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03.2019

(下篇)點樣預防牙周炎?做好呢幾個口腔護理!

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 點樣預防牙周炎?

        1、牙齒按摩(刷完牙後用清潔的雙手食指在牙齒和齒齦表面作環形的轉動按摩,每次10分鐘左右)
     2、使用正確地刷牙方法(豎刷法,刷上牙時刷毛順著牙縫從上向下刷;刷下牙時順著牙縫從下向上刷。動作要慢些,每次刷牙時間不少於3分鐘)

牙周护理190320

3、養成健康的飲食習慣(注意飲食結構,多吃富含纖維的耐嚼食物,有效地增加唾液的分泌,利於牙面的保護。)

4、注意飲食方面的衛生預防意識(少喝碳酸飲料,吃完酸性水果不能立即刷牙,應先涑口,過半個小時刷牙。)

5、定期洗牙 (建議半年洗牙一次)

 

 

發表於2019.3.20
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