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【修身】NU SKIN ageLOC® TR90®|90天體型管理計劃|第三回|

90天的ageLOC® TR90®體型管理計劃,我已完成了! 為了修身,每天都盡力堅持3333+均衡飲食及定期運動,以改善肌肉脂肪比例。 飲食方面:跟以往的減肥法大不同,不再是餓住瘦(節食),而是食住瘦(3333+均衡飲食)。 以3333+均衡飲食作指標,五穀、肉類蛋白質、非肉類蛋白及蔬果類各一份。 不用量度器,只需用自己的拳頭和手掌就能方便地量度出食用份量。 食肉獸的我以往都很少吃到非肉類蛋白,而體型管理計劃開始後, 更注意蛋白質的種類及分量,要有充足的蛋白質去轉成肌肉, 達至修身效果,令我已培養出吃蛋、豆類的習慣了~ 每晚亦會飲用 ageLOC®TR90® TRIMSHAKE® 均適奶昔, 取代一份五穀及非肉類蛋白。 偶然的假日,我會把TRIMSHAKE®改到早上使用

 

Jane Wong
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【Miris Spa x Water Juicery】夏日健康Keep Fit新體驗!

炎炎夏日,不少女士都抓緊時間努力Keep Fit!想有最佳狀態示人,但又唔想做運動?Miris Spa聯同Water Juicery為妳帶來健康瘦身夏日新體驗!由即日起,新客戶可以優惠價$198登記Miris Spa自選按摩組合!更可獲得容祖兒、鍾欣桐、楊千嬅、鄭秀文、舒淇等明星力撐的Water Juicery果汁排毒療程75折優惠券乙張,訂購Water Juicery 1、2、3日Sexy Body果汁排毒療程 或 Sexy Body 2.0 果汁排毒療程更會額外加送一枝冷壓果汁!注重內外健康嘅你又點可以錯過?一齊“Eat Healthy! Feel Healthy!”啦! 立即上:http://mirisspa.hk/網上推廣/ 或致電68400488登記! Miris Spa岩石按摩專門店為了慶祝是次合作計劃,以驚喜優惠價$198推出65分鐘的

 

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【Miris Spa x Water Juicery 夏日健康Keep Fit新體驗】

【Miris Spa x Water Juicery 夏日健康Keep Fit新體驗】 想有最佳狀態示人,但又唔想做運動?由即日起,新客戶可以優惠價$198登記Miris Spa自選夏日瘦身按摩組合!更可獲得Joey、呀嬌、舒淇等明星力撐嘅Water Juicery 75折優惠券乙張,訂購時更會額外加送一枝!注重內外健康嘅你又點可以錯過? 立即上:http://mirisspa.hk/網上推廣/ 或致電68400488登記! ***************************************** 【自選夏日瘦身按摩組合三選一】只需$198! 另加送薑根油徒手塑形無痛消脂按摩體驗,共65分鐘! A. 日式磁叉經絡身體排毒護理 疏通經絡及淋巴、消脂及去水腫、淡化皺紋及緊緻肌膚 B. 淋巴排毒全身按摩 排出體內廢物與毒素、改善水腫情況、瘦身排毒及通經活絡

 

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【向身體脂肪講bye bye】NU SKIN ageLOC® TR90®90天體型管理計劃|第二回|

上月跟大家分享過我試行了ageLOC® TR90®體型管理計劃。 根據我過往多次的失敗經驗所得,體型管理不單單靠食輔助產品,還要改變要飲食及生活習慣。 需要控制飲食,配合運動,才能改善體型及身體脂肪肌肉比例。 所以,過去一個月,間中有懶惰一兩天沒運動, 偶然外出聚會吃多了一點點,還是人之常情的。 但我都盡量堅持3333+均衡飲食習慣及定期運動。 講到運動,大熱天時要我去跑步的話,我情願不運動了。 這個計劃最好的地方是沒有規定你要做哪一些運動, 只要帶氧及不帶氧運動都做就可以了,至少隔天做一次。 所以,做運動要選自己喜歡的,養成運動的習慣,改善身體脂肪比例。 而比較懶惰的我,最喜歡可以足不出戶,躲在家中做小運動了。 平板撐、側撐及拉力繩就是我最常做的,這幾組不帶氧運動有助收緊腰部線條喔~ 如果

 

Jane Wong
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【體重管理】NU SKIN ageLOC® TR90®|90天體型管理計劃|

隨著年齡增長,有沒有發現身體的新陳代謝愈來愈慢? 加上很少會運動,我發覺身體容易長胖,人易累、易覺得冷, 所以不得不開始體重管理。 而我第一步就是要改掉以前的減肥概念,不再採用餓着瘦的方法。 而是,持之以恆的3333+飲食計劃、定期運動,並配搭產品。 3333+ 指的是每日三餐都攝取包含: 一個拳頭的能量五穀 ( 穀類、麵包、米飯等 ) 一個手掌掌心的肉類蛋白質( 雞、鴨、牛、豬、魚、海鮮等 ) 一個拳頭的非肉類蛋白質( 奶類、蛋類、豆類等 ) 一個拳頭或以上的繽紛蔬果類 特別注重三餐蛋白質均衡而足量攝取,讓身體新陳代謝時間增加,幫助脂肪燃燒。 未開始體型管理前,以早餐為例,我跟很多人都一樣,多數只吃一個麵包就算了。 現在,我的早餐豐富多了,多是蕃薯、雞蛋/低糖乳酪,配當日想吃的肉及水果。 另一方面,

 

Jane Wong
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足料滑溜、口感滿足❤Dobilas有機乳酪

正值春天,又是為夏日的健美身形作出準備的時間!! 想保持腸胃健康暢順,跟自己的小肚腩分手說再見~ 新鮮的乳酪產品絕對幫到手呀!! 早前收到Dobilas一系列的有機乳酪產品,真是非常開心呢!!! 正正提醒我是時候要準備進入瘦身模式了,由健康飲食,控制胃口開始吧!! 原味 125克裝-HK$20 300克裝-HK$42 雲呢嗱味/蘋果穀味/檸檬鮮薑味 125克裝-HK$22 300克裝-HK$45 Dobilas有機鮮乳酪,另外仲有Ze

 

莉莉人
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【美容】向日葵。瘦の大學|粉碎脂肪。無難度|

早前Jane又放縱了,所以來到向日葵.瘦之大學的元朗店急救一下。 向日葵【瘦の大學】成立於1977年,40年專業研究瘦身, 以結合傳統與現代,融會全球尖端瘦身科技為使命。 讓各位在無需服藥﹑無創傷性﹑無入侵性的情況下安全舒適地瘦身。 進入店後的環境十分開揚。 首次來到,填好了資料便可以進入房間,講解一下,並進行一些簡單的量度。 包括:體重、BMI、體脂、水分比率、肌肉指數、新陳代謝比率、內臟脂肪指數、身體年齡等。 最後,我決定做手臂位置。  療程前,當然要量度一下before的尺寸, 並畫好要接受療程的位置(即白框的正方形位置)。 是次療程用到的CMX雙波段極速溶脂儀器。 療程會先利用核磁波,產生撞擊摩擦,迅速液化固體脂肪,引起脂肪酸分解。 左右手分別做10分鐘的核磁波,

 

Jane Wong
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食左先算!結果....♥ RED Burn 火紅燃脂丸 Part 2

繼上回 沒節食、運動下, 瘦了 ?! ♥ RED Burn 火紅燃脂丸 PART 1 ,我繼續2星期服用RED Burn Powerful Fat Fighter 火紅燃脂丸~~ RED Burn Powerful Fat Fighter 火紅燃脂丸 $580/盒,60粒裝 4重啟動燃脂力 ● 減少脂肪 (Reduce Body Fat) ● 促進脂肪氧化 (Promote Fat Oxidation) ● 提升熱量消耗 (Increase Energy Expenditure) ● 重塑身體線條 (Create Streamlined Body) 服用時看到魚油在膠囊內游動,革新液態技術,能令有效成分迅速吸收,無障礙消減脂肪。 而RED Burn 也不是排毒、或排宿便的產品,所以不會有出現肚瀉、肚痾等情況。 RED Burn 是台

 

starki
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【減肥】Vegie 180超級抹茶|輕鬆排毒無難度|

早前去了一趟馬爾代夫及曼谷,來了個暴飲暴食之旅,難免增了磅。 回港後,剛好收到Vegie 18的超級抹茶, 當中用到日本人氣の宇治抹茶,並配合四種綠色排毒超級食品: 去油羽衣甘藍、淨化大麥若葉、清腸大麻籽、排毒螺旋藻, 一杯就能做到排毒、解油、清脂。 單看超級抹茶就已經奧覺得很美味~ 每次只需6克,配合~ 150ml的温水/凍水/豆乳/牛乳沖調,即可代替早餐或半份午/晚餐。 只需數秒,一杯美味的排毒燃脂超級抹茶就生成了。 個人覺得超級抹茶的味道不錯,帶有香濃宇治抹茶味, 少許甜味,而且一杯只有19卡路里,可作代餐減肥用。 起初飲用的時候,排便情況的改善最為顯著。 加上早前外遊便便不順,飲用了超級抹茶了後,體重亦有所回落呢! 優惠價:$238/包 產品銷售點:屈臣氏 *******************

 

Jane Wong
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沒節食、運動下, 瘦了 ?! ♥ RED Burn 火紅燃脂丸 PART 1

聖誕節、新年,接著就是農曆新年,所以好多豐富美味的食物一餐接一餐,唔肥唔食,點算好? 新年前就收到 RED Burn Powerful Fat Fighter 火紅燃脂丸 成分:紅花(Safflower)萃取CLA、魚油、紅酒多酚、CoQ10 火紅燃脂丸主力燃燒體內儲存脂肪,當中的主要成分紅花萃取CLA,多份臨床指出能有效減少脂肪,再配合高效抗氧化魚油、紅酒多酚、CoQ10, 能加速fat oxidation process,轉化脂肪,變成能量。 一盒有60粒 (每粒510mg),簡單排裝設計,每排10粒,方便攜帶,1排放入包包就可以。 服用方法: 基本:每日1次,早餐或午餐後服用2粒 特效:每日2次,早餐及午餐後服用2粒 [特效] 服用法 – 適合女士腰圍超過28英吋,男士腰圍超過33英吋;或心急減脂肪人士) 新年前跟同事

 

starki
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了解體質✧.‧* 尋覓專屬瘦身配方「虛肥瘦瘦」

作為女性,有時也真覺得女人未免太忙了,而照顧家庭;又要兼顧事業;還要關顧自身保養,有時,真的忙得不可交支...... 說到『自身保養』,除了美白,相信瘦身也是不少愛美人士的終身事業。 對於瘦身,愛美人士總盡千方百計,有的會自訂瘦身餐單、有的會做運動、有的會塗瘦身產品、有的會服用瘦身產品...... 可謂無所不用其極,BeautySearch 也是其中一份子!婚後的 BeautySearch 心廣體胖,加上「無飯主婦」離開娘家後天天外出進食,再配合年月增長,新陳代謝開始減慢,不足兩年胖了十磅呢! 所以今次獲 BeautyLife 邀請試食全新瘦身概念的「虛肥瘦瘦、實肥瘦瘦」時,BeautySearch 當然開心不矣! 為何說是全新瘦身概念?因為此產品是根據個人體質作為指標,針對因不同的生活習慣而形成的肥胖體質,因應所需,而調配個人專屬的瘦身配方。 顧客可參閱盒上,或透

 

beautysearch
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Keep Fit 健康沙津站❤Selfit salad station

要吃得健康又能keep fit,很多人都首選沙律^^路過上環這家Selfit~ 原來是一間以健康沙律為主打的輕食小店,真的很羨慕在附近工作的OL呢!!! 嘩~店內還有些堂食位置~ 除了沙律,也有些看來不錯的小食呢^^ 一心鎖定要吃沙律,這個Special Salad Combo 最多可以選3款沙津,很適合樣樣都想試的我!! 沙津款式未算很多,只有6款,不過都很吸引呢!!!下午茶的時間還不到,很多沙律都快被沽清了>•< 莉莉人買了個 Special Salad Combo、乳酪,還有個凍朱古力❤

 

莉莉人
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邊食邊瘦無難度

有無試過一年辛辛苦苦keep fit,但去到最後兩個月因為抵受唔住冬天既肌寒交迫而放棄?食,又怕肥,唔食,又怕凍死,唔通冬天真係要暫停keep fit大計? 錯錯錯!只要注意一d日常飲食小細節,野可以照食,唔駛捱餓捱凍之餘,fit又可以照keep,咁就兩全其美啦! 千祈千祈千祈 飲水飲水飲水 每日飲8杯水,由細聽到大,但有無做足先?好多人因為返工太忙於是半日都飲唔到半杯水,到覺得自己真係好口乾,先發現自己原來已經斷左水幾個鐘。真係怕自己唔記得,可以學好多OL姐姐咁買一個1.5L既巨型水樽,返工入滿佢,放工前飲晒佢,養成飲水好習慣。咁大個樽係有少少leung,但要提醒自己:keep fit要緊。 3點3下午茶 食tea都可以keep到fit?係,但要以生果,yogurt等健康食物為主。如果每日午餐同晚餐中間tea一tea,無形中可以降低午餐同晚餐既食量,同時補充足夠

 

Hillary's Beauty n fashion world
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慢慢瘦又得,立即瘦亦得❤Dr.slym

近期都比較少運動,要單靠節食來減重確實有難度! 亂節食所引起的不良效果,如營養不均衡、脫髮、身陳代謝減慢等等,莉莉人曾領教不少,所以現在都比較喜歡使用輔助性的產品! 德國發展及制造的DrSlym,是以科學方法研究出來的減肥配方,能幫助輕鬆又快速地瘦身,有效率地減去多餘的脂肪,而且不用捱餓! (聽著似乎非常吸引啊~❤) DrSlym 產品分另有1公升、500毫升及300ml膠囊裝。 DrSlym減肥方式是建基於一種低能量飲食(碳水化合物和脂肪),它混合了葡萄糖並能提供身體所需的維他命和礦物質,以及大腦所需的能量。 全天然配方,可安全飲用。 DrSlym (1L) HK$1100.00 (附有小量杯) 把

 

莉莉人
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【Event】Amigo Spa & Beauty 日本岩盤浴專門店 ● 開幕禮

Amigo Spa & Beauty旗艦店位於交通極為便利的尖沙咀。 2015年11月8日是其大日子,Jane有幸能到現場見証尖沙咀旗艦店的開幕活動。 當日出席嘉賓包括葉翠翠、黃榕、歌手羅啟聰。 ▲葉翠翠以開胸裝示人,指希望能透過Amigo的療程,改善血液循環及身子,增加生B機會。 ▲性感女神黃榕出場,指出近日忙於籌備新歌《Yellow》MV拍攝。 ▲歌手羅啟聰亦有出席活動,還笑說Amigo會否需要一支主題曲。 ▲三位名人跟三位Amigo老闆齊齊進行剪彩儀式。 ▲Amigo為三位星級嘉賓送上VIP會藉。 大家之後上來Amigo做treatment的話,不知道會不會撞見他們呢? ▲最後,當然不少得祝酒儀式。 ▲Amigo岩盤浴專門店採用來自日本九州鹿兒島縣的櫻島火山石來做岩盤浴。 不但可以放鬆繃緊肌

 

Jane Wong
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【Event】 KC Korea x 修身堂 ● Tummy Fit。健康修身so easy ●

上星期,Jane到了觀塘的KC Korea, 出席了由KC Korea 及 修身堂合辦的【TUMMY FIT。好得】健康修身講座。 由修身堂的Angel為我們先講解一下Tummy Fit的成份功效。 oh....Jane一直以為夏天是減肥的最佳時機,但原來冬天才是耶~ 因為冬天需要保溫,所以身體會消耗更多的熱量。 修身堂營養師亦在現場做了一個小實驗。 將一粒Tummy Fit用溫水浸泡於辣椒油中, 結果不到3分鐘的時間,Tummy Fit就可以急速溶解辣椒油,形成沉澱物。 營養師亦有跟大家講解一下減肥時需注意的五個重點。 然後,我就把兩盒Tummy Fit帶回家,展開我的修身之旅。 Tummy Fit由現代科學研發世界上最好的藥物級草藥和天然保健品公司Ramedicare生產。 由多種純天然草本植物製

 

Jane Wong
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斷食減肥法● FatBlaster Coconut Detox 減肥排毒椰子水 ●

夏天都好一段時間了,但身上的肥脂,總是減不掉。 節食是最快可以減磅,但一吃東西就打回原狀。 最近流行了一種5:2的斷食,即一星期有2天斷食,5天正常飲食。 FatBlaster Coconut Detox由澳洲Pharmacare公司生產, 所有產品均通過澳洲藥監局TGA驗證,亦符合GMP標準。 FatBlaster Coconut Detox 減肥排毒椰子水 (HK$208/750ml) 椰子水的獨特配方融合了取自鮮嫩椰子、具有補水功效的椰子水(不含脂肪)和成熟椰子的MCT’S(中鏈甘油三酸酯),MCT’S 有助於細胞代謝和燃脂。椰子水還含有具有抗氧化功效的巴西莓和枸杞。 其他益處: 光潔皮膚、恢復活力、提高集中力&改善消化 FatBlaster Coconut Detox 好處: (1) 利於補水和新陳代

 

Jane Wong
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RED Burn火紅燃脂丸 - 脂肪肥膏通通K.O. (Follow UP)

一踏入4月, 天氣就已經熱到好似夏天咁,唔少人嘅短褲/短袖衫, 甚至背心都紛紛出籠. 但係如果擁有嘅係豪華臀, 仲點敢以短褲/短裙示人? 所以上個月開始就已經為修身努力, 用 RED Burn Powerful Fat Fighter 火紅燃脂丸進行減脂革命. 一盒60粒嘅火紅燃脂丸, 排裝帶出街食方便到極 4重啟動燃脂力可以 *減少脂肪 (Reduce Body Fat) *促進脂肪氧化 (Promote Fat Oxidation) *提升熱量消耗 (Increase Energy Expenditure) *重塑身體線條 (Create Streamlined Body) 回顧之前食左2星期(按我), 條腰嘅線條出返嚟 其實當時有另一挑戰, 就係日坐夜坐而出現嘅巨躉 以我嘅身高, 有成36吋, 絕對係大 Pat Pat (嗚...) 食左4星期之後 (其中一部份嘅"吉包"~) 期間無任何身體上嘅不適, 唔會肚

 

summerpig
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一物二用 - COLLISTAR 強效緊緻霜

一到冬天, 怕冷嘅我完全唔會(亦唔想)郁, 運動量接近零, 想FIT都幾難, 肌肉好易就會鬆弛. 要KEEP住身形唔好大走樣, 咁點都要做D嘢嘅, 使用纖體/緊緻產品去按摩下, 結實肌肉就係必然嘅選擇. 一向以高效卓越的纖體產品而備受各地女士追捧,現時市場上唯一擁有最全面而多元化纖體護理產品,已經有30年歷史,嚟自意大利嘅No.1纖體專家Collistar,憑獨特嘅品牌哲學-著重創意,致力推出最優質產品,專注以不同配方,針對身體各個部位,提出晚間配方以配合都市人緊湊生活節奏,為針對易出現鬆馳及暗啞嘅肌膚, 強效緊緻霜Intensive Firming Cream 就此登場 大大盒, 有400ML. 分量十足 打開, 另有膠蓋作保護 強效成份包括: ★植物彈力蛋白Plant elastin - 有效緊緻肌膚,保護骨膠原及纖維蛋白,強化組織 ★小麥胚芽蛋白Wheatgerm protein - 抗氧化延衰老 ★橄欖油Olive oil - 有效柔軟及滋潤肌膚

 

summerpig
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美味keep fit食住瘦❤Y-TRIM一酪纖瘦身乳酪

莉莉人曾經試過很多市面上的瘦身代餐產品,先不論成效,入口味道指數可說是好壞參半~ 我覺得最work的又美味可靠的瘦身代餐,會是莉莉人自家製的燕麥/麥片粥,或者是鮮果麥脆乳酪。 我很喜歡以無糖乳酪按喜好加入適量鮮果、乾果、果仁及麥脆等等作為代餐,味道好而且成效不錯。 今次試的Y-TRIM 一酪纖瘦身乳酪有令我驚艷的感覺啊❤ 因為跟我自家製的鮮果麥脆乳酪概念上很相似,不過絕對方便省時得多,而且亦很美味可口呢^^ Y-TRIM 一酪纖瘦身乳酪 1盒5包裝 $ 184 蘊含10億益生菌之瘦身乳酪。 內含10大超級食品+ 膳食纖維 + 益生菌~❤

 

莉莉人
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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

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  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

    wesharelifestyle 24,798

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香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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