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做饭神器,做饭中的战斗机



做饭神器,做饭中的战斗机 ···電飯煲

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飲食烹飪(泰菜)   環球旅遊  
發表於 2019.6.12
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最偷懒的实用做饭攻略



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美容時尚   飲食烹飪(食譜)  
發表於 2019.6.12
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  • 最偷懒的实用做饭攻略最偷懒的实用做饭攻略

     

    tuoluowan98 242

  • 上班族的共同难题:下班太累,没心思做饭。 虽然网上超市能 1-2 小时送菜到家,但让人不想做饭的,不是买菜难,而是备菜累,切肉、洗菜、腌制……等材料备完,血槽都耗光了。 如果你也有这种痛苦,那不妨试试“meal prep(备餐法)”——周末抽出一天,把上班 5 天的食材全备好,下班 10 分钟简单地炒熟、加热就能开吃。 Meal prep 备餐法最早源自健身界:计划好未来几天的餐单,提前做好每天的分量冷藏;菜单以鸡肉、沙拉、粗粮等低卡食品为主。 但这种食谱和做法都不太适合上班族,所以今天说是改良版的备餐法——只把食材半加工,当天再做熟/加热,每天不同食材混搭,也确保新鲜。 · 你可能担心的问题 · 关于隔夜菜“亚硝酸盐超标致

     

    tuoluowan98 242

  • 空污問題日益嚴重,幾乎每家每戶都準備空氣清淨機,出門可能還要戴上活性炭口罩才放心。不過你知道嗎?空氣中不光只有PM2. 5細懸浮微粒,甚至還有恐怖的甲醛有毒物,若家中有孕婦或嬰兒恐造成嚴重的威脅… 無色無味無所不在 甲醛化身空氣中隱形殺手 相較於空氣中PM2.5過高能明顯感受出,無色無味的甲醛,可說是健康的隱形殺手,究竟甲醛從哪裡冒出來呢?其實生活中甲醛可說無所不在,例如新裝潢好的空間,包括木作櫥櫃、地板…等裝潢板材,或油漆、防水膠等皆含有高濃度甲醛,你心想:反正裝潢新家監工的又不是我,千萬別抱存僥倖心態,即便不是新成屋也有甲醛,例如廚房煮飯時產生的油煙、抽煙呼出的二手菸,甚至臥室裡的髮膠、指甲油…等美妝用品,這些統統會產生甲醛。 那麼,吸取過多甲醛會對健康造成什麼影響?這裡先探討室內甲醛濃度與溫度的關係。正常來說,甲醛釋放量穩

     

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