信譽、服務亦唔相同,箍牙治療費用自然會有差別。 四、醫生嘅資質

 

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箍牙選邊種方式比較好咧?

箍牙選邊種方式比較好咧?牙齒唔整齊一般都係會選擇箍牙嘅,咁而家箍牙有好多種方式,如金屬箍牙、陶瓷箍牙、隱形箍牙、自鎖箍牙等,究竟邊種箍牙方式做好咧? 深圳利民牙醫診所高主任醫生介紹,箍牙根據牙箍材料嘅唔同主要分為金屬箍牙、陶瓷箍牙同隱形箍牙。如果係按照箍牙方式就分為普通箍牙、自鎖箍牙同舌側箍牙。 一般嚟講金屬箍牙係比較平D,而陶瓷箍牙同隱形箍牙嘅費用會相對高D,因此好多打算箍牙嘅朋友會問到係咪金屬箍牙就無咁好咧。高醫生指出,按照箍牙效果嚟講,無論金屬箍牙定係隱形箍牙嘅效果都係差唔多嘅,而佢哋之間嘅區別主要係舒適度同美觀度。 金屬箍牙係傳統嘅箍牙方式,牙箍係金屬製成,對於多數人嚟講可能喺初初帶上金屬牙箍嘅時候會覺得唔係好舒適,另外喺帶上金屬牙箍之後會比較明顯,唔少人都會覺得帶金屬牙箍對外貌有所影響,驚被人笑。而陶瓷箍牙同隱形箍牙喺舒適度同美觀度上嚟講都係比金屬箍牙要好嘅。所以如果對舒適

 

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深圳羅湖邊間牙科做隱形箍牙好?

擁有一口整齊潔白的牙齒,不僅使外觀上更加美麗,而且可能在人際關係以及口腔健康上帶來一定的驚喜。隱形矯正由於其透明材質不易被發現,在對美觀有要求的成年人以及各大明星群體中受到熱烈歡迎。深圳羅湖邊間牙科做隱形箍牙好? 與傳統的金屬托槽相比,維港歡樂口腔定制的隱形牙套有以下優勢: 1、美觀度較高,它幾乎可以達到幾乎隱形的效果,讓患者悄然完成矯正過程,能夠解決許多患者對牙齒矯正美觀的顧慮。 2、一般使用傳統托槽會使患者口腔感到不舒服,而隱形矯正採用透明材質的牙套,矯正過程中不會讓患者感到痛苦。 3、由於隱形牙套可自由摘戴,每天戴夠22個小時就可以,使口腔易於維護,可以有效避免金屬矯正器帶來的牙齦炎、牙齒脫礦、變色等問題。 4、隱形牙套比較方便,復診次數相對較少,可節約患者的寶貴時間。 深圳維港歡樂口腔擁有專業的醫師團隊,擁有豐富的正畸臨床經驗,重視品質與服務,深受到香港和內地朋友的

 

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牙齒多生牙點樣矯正咧?

什麼是多生牙? 深圳利民齒科高醫生指出,多生牙屬於牙齒擁擠的情况,多生牙的大小和形態可能與它所屬的磨牙、前磨牙或前牙組中的牙齒極為相像,也 可能與鄰近的牙齒外形相差甚遠。多生牙一般呈錐形,比正常的牙要小很多,主要是比較影響美觀,可能還會影響臨牙的健康。 多生牙可萌出或可埋伏在骨中。由於多生牙額外新增了牙弓的牙量,所以,經常引起鄰牙的錯位或阻萌。多發性多生牙中的許多牙齒可能埋伏阻生,多為鎖骨顱骨發育不全的牙齒特徵表現。 多生牙矯正是否需要拔牙? 多生牙本來形態就不美觀,本來就是多餘的牙齒。所以,要矯正首先要把多生牙給拔掉,雖然拔牙了有了縫隙,但是拔牙是為了騰出空間排齊牙齒。不必擔心拔牙之後會有空隙,因為經過矯正重新排列牙齒就可以把縫隙給關閉。如果不拔多生牙,怎麼矯正也是不平衡不美觀的,因為多生牙本來就是多餘的。 牙齒多生牙如何矯正? 多生牙屬於

 

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一張圖帶你了解箍牙七大步驟

好牙醫,睇牙易!好牙醫網(http://www.gooddentist.hk/)為香港深圳珠海澳門及周邊城市市民提供優質優惠嘅口腔科資訊同正規牙科單位咨詢預約服務。專業睇牙,就搵好牙醫。 任何牙齒方面嘅困惑,都可以通過WhatsApp咨詢 +852 66372630,同我哋牙科醫生一對一溝通交流。

 

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點解箍牙要多次復診?

有很多患者覺得牙齒矯正好麻煩啊,為什麼要復診那麼多次?每次復診都是做什麼呢?我們先來瞭解一下,牙齒矯正是通過矯治器對牙齒或骨骼等組織施以緩慢的、漸進性的牽引力,使牙齒慢慢移動。牙體組織在移動過程中,矯治器及弓絲牽引力在牙齒及骨骼的作用力下會逐漸減弱,因此定期復診顯得很有必要,復診一般都會對牙齒施加一定矯治力,使牙齒按照制定的方案慢慢移動,直到整個正畸週期結束。 多久需要復診一次? 1、傳統金屬托槽矯治器 對於這種矯治器,復診間隔較為頻繁,大概在4~6周左右,具體時間需醫生根據患者的實際情況決定。 2、自鎖托槽矯治器 自鎖托槽矯治器的復診時間與傳統矯治器相比會更長,8周左右為一個週期,而且自鎖托槽矯治器沒有結紮絲,因此比傳統金屬托槽矯治會更加舒適、高效。 3、隱形無托槽矯治器 隱形無托槽矯治器是通過電腦輔助三維診斷、個性化設計及數位化成型的透明高分子材料矯治器,摘戴方便。隱

 

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箍牙後會出現反彈?這是真的嗎?

越來越多人通過牙齒矯正進行改善美觀,改善咬合,但有一小部分人矯正過後又出現反彈。這是真的嗎?出現反彈的原因有哪些? 深圳牙科醫生表示,牙齒矯正後出現反彈的情況也是有的,其主要有以下兩點原因: 1、在矯正過程中患者不配合醫生的進度安排。患者的配合程度關係到牙齒矯正的效果,如果沒有及時、定期復診或者是矯正後沒有遵從醫囑佩戴足夠時間的保持器等,都會對矯正的效果產生影響,使牙齒矯正後出現反彈。 2、醫生的矯正技術水準不專業,設計的矯正方案有問題也會造成矯正後反彈的現象。這一情況常出現在對青少年牙齒崎形的矯正過程中,醫生在為青少年設計矯正方案時沒有充分考慮到青少年正處於發育期這一特殊情況,從而導致矯牙不成反而使畸形更嚴重。 因此,牙齒矯正的效果需要醫生與患者的配合。其實不用擔心,選擇專業的醫生,聽從醫生的醫囑,反彈的概率是幾乎為零的。 如有其它口腔問題,歡迎致電聯繫

 

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點樣縮短箍牙嘅時間?

有很多人想箍牙,卻又覺得箍牙的過程太過漫長,那是否可以縮短箍牙的時間呢?該如何縮短箍牙時間呢? 1、儘早進行牙齒矯正 牙齒矯正年齡不同所需要的時間也不一樣。年齡越大牙齒以及槽骨空間就會越少,做牙齒矯正時相應的時間就會更加漫長,所以說牙齒矯正越早越好,矯正所需的時間就會越短。 2、選擇正規的醫院 在做牙齒矯正時要選擇經驗比較豐富的臨床醫生以及正規的醫院,正規專業的醫生會根據會利用一些有利的因素來縮短矯正的時間。 3、要密切的配合醫生 做牙齒矯正的朋友需要定時復診,同時注意口腔的衛生,保護好矯正器,防止受到侵害,這樣也能夠縮短矯正的時間。另外選擇合適的矯正器,適合與否、品質好壞直接決定了矯正的時間。 4、要注意飲食 在做牙齒矯正期間一定要注意飲食,千萬不能吃一些過黏以及過堅硬的食物,比如堅果類以及糖果類、糯米等,這些食物需要用力的咀嚼和咬,這樣會容易導致矯正器的變形,使之容

 

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牙齒矯正,到底有冇風險?

牙齒矯正到底有沒有風險呢?在回答這個問題之前,我們先來瞭解下這項技術的原理。 原理:破壞與再生 牙齒矯正的學名叫“正畸”,正畸技術之所以能讓牙齒恢復整齊,利用的是破壞與再生的機制。瞭解過人體機構的朋友應該知道,不論在什麼年齡階段,人體細胞都在不斷地進行新陳代謝,舊細胞死亡,新細胞形成,無限迴圈,牙體組織也不例外。 事實上,牙齒非常堅硬,但牙槽骨卻不一樣,後者有著極高的可塑性。牙槽骨的血液迴圈十分豐富,新陳代謝的速度更快,正畸技術就是利用這一點,使用牙箍形成的外力漸漸破壞牙槽骨的平衡性,對牙槽骨進行重建和再生,從而達到讓歪牙複位的目的。 簡單來說就是:牙齒受力→傳遞給牙槽骨→牙槽骨吸收加再生→牙齒移動。 風險:有,但可控 正因為矯牙的原理是破壞和重建,牙齒矯正的風險便在於,如果矯正力度過大,或者方向錯誤,導致牙齦萎縮

 

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箍牙嘅10個具體步驟

隨著越來越多人對牙齒的重視,牙齒矯正也已習以為常,那牙齒矯正需要瞭解什麼呢?今天深圳牙科医生會為您解答。 1、諮詢醫生 制定矯正方案。 詢問價格,不同牙套價格不同,根據個人的經濟條件及需求而選擇。經濟允許許又愛美的可選擇半透明或隱形牙套。 2、拍片 拍X光牙齒及頭部骨頭照片。目的是看牙齒及骨骼發展方向等,以利於以後制定準確的矯正方法。   3、制模   用一種快速定型的膠劑放到牙齒,咬1-2分鐘即可取出,成為你的牙齒的模型。備用方便以後矯正對比。   4、拔牙 按照醫生制定的方案,分批次的拔牙,有些人可能需要拔掉幾個,但也有些人不需要拔,都是要看牙齒的具體情況。拔牙的目的是為了騰出空間,來給那些因牙齒擁擠導致不整齊的牙齒規位。 5、分牙   有的分牙是在拔牙時候同時進行的,有的則是在拔牙後進行,用分牙圈套在上下左右的大牙之間,一般需要分1個禮拜左右。目的是為了使牙齒

 

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牙齒矯正乜情況需要打種植釘?

在牙齒矯正的過程中,有些朋友可能會發現為什麼有些人需要在牙齒上打釘子?深圳牙科為您解答。 種植釘對於骨性畸形程度比較嚴重的患者有著很好的治療效果,在牙齒矯正的時,醫生需要將牙齒牽拉移位,而牽拉移位的力量是需要有一個作用力的點才能產生這個力量,所以,在骨頭上打一個支抗釘來作為力量的著力點,才能發揮力量的作用將移位的牙齒牽拉到正常的位置上來,並將其排列整齊。 以下情況就需要打種植釘: 1、需要內收前牙:齙牙患者,種植釘可以把突出去的前牙收回來; 2、需要前移後牙:一些患者嘴型很好,但是有很大的缺牙間隙需要後牙向前移動關上間隙; 3、需要壓低前牙:① 露齦笑患者需要利用種植釘壓低上前牙、縮短牙齦高度;② 深覆合患者需要打種植釘壓低上前牙,可以減小深覆合程度、防止咬合加深;③ 反頜患者打種植釘,可以壓低下前牙,改善地包天; 4、需要壓低後牙:常見於缺失牙的患者,缺失牙對側牙齒過度伸

 

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咁樣COOL牙唔影響美觀

依家科技醫學十分進步,假如唔想影響門面又想做牙齿矯正,可以揀透明矯正器或者舌側矯正,較唔明顯,不過費用比較高,限制患者群體。 乜係透明矯正器? 隱形矯治,矯治器可以自行摘戴,並且佩戴之後,別人基本睇唔出你喺度矯正牙齒。 兼顧美觀同矯正性能,口腔軟組織幾乎無刺激,較舒適,患者可自行摘戴,刷牙同進食時可以攞下矯治器,因此唔影響食飯同口腔清潔,復診間隔較長,適合異地或者經常出差嘅患者,每1-2周更換一副矯治器,牙齒受力均衡柔和,因此治療期間牙齒疼痛感降低,可視化治療,治療前可預知治療效果。 咁舌側隱形矯正哩? 舌側隱形矯正技術係一種將個性化托槽、矯正弓絲等安放喺牙齒嘅舌側,進行牙齒矯正嘅方法。從外觀上睇唔到任何矯正裝置,避免了傳統矯正技術(唇側)因為托槽和鋼絲附喺牙面上而引起工作同社交上嘅障礙。因此,呢種技術一問世,便受到演員、律師、

 

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箍牙神奇魔力——你可能唔係肥!

假如你有漂亮嘅眼、高挺嘅鼻子,但係一張嘴就可能“毀掉”一張臉,嚴重嘅凸嘴同齙牙十分影響面容美觀。做過正畸後,呢種現象係會比較明顯改善。 齙牙亦分為牙性同骨性: 牙性前突齙牙:由於牙齒向前傾斜度過大引起嘅,呢類齙牙戴牙套嘅矯正效果會比較理想。 骨性前突齙牙:由於上頜骨發育過度、或者下頜骨後縮造成嘅前突,呢種情況戴牙套效果唔好,建議唔做正畸,需要選擇外科正牙手術治療。 混合性前突齙牙:有部分嘅牙性因素,又兼並部分嘅骨性因素。呢種情況亦可以戴牙套,但係效果折中,牙套改善嘅係牙性嘅部分,對於骨性因素作用唔係好大。 假如仲係唔會判斷自己嘅齙牙係牙性仲係骨性,建議可以去正規嘅牙科醫院進行拍片檢查。一般輕中度嘅骨性同牙性嘅齙牙係可以通過做牙齒矯正嚟達到整齊美觀目的,而假如係重度嘅骨性,咁就需要做牙槽骨外科手術嚟矯正了。 更多牙齒問題請詳情

 

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“暑期矯正正當時”深圳衛視《校園》欄目205期

“我有一個同學牙齒長得特别不好看,但他也想和其他同學一樣,牙齒整整齊齊的,該怎麽辦呢?”小主播很困惑、又充滿好奇地采訪陳靜醫師。陳醫師:“牙齒不好看、不整齊要到正規的口腔醫療機構做箍牙,通常11-12歲是牙齒矯正的最佳時期,但有一種‘地包天’就要在4歲左右矯正。通常來講,每個人的情況不一樣,最好是咨詢專業的口腔科醫師之後再做确定。” 箍牙初期需要比較多的複診次數,馬上就是暑假,暑假期間時間比較充裕,這個時候到牙科診所做矯正時比較适合的。如果您也有牙齒矯正的需求,請趁暑假到深圳陳靜口腔診所做詳細的咨詢吧。 “牙齒健康又美觀,自信又大方,吃嘛嘛香,笑容更燦爛!”,《校園》小主播在采訪之後欣喜地向大家分享“暑期牙齒矯正的号召”。 本期節目視頻【優酷】【土豆】【新浪】 陳靜齒科 網址:http://www.ufamilyd

 

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德國ICX聘趙博士爲中國種植牙講師和技術顧問

德國ICX聘趙博士爲中國種植牙講師和技術顧問 德國ICX種植系統公司特聘趙勇博士(Dr.Yong Zhao)擔任德國ICX種植體中國區種植牙講師和技術顧問。   種植牙專家趙勇博士,連續榮獲2011年、2012年廣東省及深圳市口腔病例大賽金獎,是美國紐約大學牙學院課題合作者,德國ICX、瑞典諾貝爾、以色列Cortex、韓國Osstem和Dentium牙種植顧問講師,ICOI(國際種植牙專科醫師學會)成員,廣東省口腔醫學會委員、廣東省整形美容協會理事,出版《牙種植的美學基礎》及牙種植力學專著2部【詳細介紹】 陳靜齒科 網址:http://www.ufamilydental.cn http://www.ufamilydental.com(英文網) 電話:0755-86250573(深圳) 00852-53176080 (香

 

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  • 好好.社企月餅 — 中秋過節好選擇 中秋佳節將至,月餅是節日必備食品,今年除了傳統老字號的出品外,不妨嘗試一種新選擇,來自社會企業的月餅。 爲協助精神病康復者重投社會,發揮所長,月餅由聘用經驗豐富的包點師傅培訓弱能人士製作健康及衛生的產品,爲其創造就業機會的社企製造。精神病康復者在專業師傅的指導下,嚴格依照安全衛生的生產程序,操作手法熟練,出品自然有高質量保證。 今年推出蓮蓉傳統月餅系列,有傳統蛋雙黃白蓮蓉及迷你版,均採用麻糖醇代替白糖,在保持美味的同時也更加低糖,符合現代人健康的飲食習慣,並力求出品優質。除了傳統月餅系列外,製作工場還推出迷你抹茶、迷你五仁紅豆口味,均採用新鮮進口原材料,讓你在中秋佳節品嚐新口味。 仲有,「好好社企」今年亦推出濃郁朱古力月餅,有榛黑朱古力、白芝麻、紅豆綠茶口味、紅莓及檸檬朱古力味等多款選擇,使你

     

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  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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