06
11.2018

BB夏季上火 “滅火”方法大全

親子育兒(日常)  


BB夏季上火 “滅火”方法大全

  [摘要]在日常生活中,常常見到寶寶有便秘,尿黃,眼屎多,口舌生瘡的現象,可能是因為天氣變化,休息得不好,或吃得太多等等。這是所說的上火。下面我們為大家介紹一些“滅火”方法大全。

  夏天到了,由於氣溫升高,天氣幹燥,是小兒容易生病的季節。由於寶寶的體溫調節中樞系統尚處於發育過程中,對於外界氣溫的變化很難做出自身的生理機能保護,特別容易出現體熱、食欲不振、長痱子甚至是中暑等上火症狀。

  一、寶寶上火的表現有哪些?

  口舌生瘡:寶寶上火後大都會出現口角糜爛、幹裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等症狀。

  大便幹結:有的寶寶上火後會引起便秘,排便時因肛門受幹結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。

  眼屎增多:寶寶眼內分泌物增多,尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎,過多時會粘住眼瞼。

  皮膚幹燥:寶寶肌膚稚嫩,如果長期呆在濕度過低的環境中,皮膚很容易變得幹澀,甚至發生皸裂,寶寶的毛發也會因此變得幹枯無華或脫落。

  腹瀉:寶寶的消化系統比較嬌弱,一旦上火就容易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發紅等症狀。

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  寶寶上火後易引發的疾病:上呼吸道感染、口角炎、鵝口瘡、白日咳、急性中耳炎、急性喉炎、鼻出血。

  二、防止上火的方法有哪些?

  1、堅持母乳喂養。母乳含豐富營養物質和免疫抗體,寶寶出生後最好母乳喂養,可提高抵抗力,防止上火。媽媽要合理膳食,保證充足奶量2、選好配方奶。許多吃牛奶或嬰幼兒配方奶粉的寶寶出現了“上火”症狀,人工喂養的寶寶應在營養專家的指導下選用配方奶,多喂白開水。

  3、合理添加輔食。對4個月的小寶寶要適時添加輔食,6個月後,除母乳喂養,還應合理補充富含膳食纖維穀類、新鮮蔬果等,可預防上火和便秘。

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  4、培養良好飲食習慣。營養均衡的同時,培養寶寶愛吃蔬果的習慣,蔬果富含維A和C,增強免疫力,防止上火。控制零食,不要吃易上火食物。

  5、保證睡眠。寶寶睡眠好,既能促進生長發育,又可增強身體抵禦疾病的能力。因此,媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。

  6、規律排便。幫寶寶養成規律的排便習慣,可以及時將體內的毒素排出來。

  7、保持合適溫度和濕度。室內溫度在18~22℃左右,濕度在55%~60%左右,經常開窗通風,保持室內空氣新鮮,可防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜幹燥。

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  8、多活動。天氣好可多帶到戶外活動,促使體內積熱發散,提高抗病能力。

  9、自制藥茶。可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶,讓寶寶天天多次飲用,對預防上火有良好效果。

 

發表於2018.11.06
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