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06.2021

吃什么可以去黑眼圈

親子育兒(健康)  

1、腎薏米粥

用豬腎一對洗淨切碎,與去皮切碎的山藥100克、美容覺粳米200克、薏米50克加適量水,小火煮成粥。每天一次,具有補腎益膚的功效。

2、山楂橘皮飲

山楂、橘皮各適量,加水共煮30分鍾,待涼加入蜂蜜飲用,每次200毫升,每天兩次。

3、栗子白菜煲

拿一些栗子和白菜,在湯裏喝。黑眼圈眼膜栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥。

4.雞蛋

雞蛋富含蛋白質,能促進細胞再生,達到美白的效果。它還能幫助我們消除黑眼圈。

5.胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、黑眼圈改善維生素E、維生素A,也能夠改善黑眼圈。

6.海帶

補充適量的鐵質能夠促進血紅蛋白的增加,從而增強其輸分和營養成分的能力,而海帶中富含鐵質,所以經常吃海帶也是可以緩解黑眼圈的。其他富含鐵的食物包括動物肝髒和瘦肉。

7.芝麻

芝麻:富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈魚尾紋眼袋的形成。既能使秀發烏黑靚麗,又能通過消除黑眼圈,一舉兩得,難怪我們有人將芝麻服務視為一個神奇的“魔法世界食物”。除了芝麻,富含維生素(維生素食品)E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

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發表於2021.6.25
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