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​飲食少啲糖可提升記憶力?7個減少糖份的好處

香港人依家食咩都講求健康,無論係自己煮定係出街食飯,都要少油、少鹽、少糖,keep緊fit就更加要戒糖,但攝取少啲糖份除咗健康啲、有助減肥之外,仲有咩好處呢?你知啦!甜品係女士們嘅最愛,唔sell多幾個食少啲糖嘅好處畀佢哋聽,係說服唔到佢哋架!1. 增強記憶力覺得自己記性差咗?可能就係因為你食得太多甜嘢!非天然嘅糖份會傷害腦部細胞,其會損害認知功能,導致記憶力衰退,攝取過多糖份更會提高患柏金遜症、抑鬱症和躁鬱症等疾病嘅風險。因此,甜嘢雖然好好味、好吸引,但都要適可而止,唔好拎自己身體嚟較飛啊!2. 改善皮膚問題攝取過多糖份會導致體內激素分泌失常,令皮膚容易出油、乾燥、過敏,甚至出現濕疹等問題。所以,塊面成日生痘痘,未必關天氣事,亦未必係因為你食得太熱氣或皮膚太差,可能只係你吸取得太多糖份。美國營養飲食協會期刊嘅一份報告指出,高糖份飲食與生痘痘有密切嘅關係。可能戒咗糖,你嘅皮膚問題就可以

 

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輕鬆飲、輕鬆Fit ❤ VegCHEERS Trim Shot 纖蔬飲

想fit 一點, 著衫好看一點!?? 做運動及食得健康d些一定沒有錯!! 當然,如果有些輔助小幫手的話會更事半功倍、更輕鬆啦!! 莉莉人最喜歡就是尋求這些幫手^^ 讓缺少運動的日子裡都可以輕鬆keep住體態身形!! 今次為大家介紹的VegCHEERS【Trim Shot 纖蔬飲】,第一感覺是超健康的啊!! VegCHEERS【Trim Shot 纖蔬飲】 1盒裝量:25g x 10包 由專業營養及食品專家團隊以「果菜食療」研發的減重體型控制配方,以「果菜食療」理念,匯集7種天然果菜,萃取當中減重、纖型功能成分,製成特濃縮瘦身飲。 濃縮7種纖型果菜橘皮酵素Tangerine Peel 柑橘幼果Ponkan Unripe 羽衣甘藍Kale 菠菜Spinach 藍藻Spirulina 紅桑子Raspberr

 

莉莉人
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腦控空間本週新聞(2018-11-12至2018-11-18)

1. 上期提到腦控之情緒控制, 其中值得一提的是時間控制. 賤人經常用的賤招之一是晨早上班時間, 遙控電子武器令你昏睡, 沒法起床致遲到; 賤招二, 利用思維干擾情緒上催促你, 令你沒法詳細, 集中地去完成一件事. 例如: 家中無事, 但心思很急地想回家; 讀報時只讀一半就轉去其它標題; 不停催促身邊人做一些不急的事情; 經常被自我時間控制至精神緊張. 所以當知道自己被腦控時要小心控制自己情緒. 2. 腦控空間之假聲形成. 當被腦控受害者長期被賤人併芯片, 用賤人聲音作為第一聲, 長此以往大家已將賤人的聲音當作受害者聲音, 當受害者同賤人的芯片分開後, 賤人繼續以其聲音在空間扮受害者去欺騙受害者的朋友. 此情況一般是日間同受害者併芯片, 晚上受害者睡眠, 賤人同受害者分開芯片後在空間扮受害者騙人. 所以大家對在空間聽到的聲音不可盡信. 3. 當控芯片賤人

 

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【食極唔肥】瘦人的煩惱

Keep fit係女仔一生嘅事業,見到其他人瘦過自己,或者食極都唔肥,都會忍唔住羨慕對方,但瘦係咪真係咁值得羨慕呢?其實老套啲講句,要靚唔一定要瘦到成枝竹咁嘅!更何況,瘦人都會有講唔出口嘅煩惱架!1. 難買衫褲瘦又點啊?身形冇曲線,個骨架根本carry唔到啲衫,買親褲次次都要自己釘多幾個窿先唔會跌,XS碼着咗上身就好似加大碼咁,件衫幾靚都晾唔起啦!有時仲要被逼買童裝先啱着!唯一嘅安慰就係:買童裝平啲囉!2. 難操肌依家個個都興操腹肌、操馬甲線,但瘦嘅人因為皮下脂肪比較少、肌肉彈性較差,想操肌就要比常人進行更多重型訓練、補充更多營養,需付出嘅時間和耐力也會較多,有時可能去足成個月gym room都冇咩見效。所以,瘦人想操肌肉,可能真係要搵返個教練,幫你度身設計一個training好啲喇!3. 經常被問點解食極都唔肥/係咪減緊肥/點解可以咁瘦有啲人天生肥,同樣有啲人天生就瘦,你問佢點解食極

 

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不節食 • 精明瘦身法 |「GI Project 低GI可以瘦」

減肥係好多女仔既終身事業, 我有好多朋友每次食野時都係計住卡路里節食, 有時食多一塊肉都有無限罪疚感, 身為吃貨嘅我表示 : 人生苦短,何必呢?! 其實而家外國興起「低GI 飲食減肥法」, 尼個方法的確又新潮又科學。 GI ➞ Glycemic Index : 升糖指數 ( 即 血糖生成指數)。 「低GI 飲食減肥法」: 揀一啲低GI ( 血糖上升速度慢 )嘅食物, 令胰臟唔洗一次分泌咁大量胰島素, 將血糖值維持喺較穩定嘅狀態,唔會大量集中喺飯後, 避免囤積過多變成脂肪,同時增加飽腹感, 咁就唔會暴飲暴食啦~ 尼個方法,雖然唔洗節食, 不過,首先你要用時間做功課,搵邊樣食物係低GI。 對於忙到無得訓嘅香港人黎講,萬事起頭難! 所以 尼盒☛「GI Project 低GI可以瘦」就可以幫到你喺短時間內精明地

 

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不需要戒食。一邊食一邊瘦 ♥ GI Project 低 GI 可以瘦

大家有冇留意到最近歐美日台都流行的 ... 低 GI 飲食減肥法 GI 值就是升糖指數,每種食物都有它的 GI 值 GI 值愈高的食物愈容易在體內被快速吸收,容易產生饑餓感 使我們容易過量進食,使脂肪形成 ... 咁 ?! ??! ?! ?! 只要我們食用低 GI 值的食物就可以瘦身減肥 ... 但是在我們日常飲食中 圍繞的都是高 GI 值的食物,好似麵包、漢堡包、白飯、麵條、薯仔 ... 真是好難避開不食高 GI 值的食物 ... GI Project 低 GI 可以瘦... 是全港第一隻以低 GI 減肥的瘦身產品 當中的專利成份能調節身體吸收,可以不需要改變日常飲食習慣 也能做到低 GI 飲食法則中,最重要的延緩消化和減少糖份吸收 同時能減緩體內脂肪形成,有助減重、減少腰腎圍 GI Pr

 

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懶人恩物 ❤ 輕輕鬆鬆瞓覺都可以瘦 ~ Seven Break Gel 輕鬆瘦

一踏入5月, 太陽伯伯一出嚟, 背心短褲真係不能少。 但周身肥肉點得㗎, 尤其是我呢個懶人。 以前都會每星期去跑步, 但呢年真係唔想喐, 小腿位置開始有 d 鬆。 最近我試咗呢支累計銷售突破200萬支的人氣瘦身商品由日本嚟嘅 [Seven break Gel 輕鬆瘦 Gold Body Milk (夜用版)] 成份: 水、BG、甘油、羥乙基脲、角鯊烷、霍霍巴籽油、甘油三酯、甘油硬脂酸酯SE、精氨酸乙酯基乙醯胺基蛋氨酸、甘油硬脂酸酯、海罌粟鹼、小果咖啡籽提取物、香料、可溶性膠原、透明質酸鈉、羥丙基三甲基氯化銨透明質酸、水解透明質酸、苯氧乙醇、巴拉圭茶葉提取物、琥珀酰缺端膠原、水解膠原 有淡淡嘅香味嘅乳白色液態水狀, 容易推開而且感覺清爽唔笠。 我就每晚沖完涼/瞓前, 搽大約1至2毫子份量乳液係小腿位置, 以打圈按摩手勢直至皮膚吸收。 大約一

 

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【修身】NU SKIN ageLOC® TR90®|90天體型管理計劃|第三回|

90天的ageLOC® TR90®體型管理計劃,我已完成了! 為了修身,每天都盡力堅持3333+均衡飲食及定期運動,以改善肌肉脂肪比例。 飲食方面:跟以往的減肥法大不同,不再是餓住瘦(節食),而是食住瘦(3333+均衡飲食)。 以3333+均衡飲食作指標,五穀、肉類蛋白質、非肉類蛋白及蔬果類各一份。 不用量度器,只需用自己的拳頭和手掌就能方便地量度出食用份量。 食肉獸的我以往都很少吃到非肉類蛋白,而體型管理計劃開始後, 更注意蛋白質的種類及分量,要有充足的蛋白質去轉成肌肉, 達至修身效果,令我已培養出吃蛋、豆類的習慣了~ 每晚亦會飲用 ageLOC®TR90® TRIMSHAKE® 均適奶昔, 取代一份五穀及非肉類蛋白。 偶然的假日,我會把TRIMSHAKE®改到早上使用

 

Jane Wong
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【Miris Spa x Water Juicery】夏日健康Keep Fit新體驗!

炎炎夏日,不少女士都抓緊時間努力Keep Fit!想有最佳狀態示人,但又唔想做運動?Miris Spa聯同Water Juicery為妳帶來健康瘦身夏日新體驗!由即日起,新客戶可以優惠價$198登記Miris Spa自選按摩組合!更可獲得容祖兒、鍾欣桐、楊千嬅、鄭秀文、舒淇等明星力撐的Water Juicery果汁排毒療程75折優惠券乙張,訂購Water Juicery 1、2、3日Sexy Body果汁排毒療程 或 Sexy Body 2.0 果汁排毒療程更會額外加送一枝冷壓果汁!注重內外健康嘅你又點可以錯過?一齊“Eat Healthy! Feel Healthy!”啦! 立即上:http://mirisspa.hk/網上推廣/ 或致電68400488登記! Miris Spa岩石按摩專門店為了慶祝是次合作計劃,以驚喜優惠價$198推出65分鐘的

 

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【Miris Spa x Water Juicery 夏日健康Keep Fit新體驗】

【Miris Spa x Water Juicery 夏日健康Keep Fit新體驗】 想有最佳狀態示人,但又唔想做運動?由即日起,新客戶可以優惠價$198登記Miris Spa自選夏日瘦身按摩組合!更可獲得Joey、呀嬌、舒淇等明星力撐嘅Water Juicery 75折優惠券乙張,訂購時更會額外加送一枝!注重內外健康嘅你又點可以錯過? 立即上:http://mirisspa.hk/網上推廣/ 或致電68400488登記! ***************************************** 【自選夏日瘦身按摩組合三選一】只需$198! 另加送薑根油徒手塑形無痛消脂按摩體驗,共65分鐘! A. 日式磁叉經絡身體排毒護理 疏通經絡及淋巴、消脂及去水腫、淡化皺紋及緊緻肌膚 B. 淋巴排毒全身按摩 排出體內廢物與毒素、改善水腫情況、瘦身排毒及通經活絡

 

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【向身體脂肪講bye bye】NU SKIN ageLOC® TR90®90天體型管理計劃|第二回|

上月跟大家分享過我試行了ageLOC® TR90®體型管理計劃。 根據我過往多次的失敗經驗所得,體型管理不單單靠食輔助產品,還要改變要飲食及生活習慣。 需要控制飲食,配合運動,才能改善體型及身體脂肪肌肉比例。 所以,過去一個月,間中有懶惰一兩天沒運動, 偶然外出聚會吃多了一點點,還是人之常情的。 但我都盡量堅持3333+均衡飲食習慣及定期運動。 講到運動,大熱天時要我去跑步的話,我情願不運動了。 這個計劃最好的地方是沒有規定你要做哪一些運動, 只要帶氧及不帶氧運動都做就可以了,至少隔天做一次。 所以,做運動要選自己喜歡的,養成運動的習慣,改善身體脂肪比例。 而比較懶惰的我,最喜歡可以足不出戶,躲在家中做小運動了。 平板撐、側撐及拉力繩就是我最常做的,這幾組不帶氧運動有助收緊腰部線條喔~ 如果

 

Jane Wong
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【體重管理】NU SKIN ageLOC® TR90®|90天體型管理計劃|

隨著年齡增長,有沒有發現身體的新陳代謝愈來愈慢? 加上很少會運動,我發覺身體容易長胖,人易累、易覺得冷, 所以不得不開始體重管理。 而我第一步就是要改掉以前的減肥概念,不再採用餓着瘦的方法。 而是,持之以恆的3333+飲食計劃、定期運動,並配搭產品。 3333+ 指的是每日三餐都攝取包含: 一個拳頭的能量五穀 ( 穀類、麵包、米飯等 ) 一個手掌掌心的肉類蛋白質( 雞、鴨、牛、豬、魚、海鮮等 ) 一個拳頭的非肉類蛋白質( 奶類、蛋類、豆類等 ) 一個拳頭或以上的繽紛蔬果類 特別注重三餐蛋白質均衡而足量攝取,讓身體新陳代謝時間增加,幫助脂肪燃燒。 未開始體型管理前,以早餐為例,我跟很多人都一樣,多數只吃一個麵包就算了。 現在,我的早餐豐富多了,多是蕃薯、雞蛋/低糖乳酪,配當日想吃的肉及水果。 另一方面,

 

Jane Wong
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足料滑溜、口感滿足❤Dobilas有機乳酪

正值春天,又是為夏日的健美身形作出準備的時間!! 想保持腸胃健康暢順,跟自己的小肚腩分手說再見~ 新鮮的乳酪產品絕對幫到手呀!! 早前收到Dobilas一系列的有機乳酪產品,真是非常開心呢!!! 正正提醒我是時候要準備進入瘦身模式了,由健康飲食,控制胃口開始吧!! 原味 125克裝-HK$20 300克裝-HK$42 雲呢嗱味/蘋果穀味/檸檬鮮薑味 125克裝-HK$22 300克裝-HK$45 Dobilas有機鮮乳酪,另外仲有Ze

 

莉莉人
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【美容】向日葵。瘦の大學|粉碎脂肪。無難度|

早前Jane又放縱了,所以來到向日葵.瘦之大學的元朗店急救一下。 向日葵【瘦の大學】成立於1977年,40年專業研究瘦身, 以結合傳統與現代,融會全球尖端瘦身科技為使命。 讓各位在無需服藥﹑無創傷性﹑無入侵性的情況下安全舒適地瘦身。 進入店後的環境十分開揚。 首次來到,填好了資料便可以進入房間,講解一下,並進行一些簡單的量度。 包括:體重、BMI、體脂、水分比率、肌肉指數、新陳代謝比率、內臟脂肪指數、身體年齡等。 最後,我決定做手臂位置。  療程前,當然要量度一下before的尺寸, 並畫好要接受療程的位置(即白框的正方形位置)。 是次療程用到的CMX雙波段極速溶脂儀器。 療程會先利用核磁波,產生撞擊摩擦,迅速液化固體脂肪,引起脂肪酸分解。 左右手分別做10分鐘的核磁波,

 

Jane Wong
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食左先算!結果....♥ RED Burn 火紅燃脂丸 Part 2

繼上回 沒節食、運動下, 瘦了 ?! ♥ RED Burn 火紅燃脂丸 PART 1 ,我繼續2星期服用RED Burn Powerful Fat Fighter 火紅燃脂丸~~ RED Burn Powerful Fat Fighter 火紅燃脂丸 $580/盒,60粒裝 4重啟動燃脂力 ● 減少脂肪 (Reduce Body Fat) ● 促進脂肪氧化 (Promote Fat Oxidation) ● 提升熱量消耗 (Increase Energy Expenditure) ● 重塑身體線條 (Create Streamlined Body) 服用時看到魚油在膠囊內游動,革新液態技術,能令有效成分迅速吸收,無障礙消減脂肪。 而RED Burn 也不是排毒、或排宿便的產品,所以不會有出現肚瀉、肚痾等情況。 RED Burn 是台

 

starki
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【減肥】Vegie 180超級抹茶|輕鬆排毒無難度|

早前去了一趟馬爾代夫及曼谷,來了個暴飲暴食之旅,難免增了磅。 回港後,剛好收到Vegie 18的超級抹茶, 當中用到日本人氣の宇治抹茶,並配合四種綠色排毒超級食品: 去油羽衣甘藍、淨化大麥若葉、清腸大麻籽、排毒螺旋藻, 一杯就能做到排毒、解油、清脂。 單看超級抹茶就已經奧覺得很美味~ 每次只需6克,配合~ 150ml的温水/凍水/豆乳/牛乳沖調,即可代替早餐或半份午/晚餐。 只需數秒,一杯美味的排毒燃脂超級抹茶就生成了。 個人覺得超級抹茶的味道不錯,帶有香濃宇治抹茶味, 少許甜味,而且一杯只有19卡路里,可作代餐減肥用。 起初飲用的時候,排便情況的改善最為顯著。 加上早前外遊便便不順,飲用了超級抹茶了後,體重亦有所回落呢! 優惠價:$238/包 產品銷售點:屈臣氏 *******************

 

Jane Wong
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沒節食、運動下, 瘦了 ?! ♥ RED Burn 火紅燃脂丸 PART 1

聖誕節、新年,接著就是農曆新年,所以好多豐富美味的食物一餐接一餐,唔肥唔食,點算好? 新年前就收到 RED Burn Powerful Fat Fighter 火紅燃脂丸 成分:紅花(Safflower)萃取CLA、魚油、紅酒多酚、CoQ10 火紅燃脂丸主力燃燒體內儲存脂肪,當中的主要成分紅花萃取CLA,多份臨床指出能有效減少脂肪,再配合高效抗氧化魚油、紅酒多酚、CoQ10, 能加速fat oxidation process,轉化脂肪,變成能量。 一盒有60粒 (每粒510mg),簡單排裝設計,每排10粒,方便攜帶,1排放入包包就可以。 服用方法: 基本:每日1次,早餐或午餐後服用2粒 特效:每日2次,早餐及午餐後服用2粒 [特效] 服用法 – 適合女士腰圍超過28英吋,男士腰圍超過33英吋;或心急減脂肪人士) 新年前跟同事

 

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了解體質✧.‧* 尋覓專屬瘦身配方「虛肥瘦瘦」

作為女性,有時也真覺得女人未免太忙了,而照顧家庭;又要兼顧事業;還要關顧自身保養,有時,真的忙得不可交支...... 說到『自身保養』,除了美白,相信瘦身也是不少愛美人士的終身事業。 對於瘦身,愛美人士總盡千方百計,有的會自訂瘦身餐單、有的會做運動、有的會塗瘦身產品、有的會服用瘦身產品...... 可謂無所不用其極,BeautySearch 也是其中一份子!婚後的 BeautySearch 心廣體胖,加上「無飯主婦」離開娘家後天天外出進食,再配合年月增長,新陳代謝開始減慢,不足兩年胖了十磅呢! 所以今次獲 BeautyLife 邀請試食全新瘦身概念的「虛肥瘦瘦、實肥瘦瘦」時,BeautySearch 當然開心不矣! 為何說是全新瘦身概念?因為此產品是根據個人體質作為指標,針對因不同的生活習慣而形成的肥胖體質,因應所需,而調配個人專屬的瘦身配方。 顧客可參閱盒上,或透

 

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Keep Fit 健康沙津站❤Selfit salad station

要吃得健康又能keep fit,很多人都首選沙律^^路過上環這家Selfit~ 原來是一間以健康沙律為主打的輕食小店,真的很羨慕在附近工作的OL呢!!! 嘩~店內還有些堂食位置~ 除了沙律,也有些看來不錯的小食呢^^ 一心鎖定要吃沙律,這個Special Salad Combo 最多可以選3款沙津,很適合樣樣都想試的我!! 沙津款式未算很多,只有6款,不過都很吸引呢!!!下午茶的時間還不到,很多沙律都快被沽清了>•< 莉莉人買了個 Special Salad Combo、乳酪,還有個凍朱古力❤

 

莉莉人
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邊食邊瘦無難度

有無試過一年辛辛苦苦keep fit,但去到最後兩個月因為抵受唔住冬天既肌寒交迫而放棄?食,又怕肥,唔食,又怕凍死,唔通冬天真係要暫停keep fit大計? 錯錯錯!只要注意一d日常飲食小細節,野可以照食,唔駛捱餓捱凍之餘,fit又可以照keep,咁就兩全其美啦! 千祈千祈千祈 飲水飲水飲水 每日飲8杯水,由細聽到大,但有無做足先?好多人因為返工太忙於是半日都飲唔到半杯水,到覺得自己真係好口乾,先發現自己原來已經斷左水幾個鐘。真係怕自己唔記得,可以學好多OL姐姐咁買一個1.5L既巨型水樽,返工入滿佢,放工前飲晒佢,養成飲水好習慣。咁大個樽係有少少leung,但要提醒自己:keep fit要緊。 3點3下午茶 食tea都可以keep到fit?係,但要以生果,yogurt等健康食物為主。如果每日午餐同晚餐中間tea一tea,無形中可以降低午餐同晚餐既食量,同時補充足夠

 

Hillary's Beauty n fashion world
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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

    blog 523,211

  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

    wesharetravel 200,220

  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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最新活動

WeShare 送你 Duffy及 ShellieMay 可...

香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

  • 迷你黑洞

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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